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武术世界频道4年前
五步拳正面演示来啦，慢动作教学！强身健体➕防身#五步拳#教学#武术
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猛立武术2年前
五步拳教学，分解动作详细讲解！#武术 #五步拳教学 #五步拳
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赖公练武1年前
五步拳 超慢动作教学演示 #武术 #防身术 #实用拳法 #小动作大作用 #五步拳
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猛立武术1年前
基础拳法慢动作教学，五步拳！ 基础拳法慢动作教学，五步拳！ #五步拳教学 #武术教学 #基本功练习 #猛立武术 #一学就会
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传授武艺3年前
【五步拳】武术入门拳法，简单易学，慢动作示范
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武道行者4年前
五步拳详细教学，快给孩子点赞收藏起来吧，别看拳术比较基础，但每日练习可以增加协调性，强身又健体[抱拳][抱拳]#武术 #五步拳
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孙丽太极4年前
#五步拳 #少林五步拳 武术入门必学套路。可以增进身体的协调能力，为进一步学习武术打下基础。 关注+收藏，下面有慢动作正反面教学视频，喜欢的可以跟着练哦，加油！😊✊✊#弘扬中华武术
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杨师傅教武术2月前
所有习武人的第一套拳法 五步拳 你学过五步拳吗？#五步拳 #功夫 #五步拳慢动作教学 #三里屯练功
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功夫张超3年前
《少林五步拳》第一段，据说是每个武馆必教的拳法，又有人说它是万拳母，《五步拳》 慢动作教学，喜欢就点赞收藏，慢慢学！#功夫 #武术 #少儿武术 #dou出真功夫 #爱练功的女孩最美
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安陆涢诚体艺（教武术的程校长）2年前
五步拳慢动作示范#武术 #安陆
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新少英武术·黄忠豪（创始人）3年前
武术入门拳法五步拳，正反分解慢动作教学，学校体育课必备技能！ #一起来锻炼 #武术 #五步拳教学 #武术基本功
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CC爱武4年前
五步拳教学，喜欢的可以保存下来，一起练！！
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国术太极凌霄龙4年前
格斗五步拳，口令版分解建议收藏！秘诀是远踢近打贴身肘！在于动作的协调配合。#功夫 #热门 @DOU+小助手
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华豫武艺直播专卖号3年前
武术初学者拳法：少林五步拳简单易学！#少林五步拳 #少林五步拳完整版 #武术基本功 #五步拳教学 #dou出真功夫
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大文C6天前
你可曾听闻过“上五常拳法”#略施拳脚 #拳击 #拳击空击
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杨师傅教武术5年前
武术初级入门拳法，五步拳背面教学#入门 #武术 #五步拳 #抖音小助手 #热门
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Fashion11月前
1万的武术培训班这套动作就值8000千😂#中国功夫 #五常
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武术阿欢1年前
【🔥少年拳第二套·背面慢动作教程，一招一式帅到炸！】 谁说少年不能打拳？👊 慢动作分解，手把手教你打出超A气场！ #少年拳 #武术教学 #慢动作 #拳法教程
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功夫阁✅（已认证）3年前
全网最详细形意五形拳分解教学（三）#习武学堂 #形意拳 #武术基本功 #传统武术
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疆武体育文化俱乐部4年前
武术初级入门五步拳，弓、马、仆、虚、歇步行，拳、掌、勾三种手型，简单易练，慢动作分解献给小朋友们😁😁#武术 #寒假 #正能量 @DOU+小助手 #乌鲁木齐
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观影者1年前
五常拳法：什么是散修，什么是中西结合天下无敌 #热点 #五常 #外国人 #功夫
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孙培原4年前
五分钟能学会的入门拳法#武术 #五步拳 #武术基本功 #武术教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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渝欢2周前
可曾听闻“上五常拳法”#拳击 #空击
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太极-杨忠诚4年前
五步拳教学版。#中华传统武术 #弘扬中华武术 #一起来锻炼
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在丹江口教武术-刘教练🇨🇳4月前
回复 @天涯海角的评论 学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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赖益不烨3天前
五常拳法这一块 #宿舍氛围感
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CC爱武4年前
格斗五步拳分解，每天练三遍！功成之后，可以横行霸道！！#功夫
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太极媛媛5年前
#少林五步拳 #完整版#武术基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手
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太极宋娟4月前
48散手慢动作分解#王西安拳法
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功夫阿特2年前
23年前学的这套五步拳，也是习武者必修的第一套拳法，今天分享给大家，学会这套拳再学习任何拳术都很容易。#五步拳 #教学 #擒拿格斗 #退伍不褪色
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渝欢3天前
新五常打法#拳击 #组合技
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^采舞^2月前
五常小时候！
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炸尸的苏国佬4天前
#五常权威语录
