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小绿爱吃喝8月前
菌菇拼盘 火辣辣#美食#菌菇拼盘#睡了吗吃点吧#太好吃了 #深夜偷吃
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柠檬🍋精6月前
睡了吗，起来吃点呀#深夜放毒 #零食 #深夜偷吃 #我是吃货
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郑贤惠的饲养记5月前
女朋友节后综合症反复… 必须给她安排一顿动力小夜宵，这个家庭版烧烤你们一定要去试试，味道一点都不输烧烤摊，而且easy又懒人。还有酸辣开胃的酸辣粉，️自己做的料超足就很奈斯。最后配上奶香浓郁的芋泥啵啵奶茶，让英子在家实现奶茶自由，婆菲特！ ⚠️详细做法在结尾，截图保存。快艾特那个愿意给你做饭的人来做！#今天吃什么 #会做饭的男人最帅 #烤箱烧烤 #自制酸辣粉
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何呵呵胃口小5月前
#真实生活分享计划 #解压美食 这个点了，都睡了么？该吃夜宵了#深夜偷吃 #夜宵吃什么 #末日生存
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拆糖日记1月前
深夜来一锅料满满的“土疙瘩”雪花酥！ 吃饱喝足就可以安心睡大觉啦！#自制雪花酥#手工雪花酥#雪花酥#甜品治愈一切#奥利奥雪花酥
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@卡兜妈妈1月前
全职妈妈的晚间独处日常！安静的夜晚，简单又惬意，给孩子们包了很好吃的皮蛋馄饨和玉米粒馄饨，自己做馅料很足，又干净，一点都不输外面啊！独处真的很好！#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #馄饨 #日常分享 #幸福生活
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鱼丸超想吃w（减肥版）8月前
睡前艾特你最好的朋友来看‼️然后关机去睡觉 随机馋哭一个不睡觉的宝 #好好吃饭大赛 #宵夜 #深夜放毒 #粤来粤劲#减肥
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积智积智2月前
谁懂半夜偷吃的刺激感！#夜宵 #美食 #炸鸡 #一起吃饭吧 #省饭课代表
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老弟多吃点2月前
睡不着的时候就来看看我吧！看完就想睡了。#饭张力 #馋哭了 #夜宵吃什么 #深夜偷吃 #妈呀太好吃了
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王饱饱在北漂2月前
北漂人的夜宵时间！ 半夜饿的睡不着，怎么办？ 必须把对象叫起来，开始我俩的夜生活！#深夜饿了就该大吃一顿#北漂生活 #北漂日记 #深夜食堂 #整点宵夜
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圆脸嘉嘉3月前
凌晨10:50孩子睡了，给加班的老公做好吃的夜宵#vlog日常 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #圆脸嘉嘉
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煎蛋-1月前
睡好 吃好 好好生活 好好休息 那就是很好的人生#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #周末vlog
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欧欧oo1周前
营养师推荐：这些助眠型夜宵，放心吃 营养师推荐：这些助眠型夜宵，放心吃 你还在纠结晚上饿了该不该吃东西吗？很多人担心夜宵长胖，结果硬扛着饿肚子睡，结果半夜被饿醒，第二天整个人都不在状态。 其实啊，这个问题早就有了明确的科学答案。 北京协和医院临床营养科、华西医院、301医院等多家权威医院的专家都明确表示：如果真的饿了，一个字—吃。 为什么这么说呢？ 因为当你饿着肚子睡觉时，血糖可能会偏低，这会让你睡不踏实、多梦、盗汗，甚至可能在睡梦中出现心悸。身体为了自救，会紧急分泌升血糖的激素，导致血糖短时间内反弹性升高。 长期这样反而会打乱正常的血糖-胰岛素节律，对血糖控制更加不利。华东医院临床营养科的主管营养师也强调，长期不吃晚饭还可能导致肌肉大量流失，胃肠功能紊乱，甚至出现消化道溃疡。 所以问题不在于“吃还是不吃"，而在于—你吃什么、吃多少、什么时候吃。 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠质量 #夜宵 #营养师
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郭郭爱生活2月前
晚上22:45老公送外卖回来了，工作了14小时送了53单，今天给他做个汤，让她喝了暖暖胃，晚上睡个好觉 #记录真实生活 #外卖小哥 #夫妻日常 #记录日常生活点滴
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up！harmony（好运来）4天前
夜已深 该来点甜的 以防emo #夜宵
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Hw文馨x.3月前
Vlog|02年舞蹈生充实的校园生活#vlog日常#女大学生#补铁软糖#富铁软糖#美那有高阶元气铁
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爱吃的Winny0.04天前
清晨5点吃上了新鲜热辣的饺子，开心😊#早餐吃什么 #饺子 #营养又健康 #天亮了该睡了
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老弟多吃点2月前
到点开饭了～牛油果活珠子猪尾巴猪蹄再配上八爪鱼 #太好吃了 #太香啦 #夜宵吃什么 #无肉不欢
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星星该睡了3周前
深漂年前vlog｜被小狗和美食治愈的幸福小日常 深圳真的很好吃啊！还要吃一百次 #深圳美食 #深圳探店 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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姜姜姜（月子中）1月前
孕35周｜睡眠严重不足的一天但咱还得该吃吃该喝喝#vlog十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划 #孕期vlog #孕期饮食 #孕期记录
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明der爱吃1月前
下大雪的晚上，就该吃辣的！ 半夜了，别睡了，该看着吃点爆辣冒菜了#吃货日常 #冒菜 #合肥
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小李不吃🐷4月前
减脂，晚餐尽量要吃点碳水，粗杂粮，时间长容易影响睡眠卡平台！ #减脂 #热门 #健身 #减肥 #塑形
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黑巧橙条2月前
