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蒋安堂2年前
你们有没有吃过泡面？我记得小时候最想吃的就是泡面了，父母总说吃了对胃不好😂长大了我才发现，是因为家里面条件不好，不舍得买#内容过于真实
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大长腿Nini5月前
不饿但嘴馋，到底是为什么⁉️ 为什么明明不饿，但老想吃东西？总管不住嘴，不是你的意志力不够，而是你的身体在求救。 -想炫重口味？螺蛳粉、烧烤、火锅 -疯狂想吃碳水？ -馋甜品？蛋糕、奶茶 -想吃油腻食物？炸鸡、烤串 -晚上10点想点宵夜？ -想吃巧克力？ 其实嘴馋很简单，它不是空穴来风，而是你身体在发出信号。下次嘴馋先问问自己到底馋什么？按这个视频对症下药，你就会避免大脑失控。宝馋啥打在评论区，Nini会回复关注我的宝贝哦~ #一种很新的健身方式#减脂#小基数减肥#学生党#减肥经验分享
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涵妞6天前
虽然说为不疼，但是吃过饭有负担，总感觉一肚子饭，精神煎熬。关于吃了难受，有人说可以不吃，但是人哪能不吃东西，心里想吃，也有胃口。吃了饭以后感觉做不了其他事情了，脑子被胃和肠子占据了，太痛苦了 #胃病#求助#请出去出人才
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灵喜学堂（法布施）10月前
给胃偶尔放个假 #不饿就是想吃 #不饿可以不吃东西吗 #girlstalk #女性美容 #嘴馋
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富彩儿2月前
吃了减脂餐胃里很饱了，脑袋还是想吃东西，嘴巴很馋#减肥干货常识分享 #创作者中心 #创作灵感 #逆袭 #减肥
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上海六院普外科韩医生1月前
为什么一到晚上就想吃东西？ #减肥 #全腹腔内单孔袖状胃韩晓东 #单孔手术韩晓东 #减重代谢手术韩晓东 #抖出健康知识宝藏
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赵跑跑（袖状胃版3月前
把胃切了还饿不饿？馋不馋？实际上这是两个问题。有本质上的区别，饿是不太能感受到饿的，并且稍微一点的就饱，馋虫是眼睛和脑袋的记忆的😂姐妹们，瘦了就不亏，你们没有像我一样吃吐过吧？😂#袖状胃 #减重手术 #袖状胃术后饮食
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沈主任说减重2年前
有问必答：为什么胃是饱的，而大脑却总是想吃东西呢？#华山医院减重
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饭阿团（180斤重塑版）2周前
减肥最大的谎言：你以为是你想吃，其实是你的胃在“发烧”。 #减肥 #馋 #减肥经验分享 #食欲 #大基数减肥
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我愿皆安7月前
想吃东西是肚子想吃，还是嘴巴想吃？还是大脑想吃？
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中医杨宁主任1月前
减肥总嘴馋？不是不自律，胃火在捣乱！ 减肥的时候总想吃吃吃，尤其是麻辣火锅、冰可乐、奶茶、炸鸡等等，其实不是不自律，是脾胃虚火在捣乱！#减肥路上的绊脚石 #减肥 #中医减肥 #中医 #养生
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陈特富贵（养生版）1周前
一个劲想吃东西，哪怕很撑很饱还是想吃，试一下
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澳洲营养师雨桐1月前
如何停止进食之怎样满足你的奖赏系统 那种“明明肚子饱了但嘴巴还想吃”的感觉你是否也体验过？今天本营养师就带你揭秘一下为什么停止进食，并不是吃饱了就能做到的事情😏 雨桐的反焦虑小锦囊： 1. 制造惊喜：哪怕是沙拉，偶尔加个食材换个蘸料。也能利用正误差满足奖赏系统，防止饭后找零食（不一定对所有人有效但是试试又何妨呢对吧🥰） 2. 利用SSS：当你觉得某种食物吃起来有些“无聊时”其实是一个很好的停止信号。而不是要解决这种“无聊” 3. 气味“大鼓”：换个味觉（黑巧克力、清茶、薄荷牙膏）嗅觉或触觉。人为加入“停止信号” 重建生活秩序，从理解你的身体开始✨ #停止进食 #多巴胺 #正念饮食 #暴饮暴食 #暴食症如何治愈
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中医胡晓玲1年前
不消化还想吃东西 可能不是胃的问题 #中医 #脾胃 #健康科普
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曦元1月前
你能不能分清，你嘴馋，是真的馋还是假的馋#就想说点大实话 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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暖心心理学3天前
