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北海融媒2月前
老师:小肚肚可以收一下，小朋友:收着呢（来源：一宝）#为了收腹小小年纪用尽力气 #萌娃 #小可爱 #小肚肚
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北海广播电视台2月前
老师:小肚肚可以收一下，小朋友:收着呢（来源：一宝）#为了收腹小小年纪用尽力气 #萌娃 #小可爱 #小肚肚
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沭阳融媒2月前
萌娃用尽全力收起肚子，老师：小肚肚可以收一下 小朋友：收着呢，网友：这位妈妈你笑的有点过分了啊#萌娃 #可爱
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泗阳融媒2月前
3岁半萌娃用尽力气收肚子 老师：小肚肚收一下 宝宝：收着呢 “宝宝~是你妈妈先笑的~哈哈哈~”（视频来源：一宝）#原谅我不厚道的笑了 #神操作 #万万想不到
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郑广视讯2月前
3岁半萌娃用尽力气收肚子 老师：小肚肚收一下 宝宝：收着呢 “宝宝 是你妈妈先笑的 哈哈哈”
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）1年前
胖子其实都有美人的底子，只是不小心被脂肪盖住了！给自己一个机会廋下来，肚子和腰收一下，让自己有个不一样的人生～#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
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布香听3周前
有没有跟我一样，拍照、拍视频总习惯收一下肚子？ 今天跟大家聊聊真实感受。 平时轻轻收腹， 确实能帮我们锻炼核心、改善体态， 整个人会更挺拔、更精神。 但如果一直用力收紧、憋气， 反而会不舒服： 呼吸不顺、腰酸， 还会影响肠胃，让身体一直紧绷。 其实真的不用焦虑。 我镜头前会收一收， 生活里也会放松，也有肉肉。 收肚子是状态，不收肚子才是常态。 我们不用时刻完美， 自然、舒服、健康， 才是最好看的样子。 #减肥反焦虑#真实身材#不吸肚子挑战#拒绝身材焦虑#减脂期心态
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EJ一节声乐课1月前
谁来救救我？唱歌到底是鼓肚子还是收肚子，相信每位唱歌的同学都会纠结这个问题，今天给大家说清楚，少走弯路#声乐教学 #唱歌技巧 #麦霸 #气息练习#零基础学唱歌
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盈公主👑（清醒大女主）2天前
这条是我自己在穿的收腹裤，真的是太舒服了，而且它特别适合我们这种生过宝宝的姐妹们去穿，它是可以帮我们把小肚子给收进去的，穿上之后就是非常的贴身，然后很柔软，一点都不会觉得勒得慌。#蕾丝小平角收腹裤#盈公主收腹裤女王
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不晚啊。2天前
还是5.0收腹提臀裤！简直是为咱们这种肉肉女孩量身定做的！#舞青衣 #舞青衣收腹裤 #舞青衣反重力收腹裤
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瑶一瑶ᰔᩚ七宝🍒2月前
瑶总：我肚子还能再收一点 #瑶一瑶小肉包 #萌娃 #萌娃搞笑日常 #瑶一瑶表情包 #瑶一瑶的日常
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景姐爱你身材5月前
沉浸式私教课收肚子 如果你也是这种肚子，赶紧练起来#私教一对一 #小腹凸出 #体态纠正 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰
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琪琪的精选衣橱2天前
我肚子上的肉太多了，穿什么都不好看，闺蜜给我推荐了一款收腹裤来试试看吧，一提一拉前面收腹收胃，紧致小蛮腰，后面还能提臀收胯，穿上视觉显瘦10几斤都没问题！#高腰收腹提臀裤 #细腰翘臀 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #告别大肚腩 #穿出好身材
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减减姐妹（大吴）3月前
如何收肚子 上个视频有人说我吸肚子了，这个视频展示一下3种肚子，对于已经练了两年呼吸基础的我，肚子的核心肌肉随时都是收紧的，我不会刻意的把肚子鼓出去，所以身边的朋友经常说我明明吃那么多东西，怎么看起来像没吃一样，因为我收起来了呀哈哈#减减姐妹 #日常#呼吸
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袁袁豆爸好物小店2天前
肚子上有肉，想要收一收的可以试试这个哦。 #好物推荐 #收腹提臀 #柔软亲肤 #仙女必备 #超便宜超划算
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袁雪的日常3天前
天暖和了，穿裙子或者紧身裤一定要备上这个高腰收腹内裤，穿上之后能很好的收住小肚子，收腹裤加内裤一条就搞定了。#内裤 #收腹裤 #高腰收腹裤 #好物推荐
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古丽亚超好运3天前
