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好事先生｜3月14长沙有课4月前
真正认识自己，是解决一切问题的开始 #认识自我 #生命数字 #数字密码 #生命密码
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钢子的心理日记3月前
什么才是解决问题的能力？#涨知识 #解决问题的能力 #心理学 #知识科普
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一起成长1年前
#认知 解决问题先找问题，自我认识不足，太自我，姿态不对。
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五十度燃1年前
三个方法解决选择困难症 穿搭如人生，很多人都会陷入选择困难 解决这个问题的底层逻辑是 首先认识到这是一道认知题 你要接受这个世界上没有100%完美的选择 这个前提下，用三个方法可以搞定😜#穿搭#选择困难症#搭配技巧#项链搭配#认知提升
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瓜瓜是老伙计5月前
我应该建立一个解决问题的基本操作步骤： 第 1 步，去搜索你卡住的问题，比如说中医馆账号到底怎么运营。（在各大自媒体平台） 第 2 步，用 AI 辅助。（咨询问题说下你的思考，让ai帮你拓宽思路） 第 3 步，找相关的课程。你所遇到的问题已经有人已经遇到过，并且有可能别人已经做成了课程，这个时候你就要找到别人可能存在的一些课程，如果课程太贵了，你可以进行下一步。 第 4 步，去某鱼、某多多上找便宜的课程。 我之前有一个错误的做法就是我只完成了第1步去各大平台去搜索我卡住的问题，然后就开始自己摸索，结果发现还是没有办法去解决，因为直接能搜索到的问题，它都属于偏小的问题。而深入的那种解决方案巡视的，要么别人做上了课程，要么的话需要你有业内人士去贷之类的啊，这个时候呢，我们可以首先让ai船充当这个。专业的角色。或者是去看别人现成的解决方案课程，而不是在自己在那里冥思苦想，垂头顿足，这样浪费了很多的时间。 #真诚分享 #个人成长 #干货 #解决问题 #认识
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关节置换张弛医生2月前
看病最怕的是糊里糊涂被安排，医患之间的每次沟通，是要能帮助患者认识到“是什么病、该怎么选”，缓解焦虑、做好心理建设。 清晰的认知，才是勇敢面对治疗的第一步！#膝关节置换 #关节置换张弛医生 #拒绝焦虑 #批判性思维
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给9月前
找到解决问题的终极答案 #杨定一博士全部生命系列 #醒觉 #信仰
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洋雨℡1年前
什么是“习得性无助” 解决方法：认识到自己身上有这个问题，就去正确的面对它。 首先要看他是什么原因形成的，想办法把这个来源给他斩断，脱离这些因素，就能让自己从过去的阴影当中走出来。第二个就是在未来的生活里面，运用一些更阳光、更积极、更健康、更正向的方式去弥补这些过去的不足，找到过去形成的原因，想办法跟过去割舍，寻找到能够化解的方法，在未来积极的拥抱🤗#习得性无助 #情感共鸣 #不破不立 #girlstalk #积极又向上
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博迪漫读2天前
所有的问题都是思维的幻象 #意识摆脱痛苦的途径 #心灵成长
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俊逸2月前
认识到自己的问题，才是进步的基础。 #自学中医 #养生就是养健康 #养生 #养生知识的分享
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橹岸洞桥1周前
矛盾就是问题，学会用矛盾分析的思维去看待问题！ #矛盾 #问题 #思考 #学习
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青云鞋陈哥2月前
遇事别慌，先从自己身上找问题，这才是最靠谱的解决办法。#自我认知 #个人提升 #成长型思维 #解决问题的能力 #孝感青云
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Freya芙芙3月前
我想表达，工作之后我再遇到很多问题，不再害怕，该怎么样就怎么样，找到问题找到解决方法，不因为某些可能要花的多出来的钱而躲避背后的解决方法，因为钱只是帮助我的工具，我今天需要它，我就取出来用。但我所做的这些，一段时间后我账上一定会有钱再进来，如此周而复始，一直帮我做着我想做的#励志 #情感 #工作
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心理师大泽11月前
解决心理问题的第一步是认识自己 更好的觉察是改变的开始，发现自己的“模式”很重要#心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #自我觉察 #心理问题
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文火火·文姐5天前
INTJ的高敏感更多的偏向于思维领域而不是情感领域，在对方说的话中他捕捉到的是背景、视角、目的，是对方的“认知程度”“思维模式”，而不是情绪或者感受，所以他第一个瞬间反应几乎都是先解决问题。这也是他远离“人类”的原因，当一个人靠近他，对他“好”的时候，他能看到这个人背后的目的、欺骗和利用。他不是不好相处，他只是不好骗。 #INTJ人格 #不好相处但很靠谱 #女性成长 #心理学 #女性成长
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强大自己3天前
认识到问题的关键，才能解决问题#科普 #今日分享 #拒绝废话
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欧阳老师教育咨询4月前
辅导作业修行，重要的三步🔥 改变最难第一步的永远是下决定，然后关键就是要找出问题和找对方法，但也不能忽略时间的重要性#家庭教育 #孩子教育 #辅导作业 #辅导作业被逼疯的家长 #家长必读
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李一一7月前
“因为有爱，才会愿意理解沟通”#原创视频#朋友#友情#闺蜜#情感@DOU+小助手
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南市阿敏1年前
解决问题的第一步是承认问题！ #认知 #提升自己 #智慧人生 #思维格局 #担当
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风象1月前
视频比较长，首先是在认知层面上了解到情绪 意识到情绪当中的问题，才有可能会去解决 可以通过不断锻炼和学习中 成为自己情绪稳定和提供的一种肌肉记忆 加油！🌟#学习 #成长 #知识 #分享知识
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卷自己的贝贝妈妈2月前
情绪问题 用记情绪笔记的方式，来认识自己，调试自己，找到应对策略。 情绪笔记的作用： 1.释放情感。记录的过程，就是从情绪脑到理智脑的过程，通过思考让自己冷静下来。 2.认识自己，找到自己的规律。 笔记积累到一定的量可以找出自己的规律，并设置相应的检查点，下次遇到的时候，就可以尽量避开会让自己陷入情绪困境的事。 具体步骤： 1.在情绪波动时记录下来/事后记录。 录音或是写下来 2.记录内容：发生了什么，我当时是怎么想的，环境如何，我后来采取什么行动，可能的原因是什么，我下次应该怎么做。 3.集中回顾复盘，找到自己的规律。（可利用AI） 记录下自己的规律，找到关键点。 例如： * 受周围噪音影响，焦虑导向而不是目标导向。 例：会因为看见别人在学什么、卖书、追热点拿到结果，就想自己是不是也要这么做。 * 能量不足时，很容易发火。身体疲惫或者是事情太多了。 例：早晨不容易发火，晚上睡前着急希望孩子早睡，容易发火。 4.根据自己的规律，测试出适合自己的应对策略和调试方法。 * 应对策略。应该是测试出来的，什么样的处理方式适合你。 例：情绪低落的时候，是吃点好吃的、看搞笑剧、睡一觉、听歌唱歌？测试一下哪一种应对策略适合你。 * 调试方法： 例1：能量不足容易生气→每天晚上12点前睡觉。 例2：受到周围噪音影响→减少接触噪音，或者是提醒自己要去的方向在哪里，最终想要的是什么，不要受到噪音影响。 5.设置检查点，并测试出适合自己的应对策略。 每次情绪波动时，查看笔记中的检查点，查找原因和应对策略。 例：检查点，我是又追求完美了？又自我怀疑了？又着急要结果了？→应对策略。 人终其一生都在了解自己。 * 因为我的日常生活中的大部分行为都是在潜意识下运行的。所以看见自己的潜意识，才是我们主宰自己人生的第一步。 * 大脑带宽有限，记不了那么多东西。所以犯过的错，还是会重复犯错。大脑是用来思考而不是记忆的，笔记系统就是你的第二大脑，帮你记住那些很重要的，但是却容易忽略→自己规律。 记笔记，是为了增援未来的自己。 #个人成长#情绪管理#每天进步一点点
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巴芒说3天前
为什么说调查就是解决问题？ #调查#一朝分娩#认识运动#实践论
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榆中全纳思维课外培训学校3月前
认识问题是解决问题的第一步； 带您读懂孩子行为背后的感官密码。 ＃感官密码＃聪明的小孩＃感统失调＃感觉统合
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要努力呀小徐1周前
认识自己第1天 丨 学会表达，是你改命的起点！#心理学 #心态 #认清自己 #表达 #变强
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୧⍤⃝🌴红红1周前
#解决问题 #问题 #解决问题的最好办法 #解决问题的能力 #迷茫
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自律大头3月前
#什么是解决问题的能力 #人生感悟语录 #独立思考对人有多重要 第一个能力：管理情绪的能力。 记住：有情绪是本能，能控制情绪才是本事，连情绪都管不住，何谈掌控人生？ 第二个能力：深度思考的能力。 大脑就像机器，越思考越敏锐，摆脱表面信息，养成深度思考的习惯，你才能实现蜕变式成长，这也是你的核心竞争力。 第三个能力：主动执行的能力。 想，都是问题；做，才是答案。路再远，只要开始走，就会离目标越来越近；光想不做，永远只能停在原地。 第四个能力：复盘探索的能力。 问题不是终点，而是改进的起点，学会复盘，你的生活才能日日有进，越走越顺。
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宽心心理8月前
认识到应对强迫焦虑的过程当中的一些根本性问题，重塑正确认知，很重要#强迫症 #焦虑 #认知 #心理健康
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樱花树下3天前
解决问题的办法有两种：一，解决问题；二，解决人。
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陈瞎锅巴说1月前