太懂这种感觉了，真的不是馋，是胃在替心扛事。 心情不好、压力大的时候，嘴巴停不下来，其实是我们在用最安全的方式，安抚那个快要撑不住的自己。# 情绪安抚 #心理疗愈 #精神内耗 #情绪饥饿 #自我接纳
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减脂瘦身林士波6月前
饭量不大胃口挺大，啥都想吃一点，说的是你吗? #减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大伟的瘦身日记5天前
不管是否生酮❓饿了先吃肉🥩 在生酮饮食框架下，饿了就先吃肉！🥩 太多人，明明吃了一大堆东西，胃都撑爆了，脑子里却还在疯狂渴望那口甜的。🍩 你以为是你意志力薄弱？错！❌ 真相极其扎心：你的身体，根本还没真正“吃饱”。 今天给你拆解一个能让你彻底告别暴食和碳水渴望的底层逻辑——【蛋白质杠杆效应】 💡 简单来说，你的大脑下丘脑里住着一个极其苛刻的“营养审计员” 🕵️‍♂️。它根本不在乎你塞了多少卡路里，也不管你嚼了多少盆空有体积的素食沙拉🥗，它只死死盯着一个指标： 🚨 你今天摄入的优质蛋白质和微量元素，达标了吗？ 如果没达标，它就会一直拉响饥饿警报，逼着你到处找零食。想彻底关掉这个警报器？你必须用高营养密度的肉类（尤其是牛羊这类反刍动物的肉🥩），去精准满足它的需求。 这里面有两个让你稳赢的机制： 🔋 第一，脂肪是你的“长效电池” 肉里的优质脂肪就像耐烧的硬木，给你平稳持久的能量。它直接剪断了🩸糖过山车带来的那种“抓心挠肝”的假性饥饿。🎢 🛑 第二，蛋白质负责“一键关机” 当你咽下那口肥美的肋眼牛排，你的肠道会迅速释放 PYY 和 CCK 这些顶级的饱腹感激素。这种直达大脑中枢的满足感，比你喝一肚子水换来的胃部“物理撑胀”高级一百倍，也持久一百倍！💯 所以，下回再感觉到饿的时候，别看时间表，别咬牙强忍，直接去吃肉！🍽️ 当你用最快速、最直接的方式满足了身体对营养的原始渴望，那些对零食和甜品的执念，就会像退潮一样自动消失。🌊 🌟 真正的管住嘴，从来不是苦哈哈地对抗食欲，而是用最高的营养密度，让欲望自然“熄火”。#生酮 #纯肉饮食 #吃肉 #稳定食欲 #减脂
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旭芳的so身焕新日记1月前
胃饿是刚需，心饿是矫情！情绪性进食不可怕，找对方法就能破！跟着步骤做，下次馋虫再犯，轻松拿捏～ #吃货日常 #情绪性进食 #减脂小技巧
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减重医生程安琪3月前
压力大就想吃东西？胃肠与情绪的“双向奔赴”#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小雪轻养说8月前
总想吃东西？你不是馋，根源是这个… 一篇说清楚你总想吃东西吃完又胀的根本原因 #中医 #中医养生 #胃强脾弱 #嘴馋 #暴饮暴食
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姚老板的减肥🖊️笔记7月前
如果说你吃饱了，但是脑子还想吃，可以试试这种办法！#减肥 #减肥馋了怎么办 #减肥餐 #食欲不稳 #暴食
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六禾养滋补5月前
嘴馋，总想吃东西，原来是身体的信号 #胃强脾弱 #脾胃虚 #健康养生小知识天天分享 #养生知识
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爱暴富的哆啦2天前
你以为的饿其实是在救你#学习压力大怎么缓解 #熬夜拯救计划 #深夜偷吃 #减脂食谱 @抖音小助手 @DOU+小助手
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玉荣 养森体重管理1周前
明明吃饱了还想吃～#口播短视频知识分享 #减肥 #玉荣养森 #年后减肥 #瘦肚子
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姜氏儿推3月前
宝宝总想吃不一定就是饿！#健康 #胃强脾弱 #食欲旺盛 #不长个不长肉 #小儿推拿
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许文文1月前
吃饱了还想吃到底咋回事？#减重 #减脂 #健康 #变美变瘦变好看 #嘴馋
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盛安i美快线·简夫人美容定制中心2月前
带宜昌朋友 体验蔡甸特色小吃 #蔡甸小吃 #蔡甸旅游 #蔡甸
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兰大二院减重代谢魏秋亚4天前
总是控制不住，想吃东西怎么办#women的健康我们帮#兰州大学第二医院#医疗健康创作训练营#袖状胃手术 ➕近端空肠旷置术#代谢综合症
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杏林🌿春暖（养生日常）6月前
总是馋？总想吃东西原来是这样！#胃强脾弱#暴饮暴食 #嘴馋 #脾胃 #中医
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爱满仓的尧满仓1月前
