您是不是在找：

大家好我是小新✨8月前
22岁解锁人生的第一座雪山——四姑娘山 大峰 别计划了 直接出发#vlog日常 #雪山 #户外 #四姑娘山 #大学生
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4584
小知福福7月前
人在海拔多高会出现高原反应？ #自驾游 #高反 #高原反应 #涨知识 #vlog旅行记
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
靓猫旅行（西北人带你玩青甘大环线）1年前
想来大西北，想来青甘的，害怕高反的看看这个视频。 #高反注意事项 #青甘大环线 #青甘大环线攻略
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2224
猪仔冒险家9月前
广东人火车进藏高反全过程 进西藏选的乘坐工具是火车 到高原路段的时候 车厢里很多人睡不着起来踱步的 视频附带我缓解干燥的办法和火车鼻息氧气使用的方法 #火车进藏 #高反缺氧 #高反是什么感觉 #
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
西藏品质游1年前
进藏注意事项 列车员详细讲解了进藏以后，包括列车经过格尔木，可可西里，唐古拉山等发生高反要注意的事情，以及到达拉萨后要注意的事项，初次进藏的朋友可以提前了解一下 #西藏 #坐火车去拉萨 #拉萨 #西藏旅游 #西藏旅游攻略
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
花市大叔10月前
#户外 #雪山 #高反 #失温 当这两种同时出现时，自己是完全没有意识的
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
行逸乐（观世界）📸7月前
行走西藏第3集，边坝—拉萨， 真的此生必驾318吗？真心推荐大家也走走G349，第一次感觉到高反！海拔5000米的风景太棒了！ #318川藏线 #349国道 #西藏 #拉萨 #高反
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小袁随心行10月前
开始说不高反，没想到走两步高反了#自驾游 #旅行碎片
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4043
谷懒懒（带娃版）3年前
你们私信我的关于去西藏的高反、路线、费用，出行准备和注意事项，我都整理出来了，没想到这么长，一个视频全包含 #西藏 #高反 #涨知识
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彬彬领队带你游9月前
带娃闯西北～高反不焦虑#高反#青甘大环线#西北#旅游#带娃出行
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
小刘的人间杂记📷8月前
勇敢的人，先享受高反。 替大家自由了。 #玉龙雪山4680海拔 #丽江雪山 #旅游 #人生的意义
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
攀攀nikki3年前
所以大家来藏区一定要注意高反啊！#藏区 #vlog #高反
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白白的猫子1年前
为什么丽江会高反？因为上海海拔只有9m吗🥹🥹#日常vlog
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4558
浩子不爱出门8月前
人生的第一座雪山全网最详细攻略、千万别踩这些坑#人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰 #长穿毕 #萨武神山 #奥太娜攻略
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6217
粗腿苏苏1年前
很多姐妹私信我想去拉萨，怕高反怎么办？出一期视频告诉你们怎么办！！#一定要去一次西藏
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6255
蜗牛《骑行的王》7月前
到定日县了，没想到啊！我居然也会高反😂#西藏 #骑行的王 #中
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8731
Yàn.líng ᰔᩚ7月前
心所向，皆可往。 #反穿G216 #羌塘无人区 穿越中国唯一合法穿越路线，挑战平均海拔最高的勇士之路。#民丰到改则 。也挺庆幸自己没有高反#民丰县 #改则
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
北暮（雪山领队）萨武版9月前
北暮讲干货～ 第一次爬雪山，预防高反很重要！ #人生的第一座雪山 #高原反应 #萨武神山 #萨武向导
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
王德发Atlas10月前
清明假期，色达两日游 #川西旅行 #色达 3000米以上还是高反，我以为我的高反很严重了，没想到我在一行人里面，算是高反很轻的了。。。 清明假期，历时11个小时的车程，辗转抵达海拔4000多米的色达。 纵然高原反应引发剧烈头痛与彻夜难眠，当白昼、星夜、风雪三种天象轮番浸染这片红房子群落时，所有的艰辛都化作了不虚此行的注脚。
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
花市大叔1年前
#户外徒步登山 #户外旅游 #真实户外 #高反 #雪山 初到高海拔登山，我总结了4点，比较实用的
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4274
Ryan王恒9月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
拉萨小唐的日常1年前
如果您在云南有过高反的经历，认真看完这个视频，按照这样做就没问题了#西藏旅游 #西藏 #滇藏线 #香格里拉 #高原反应 @天津人在拉萨开民宿