直接解决你在关系里的内耗 首先必须认清这个社会化的底层逻辑。#认知 #情绪 #内耗 #这也能开播
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电子姐姐小杜2天前
解决问题的底层逻辑搞懂各方的核心诉求 #女性成长
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骑天凡1周前
如果要解决的问题本身错了，所有努力都会变成更多的成本！
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问题解决教练1周前
我一直在思考一个问题：人究竟是如何通过解决问题而变得越来越强的？ 答案藏在我构建的两条线里。 第一条线：结构线。即结构、结构化-结构化分析，是认识世界的过程 结构是问题本来的样子，客观存在；结构化是思维识别结构的能力；结构化分析是用这种能力去拆解问题的实践。这是一条“向外”的线，记录着我与世界互动的每一次认知跃迁。 第二条线：框架线。即框架、思维框架、框架思维，是自我进化的轨迹 框架是可复用的显性工具；思维框架是工具内化后的思维惯式；框架思维是驾驭所有框架的元认知。这是一条“向内”的线，记录着我在每一次实践中沉淀的认知资产。 两条线在“实践现场”交汇 每一次结构化分析，都是两条线相遇的地方 我从框架线调用框架、思维框架、框架思维，去指导分析 我在结构线面对问题、拆解问题、解决问题 分析结束后，产出流向两个方向： 流向结构线：问题被解决，对结构的理解更深，结构化能力被锤炼 流向框架线：沉淀新框架，内化新思维框架，淬炼框架思维 这是一个双螺旋进化的结构 两条线相互缠绕、相互赋能： 结构线的每一次成功认知，都为框架线提供了沉淀新工具的“原料” 框架线的每一次能力升级，都让结构线的下一次认知“更快、更深、更准” 在AI时代，这个双螺旋被极大加速 AI帮我穷举结构维度、快速展开分析、自动沉淀框架——它像一个外部的“进化加速器”，让我能在同样的时间内，完成更多次的进化循环。 最终，两条线共同回答了一个问题： 人，是如何在与问题的搏斗中，变得越来越强的？ 答案是：你在认识世界的同时，也在重塑自己。每一次向外求解，都是一次向内生长。 这就是我的双螺旋认知进化论。
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沁心心理咨询11月前
你的情绪需要被看见👀 “情绪需要被看见，问题需要被解决。如果你或你的孩子正在经历心理困扰，别担心，我在这里等你。❤ #心理咨询 #青少年心理 #情绪管理 #营口心理咨询
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慕琳观2周前
自性本心 我们往往试图在事情本身上找解决办法，但真正的问题不在外面，而在你的心上，是你的心感召了这件事的发生。#修心#修行#心理疗愈#心灵成长#传统文化
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沫墨悦读📖2天前
认识时间解决问题3种题型一次搞定 | 新版二年级数学下册 | 认识时间 | 经过时间 #时间计算 #认识时间 #二年级数学#经过时间的计算 #结束时间
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惟谦3天前
别再外求贵人了，你自己就是最大的贵人 找到自己生命中贵人最快的方法，努力让自己变得更好。你想要的东西，都会在你配的上它时出现，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。#强者 #认知#个人成长 #贵人 #自我
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王大立@品牌出海投融圈2月前
解决问题的根本：在于把握规律#毛选 #思维 #创业
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Lucy成长说4月前
知道自己要去哪里，怎么样去到这里，把这个问题搞懂其实我们的人生就会很清晰 遇到问题解决问题，用行动去解决 浪潮式发售里面有八个问题，可以去静下心来好好思考回答这些问题，然后寻找自身答案，找到自己的方向，我们终其一生都在摆脱迷茫，那么这个方法可以试一试，相信都可以找到属于自己的答案#个人成长 #找到人生方向 #遇到问题解决问题 #底层女性成长
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老郁聊装修1周前
企业老板要认识到自己的问题，去解决它，传统的方式慢慢会淘汰，市场只留给有体系的人 #产品化施工#图纸深化#EPC总包交付#0550统筹体系#装修管理系统
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马飞飞5月前
#追女生 #追女生技巧 #撩妹
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小磊谈负债翻盘4月前
分析自己负债的原因是解决问题的第一步！#知识分享 #老百姓关心的话题 #正能量 #原创视频
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☀️白静女子塑形4月前
要解决眼睛看到的体态问题，我们的处理思路应该是顺藤摸瓜去找到问题的根源 给运动较低认知的人群知道，先给她想练的，在对方听老师的建议这段过程，就是培养练习者对锻炼的认知、对身体的了解，让对方能静下来一步一步去解决根源问题 老师们们不缺方法，缺的是让练习者静下来、主动爱上锻炼的能力 提升专业的本质就是提升影响力、话语权 内耗的原因也是领导不了练习者的主观意识、想给练习好的、但对方不接受 #白静女子塑形 不止于形#富贵包
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戴戴博士说正念11月前
