您是不是在找：

教体育的海洋老师9月前
中考体育排球🏐考试规则与要求以及评分细节解读#中考体育#中考体育排球 #中考体育排球垫球
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
飞扬体育（官方账号）2周前
洛阳中考体育排球那些你不知道的细节#排球 #洛阳中考体育 #中考排球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
德州中考体育5月前
中考排球满分，场地范围3×3米。女生35个满分，男生40个满分。男生高度要求2米35，女生2米15。中考考试只有两次机会，在中考中占10分。#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
万教练，深圳体育统招、单招，中考体育培训1月前
2026深圳中考体育演示：排球。#体育#中考体育 #中考体育考试 #排球 #中考体育训练
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
励馗体育-刘教练2月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
德州中考体育5月前
中考排球满分，场地范围3×3米。女生35个满分，男生40个满分。男生高度要求2米35，女生2米15。中考考试只有两次机会，在中考中占10分。#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@呼市扣杀排球馆4月前
家长必看！中考排球评分标准全解析，一分都不能丢！
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
新梦想中考体育刘教练1周前
#中考体育排球考试 初三体育考试倒计时
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3040
德州中考体育4天前
中考排球满分示范，场地范围3×3米。男生高度要求2米35，女生高度要求2米15。男生40个满分，女生35个满分。中考只有两次机会，取最多的一次。#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
正方形体育-郑教练2周前
排球专项考试的基本要求一定要注意#排球#考试#银川#中考体育#体育
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
领飞🏐排球2月前
#练球日常 #排球#排球训练 初三排球专项20分
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
德州中考体育5天前
中考排球满分示范，场地范围3×3米。男生40个满分，女生35个满分。男生高度要求2米35，女生高度要求2米15。中考只有两次机会，取最多的一次。#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
南昌中考体育卢教练1周前
中考体育排球测试现场#现场直击 #排球#南昌 #中考体育#给力体育
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
上海跃动熊猫运动3天前
2026年上海中考体育排球满分示范#上海中考体育 #中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中考体育杨教练6月前
中考排球考试规则解析#中考体育 #排球 @格物致知-鲍教练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
上海跃动熊猫运动2周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
动越体育-黄浦校区2天前
沪上中考排球红外线智能化模考训练🏐 🔝 高度1.4米 距离1.5米 测试宽度不小于3米 🔝 踩线犯规🚫 高度不到位犯规🚫 不是垫球至墙面犯规🚫 🔝 考场严格采用红外线考试+考官督查 #上海中考 #中考体育 #上海中考体育 #中考排球 #上海中考体育排球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
青白江中考体育—宁教练1周前
排球6个➡️20个，跳远126cm➡️150cm，排球跳远继续突破#青白江#初三#私教#跳远#排球
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）3月前
北京中考体测排球：在60秒内，需依次完成11次垫球与11次发球，两项合计22分，其中14分及以上为合格，合格即算满分。#排球 #中考排球 #北京中考体育 #抖音体育 #北京体测
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
德.体能 中考体育训练营-王教练1周前
中考体育排球垫球怎么考？#德体能 给你规则全讲透，跟着做稳拿分#中考#体育#中考体育#新乡
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）1周前
北京初三体测排球训练 📌 基本规则（2026） • 总时长：60秒，垫球→发球，计时不停 • 用球：5号标准排球；垫球/发球筐各11个球（一共22个球，对应的22分，14分合格就是满分） • 每人1次机会；无成绩可补1次；仍无成绩计0分 • 项目：先垫球、后发球，积分相加算总分#中考排球 #排球 #体测 #海淀 #西城
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
北体大-岑教练【专业训练】4月前
