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小磊清醒分享2周前
低谷别逼自己马上振作。 人在最低谷时，最需要的不是鸡汤，不是道理，而是被允许慢慢来。写给所有正在硬撑的人。#低谷成长#自我疗愈#停止内耗#认知觉醒#情绪自愈
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卡尼酱11月前
6条低谷期自救方法。越是低谷期，越不要说“我要尽快好起来”。 #女性成长 #情感 #成长 #低谷 #低能量
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大旺璐1周前
人该如何走出痛苦（卸力篇） #痛苦 #压力 #焦虑 #心理 #认知 别忘了交作业哈
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福瑞达Frida1月前
情绪低落自救指南｜3 类人对应 3 种“不内耗”办法 从澳洲WHV到上海外企再到裸辞，每次人生转折前，我都有过这种焦虑低谷。 总结了一套对我有用的‘情绪自救指南’，也分享给正在经历变化和压力的你。 #情绪管理 #自我成长 #摆脱焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #纳瓦尔
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老王智慧1月前
总结“五要素”复盘法，助你走出低谷 #人生低谷 #走出低谷 #压力 #人生建议
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留贝夫人6天前
人生遇到低谷，我该如何自救🆘？Olga姐姐为你解答，记住这“九个字”。请允许自己阶段性枯萎，而后长出新芽。 #留贝 #WHC #低谷期 #女性成长 #Olga姐姐
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云水照禅心6天前
给正在低谷内耗的你，三个亲测有效的方法! 带你从迷茫焦虑→接纳→重生，走出低谷，没有蕞快的方法，当你接纳真实的自己，就是重生的开始！#走出低谷 #内耗 #女性成长 #重启人生 #困境自救
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默默觉醒的拾捌3月前
人在低谷时，不在于想明白，最该做的事就是：动起来！ #思维 #成长干货 #自我提升
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糖糖吖1周前
我是如何做到从崩溃、内耗到彻底清醒、经济独立、情绪稳定的！ 走完这三个阶段，从此痛苦远离你！#情感故事 #情感共鸣 #女性成长 #改变自己 #女性认知觉醒
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无嘴唇2月前
亲测有效｜帮我走出低谷的7个能量恢复法 #vlog #心理 #能量 #生活vlog #自我提升
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澄明师兄1月前
如果你快要熬不住了，或者当你处在人生低谷或者经历痛苦和情绪低落的时候，教你一个走出困境的方法，构建一个心灵的房子#调理自己情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #熬不住了 #如何走出精神内耗
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妙锦院长1周前
低谷期是在救你命 7个自救的办法教你走出低谷 #人生感悟 #正能量 #生活感悟 #低谷期一定要默默的熬过去
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任洁红1周前
情绪低落自救指南，8个方法，总有一件能拉你出低谷#情绪自救 #治愈自己 #和情绪和解 #情绪释放 #emo了怎么办
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苏杨皓在战斗2周前
如果有人在我低谷期的时候告诉我这6步就好了！#低谷期 #个人成长 #思维认知
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雷忍者3月前
身处低谷时，该如何绝地翻盘 #低谷 #认知 #干货分享 #思维 #个人成长
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小升好物分享1周前
人在低谷时，最该做对的13件事。 #人生低谷 #自我成长 #内心强大 #情绪管理
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微光【钱途得道】2月前
低谷求生，财富觉醒 #强者思维 #破局 #低谷期一定要默默的熬过去 #提升自己 #正能量
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琳姐.Lynn6天前
#热门 情绪低落时别刷手机，做好这三件小事，帮你快速走出低谷#心理学#情感#自我成长#情绪
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林雪敏2周前
低谷时刹停，是最高级的自律[调皮] #情绪管理 #个人成长 #停止内耗 #女性成长 #心灵成长
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橙导2周前
如何快速走出人生低谷，只需要做一件事！#极简创修 #修行#赚钱#情绪#低谷
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阿莱没有大长腿3月前
低谷期自救指南！心气散了也能养回来 突然对一切失去兴趣？你不是一个人，作为普拉提创业者和普拉提导师，分享3个亲测有效的「养心气」小方法：从每天下楼散步开始，到用微习惯重建自信内核～动起来就是胜利！#情绪自救指南 #停止精神内耗 #女性成长 #普拉提疗愈 #正能量心理学
