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多忙小丸子1月前
把银耳扔进电饭煲，第二天早上喝热乎银耳汤，既香浓又省时#过午不食 #体重打卡 #银耳汤#家常饭菜 #银耳汤怎么熬才浓稠
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瑶一瑶爱养生5月前
💥秋冬必喝的紫薯银耳粥！我已经连续煮一周了！ 做法巨简单，把泡好的银耳、切块的紫薯丢进锅，加适量水和冰糖，煮到银耳出胶、紫薯软烂就行，全程不用盯锅，超省心！ 喝起来糯叽叽的，紫薯的甜香混着银耳的清润，早上喝一碗暖乎乎，晚上喝还不怕有负担，女生多喝真的很舒服～ 新手也能一次成功，快试试！#本草银耳 #紫薯银耳羹 #银耳 #秋日养生 #滋补
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素手简餐PuraWok1周前
🍵 这一碗满满的胶质！坚持喝了一周，素颜出门被夸气色好！ 💡 熬夜党的“回血汤”！7种食材一锅炖，比敷10张面膜还管用！ 春天容易没精神？不如静下心来，给自己熬一碗热乎乎的滋养羹。 银耳百合润肺，山药健脾，红枣桂圆暖胃，特意加了一小把绿豆和莲子，安神又不上火。听着锅里咕嘟咕嘟的白噪音，看着热气升腾，仿佛一天的疲惫和烦躁都被这人间烟火治愈了。 早上千万别贪凉，喝一碗温热的最舒服，搭配上水煮玉米和鸡蛋，营养刚刚好。今天也要好好吃早餐呀～🌿 #养生汤 #美容养颜 #沉浸式做饭 #治愈系早餐 #春季养生
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慢茶食香6月前
银耳莲子百合羹.一周3次，嗓子好舒服#银耳雪梨 #duo+ #外行吃燕窝内行吃银耳 #秋天怎么养生 #秋天养肺 【配料】 银耳10克（干）、百合10克莲子10克、雪梨1个、红枣2-3颗冰糖适量 每个人体质用量根据自身 【禁忌】 - 风寒咳嗽者（怕冷、流清涕）慎食 - 脾胃虚寒易腹泻者少量食用 - 冰糖用量需适量，控糖人群可减/不加
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木木爱养生1月前
讲真，女生一定要多喝，坚持大概1个月了，感觉整个人都水润水润的…气色好了很多！（完整教程献上）#喝出好气色 #红枣银耳汤 #养颜养生 #食疗小妙招 #美容养生
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馒头嫲3月前
一朵银耳吃三次，终于消耗完了。吃不完的银耳汤用玻璃瓶装起来密封好吃个三五天一点都没问题#银耳莲子汤#美食#我的记录生活#早餐吃什么#Vlog视频
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文艺重养版4月前
全家都吃的秋冬滋补养生汤，银耳花生莲子跟着做，一周三次，好气色，润肺补雪#养生的好习惯 #美食 #补气血 #食疗 #上火
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乐乐冲冲冲2月前
护嗓子教程 银耳汤 上面有进度条，可以直接看银耳汤教程注意。 银耳汤需要炖一个多小时，留足时间哦在之前不要泡太长时间 #带货主播 #带货主播小白 #银耳 #秋冬季养生
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弥宝长肉记6天前
春三月带娃，一周三次这碗小甜汤，把废水，废气都赶走，呵护好小心肝，和啤宝谓宝，给孩子的成长加加油#儿童汤谱 #育儿经验分享 #育儿好物分享 #春生汤
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种草7月前
炎炎夏日喝一碗银耳莲子汤吧，邪修做法省去看锅生怕溢锅的烦恼，睡前放电饭锅里煮，焖上一晚，第二喝早上一碗可舒心啦，银耳焖得软软糯糯的。如果放冰箱冰一下不就是外面卖的二十多元一碗的糖水吗！姐妹们快快做起来！#杞里香宁夏红枸杞 #叶子红糖 #与辉同行 #电饭煲美食
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莉莉梅1周前
想吃甜品的时候就做这个银耳莲子羹吧，软糯清甜，全家人都爱喝。我用的是这个不用提前泡发的有机本草银耳，配料表很干净，开水焖二十分钟就能出胶，加点红枣、莲子和冰糖，再继续煮二十分钟就可以吃了。这样做出来的银耳羹软糯可口，非常好吃，你也赶紧试试吧！#银耳莲子羹 #银耳羹
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岐黄之路(空爸)6天前
春季 专属 蹭蹭涨 排骨汤 超级好喝哟！春季一周喝个两次 #育儿 #春季长个
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云运的食养6天前
春天是孩子长身体的黄金时间，过年后把孩子的胃口养回来，这一碗温润清甜的润春羹，开学后多给孩子喝一喝，暖暖的很养人，大人孩子都爱喝#喝出好气色#银耳羹#自制饮品#开学季#美谷季有机银耳