一定要吃好睡好，用生命的长度去稀释错误的浓度，直到它变得微不足道#动手自己做美食 #家常菜#周末吃啥#在家做美食
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小草4天前
睡了一天该起床弄点吃的
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命运的捉弄！4天前
睡了一天，该起床吃点饭啦！
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文青老师3月前
半夜老醒？建议吃这4类天然的昏睡食物#睡眠#营养#健康养生#失眠#半夜老醒
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老郭的健康笔记3天前
饿着入睡的三个好处 #养生知识 #健康科普知识
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东北张小萌3月前
东北猫冬生活，窗户糊塑料布，铁锅炖大鱼香迷糊了#我的乡村生活 #东北猫冬生活 #农村美食 #记录我的农村生活
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(农村生活)裴新希1周前
#奶皮子 #奶皮子酸奶 #好物推荐 #好物分享
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菜鸡日常4月前
还吃啥 洗洗睡吧#经典搞笑名场面 #搞笑名场面
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武凤荣岐黄说1月前
熬夜最该吃的不是红枣吗？#涨知识 #知识分享 #中医 #中医养生 #家庭
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军哥奇葩说6月前
睡前饿了吃宵夜好？还是空腹睡觉好#涨知识 #热点 #科普一下 #健康
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Kari老师带你瘦5月前
搞懂这2点，助你快速入睡还睡更香#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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Huyy5天前
3🈷️11日 自由和快乐应该永远被置顶🔝不知不觉又这个点了 该早点休息了 都别想太多了 加油⛽晚安#别熬夜了 #早点睡 #加油 #晚安
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超哥要自律3月前
饿了就早点睡吧#内容太过真实 #减肥
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中青在线3天前
看完这条视频，今晚早点睡。 全国人大代表宋兆普：晚上11点到早上5点，这6个小时必须睡够！（中青报·中青网见习记者赵晨霖/拍摄 吕淋淋（实习）温维娜/制作）#2026全国两会 #两会代表委员有话说 #早睡 #熬夜
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非虚构小明2周前
#合理膳食科普 睡够8小时还是困成狗？可能是吃错了季节😭 春天不是"清淡"就完事的！中医讲"少酸增甘"养肝，营养学要补维C抗炎，核心就一件事：让身体"向上生长"🌱 这期播客直接给你： ✅ 12种春菜采买清单（含预处理技巧） ✅ 南北方差异化方案（祛湿vs润燥） ✅ 7天不重样菜单+周末90分钟备餐SOP ✅ 家长/上班族/中老年/女性分人群定制 从香椿炒鸡蛋到薏米红豆水，从买菜到上桌全安排明白了💡 春天很短，别辜负了春笋和荠菜～ 👇告诉我，你们那里春天必吃什么？ #春季养生 #营养学 #上班族带饭 #宝妈必备
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人类就该睡大觉1月前
打工人下班拒绝外卖之糖醋排骨！#打工人吃啥 #做饭vlog #糖醋排骨 @抖音创作小助手
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丹丽学校托辅中心| 大圣归来夏令营1月前
#托管 [爱心]1月19日[爱心] 周一营养菜谱: [玫瑰]咖喱土豆鸡块 [玫瑰]五花肉干锅千页豆腐 [玫瑰]红椒炒有机菜花 [玫瑰]炝青菜莲藕丁 [玫瑰]主食:大米 [玫瑰]汤:紫菜蛋花汤 [玫瑰]午点:橙子
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露露和树林2周前
山东女婿回内蒙老丈人家开车15小时1300公里#原创视频 #情侣日常
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小妖夫妇（好物分享）5月前
真是尖个嘴就吃好的 不过这个真划算 真好吃
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折花4天前
#热门 #到点了该睡觉了 #奶龙碎碎念
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神外糙汉子2月前
糙哥新宠肉丸上线，万千烦恼搂觉化解。 周六，咱们依旧又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音精选app
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圆圆在河南（带娃版）2周前
今天又是躺平吃喝的一天 好好享受这几天美好的时光吧#日常vlog #味道好极了你们想吃吗
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小小辰.1周前
vlog：我们女人 永远都是常青树!🌲 #vlog日常 #做饭 #生活vlog #美食vlog
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耳勾斯1月前
初中生的宵夜一般都吃啥#初中生的宵夜 #自制美食 #汤圆新吃法 #自制醪糟米酒
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小赖吃不饱3月前
都睡了吧，都睡了那就该我了呦#我是吃货 #火鸡面新吃法 #夜宵吃什么
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耀州区融媒体中心3天前
简单五步教您春季养好肝 摄制：张迪 李启辰
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小沧很忙3周前
沧龙的一天#沧龙 #侏罗纪世界 #古生物 #搞笑
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19881月前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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铁家的晓江5月前
晚安只对喜欢的人说，晚安！@沉默是鱼 @T. #男生宿舍
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甜面馒头mandu5天前
全妆在家的一天#vlog #日常
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