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彭凯平-智慧心理4月前
彭老师自述 曾经靠着这3个法宝走出人生低谷#人生低谷#智慧#情绪调整
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知予的重塑手记1周前
低谷期不必硬撑，也不用强迫坚强。好好稳住情绪，就是最好的自愈 #情绪自救 #低谷期 #精神内耗 #自我疗愈 #女性成长必修课
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vivi老师啊1年前
走出情绪低谷的三个自救方法，亲身经历真的好用！ #情绪#低谷期#骨折#治愈 #自我提升
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胡说老王不胡说1周前
人生低谷别内耗！辟黑关 3 天重启自己，清掉大脑垃圾 人生越忙越乱，越迷茫越焦虑？ 大脑跟电脑一样，装太多信息会卡顿，想做决策总出昏招，低谷期根本走不出来！ 分享我亲测有效的重启方法 ——辟黑关，不是辟谷，不是玄学，就是简单的 “大脑清内存”，3 天就能让你静下来，捋清所有思绪！ 不用复杂准备，就守两个核心规矩，从焦躁到内心平和，帮你告别内耗、做对重大决策，低谷期直接给自己一次重生的机会！#认知觉醒 #重生 #情绪内耗自救指南 #思维提升 #胡说老王
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紫晶石/早9:101周前
我是怎样走出低谷，做对四件事！#上热门🔥 #负债前行 #直播
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新然的成长日记2周前
视频日记记录成长，3步走出情绪低谷，亲测有效#挑战做自媒体 #读书成长#读书博主#视频日记#女性成长
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齐哥的人性智慧权谋5月前
怎么在低谷时候翻身，照做以下4个步骤。#思维 #认知 #人性 #女性智慧 #强者思维
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king.1周前
低谷重启，普通人靠这3点逆风翻盘。#重启人生 #创业思维 #低谷期自救 #认知觉醒 #普通人创业
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树洞菌3周前
知识春节解读 | 低谷期别硬撑！三步自救先“保命”再重启！！ #低谷 #自责 #自我效能 #心理学 #抖音年味新知贺岁
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女神进阶录6天前
人生低谷期，一定要做的3件事#人生低谷期 #走出低谷期 #低谷期自救 #低谷期加油 #停止内耗
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娜懂（认知觉醒）1周前
真正厉害的人，都熬过一段无人问津的日子#低谷期 #人生感悟 #治愈自己 #情绪稳定 #向阳而生
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橙导2周前
如何快速走出人生低谷，做这两件事就够了！#修行#赚钱#情绪#觉醒
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行不辍1周前
科学看待低谷期三招稳心态 #人生低谷 #人生感悟 #心理学 #自我成长 #内耗
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平乡邢朋强耳鼻喉健康3周前
人生低谷时需要做的事
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欣悦读书笔记1月前
走出低谷期的四点建议#人民日报#个人成长#低谷期#情感#自媒体
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老吴聊情感创业6天前
撑不下去时，看看这4句话，瞬间治愈所有不开心！ #治愈#情绪#成长#低谷期#自我提升
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行不辍1周前
陶渊明教你如何走出低谷 #走出低谷期 #人生感悟 #古人智慧 #自我成长 #低谷
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哈哈哈2周前
人生在低谷期，最应该去做的13件事
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耳月师兄8月前
低谷期能救你命的只有两件事。#心理学 #低谷期一定要默默的熬过去 #低谷期 #自我成长 #抑郁
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美娜1周前
情绪稳定#情绪稳定
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念念叨叨的核桃君1周前
两件事情解决你的90%的压力 #压力 #疗愈 #成长充电站 #情绪失控
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唐雪的意识碎片2周前
对抗不如接纳！我的情绪自救小技巧 #高敏感人群 #自卑 #社恐 #抑郁 #自我成长
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心理师月芽3周前
痛苦沮丧时做这个3分钟练习，调节迷走神经 #身心疗愈 #情绪疗愈 #创伤疗愈 #神经系统 #能量提升
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灵听万象【提升认知】7月前