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
雨雪霏霏7月前
感受到什么叫“眼在天堂 身处地狱” 高反打卡失败☹️#川西自驾 #稻城亚丁 #高反
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
西藏新疆 陈领队11月前
冈仁波齐转山 攻略 09 高反篇：预防拉萨高反。落地拉萨第一天必须先好好休息！别到处逛。如有不舒服可以在酒店吸氧或就诊。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐日照金山
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
森语好物7月前
你们海拔多少出现高反了#内容太过真实 #看到最后 #暑假
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
还在流浪⛺10月前
初到高原切忌过于兴奋，切忌洗澡，留个4.5天的适应期，洗澡时水温也不宜过高。敬畏大自然就是敬畏自己的生命#四姑娘山 #高反 #川西#自驾游#高原地区为什么不能洗澡
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
别叹气u（近距离亲眼见过热巴版）9月前
从昆明就开始高反，直接到香格里拉玩，后面计划全报废#云南 #高反
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿军.纯玩小团9月前
高反常规处理方式，西藏高反症状 #西藏高反 #西藏高原反应 #西藏本地旅行社 #西藏纯玩小团
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
西藏旅行家1年前
青藏铁路高反常识必备#青藏铁路 #西藏 #西藏必备 #大株红景天胶囊 #高原必备药物
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2493
大飞哥闹台车8月前
不是所有人都能去阿里 海拔高反 跑了俩网红 继续出发阿里地区 进新疆#摩旅 #高反缺氧 #西藏阿里
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
周有有1年前
完了..不听劝跑去喝酒，结果把输液buff给打掉了 #高反 #西藏 #拉萨之歌 #西藏旅游 #西藏跟团游
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3760
Fame.J8月前
不试试怎么知道不行呢？#10后 #初中生爬雪山 #四姑娘山大峰 #高反
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7811
西藏快通文旅9月前
西宁海拔2200，过了西宁就进去高原地区了，所以高反一般从过了西宁开始。 #火车进藏 #旅游推荐官 #说走就走的旅行 #青藏铁路 #西藏旅游攻略
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
设计师小田姐姐210月前
第二次来西藏 高反更严重了
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
真行记8月前
从藏族人家暖意到昌拉垭口寒风，高反之下翻越昌拉垭口，身体与意志的较量 #滇藏线 #丙察察 #垭口 #高反 #西藏
00:00 / 11:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
威Sir说车8月前
高原高反 遇到较为严重的高原高反，一定尽快的下到低海拔地区，等适应后 酌情往高走 #自驾游 #西藏阿里 #高原反应
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
广西小钟11月前
没到玉龙雪山时，一直担心自己会高反，听了本地人的话，来到第一天切记不可以冲凉洗头，要不然高反严重。出发雪山时提前吃高反药，备足氧气。雪景太美了，为了不留遗憾，视频有点长。还好自己没高反，总算完成打卡雪山了。
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
老宋环游中国2年前
我在西藏的高反情况和应对措施#自驾游 #西藏 #高反
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
小魏在干嘛1年前
俩女孩自驾318，总结来啦！如何预防高反的经验和物资准备～#此生必驾318 #总要来一次西藏吧 #高反 #女生自驾 #西藏自驾游
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
喵～7月前
折多山，海拔4500左右，没有充足的准备不要随挑战，易高反#折多山 #川西旅游攻略 #自驾游 #高反 #vlog日常
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小江领队攻略7月前
来甘南如果避开高反，不赶路，应该从低海拔开始，这样玩六天才不留遗憾#甘南旅游攻略#甘南如何避开高反#扎尕那#江迭公路#旅行推荐官
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
领队甜甜 | 自驾318川藏线8月前
60岁退休想来西藏又怕高反的可以到这里来看看#318川藏线自驾游 #自驾318川藏线 #318川藏线
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿娇娇娇娇7月前
进藏第7天：从昌都市洛隆县到那曲比如县羊秀乡。见到了冰川，突破了5000海拔，目前良好，没有高反#自驾游 #川藏旅行
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小小旅行记🌈1年前
唐古拉山是最容易高反的#西藏高反 #火车进藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