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蒋练斌:东安县非遗武术黑虎拳传承人4年前
东安武术我传承，今天讲解少林五步拳的分解教学，五种步型有弓步，马步，歇步，仆步，虚步。
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太极宋娟1月前
#48散手慢动作 #王西安拳法
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杭州市文化馆3年前
五常十八般武艺是流行于杭州市余杭区五常街道及毗邻地区的民间传统体育活动，对于我国民间体育史、武术史研究具有突出价值#民间武艺 #五常十八般武艺
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武医（飞鹰）3月前
铁线拳慢动作教学第1部#传统武术 #专项训练 铁线拳教学分为四部知识第一部
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拳击🥊张韦妍2月前
没有练不好的拳，只有不行动的你，动起来#拳击教学 #拳法 #协调 #格斗#运动
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豫见大师兄5年前
少林五拳秋月传，五合相印功法全。龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精。喜欢收藏吧！
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有人练功2周前
昂拳 | 一步砍虎 技术演示 看懂没？ #真实生活分享计划 #实用拳法 #传统武术文化 #传统功夫 #昂拳24式慢动作教学视频
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五常江龙武馆体育单招高考培训1月前
五常市江龙武馆参加2026年黑龙江少儿春晚的节目录制#从教室到舞台 #五常武术 #武术演出
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拈花舞剑4年前
传统武术入门套路：五步拳（详细讲解 口令字幕），勤练可增强身体灵活性和协调性#晨练 #健康养生 #全民健身你我同行 #中华传统武术 #全民健身 #发扬传承精武精神 #传统武术 #武术 #功夫 #居家锻炼 #养生 #运动健身 #传统文化 #中华武术 #中国武术 #武术基本功 #少儿武术 #锻炼 #锻炼锻炼 #锻炼身体 #坚持锻炼 #锻炼打卡 #坚持锻炼 #家庭锻炼 #一起来锻炼 #健康锻炼 #每天坚持锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动 #运动健身 #运动打卡 #运动康复 #生命在于运动 #养生健康 #中医养生 #养生操 #太极养生 #健身养生 #养生保健 #养生与健康 #养生就是养健康 #健身 #健身 #健身健身 #健身打卡 #全民健身 #健身教学 #健身日常 #武术教学 #国学 #正能量 #传递正能量
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Chong翀师兄.内家拳法9月前
形意拳，龙盘燕掠慢动作分解…上。#传统武术 #形意拳 #内家拳
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国术太极凌霄龙1月前
太极拳四十八式散手 慢动作示范动作#太极 #内家拳#太极拳教学 #实用拳法
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不会教拳的小宋2月前
我明明很用力为什么拳法还是没效果？ 是不是发力方式错了？#知识分享 #专业教学 #搏击教学
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走进非遗文化9月前
第六十五集|走进非遗文化-五常十八般武艺#非遗 #非遗文化 #非遗文化传承 #非遗抖起来 #五常十八般武艺
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五常拿铁·女子轻健身4天前
有没有知道练哪里的 欢迎小仙女们评论区留言
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🌈京艺求精🌈3年前
🥊防疫有我·运动同行 🥊五常镇第二小学校 🥊健身操《龙拳》 🇨🇳以敦煌为圆心的东北东 🇨🇳这民族的海岸线像一支弓 #全民健身传递正能量 #全网都在跳这个舞 #龙拳健身操 #做个很哇塞的女孩
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老闫五常大米3年前
老闫五常大米正在直播
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侠医强子7月前
黑龙十八手招招制敌，第一式、青龙探爪#传统武术 #黑龙十八手 #实用拳法
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智慧语录陈老师5天前
这绝对是咱们中国最霸气的一幕#大国崛起 #五常
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全网第一路亚大师2月前
#街舞#街舞大师#全网第一大师
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╭❤飛揚❤～3天前
美丽的大五常
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功夫阿特2月前
曾经被禁学的拳术，上打咽喉下打阴出手见红把人伤！这套拳值得学习，健身防身两全其美！#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #军体拳 #擒敌拳 #功夫
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XIN源格斗俱乐部2月前
简单的进攻拳法小技巧-112，拳法结合脚步打出一组小进攻。在家的话大家也可以练习起来，悄悄进步。。。#拳击 #格斗 #拳击训练
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太乙游龙拳掌门余时海3月前
【太乙游龙·道武合一】拳法纳天地正气，心法涵太虚明月。外演五常之礼，内守无为之中。形神俱妙，独与天地精神往来。#太乙游龙拳 #文化遗产 #太极 #传统文化 #太乙游龙功
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奇迹家五常大米5月前
叫你如何分辨稻花香2号，了解五常大米 #五常大米 #五常大米原产地 #五常大米稻花香2号 #稻花香2号 #真假五常大米
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wind.九风白(禁模仿.求关注)1周前
上午有个视频审核不给过，这次配的可能不太好😭#Ch#五常#九风白#配音
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语淇4天前
教孩子学会“吵架”,不惹事也不能怕事，在善良中带有一些锋芒，避免社交伤害#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子#家长必读#东北大米#大米
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小梅五常大米3月前
#五常大米#东北大米#农民自产自销大米#新大米#正宗五常稻花香2号大米
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五常丑哥4年前
#丑哥带你看五常 五常磨盘山水库
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