复杂问题简单化，解决问题轻松化#心理学#脑科学#认知 #焦虑#心智觉知
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健康频道1周前
出现这个问题是怎么回事，又要怎么办？这些知识注意听！生活中懂得一些调整的方法很重要。#中医智慧 #肩周炎
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青春安徽5天前
全国人大代表、广西崇左市高级中学副校长黄花春，讲述了一个学生面对心理问题的故事。“女学生家庭变故后，焦虑无助，想放弃学业。当时我不急着评判，先当耳朵，再动嘴巴，帮她解决困难，陪她面对生活。
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潍坊七田阳光宠粉号2月前
我们总想解决孩子的负面情绪，却常常忽略了最关键的第一步：帮助孩子认识和表达情绪。你是怎么帮助孩子认识清晰的？评论区聊聊你的妙招～#父母必看系列 #情绪管理 #孩子的情绪 #育儿经验 #教育分享
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LeonG女性情感10月前
和男人的交往中如果出现了问题，解决办法第一离开，第二自己身上找问题。#女性智慧 #直播连线 #分手 #考研
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是哼哼崽4月前
一年级数学，认识大括号和问号的含义。会从图中，根据问题收集有用的信息，明确解决问题的3个步骤一一阅读理解，分析解答，回顾反思。按这3个步骤来解决问题。#一年级 #数学
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和哥有话说3月前
焦虑症解决办法 #和哥有话说 #情感 #焦虑症 #解决焦虑
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家有奇葩亲1周前
祝大家元宵节快乐！ 谢谢大家的关心，我和我老公从认识到现在用我朋友的话说就是在成都相依为命。我很认可我老公并且感谢他。从我们认识到现在没有让我受过委屈，每次他没有糊弄，都是第一时间解决问题及满足我的需求。#坐月子 #婆媳
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陈子龙🎖2天前
不要尝试一次性解决所有问题#唯物辩证法
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美少女壮士清清1周前
数学启蒙全解 这一期的数学启蒙分为算术启蒙和理工科思维启蒙。 算术启蒙又分为实数，启蒙和守，恒情况，也就是先要认识数，再要做运算。 相比较而言，理工科思维启蒙更为重要。很多孩子在低年级阶段能够非常顺利的度过，到了高年级应用题，不太能听懂，又有一部分孩子会在初中刚开始学一些物理思维会被刷掉，更多的孩子在高中阶段，被物理化学生物实验内容刷掉。其实都是因为理工科基础没有打牢，对符号的概念理解不够清晰，没有办法想象物理场景，理解理化生的实验。 这个内容不难，且可以在我们的幼小阶段进行非常明确的锻炼。 尊重脑科学进行合理的数学启蒙。 #数学思维 #数学启蒙 #脑科学
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赵远初教育规划5月前
#事业单位考试 #内蒙古事业单位联考 #事业单位面试
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稳稳和他的幼师妈妈5天前
大人看来的小游戏，对宝宝来说，是一次观察力、动手能力和解决问题能力的练习。很多成长，就藏在这些看起来“没意义”的重复里。#宝宝成长#判断力的重要性 #幼师妈妈#亲子陪伴#早期教育
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冉冉心跳学2天前
跟女生没话题聊就这样做#恋爱技巧 #情感问题 #情侣之间解决问题的方式 #如何跟女生聊天 #追女必备
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启萌森林幼儿园里的一棵石榴2天前
🌱今天孩子们正式开启「拯救草地行动」面对光秃的草地，我们先不急着动手，而是带孩子学会系统思考：先观察全局、理清关联，再解决问题，不做“头痛医头”的盲目行动#大理启萌森林幼儿园#自然教育#创新教育#大理幼儿园
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kelvin2天前
我今天想明白了一个，困扰我许久的问题，关于如何带孩子认识数学。看了一本不疼不痒的书，反而当我意识到，真正要教给孩子的智慧，不在书里，在我曾经的“战果”里。#学习开窍
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修行与生命成长1年前
解决问题只是智慧的第一步，预见问题并防患于未然才是智慧的最高境界。
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赵永铭2天前
#赚钱 #自媒体创业 #赚钱思维
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明月清风3天前
强者从来不在错误的人和事上证明自己，反复拉扯，认识错误，买单走人，不纠结，不抱怨，不解释，不消耗自己的能量！#个人成长##即兴演讲 #正能量 #共鸣
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泊寓1年前
#租房备考 学习+运动两不误 租房备考平衡术 在泊寓，静享备考时光~ #租房 #泊寓 #考研租房
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