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悦悦爱养生4月前
营养又好喝的银耳莲子羹，学会做给自己喝#吃饭也可以好嗨哟 #莲子 #银耳莲子羹 #养颜养生 #补气血
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小爱的烟火日记🍒8月前
空腹喝它，肠道比闹钟准准时，减脂期的我就常喝这个汤#喝出好气色 #日常生活 #强烈推荐 #食疗小妙招
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元元爸的烟火气息2月前
第1 26集：银耳莲子雪梨汤 #乡村美食记录生活 #创作者中心 #创作灵感 养心安神！滋补润燥！还富含丰富的胶原蛋白，适合秋冬天喝！用的当季的银耳莲子，枸杞红枣加小许的冰糖，一定要把银耳的胶给熬出来哦。爱喝的朋友，赶快动手煲给自己和家人喝吧！#我的乡村生活 #抖音美食创作人
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Hi.柚子6天前
跟着老一辈人的智慧吃早餐，用简单的食材做出意想不到的美味～ 我每周都要喝两三次，全家都爱喝～#养颜养生 #银耳 #喝出好气色 #中式养生 #食养
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孙风顺水🍀5天前
✨桃胶银耳莲子羹 食材：银耳、桃胶、皂角米、雪燕、枸杞、红枣、百合、莲子，老冰糖，土蜂蜜 小火慢炖4小时 胶质满满，温润不腻，润肠通便，暖在胃里，美在脸上#养生甜汤#桃胶银耳#羹
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@小兰南波万1周前
自制银耳汤，提前一晚上泡上皂角米，雪燕，桃胶，第二天泡银耳，先煮开水，在陆续放冰糖，红枣，枸杞，大姨妈来的时候喝点，暖肚子#银耳汤出胶 #银耳汤怎么熬才浓稠 #银耳羹 #大姨妈神器 #补血益气
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大芙爱养生2月前
冬至后，又寒又燥的。这个紫薯银耳莲子露，可以多给自己和家人煮来喝一喝，满满的胶质和花青素，口感绵密顺滑，清甜醇香，润润的，好喝还舒服#喝出好气色 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #自制饮品 #紫薯银耳露
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美食博主养成记1周前
营养又好喝的银耳莲子羹，学会做给她喝#银耳莲子羹##女神节 #三八女神节 #美食教程 #美食分享
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养生之道2月前
这个方子你收藏#老祖宗智慧#亚文养生之道#煲汤食材#冬日常喝 每天分享一个土方子#上热门话题90000亿流量第一名 记得点赞收藏
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海哥生活小常识5天前
#每天分亨小常识内容仅供参考 #小知识大作用 #每天跟我涨知识
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锅巴3月前
秋冬喉咙干痒？试试这碗电饭煲版银耳雪梨羹！先把泡发好的银耳用电饭煲煮一个半小时，再把雪梨、莲子、红枣、枸杞和黄冰糖全倒进电饭煲里煮半个小时，煮好后焖半个小时银耳更容易出胶喔～ 喝着润喉又养肤，还比奶茶健康，你也赶紧试试吧！#美食 #银耳羹 #养生 #黄大国 #黄大国旗舰店
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刘阿姨的好饭菜4月前
让我看看谁还没吃到阿姨做的银耳莲子汤#银耳莲子汤#美食 #养生 #抖音美食创作者 #vlog日常
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豪豪妈妈3天前
#养生汤喝起来 #创作者中心 #创作灵感 百岁姥姥的养生秘诀，一碗温润银耳羹。
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晶晶吖5天前
红枣枸杞银耳羹#好吃的停不下来 #创作者中心 #创作灵感#早餐吃什么#红枣银耳羹#仙女都在喝什么#在家做美食
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老魏家的养生餐2月前
分享银耳雪梨汤 一个梨去皮切块，两颗红枣，少许枸杞，少许冰糖，免煮银耳一勺，放入一碗开水，水开上锅蒸25分钟，焖10分钟，比较适合秋冬天，润润的暖暖的#银耳雪梨 #银耳雪梨汤 #养生 #炖盅 #喝出好气色
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麦麦爱养生5月前
莲子粥：莲子➕桂圆➕银耳➕红糖➕红枣， 最近北方的天气温度较低，喝完淤堵汤的这几天，我就开始养啦，大家可以跟上我的节奏，一起食养！日积月累慢慢变好🤩#喝出好气色 #养生之道 #食疗 #健康
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天天又饿了3周前
#燕窝银耳羹 #银耳羹 #燕窝红枣银耳羹 #暖暖的 #银耳羹
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雾漫里4月前
入冬的第一口甜品被这碗银耳羹惊艳到了。银耳撕小朵+雪梨块，加冰糖冷水慢炖2小时就出胶。暖乎乎喝一口，润到喉咙都舒展，清甜不腻还没科技狠活，比奶茶健康10倍～ 手残党也能轻松复刻的养生仪式感。 #创作者中心 #创作灵感 #冰糖雪梨 #清热润肺 #日常vlog
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小贺在北京3月前
#热门话题 #做法简单又营养 冬天天气干燥，记得给孩子补津液！
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潮汕波兄爱耍嗒2周前
#潮汕#这是个真实的事情 #日常分享#老祖宗的智慧 #每天跟我涨知识
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吴饭饭美食记2月前
秋冬季节，要多喝润润的东西，润肺的好东西#我的厨房日记 #做菜我是认真的 #喝出好起色 #喝出健康喝出好心情 #吃了甜食会开心
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平姐1周前
春天是孩子长身体的黄金时间，过年后把孩子的胃口养回来，这一碗温润清甜的润春羹，开学后多给孩子喝一喝，大人孩子都很合适，暖暖的很养人#喝出好气色#银耳羹#自制饮品#开学季#早餐
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军哥14天前
#上热门话题🔥 #每天跟我涨知识
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云坤跟着做美食指南4月前
清晨一碗红枣银耳莲子羹，胶质满满裹着甜润，把疲惫都炖成温柔，你们也来试试看吧#正宗莲子羹教程#白莲怎么做才好吃#秋冬养生
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修心4天前
妈呀这也太方便快捷了吧，早上孩子早餐，上班族能省出大把时间，还能更健康有营养饮食，还能补充能量#银耳羹 #红枣银耳汤 #有机银耳 #真实生活分享计划
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阿丽4天前
养生#滋补养生 #滋补养颜
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默墨🌸🌸2月前
#真实生活分享计划#在家做美食 #银耳羹
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西安侠姐1周前
银耳莲子红枣羹，启动中式养生局#在三八节启动中式养生局 #为乡村特产代言 #银耳莲子红枣枸杞羹 #养生健康 #这也能开播
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豆先森的食养良方4天前
这可是我那年轻貌美老婆的秘密早餐，只需要把食材上锅蒸一蒸，20分钟就能煮出胶质感满满的银耳羮，营养又美味，软糯香甜又好，你也一起试试吧#喝出好气色 #银耳羮 #美谷季有机银耳 #食养
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左姐，感恩1周前
大家中午好！三疗第五天，继续吃清淡为主，体质还是虚弱，喝点银耳莲子百合汤，向大家推荐雕牌洗洁精，经济实惠价美优廉。感谢友友们逛逛橱窗支持支持！
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我的菇乡朋友6天前
15分钟出胶的银耳您尝过吗，软糯香甜，非常的好吃！#银耳羹 #银耳出胶 #银耳莲子羹 #美食分享 #甜品
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茶香食光1周前
红枣自带自然甜香，搭配银耳、百合、莲子，口感温润顺滑，越喝越喜欢。日常小甜水，好喝又安心#中式养生#养生食谱#银耳羹做法##喝出好气色#早餐
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越来越好.4天前
化化不掉白，一周高蛋白食谱分享，快收藏#抗癌日记 #化疗食谱 #化疗 #高蛋白
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乐乐优选°C1周前