长贵8月前
2025进藏记5#摩旅
00:00 / 12:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
➿💕是核桃吖🌈7月前
在玉龙雪山见过高反的，但是哗哗吐的我感觉我是第一个😭😭😭#玉龙雪山 #高原反应
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
老嗷嗷高1年前
心得体会 #老嗷嗷高 #高反 #吸氧
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6358
图上自驾游8月前
西藏219国道，不高反行程攻略分享#西藏旅游攻略
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
阿杰旅行丨6070旅行俱乐部8月前
想走318川藏线去西藏，还不知道怎么规划路线才不会高反，那这条自驾川藏线不高反的行程规划，你一定用的上。咱们阿杰车队每周都会走318进藏，带你看遍路上最美的风景，不管你有没有车都可以来#川藏线车队 #自驾318川藏线 #自驾318攻略 #西藏旅游攻略
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
水晶2年前
来西藏的亲们，你們高反着沒，什麼症狀，怎麼緩解的？ 一人一車自駕，水晶在拉萨北大门当雄发烧加高反严重了，看一看318路上容易高反的地方。分享一些高反預防、注意事項，在視頻最後，欢迎评论区补充～點贊收藏起來。#西藏 #记录真实生活 #拉萨 #高反 #自驾游
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
西西爱旅行11月前
坐着火车去拉萨，这些高反小常识你知道多少呢#坐着火车去拉萨 #西藏旅游 #西藏 #青春没有售价 #春日机位大赛
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
4605（晗少7月前
稻城亚丁vlog。徒步15km走到哭，高反严重叫救援？#vlog #徒步 #雪山🏔
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甘南图鉴1年前
来甘南会不会高反，高反是什么样的，高反该怎么应对，这些你都了解吗#甘南 #甘南旅游攻略 #高反
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
网事如歌7月前
#高反 #高反是什么感觉
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小辉说货车（昆明）11月前
#此生必驾318 #小辉说货车 高反 你们说云南人会高反吗
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8277
屋檐下有燕子5月前
要去高海拔旅行的兄弟们可以跟我一样，给车车加一个氧气瓶应对高反。#摩旅318川藏线 #长途摩旅 #摩托车跑山 #摩旅
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5745
gzh天外7月前
借图评：希望今年成行，再不会错过。高反的人，去年在甘青线就见过属于那一类的人了。
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
佛系少女6月前
大家去西藏一定要提前预防高反啊#西藏 #旅行 #高反 #大株红景天胶囊
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
蒋川医生1月前
吃红景天能预防高反吗？ #坐上火车去拉萨 #红景天 #高反 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小猪漫游记3年前
#如何预防高反？那些方式方法是错误的？这个话题我已经聊了太多次了！#旅行大玩家 #自驾游 #西藏自驾游 #高反 另外用文字帮助大家总结一下，第一，休息好，保证一日三餐。第二，葡萄糖加水，多喝水。第三，不舒服立马吸氧，或者去医院。第四，奥默携氧片，肌苷口服液，红牛，头疼粉，等等最好车上常备。第五，3000左右海拔先适应，没问题再上高海拔。第六，可以洗澡，但是浴室不要缺氧，注意不要感冒！第七，出现中度或以上严重高反，必须第一时间去医院，第一时间吸氧！第八，红景天没有用，但是睡眠不好的可以提前一两周服用。促进睡眠。第九，高血压按时按量遵医嘱服用降压药，尤其高海拔突然到了低海拔，也要坚持吃药！这一点很重要！第十，适应速度的快慢，取决于个人的适应能力，取决于个人身体的调节能力，和去之前运动没有必然关系，纯属扯淡！ 至于高考不高考的，过去的事情，也就是茶余饭后的谈资，毫无意义了，何况我都后悔靠这么个专业，学个技术，都比我这破专业强太多。最后再提醒一下第一次自驾进藏的朋友们，做好充分准备和预案！
00:00 / 09:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
贺州大妥2周前
高反从折多山开始#折多山 #康巴第一关 #折多山海拔4298米 #在搞一种很新的旅行vlog #甘孜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
新疆阿全（传越旅游）11月前
新疆有高反吗？可以带老人小孩吗？几月是最美的……这个视频告诉你#新疆旅游 #伊犁旅游攻略 #新疆自驾游攻略 #新疆旅游攻略
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
川藏领队元宝5天前
这是一条专门为上来一点年纪的叔叔阿姨准备自驾进藏线路，如果想少花时间不赶路，并且还那么容易高反！这条线路无疑是你进藏最好的开始！#自驾西藏 #旅行推荐官 #川藏线自驾游 #西藏自驾游 #西藏旅游攻略
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞51

简介:

您在查找“到哪里开始高反”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: