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None6月前
陈鲁豫&易立竞对谈：把今天过好 相信否极泰来 很喜欢看这种长视频的访谈 长达2个小时 两位都是很擅长做深度访谈的记者 我很难想象易立竞有这样柔软的一面 好像通过这个视频才第一次认识到她 还好鲁豫和她的很多想法理念都很契合 在这样的对话场下她能很真实地把自己暴露出来 一段会抚平所有当下处于低谷期的人的对话 特意剪辑下来送给我自己 希望我们都能 否极泰来 #人生必修课 #过好当下
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李乐意Lee4月前
连续早起22天，我发现无痛起床的真相：根本不用“坚持”#早起运动打卡 #自律 #记录日常
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一心美食5天前
想要小朋友身体长的好，早餐就一定要吃得有营养，我们做家长的，只要早起5分钟就可以做好吃的早餐饼，有肉有菜又有鸡蛋，营养均衡，最重要小朋友喜欢吃，做法又特别简单，还不用早起。#早餐鸡蛋饼
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西米多麻麻4月前
冬天可以预约早饭真好，不用早在的起床#早餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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菜不透2.07月前
本菜的一日碎碎念报备！感谢观看！#vlog #留学 #报备
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^_^凌紫泪っ4天前
天气越来越冷，早上不用那么早起床做饭。这个好吃方便的拌面囤一些。10分钟就搞定一顿营养早餐#做法简单又好吃
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天天好物3天前
自从买了这个小笼包，再也不用起那么早给孩子做早餐了，孩子起床就把小笼包放到锅里蒸，孩子换好衣服洗完脸就可以吃了，哈哈哈真的不要太爽#小笼包#抖音小助手dou上热门 #早餐
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^_^凌紫泪っ4天前
天气越来越冷，早上不用那么早起床做饭。这个好吃方便的拌面囤一些。10分钟就搞定一顿营养早餐#做法简单又好吃
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鸣子Narumi2月前
要多睡还要漂亮😻这一套下来妥妥多睡半个小时 全是可以偷懒的小技巧👍🏻 快速出门 早八上班无脑照化 #早八妆容 #快速出门妆 #伪素颜 #无粉底液妆容 #极简
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临界小美11月前
香港大学早八晚十vlog #vlog #日常 #学习
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柏大宝成长记1年前
都问我早晨几点起床，复杂点的我就六点半，简单点的早餐我就六点四十，我觉得也不是特别早。看着样数多也都是简单的，太复杂的我也做不来，营养均衡能吃饱就行！#早餐给孩子吃什么 #这个冬天
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小七好好吃7月前
我要的是气血丰盈的美 早晨是养气血的黄金时期，分享几个简单易做的小方法，不会太累，但醒神提气~ 好好吃饭，专注自己，本自具足~ #日常vlog#气血不足 #好好爱自己 #变美的尽头是养生 #好好生活
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阿君老师的心理备课日记｜专注高中心理3天前
【自我管理小工具｜4+4+3重启法】 你是不是也这样？早上起晚了→今天废了→刷一天手机→晚上更焦虑。 今天分享一个心理学视角的“防摆烂”方法：把一天分成3个独立单元。 上午崩了？下午2点重新开局。 下午累了？晚上7点再次出发。 一天有三次“重生”的机会，你还怕什么？ 👉 适合所有完美主义、容易“一错到底”的人。 评论区聊聊：你今天启动了几次？#自我管理 #拖延症 #完美主义 #教师成长 #阿君老师的心理备课日记
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励志⚡️珈豪5天前
重启人生计划DAY2！ 没有早八也8点起床，自律从叠被子开始～ 今天上课超认真，还解锁了广播站面试成功！ 你们的重启计划进行到哪一步了？👇 #vlog十亿流量扶持计划 #我的校园生活 #重启人生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一只小瘦崽4天前
VLOG｜我也跟着鹅子开启了早睡早起的模式了.#记录真实生活 #90后带娃 #vlog十亿流量扶持计划 #早睡早起身体好 #毛孩子也是孩子
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小奥比言子7月前
不逛景点不打卡不早起两个二次元美萌小女孩的武汉三天两晚（下）#萌妹子 #亚文化 #武汉旅游 #vlog #二次元
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牛牛八老师3月前
要不怎么说 早起改变人生呢#早起打卡 #拖延症 #计划表 #自我成长 #自我提升
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Rinat的奇思妙想4天前
Rinat的起床碎碎念来的 #主体性 #npc人生 #哲学 #认知 #人生思考
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酱酱要努力4月前
原来不上班不是摆烂，是把生活还给自己。 告别早高峰，这才是正确的打开方式。 不被闹钟叫醒的早晨，就算醒的早也觉得舒坦 开窗时空气里带着雨后潮湿的气息，突然想起以前这个点，我正塞着耳机在早高峰里挤得喘不过气。 给修勾倒粮，看它摇着尾巴吧唧干饭，忽然明 白：原来不用赶时间的清晨，连听小狗吃饭的声音都 是治愈的。 不用追赶时间，只和喜欢的一切慢慢相处。 原来不上班不是摆烂，是把生活还给自己。 #vlog日常 #日常分享 #日常随拍 #今日分享 #养狗人的生活
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董生活分享2周前
早上懒得起来做早餐的时候啊，就会吃这个米曰饭团，它真的比便利店好吃太多了，微波炉加热就能吃了，一口下去软糯咸香，里面还有大块的芝士，奶香味超浓郁，糯唧唧的口感真的绝了！早上来不及做饭就选它！#饭团 #早餐吃什么#好吃到停不下来 #美食 #速食
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奈斯在读书2月前
无痛起床2年，实用方法论（喂饭版） #早起 #自律遇见更好的自己 #无痛早起 #自律 #方法论
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从玲到壹3天前
晩上不愿意睡，早上不愿意起，如何改掉这个坏毛病#认知提升 #个人成长 #自律
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广州日报4天前
3月11日起，广东实验中学天河学校初中部取消早读环节，改为开展唱歌、慢跑、跳绳等特色“醒脑”活动。每周三学生有“懒觉日”，可于7:55前到校，无需参与晨间活动，多睡20分钟。学校希望让学生在保证睡眠充足的基础上，以更轻松的心态开启校园生活。 #广州红幸福城
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🌸ᨶ႒ᩚ李三歲、ঞ᭄3天前
我真不适合起那么早😂这个点起床隐形眼镜都带不进去#早起傻一天 #早起送娃上学
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张啊梦8月前
上班日记📔｜我人生的主线当然是休息！ 休息够了才能有精力上班啊！ #gap #找工作 #入职第一天 #vlog #内容过于真实
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羊猴牛马一家3天前
对于上学起床困难的小朋友，大家不妨可以试试哟 #记录孩子的点点滴滴 #真实生活分享计划 #幼儿园 #起床困难户小朋友 #文字记录生活
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一铭在发光4天前
早起这一个动作真的就可以改变很多，现在我对于“早起”已经成为一种期待，而不是需要养成的习惯#生活有底#早起#个人成长#女性成长
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胖郭的生活（vlog）5月前
盼着放假，早上不用起那么早了😂#我的乡村生活 #日常生活 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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柚子不柚1周前
今天又是万恶的早八🥹🥹🥹，我是真的起不来啊，谁来给我想个办法能让我准时起床🤔🤔🤔#早八 #女大学生#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大学生省钱
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小李的嘴戏日常⚡🍋3天前
那么早我可起不来，你起这么早是去拾粪吗 #戏精范 #对口型飙演技 #搞笑 #起不来 #热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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LOU的生活日记4天前
打工人helps打工人🔥 #vlog #打工人
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是小梦呀😘1月前
现在也是过上更积极的日子了，新年照也是提前预制上了#预制朋友圈#爆改
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如果书籍会说话5天前
闹钟响的那一秒，人生已分胜负 你每天按掉闹钟那一下，其实是在告诉自己：我的人生不值得起床。"耗时3天拆透《早起的奇迹》，这3个真相让我后背发凉 #早起的奇迹 #你的早晨决定你的人生 #自律的真相 #认知觉醒 #深度解读 #读书感悟 #人生哲理 #好书分享 #成长思维 #每天早起一小时 视频简介 我问你一个问题——你有多久没有"期待明天"了？ 不是那种"明天有假期"的期待，而是发自内心的、像小时候春游前一晚那种，眼睛自己就会睁开的期待。如果你回忆不起来了，别着急，95%的人跟你一样。不是因为生活不好，而是因为我们每天醒来的第一个动作，就是按掉闹钟——然后大脑忠实地接收到了一个信号：今天，又要重复昨天了。 《早起的奇迹》这本书，表面上教你"早起"，但聊完之后我才发现，它真正在做的事是——叫你"醒过来"。一个被卡车撞飞、心脏停跳6分钟、负债累累的年轻人，靠每天早起一小时做6件小事，彻底逆转了人生。听起来像鸡汤？这期视频，我跟这本书吵了一架，吵到最后——我今晚把闹钟往前调了一小时。 【本期看点】 • 按掉闹钟 = 慢性自杀？你的第一个决定如何操控你一整天 • 临床死亡6分钟的人，凭什么跑完超级马拉松？ • 早起一小时的"6件小事"，为什么能产生化学反应？ • 你不是缺时间，你是"时间错配"——被忽视的真相 • 竹子四年不长，第五年疯长20米：改变人生的隐藏节奏 • "你连自己都没见过，怎么知道自己要什么？"——全片最破防的一句话 【互动时间】 视频最后有一个问题想认真问你：如果从现在起你的生活方式不做任何改变，五年后你会在哪里？——这个问题的答案如果让你不安，那这期视频值得你看完。 如果这期内容有哪怕一句话戳到你了，希望你能点个赞、收藏一下，也转发给那个你觉得"还没醒过来"的朋友。你的每一个互动，都是我继续做深度内容的动力。 评论区告诉我：你明天打算几点起？以及——下一期你想听哪本书？点赞最高的我优先安排。 📖 本期书籍：《早起的奇迹》（The Miracle Morning） ✍️ 作者：[美] 哈尔·埃尔罗德（Hal Elrod） #早起的奇迹 #自律的真相 #认知觉醒 #深度解读 #读书感悟 #好书分享 #人生哲理 #成长思维 #每天早起一小时 #知识分享
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书山有路8月前
#创作灵感 改变自己最快最有效的方式就是早起！跳出舒适区，让你的人生开挂！#读书 #个人成长 #好书分享 #好书推荐
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早鸟派光闹钟1周前
别等毕业才知道！ 趁开学赶紧来试试#光闹钟 它不吵室友，只叫醒你，宿舍关系全靠它维护啦#宿舍 #大学生 #开学必备 #不吵室友的闹钟
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仙儿在苏州8月前
做早餐我倒不觉得多辛苦，就是早上难起床😂#早餐#餐饮人#早餐店#餐饮行业#记录真实生活
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贪图小狗味1月前
超级幸福的小号见贤日记 #追星vlog #vlog #韩国追星 #baekhyun
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环游世界ing🩵🩷3周前
逐帧re一下橹穆叫早片段，看到有朋友说这不算叫早只是纯敲门，但我觉得橹橹本来就是比较内敛比较有边界感的人，他怕进去叫哥哥起床会让哥哥觉得被冒犯，怕哥哥误会他在配合公司故意卖CP，所以才这么克制，他觉得能看到哥哥刚睡醒的样子就很心满意足了，这才是纯正橹穆风味啊 #新年有礼了 #我的节日仪式感
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木双林1月前
大学生在家不被打教程！#真实生活分享计划 #青年创作者 #寒假生活 #日常vlog #大学生哪有不疯的
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望酿望🧐5月前
这两年我学会了勇敢做我自己（无论在哪）。在农村也化自己想化的妆，穿自己想穿的衣服，然后笑着坦然接受所有声音。太难听的声音，我只会觉得不在一个层次，没必要计较。我不再厌倦回老家面对这些老辈子的“嘴脸”而是珍惜每一次能见到他们的时光。更不想对他们发脾气，我深知在需要帮助的时候，他们的援手来得最快最直接！农村老辈子虽然不太会表达，说话可能会很伤人心，但他们的爱最淳朴，这是我在外感受不到的。#周岁#龙宝宝#农村生活 #vlog日常 #抖音推广
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I_Ur_L5天前
关于早起的小妙招 她不让我见别人，光是这样我都已经被她迷住了 (非现场翻译版) #mablepangjie #pangjie #mablesiriwalee #blejie
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颈脖然5天前
早起要多做这些动作，可要让您到老不求人 #居家锻炼 #中老年人锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康 #古法健身
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胡兵_不老兵法1年前
从起床到出门全流程大曝光，每天坚持就是不老兵法的秘诀💪 #胡兵 #记录真实生活 #vlog #roomtour
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小乌开心吖4天前
讲个故事吧，被吵的这件事#日常唠嗑 #噪音扰民 #噪音 #楼上噪音扰民 #拉桌子
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猪猪磕lingorm（看过3场燕姿演唱会5天前