需要收肚子吗肉嘟嘟姐妹看这个200-300斤#大码内裤#高腰内裤 收腹效果收小瘦肚子强力女款高腰内裤#收腹 这个春天一定要穿上@DOU+上热门 @古丽亚多财多亿
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盈公主💎专属馆4天前
姐妹们，如果你肚子上肉比较多，平时穿衣服比较尴尬的，一定要去试一下这条收腹裤，它真的超级轻薄，穿上身没有一点束缚感，而且可以把我们腰两侧的肉肉给收起来，真的很显瘦！平时穿裙子里面搭一条这样的收腹裤，真的是太绝了！#盈公主丝丝心动收腹裤 #好物推荐🔥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @👑盈公主👑这两天在医院上班❤️
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月阳2天前
减脂开始 吃的肚子收不回去了这样整 #真实生活分享计划 #交出你的健身作业 #毫无健身痕迹 #练完不拍照等于白练 #腹肌
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希曼宁加亦娜店铺3天前
有自身大肚腩游泳圈，产后肚子下垂姐妹们可以穿咱家提臀收腹裤，穿上帮你收平收紧#产后妈妈 #提臀收腹裤##希曼宁提臀收腹裤
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袁袁的日常5天前
这个收腹提臀裤真的好穿效果又好。 #好物推荐 #仙女必备 #收腹提臀 #超便宜超划算 #柔软亲肤
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景腾讲筋膜与睡眠3天前
居家再懒也能收肚子 #景腾筋膜 #居家锻炼 #塑形 #瘦肚子
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烟消云散1月前
#谁教的娃这么优秀
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桃塑官方旗舰店2天前
大肚腩收了小腹平坦了，腰线也就出来了，让你穿衣不尴尬！还能轻松拥有小翘臀#面料柔软舒适 #收腹提臀 #打造完美身材 #桃塑收腹裤
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琪琪的精选衣橱3天前
我来推荐款超好穿的中腰收腹提臀裤，看我这吃饱后的大肚子，给我收的平平的，都看不出来肚子大，瘦大腿效果也是非常好，看我怎么运动都不会卷边，提臀效果也是非常好哦！#中腰收腹提臀裤 #细腰翘臀 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #告别大肚腩 #穿出好身材
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景腾教睡眠72月前
肚子收不下去，每天练这个动作 #瘦肚子 #好身材 #景腾 #景腾筋膜
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大雯啊❤️可乐芭比2天前
夏天来了，邪修收腰，这束腰穿上很舒服，不勒不紧，轻松收肚子，坚持穿越来越好#束腰 #收肚子
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淮安女子塑型-熹安1周前
如果不把下垂的内脏空间释放开，腹腔压力无法回归，小肚子永远收不回去 。#大肚子#瘦肚子#悬垂腹 #淮安私教 #熹安女子健身
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玲玲好物在橱窗3天前
#卡卡365度收腹束腰带塑身衣束腹带收腰紧身大肚子产后瘦肚子神器#收腹束腰带 #好物推荐🔥
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TenderJinger （每日穿搭）1周前
收腹内裤 收小肚肚 收肉肉～#今天穿什么 #强烈推荐 #内裤 #收腹提臀 #收腹裤
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锦然瑜伽普拉提2天前
肚子收不回去？其实是这里“卡住”了#流量扶持计划 #肚子圆滚滚 #重庆普拉提私教#减脂塑形 #重庆锦然瑜伽普拉提
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双雨3天前
#收腹裤#产后收腹 #收腹提臀 #显瘦穿搭 #早春穿搭
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最优优好物2天前
卡卡365度收腹塑身衣束腹带束腰带收腰紧身大肚子产后瘦肚子神器#束腰 #收腹束腰带
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小心甘(知凡)catherine6天前
【达人专属】慕若芊超高腰收腹裤无痕提臀透气提臀裤收腹塑形收腹提臀塑形产后#收腹裤 #收腹提臀
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杨淼.2天前
醉了..啥都不懂 #东北女孩 #甜妹 #微胖
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小小101（福利返场）3天前
小小推荐【小小101专属】6.0升级款曲线主义收腹提臀裤强力粉彩风紧致#小小101 #收腹提臀 #显瘦穿搭 #塑性瘦身 #精致女人必备
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景腾助睡眠4天前
肚子大肉肉多简单动作带你收 #肚子大 #运动 #锻炼 #女子塑形 #体态
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二一妈妈（努力中）5月前
三胎经验，收腹带⭕️避雷篇！#收腹带#待产包#产后收腹带 #待产包必备
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香香热剧2天前
托孤 托孤后续剧情 托孤后续剧情短剧后续 托孤剧情介绍 托孤精彩后续 托孤后续短剧情 托孤短剧后续剧情 #托孤 托孤短剧#短剧推荐 短剧追到爽#百亿剧好看计划 因为一个片段看了整部剧
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海绵饱饱3天前
肚子有赘肉不用烦恼，这款收腹收腹内裤帮你藏起脂肪，尽显迷人腰身！#高腰收腹提臀裤 #遮肉显瘦穿搭 #梨形身材穿搭 #开春搭配 #显瘦
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小艾筋膜塑形4天前
夏天快来了，小肚子还在，怎么办，快试一下这个动作#居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #高效燃脂瘦#健身
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小小101❤️爆款返场2天前
好穿不勒的收腹裤来咯~升级款曲线主义收腹提臀裤#收腹裤 #提臀裤 #收腹提臀 #美体塑形 #小小101
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景腾讲筋膜5月前
睡前这样走一走收紧小腹 #收紧腹部核心 #睡前运动 #居家锻炼 #景腾筋膜
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岩姐减脂录💪4天前
产后必练！紧致腹部 瘦肚子 让悬垂腹消失～#产后塑形 #产后肚子松垮 #腹直肌修复 #产后瘦肚子
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心之舞5天前
重点在收腹#腹部波浪 #瘦肚子 #居家健身抖出花样 #抖音运动班 #马甲线
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摩氏切片-慧慧3天前
第一次看到香玉的小肚子#收腹提臀 #达摩夫妇 #达摩来了
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棉花学姐🍑爱练臀1周前
不跑不跳年后瘦肚子|4个动作 收内Z平肚子#瘦肚子 #练出好身材 体态矫正 #瑜伽 #上海瑜伽馆 #上海瑜伽老师
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静莲瑜伽生活馆官方号2天前
不用用力收腹，一个呼吸，内脏归位，腹部收紧，每天5分钟，轻松拥有紧致腹部！#无腹压呼吸 #内脏上提 #产后恢复 #瘦肚子 #紧致腹部
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)1天前
瘦肚子巨牛🔥懒人邪修7min爆改沙漏腰‼️ #瘦肚子 #减肥 #宝妈逆袭 #马甲线 #年后减肥
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不吃香菜2天前
肚子收妖术，懂？#醒图 #醒图创作者 #出片不用动脑 #邪修p图 #p图邪修
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袁袁女性成长营1周前
下腹杀手，一招搞定大肚腩！#臀凹陷 #马甲线#居家锻炼#见人不如健身
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肖大俊儿3月前
学会收核心，运动状态翻倍❤️#告别大肚腩 #逆袭小蛮腰 #核心训练 #逆袭
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小艾-塑型1天前
每天5分钟，肚子没啦！ #女子塑型#居家练习#好身材练起来#骨盆前倾#瘦肚子
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茜茜呀3月前
#居家锻炼 #减肚子 #产后恢复 #居家健身有新招 #身材管理
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月嫂于姐2天前
月子产康动作（产后1～42天适用） 一、腹式呼吸（瘦肚子、收内脏） 每天3组，每组10次 1. 平躺，膝盖弯曲 2. 鼻子吸气，肚子鼓起 3. 嘴巴慢慢呼气，肚子收紧 作用：修复腹直肌、缓解胀气、收紧腰腹 二、凯格尔运动（收盆底肌、防漏尿） 每天3组，每组10～15次 1. 平躺/坐着都可以 2. 像憋尿、憋大便一样收紧私处和肛门 3. 收紧3秒，放松3秒 作用：改善松弛、漏尿、下坠感 三、桥式（提臀、收胯、缓解腰酸） 每天2组，每组10次 1. 平躺，屈膝，脚踩床 2. 慢慢抬臀，到身体成一条斜线 3. 停2秒，慢慢放下 注意事项 1. 顺产：产后24小时就可以做温和动作 2. 剖腹产：伤口不痛后再做，先从呼吸、凯格尔开始 3. 不做跑跳、深蹲、卷腹、平板支撑 4. 动作慢、不憋气、不痛为原则 5. 恶露没干净不做大幅度动作
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小婷陪你瘦（产后已-65 个）3月前
收核心教程，经常工作久坐带娃腰酸的姐妹们，多练核心，运动过程中收紧核心，会事半功倍#居家锻炼 #居家健身有新招 #减脂 #养生操 #小肚腩
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