真心希望每个女生都可以多喝银耳羹，少喝点奶茶饮料，记得对自己好一点。星期一，桂圆红枣银耳羹。星期二，冰糖雪梨银耳羹。星期三，木瓜红枣银耳羹。星期四，莲子百合银耳羹。星期五，紫薯红枣银耳羹。#好喝不贵 #解馋超自由 #对自己好点 #好好喝
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Emma 厨房3月前
秋冬天的润肺良方！仙女们一定要多喝！#美食#银耳汤#润肺
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拾味拾光4月前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
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糯米儿4天前
想喝银耳羹又怕麻烦的姐妹，看过来！我现在都用这个懒人食谱，简单又好喝。把银耳、红枣、桂圆都备上，用焖烧杯就能搞定。真的是越喝越漂亮，坚持一周，气色肉眼可见地好！#展示一下我的自制美食 #红枣桂圆银耳羹 #懒人美食
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崔妈育儿食养1周前
把握春季好时节 每周可以安排两三次#春生汤 #适合春天喝的汤 #雨水节气 #育儿经验分享
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小乖食养日记5天前
千万别小看这碗银耳朱雀汤. 方法虽然很土，可是真的很好，#喝出好气色 #银耳汤#升级版鸡蛋汤#食养小妙招
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皓月手作3天前
春日养颜银耳羹 #上热门话题🔥🔥🔥 春天到啦，暗沉黄皮姐妹看过来！坚持喝，素颜也能美出圈～#女性滋补#食疗养生 #女性滋补 #喝出好气色 #上热门话题🔥🔥
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养生粥好粥道—陶师傅（教学员）1周前
粥和其他的汤加起来，今天还是500斤，3小时干完，加油💪！ #好粥道 #无淀粉养生粥 @养生粥 #早餐培训 #同城美食
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精品社2月前
想吃甜品的时候就做这个银耳莲子羹吧，软糯清甜，全家人都爱喝。我用的是这个不用提前泡发的有机本草银耳，配料表很干净，开水焖一段时间就能出胶，加点红枣、莲子和冰糖，再继续煮会就可以吃了。这样做出来的银耳羹软糯可口，非常好吃，你也赶紧试试吧！#滋补养颜 #速泡银耳 #办公下午茶 #办公室饮品 #银耳羹
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好物种草1周前
30岁以后，女人老的越来越快了，最好坚持每天一碗银耳羹 #喝出好气色 #味道好极了有想吃吗 #银耳羹冲泡即食 #仙女都在喝什么 #追剧小零食
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国学倾听3天前
#食疗小妙招 #养生食谱 #健康食疗
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霞姐的食养生活1周前
今天3月5日惊蛰，是春天的第三个节气，气温开始上升，每周给家人煮2次银耳羹，润一润很舒服#食养 #养生美食 #雪梨银耳羹#有机本草银耳
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居銮同福客栈 Tong Fu4天前
同福客栈 · 中式八味甜品 🥣 用八种食材 慢火熬煮 🔥 口感层次丰富，绵软顺口、清甜可口、温润细腻 ✨ 很多长辈来到我们店里，必点上一碗八味。我们也可以根据个人口味调整甜度 🍯 简简单单的一碗，却是很多人记忆里的味道💗 #上热门 #中式甜品 #甜品糖水 #马来西亚美食 #马来西亚居銮
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云运的食养3天前
这是我保养自己漂亮早餐，是老一辈的智慧，我每周喝两三次，简单营养！#早餐 #喝出好气色 #食养#银耳羹#美谷季本草银耳
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宝藏萍萍姐3月前
分享一个被严重低估的宝藏食物，银耳。今天萍姐带来六款银耳润燥汤的搭配，姐妹们一定要收好，款款都好喝，一周不重样，打给家人喝 #银耳 #经验分享 #记录真实生活 #破壁机食谱 #食疗
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是乾乾吖1周前
原来银耳羹这么好喝，香甜软糯，只需要简单冲泡一分钟就可以喝了 #银耳羹坚持每天一碗 #冻干银耳羹 #吉野山 #早餐吃什么 #超便宜超划算
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