關於跑步這件事 我本來忘記了 既然Ling又提起來 我就ven一下吼 如果睡不同間房 Ling勢必要先吵醒Koy媽 才能讓她叫醒小Orm 不然大家都知道 小Orm一旦入睡 就睡死了 那麼早起床 真是要命喔 那如果是兩人睡同一間 就會像only you 演的那樣 拖拖拉拉親親抱抱後再起床 然後Ling再拿她的衣服給小Orm換上 因為小Orm 根本沒打算在巴黎跑步喔 哪會準備衣服呢 應該沒辦法跑多遠 Ling 會心疼 小Orm 會耍賴 只好去喝咖啡跟巧克力#lingorm #ormkornnaphat #linglingkwong #我的cp天下第一甜 #命定cp走进现实 lingorm爱情故事
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成都婆婆的日常1月前
一锅烧什锦 百味聚团圆 年夜饭里藏着最暖的家的味道#团团圆圆过新年#年夜饭#年味#沫檬管道疏通剂#厨房下水慢
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王邦妮3天前
大餐补救 | 比液锻还管用 | 48h懒人版！ #补救 #自律 #经验分享 #干货
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楚楚铃（非本人）1周前
早上起床不想化妆就用它！这个就是我平时用的素颜霜，很水润，轻轻一推就抹开了，很自然不会假白。像我平时熬夜脸色蜡黄，用了它之后都能轻松遮盖，而且还不油腻，很清爽，真的太适合早八人了！如果你也不想早起化妆，一定要试试这个素颜霜哦！#素颜霜 #楚铃
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楚铃（峰铃）（不是本人）4天前
早上起床不想化妆就用它！这个就是我平时用的素颜霜， 很水润，轻轻一推就抹开了，很自然不会假白。像我平时熬夜脸色蜡黄，用了它之后都能轻松遮盖，而且还不油腻，很清爽，真的太适合早八人了！如果你也不想早起化妆，一定要试试这个素颜霜哦！#黑黄皮救星 #素颜霜 #粉底 #化妆分享 #冷白皮
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安娜看世界1月前
可恶阿力玛又开始欺负哈琳娜，觉得哈琳娜太善良了嘛 #伊朗游牧民生活
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飓风影像1月前
“休息不是偷懒，是给身体和灵魂充电的必要仪式”#无限进步 #tim #影视飓风
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黎黎家霖霖3天前
如果你早上懒得起床，又想多睡一会，那你可以试试这个蛋皮香松面包，它不仅好吃，而且还很实惠，每一个都是现做现发的，外面是一层薄薄的蛋皮，包裹着两边的肉松，里面还有满满的沙拉酱夹心，一口下去咸香松软，真的巨好吃！早餐来上一个，再喝杯牛奶就够了。#肉松面包
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大山里的小冯记录生活1周前
别问我为什么起这么早，问我就是生活所迫， 叫醒我的不是梦想，而是闹钟，别人早起为了梦想，我早起为了当牛马#真实记录生活点滴#记录真实生活 #记录卡车司机生活 #大山里的小冯记录生活 #vlog百亿扶持计划
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美美偷闲小铺5天前
唤醒闹钟 早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#睡眠唤醒 #学生生活 #宿舍起床神器 #无声叫醒闹钟 #唤醒灯特色
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土豆妈咪呀1年前
家里有幼儿园小朋友晚上不肯睡早上起不来的，可以试试这样做，亲测有效。#育儿经验分享 #你家孩子也这样吗 #真诚分享
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知足常乐🫰3月前
天气越来越冷，早上不用那么早起床做饭。这个好吃方便的拌面囤一些。10分钟就搞定一顿营养早餐#做法简单又好吃
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一碗失智的粥粥杰3天前
半夜睡不着觉，起床做游戏！#独立游戏 #多人联机
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中百百货2周前
唤醒光闹钟 日出唤醒，赖床克星！ #宿舍好物 #开学季 #学生党必备 #早起神器 #护眼台灯
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小雪🍊2月前
小学生每天早上起来困的都快出残影了 上学的时候希望她早点放假 我俩都不用起早了 放假了又盼她快点开学 我宁愿起早 😂#小学生早餐 #早餐 #我的厨房日记 #治愈系 #在家做美食
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奶茶🥤什么味3天前
这种衣服太适合懒人了！ #韩风穿搭 #宽松显瘦穿搭 #微胖女生 #ootd穿搭
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明月5天前
早起手指有点麻木了，可以整一个这种玉石手指按摩器30多块钱，比那个塑料的要好用多了#手指锻炼 #手指按摩 #按摩放松 #腱鞘炎 #手指麻木
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