中考体育｜排球基础详细教程以及易错误动作。 北京中考体育排球项目是垫球和发球的组合考试，总分是根据60秒内完成的总积分换算而来。满分是14分，也就是在60秒内完成14个有效垫球和发球。 考试流程与规则 考试分为两个部分，先垫球后发球，计时是连续的，中间不能停。 •垫球部分 •动作要求：必须使用正面双手垫球，垫球高度要超过网高（男生2.35米，女生2.15米）。 •得分规则：球从空中落入得分区积1分，落入间隔区积0.05分，其他情况（如出界、犯规）记0分。 •常见犯规：连击、用非正面双手垫球、双脚踩线或出界。 • 发球部分 •动作要求：可以使用下手发球或正面上手发球，压线也算界内。 •得分规则：发球成功一次积1分，发球犯规或失误记0分。 •常见犯规：用非规定动作发球、击球时踩线或出界。 注意事项与避坑指南 •考试机会：每名考生只有一次考试机会。若考试无成绩，可增加一次机会；若仍无成绩，则该项目计0分。 •中途退出：若考生主动退出考试，将按退出时的累计积分计分。 •关键避坑点 •垫球：切记不要踩线或跨出考试区，否则直接0分。 连击（即球在手中停留时间过长）也是常见扣分项。 •发球：发球时注意不要踩及边线、端线或跨进场区。 压线算成功，不用太担心。 •衔接：垫球结束后要立刻跑动到发球区，计时不停表。 成绩标准与满分攻略 •总分计算：垫球积分与发球积分相加，总积分对照评分标准换算成最终考试分数。 • 满分目标：在60秒内，垫球和发球累计完成14分即可获得满分。 。训练建议 •垫球：每天进行多组练习，重点在于建立肌肉记忆，保证动作规范和稳定性。可以在固定距离对墙练习，注意击球点和发力方式。 •发球：选择自己最稳定的方式（下手或正面上手），练习时注意控制球的落点，确保球能过网并落在界内。 #专项训练 #排球#排球训练
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
南昌上门体育吴教练1周前
中考排球垫球不仅要稳，还要够高😤 男生2.24米，女生2米 球没到线？不算！不算！不算！ 练到胳膊酸，只为考场那几分钟的从容～#如何备战体育中考 #体育中考训练 #中考体育 #江西给力体育 #排球教学
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
安阳上门体育李教练3天前
注意颠球高度，男生2.24米，女生2米 #中考体育#安阳#体考#排球#颠球
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
享受生活…4天前
南通市2026届体育中考总分为60分，其中过程性测试30分（俗称校考），体育统考30分（俗称体育中考） 体育中考分两部分，必考项目和选考项目。必考项目男生1000米，女生800米，实行扣分制，满分为0分，达到标准不扣分。必考项目一般在三月底四月初进行，考场设在本校。 选考项目三大类，考生在每大类中选择其中一项。每项满分10分，保底分为6分。体育中考一般在四月中下旬进行。第一类：200米跑、立定三级蛙跳、掷实心球；第二类：一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、男生引体向上女生双杠直臂前移；第三类：篮球运球投篮、排球网前自垫球、足球绕杆射门。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
兰博一人运动户外2天前
中考排球考试注意事项！球必须过线，不然不算分！ 中考训练专用标准球：5号软式排球，耐磨耐用，柔软PVC材质不伤手！ #中考排球颠球 #软排球 #小学生排球训练 #中考排球推荐 #课间活动嗨起来
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
滁州上门体育宋教练一中考体育6天前
#体育中考#体育中考训练 体育考试还有1个月，看看你家的孩子能拿多少分
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
长沙中考体育张老师（全年招生中）1周前
#长沙中考体育#新改革中考 #家长必看 很多初三的家长连体育的标准都不知道，孩子也不知道如何备考，50分难道就放弃了吗？
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
西安优跃中考体育1周前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
动越中考体育1周前
中考排球｜对墙垫球🏐 考试要求 40秒45个满分💯 高度1.4米 距离1.5米
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
西安中考体育专业指导——上门授课5天前
西安中考体育排球满分训练 还没有满分的同学抓紧时间训练 #中考体育 #排球训练 #排球满分技巧 #西安中考体育
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
长沙中考体育张老师（全年招生中）1周前
#长沙中考体育#中体教育#排球训练 #初三 临近考试还有1个多月时间，还有技巧没掌握的孩子一定要赶紧拿下来，排球20分！
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
西安中考体育专业指导（上门授课）3天前
项目你们确定好了吗？#中考体育 #西安 #初中生 #西安中考体育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
西安高新长安房老师2天前
26中考体育政策已出，需要的家长看过来 #西安升学#西安长安学区房#西安小升初
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
深圳上门体育康教练3天前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#中考800米
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西安中考体育专业指导（上门授课）6天前
中考体育排球#中考体育考试 #初中生 #西安同城 #排球
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
西安中考体育专业指导——上门授课3天前
西安中考体育排球训练 #西安中考体育 #排球少年 #排球训练 #中考体育训练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
濮阳中考体育4天前
初三70分，初一初二15分，四月份陆续开始考试#中考体育 #体育精神 #排球 #濮阳中考
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
长沙中考体育张老师（全年招生中）2天前
#2026年长沙中考体育新标准#长沙中考630分 #四大五小 #初中生 最近还有好多家长和学生不知道分数和标准的，还有1个月马上要考试了！
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
体育中考康老师（寒假招生中）4天前