​​《穷时别急，富时别飘：5步让你从低谷稳赚到自由》​ 情绪不稳不赚钱，低谷修心等时机，抓住机会拼命干，有钱别飘要克制，持续学习富长久。#搞钱才是王道 #低谷期一定要默默的熬过去 #聚势 #钱途得道 #大F
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知行自由的小鱼1周前
无效努力没用❗️试试用小事重建秩序#Vlog #视频日记 #罗振宇 #女性成长 #低谷期
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晓哥｜骑行瑜伽2周前
当你情绪不稳定到低谷无法控制的时候，就来几组瑜伽吧，它可以让你净化心灵！慢慢去改善自己内心的不稳定。#内观流clupcity#在家练瑜伽 #净化心灵
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老叶很真诚3周前
低谷期该做的三件事，越早知道越好 #个人成长 #低谷期 #自我提升 #认知觉醒 #低谷逆袭
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小洛树洞2周前
撑不住时看！心理咨询师教你3招破绝望 绝望不是你的错！3个立刻有效的方法拆解情绪压力，最后一句看哭了… #上热门 #心理急救 #情绪自救指南 #心理疗愈 #当代人精神困境
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以梦为马🍁1周前
“人生低谷必看”“自我救赎指南”#人生低谷 #自我成长 #内心强大 #情绪管理#成长干货
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安生重新出发2周前
分享一下，怎么走出情绪低谷#真实生活分享计划 #低谷期怎么熬过去 #调整情绪的方法 #积累能量的方法
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星仪企业家IP圈1周前
谷爱凌的低谷自救法，普通人也能照做 谷爱凌深陷低谷时，从不会硬扛着往前走，而是坦然停下，陪家人、见朋友，回归生活。她在手背上写“Pain is Temporary”，告诉自己痛苦都是暂时的。原来真正的成长，不是一路狂奔，而是敢停下，再重新出发。她在低谷时候的自救方法我们也可以照着做！🌸今天是三八妇女节，我想送给所有女性一份温柔提醒，不是什么华丽的赞美，只为让我们记得，关照好藏在各种身份背后的自己。 我们的一生要扮演很多角色，在层层责任与身份里，很容易慢慢忽略了，最该放在心上的其实是自己。 只有先把自己活舒展、活从容，才能更好地扛起生活里的每一份担当。 愿每一位女性， 快乐，愿你始终被温柔以待，也永远忠于自己。 @星仪企业家IP圈 @星仪Talk高尔夫 #三八妇女节 #谷爱凌 #女性成长 #女性智慧 #正能量
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不老女神venus1周前
情绪低谷自救指南 三招激活快乐激素 情绪低谷自救指南 三招激活快乐激素#心理疗愈 #天然食疗 #血清素不足 #健康养生 #情绪管理
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李丞责（李承责)1周前
能成大事者，先做好这三件事！ #生活智慧 #人生经验 #提升认知 #李丞责
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八戒叔叔1月前
低谷期自救#低谷期 #低谷期一定要默默的熬过去 #情绪 #口播 #口播视频
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低谷能量商店1周前
高认知，高能量，做自己的主人#熬过低谷 #治愈文案 #认知觉醒
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文才先生1周前
静胜躁，寒胜热，清静为天下正！ #人生感悟 #智慧人生 #国学 #庄子智慧 #人生低谷
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不能再吃了1月前
5000字带你走出低谷期，横扫坏情绪 学会抵抗坏情绪#焦虑 #抑郁 #低谷期一定要默默的熬过去
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安生重新出发2周前
处在人生低谷，怎么处理乱糟糟的想法和情绪#真实生活分享计划 #人生低谷 #情绪低谷 #重启人生计划
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青山絮语1周前
九大法则助你低谷逆袭#人生感悟 #传播正能量 #口播短视频 #粉丝一千万上热门入口 #创作灵感上热门
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衍不咸7月前
当低谷来临，最稳的过渡方法不是硬抗#干货分享 #内容太过真实 #独立思考 #低谷期一定要默默的熬过去 #人生感悟
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胡说老王·觉悟1月前
如何成为一个内心平静的强者？别用情绪替你做选择，多从自身找问题，不断修正自己。心里只装事，不被情绪左右，烦恼少一半！！#内心强大 #情绪管理 #停止内耗 #自我修炼 #胡说老王
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毛伊罕4月前
如何走出情绪低谷：给暂时被困住的你
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依云(心理分析)9月前
每个人的人生都会有面临低谷的时候，当你心理失衡，有很多负面情绪的时候，我们应该如何去克服并且度过低谷期，下面这几点建议你可以参考一下 #低谷期 #心理学 #道系青年 #国学文化
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