#谁还没吃水煮白开水 兄弟们，回答我，想吃什么，是脑袋决定，还是肠道决定？#上热搜 #与众不同 #肠道健康
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健康总裁JOJO姐7月前
你的胃口是最真实情绪反馈 #情绪 #情绪管理 #女性智慧 #科普
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杏林春暖张大夫9月前
想吃东西，但总是胃胀无法消化，可能是胃强脾弱 #胃强脾弱 #积食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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归家2月前
过思导致胃火 导致明明不饿 就是想吃东西， 用呼吸来降低熄灭胃火减肥。#减肥 #暴饮暴食 #养生 #中医 #食欲
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519主动健康曾院长8月前
总想吃东西因为脾胃在“报警”。总想吃东西非因馋，或是脾胃拉警报的“胃强脾弱”，需清胃健脾，分享调理配方，规律作息助改善。#健康管理 #519主动健康
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翠花可8月前
#减肥日常 在馋的时候吃。 正餐该吃还是得吃的，不要太过于苛待自己，减肥只是为了让我们生活变得更好而已。
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于博士讲中医1月前
#必须吃的毛病
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孙泓食养生活2月前
明明不饿，为什么看到吃的就想吃？#食不过量 #控制食欲 #饮食心理 #健康生活
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养生的初衷7月前
很多人脾虚，但是胃口却特别好，老是想吃东西，脾虚的情况下，还特别有食欲，特别想吃东西，这是因为啊你的脾胃虚弱，影响了食物的消化吸收，它会伴随着以下几种症状。第一，大便粘腻，先干后软不成形。第二，舌苔啊发白，舌中间呢有裂纹，舌两边啊有齿痕等等。第三，头发皮肤爱出油。第四，消化不好，这个腹部会非常的胀。第五，口干口苦，脸上斑斑颗粒的，这是运化胃功能啊过强，就会表现为能吃，而且吃的多。但是呢脾胃无法运化，光吃不消化，这个水湿啊，就淤积在体内容易引发其他的问题。那这个时候呢，我们可以用一个小东西，在家调理，这个脾胃越虚越要用，看名字啊就知道。它不是什么强制乱补的产品，而是通过多种的养胃精华，层层的深入到脏腑，由内而外的滋养脾胃。#脾虚 #健康 #科普健康
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心理咨询师张彤馨2周前
不饿，为何却总想吃东西？ 当我们不再那么害怕，不那么担心，就可以不通过吃来缓解J虑了。#心理学 #焦虑 #不饿就是想吃
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翠姐2天前
总想吃东西？教你3步分清“胃饿”和“心饿”😱 【正文】 我是小养｜国家二级心理咨询师，陪你一起轻养生✨ 明明不饿，为什么总想吃？ 压力大时想吃、焦虑时想吃、无聊时想吃、孤独时想吃…… 告诉你一个秘密——总想吃的人，心里缺的不是饭。 是安慰、是陪伴、是放松。 今天分享3步，让你分清“胃饿”和“心饿”： --- 【干货｜3步分清胃饿心饿】 ✅ 第1步：摸摸胃问自己（3秒判断） 想吃之前，摸摸胃，问自己：我是真的饿吗？ 如果你说不出来饿不饿，那就是心饿了。 3秒，分清真假饿。 ✅ 第2步：识别是什么情绪（30秒降火） 如果是心饿，再问自己：我现在是什么情绪？ 焦虑？无聊？孤独？压力？ 识别出来，它就少了一半力量。 30秒，找到情绪源头。 ✅ 第3步：用真正需要的方式满足（1分钟找到解药） 焦虑时喝杯茶，无聊时出去走走，孤独时给朋友发个消息。 找到真正需要的方式，就不会依赖食物。 1分钟，精准满足自己。 --- 【心理点睛】 很多时候想吃，不是胃需要，是心需要安慰。 学会喂心，而不是喂胃。 --- 💬 今日话题： 你会在什么情绪下特别想吃东西？ 把日子过成舒服的模样✨ --- 【标签组合】 #情绪性进食 #七分饱 #打工人健康 #30天重养自己 #心理咨询师陪你养生
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苏子在养生呀6月前
中医：总想吃东西的根源终于找到啦！#中医养生#总想吃东西是什么原因 #嘴馋 #中医减肥
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瘦龙抗衰6天前
碳水胃，碳水脸，碳水脑袋？ #碳水 #碳水生活有多快乐 #抗衰老 #控糖
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武汉同济整形刘玉琨9月前
如果馋到你了，不是你的错 这是一个正经深夜科普#知识分享 #一到晚上就想吃 #涨知识 #身材管理 #医疗健康创作训练营
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三和优碳咨询中心2月前
真正的饥饿，来自胃，还是心？” #向内求#认知觉醒 #大国食养#优碳生活 #用生活方式解决生活方式病
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养生桩-龙道子3月前
总想吃东西，但是又不消化 #古法健身
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天津减重代谢孙龙昊2月前
压力时 你有特别想吃东西吗？该怎么克服呢 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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天津减重代谢孙龙昊2周前
总想吃 我是不是有病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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杭城小番茄4月前
面包脑袋狂喜！好好吃饭就是好好生活。 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #抖音美食推荐官
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小李爱美食5月前
#美食 #炒白菜 #小炒酱 #美食趣胃计划
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中医内科张云祥主任2周前
总想吃东西 但是消化不了，主任：您这是胃强脾弱了！ #吃了不消化 #消化不良 #胃强脾弱 #中医 #医学科普
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哇塞鱼🐟2月前
你是在吃饭，还是在‘吃‘你的压力和委屈？#无锡看心理#无锡心理咨询#无锡顾连心理咨询#暴食 #情绪性进食
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徐慧连医生抗衰4月前
为什么早上食欲较差，晚上却总想吃东西？激素控制了食欲开关#食欲#早上#晚上#抖出健康知识宝藏#健康知识破圈计划
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东方养生2周前
#健康分享小常识 #创作者中心 #创作灵感
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减重外科许荣华2周前
为什么开心也想吃东西 不开心也想吃东西？#减肥#肥胖#减重代谢手术 #袖状胃#广东
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蓝怼怼减肥逆袭3周前
80天瘦86斤，一停下来就想吃的底层真相！ 很多粉丝最近咨询我，为什么一停下来没事做，就总想吃东西，这是因为大多数心里缺了一块！ 总在空下来时想吃东西？体重像断了线的秤砣往上飙？你以为是嘴馋，其实是心里有个填不满的窟窿。 那股"不吃就空"的慌，不是胃空了，是心悬着——像个没人抱的小婴儿，手脚都找不到地方放。 你说"空"，空的是什么？是爱，是不快乐，是没有安全感，是和你心底那个温暖的支柱断了链接！也许你在小婴儿时没被好好看见过，长大后就总觉得"少点啥"，也许是你根本就没有长大，无法独立的接受和面对这个世界的真相，得靠吃、靠刷手机、靠拼命忙、靠买东西来堵——堵那股被丢下的慌。 这些花样百出的"停不下来"，都是在和"空"较劲。像溺水的人抓浮木，抓到什么都想攥紧，哪怕那浮木是高热量的零食、刷不完的短视频。 要改，不是硬逼自己少吃。得往心里走，把潜意识里"空无"的印记，换成"温暖"。从被人哄着这个世界是美好的，到接受这个世界本就是”空”的真相，空并没有什么不好，它一直都是客观存在的真相，无论是爱，安全感，快乐，只有你自己才是你自己的第一创造者，第一责任人！ 你才是你自己的一切，这个世界本来就从来都只有你一个人，认回自己，哪怕没有人链接你，你也踏踏实实的存在着，不用靠填满什么来证明。 心不空，就不时刻想吃，不空，从接受万物皆空开始！#中式修行减肥#减肥逆袭#减肥蜕变#减肥修心#减肥觉醒
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树则ᴴ⁺1周前
哥：哎呀～就是想吃面条！（重点难道不是大盘鸡嘛） （生病了就这么迷迷糊糊爱撒娇）@呼吸 #呼吸专属档案室 #二创
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中医脾胃医生李壮3天前
#萎缩性胃炎 #中医
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沉香爱养生4月前
总想吃东西，压力越大越想吃怎么回事？#涨知识 #科普 #总想吃东西 #食欲旺盛 #胃强脾弱
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蹭蹭啥都爱吃6月前
他刚睡醒就想吃生煎包，哪怕没吃过，但是味道好像已经在他脑子里了#生煎包 #吃货 #萌娃 #搞笑 #抖音美食
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