武汉初三家长注意！中考体育4.1-4.18开考，50分和文化课等价！ 初一就开始算分，每学年5分直接进中考总分！ 男生1000米3分55秒、女生800米3分45秒拿满分， 跳绳、篮球、排球都是练了就能提分的项目！ 体育是开卷考试，丢1分都亏，现在冲刺还来得及！💪 #武汉中考体育 #中考提分 #体育满分攻略
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
武汉每日升学资讯2天前
确认不变!2026武汉体育中考标准出炉~ #武汉升学规划 #体育中考 #26体考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
武汉升学通3天前
2026年武汉市体育中考标准不变！#武汉教育 #中考 #武汉小升初 #家长必读 #考生注意
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鹤岗中考体育--博宁体育1周前
博宁体育初二学生排球测试满分#鹤岗 #跳绳 #体前屈 #中考体育
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
聊城中考体育赵教练1周前
2026年聊城中考体育（排球垫球）标准示范#聊城 #中考体育 #初三体育中考 #排球垫球
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
武汉升学通3天前
2026武汉体育中考标准不变！各项满分标准出炉 #武汉体育中考 #武汉初升高 #2026中考 #体育中考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
南昌海棠体育-周教练3天前
排球满分标准#中考体育 #江西海棠体育 #体育精神 #排球
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
内蒙古英大体育（中考体育）6天前
呼和浩特#体育中考 新规#中考体育训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
江门中高考3天前
2026年江门中考体育最新评分标准公布 哪些项目是选考，哪些项目是必考，分数构成如何？#江门中考 #2026中考 #中考体育 #体育评分标准 #体育中考项目
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
赵校讲海南提分与升学规划1周前
🔥2026 海南中考体育满分标准出炉！必考男 1000 米 / 女 800 米，选考 5 选 1，跳绳、足球、游泳、篮球、排球都有明确满分线！3 月 10 日开考，3 月 23 日前完成必考项目，你家娃达标了吗？评论区聊聊你家选了哪项，一起冲刺满分💪 #海南中考 #2026中考 #海南中考体育 #中考体育满分标准 #海口升学 #海南升学 #中考备考 #体育中考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
伊川中考体育-姜教练2月前
中考体育排球项目满分标准 #中考体育 #排球垫球 #洛阳中考体育
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
教体育的刘老师1周前
#热门话题 体育中考足，篮，排不知道如何去选的，听一下我的建议#邯郸中考体育 #中考体育 #内容太过真实没毛病
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
上海跃动熊猫运动2周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
西安中考满分教练1周前
中考体育排球满分率95%，只要距离中考体育还有一周时间，排球都能够轻松满分，10分白送必不可少，为自己的中考而战！#西安中考 #中考体育 #陕西中考 #家长必读 #中考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
中考体育·排球教练3周前
排球垫球是中考考试项目，男生40个满分，女生35个满分。#中考排球 #排球垫球 #中考体育
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
西安上门体育🏆-王教练Bruce2周前
抓住寒假尾声，中考体育轻松满分💯 #排球 #中考体育#立定跳远 #1000米 #西安同城
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
海南教培提分之首 慧1周前
🔥2026 海南中考体育满分标准出炉！必考男 1000 米 / 女 800 米，选考 5 选 1，跳绳、足球、游泳、篮球、排球都有明确满分线！3 月 10 日开考，3 月 23 日前完成必考项目，你家娃达标了吗？评论区聊聊你家选了哪项，一起冲刺满分💪 #海南中考 #2026中考 #海南中考体育 #中考体育满分标准 #海口升学 #海南升学 #中考备考 #体育中考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
乌鲁木齐上门体育岳教练（可约课）3天前
#中考政策解读 #创作者中心 #创作灵感 #乌鲁木齐中考体育#乌鲁木齐中考体育选择 你家孩子体质怎么样呢？
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
商丘升学王老师1周前
中考体育满分标准#中考体育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
襄阳中考体育尚老师1周前
襄阳中考体育排球 1分钟38个满分💯 4月即将开考，进入冲刺阶段！ 认真训练、专注每一次垫球，稳住节奏冲满分！ #襄阳中考体育#中考体育#排球 #初三 #体考
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
石家庄忠超中考体育2周前
河北省中考体育科目现场统一考试演示视频——排球双手正面垫球
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
浩虹百货6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“中考考排球多大”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: