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鹰蚊神曲4年前
“这是一首能够治愈心灵的歌，适合烦躁的时候听”#纯音乐 @抖音小助手
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山小山疗愈日记2月前
谁懂啊！情绪上头时，这个冥想真的把我拉回来了😭 姐妹们！我真的要分享这个自己录的宝藏音频！ 每次感觉要emo、焦虑到心跳加快或者委屈想哭的时候，我就会立刻躲起来听它！ 简直是我的「私人情绪稳定器」！🆘 之前情绪不好只会硬扛或者刷手机到更累… 现在学会了这个方法，真的能快速把自己从情绪漩涡里“捞”出来！✨ ✅ 它适合这些时刻： · 工作上头，被气到不行时 · 深夜网抑云，胡思乱想时 · 压力大到想逃跑时 · 就是莫名烦躁，看啥都不顺眼时 ✅ 它怎么帮你： 不是讲大道理！而是温柔地带你： ▫️ 先承认“哦，我现在确实很难过/生气” ▫️ 然后用呼吸把注意力拉回身体（超神奇！） ▫️ 最后像哄宝宝一样，在心里给自己支持 💡 使用方法超简单： 戴上耳机，找个不被打扰的角落，点开音频，跟着我的声音引导就行。 亲测有效！ 4分钟后，感觉心里那场暴风雨真的会平静下来，又能看清眼前的路了。 把这个方法存好，送给自己当一份礼物吧！ 也艾特你那个总爱自己硬撑的闺蜜来学！ 👇 欢迎在评论区聊聊： “你最近一次情绪崩溃是因为______？” 互相抱抱呀❤️ #情绪自救 #自我关怀 #冥想引导 #打败焦虑 #心理暗示
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梁琪-重启自愈力3周前
活的压抑不开心那就记住这四句话 #身心疗愈 #情绪疗愈 #生命智慧 #女性成长 #梁琪
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云帆音乐1周前
我也想找个地方， 能放肆去哭一场，把心底积攒多年 的委屈全都释放#歌词句句入心 #只有经历过的人才会懂 #用音乐治愈心灵
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听蝉2月前
深夜单曲循环｜一首让焦虑秒沉海底的钢琴诗，枕着海浪声入眠🌊。#音乐#纯音乐#治愈系音乐#风景#音乐推荐
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深夜歌单馆（关必回）5天前
21分钟从遗憾到释怀的5首音乐合集 从雨天的遗憾，到雨过的释怀，再到遇见那个「特别的人」。这 5 首歌，送给每一个认真爱过的你。收藏起来，慢慢听。#青年创作者成长计划 #遗憾治愈 #emo #失恋释怀 #音乐合集
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云朵书屋1周前
如果你总觉得活得不开心、心里乱糟糟，把这9句话认真听完，焦虑真的会瞬间消散，心里一下子就亮堂了。哪怕再忙、再饿，也别急着吃饭，先花1分钟静下心听听。比起山珍海味，这才是真正治愈人心、滋养灵魂的良药。 #与自己和解 #停止内耗 #焦虑自愈 #人生感悟 #心灵成长
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乐小影Music1月前
我想要放空，在海边微风中找回被生活压抑的自己，忙碌城市的解药：一首歌，一片海，一阵风，一首歌，一段海边露营，一次心灵的轻旅行#放空 #心灵治愈 #慢生活 #释放压力 #微风与音乐#海边露营 #自然疗愈 #田园风 #海风 #露营日记 #视觉治愈 #慢节奏生活 #放松视频
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释放心情的音乐3年前
听3分钟可以让你心率平稳的音乐-克服抑郁治愈的音乐 #抑郁 #心率失常
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Hoiliy Mok2周前
好好安放情绪 #音乐歌单种草计划 #粤语歌推荐 #叶巧琳 #陈卓贤 #情绪治愈音乐
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2024 _WenJuAN4天前
#我要上热门 #热门音乐🔥 #治愈音乐 #大山深处自然美景 你压抑很久了吧？来听一听，什么是治愈人心的音乐！当你心情烦躁不安的时候来听一听，他能让你安静下来，心情舒畅很多！不信你试试看？
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静哥情感音乐1周前
#伤感音乐！ 陈太美这首《别让自己受太多委屈》，听一句就破防！谁不是默默扛着所有，却忘了心疼自己？💔#治愈系歌曲 #抖音热歌 #情感共鸣 #原创音乐
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🕊꧔ꦿ᭄童言无忌ѵℯ꧔ꦿ᭄3天前
当你很压抑的时候，躺在车上闭上眼睛，把音量调到最大听完这首歌，立刻所有的压抑释怀@音乐咖啡#治愈系音乐推荐全网最火 #治愈
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君仪老师｜打造你的成名曲4天前
听懂《我不难过》，才懂放手是另一种成全 孙燕姿《我不难过》真的是被严重低估的治愈神曲，藏着太多人分手后的口是心非。 “我不难过，这不算什么，只是为什么眼泪会流。” 嘴上说着释怀，心里满是不舍，在逞强与崩溃间拉扯，最后选择体面放手，是自我救赎，也是温柔成长。 ✅ 演唱技巧： 1. 主歌低吟轻诉，气息沉稳，唱出假装坚强的克制 2. 副歌用腰腹气息支撑，情绪递进不嘶吼，层次感拉满 3. 尾音轻柔收束，不带夸张哭腔，遗憾中透着释然 真正的放下，是坦然承认难过，然后继续往前走。 #我不难过 #孙燕姿经典 #唱歌技巧 #成人声乐 #KTV必唱情歌
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天上的云2周前
睡不着时听听歌，能让波动的情绪安定下来， 一首歌就能治愈坏情绪✨静静听，让烦恼随旋律飘走～今夜和情绪和解吧！#用音乐治愈心灵
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得乐4月前
焦虑/抑郁的人听了会爆哭的四句话 每一句话，都是他们需要听到的，学会一句，说给你在乎的人听吧。#焦虑 #抑郁 #惊恐发作 #躯体化 #心理干预
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米彩在昭阳7月前
人压抑时听一下童年歌很治愈#外婆的澎湖湾 #伤感音乐 #经典老歌 #怀旧音乐 #回忆杀
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第1空间6天前
一首歌，一片草原，一段心事。 《天边的牧歌》一响起， 所有的情绪都有了归宿。 不是歌好听，是唱到了心里， 听懂的人，都藏着一段深情。#《天边的牧歌》#阿尔木#治愈系音乐 #治愈系 #草原歌曲
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夸夸垮垮4天前
一切都像风 我已经学会适应#任素汐 #音乐分享 #治愈
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温暖与良人好物精选4年前
听完，告别压抑情绪， "夜听 "情感夜听 "励志正能量 #情感共鸣
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海时治愈歌单1周前
“总有一首歌，能治愈你所有的不开心。”#每日歌单 #宝藏音乐 #车载音乐 #治愈系BGM #抖音热歌
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一点海盐2周前
累到不想说话时，就听这首《上弦月》#音乐种草计划#治愈音乐#上弦月#来汽水听宝藏歌单
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一生相伴3天前
**短视频简介** 生活不易，人累心更累 😔 唱出心中的烦恼，释放压抑的情绪 🎤 让音乐治愈你的疲惫，找回轻松的自己 🌟 一起来听这首走心的歌吧！ #人累心更累 #治愈音乐 #心情释放 #走心歌曲 #情感共鸣
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蔚蓝星辰3天前
谁懂啊！！这几句歌词一出来...@你心里的那个ta 《忘不了的》旋律入心，治愈所有不开心！完整版☁️🎵可听完整版☁️🎵可听#治愈音乐 #云音乐安利官 #原创音乐 #音视 #青春回忆
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治愈音符1周前
#头戴式耳机 #蓝牙耳机 #治愈 #治愈系 #失眠 失眠的夜，带上耳机 世界与你无关 愿所有的心事，都随旋律消散
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张琮袖1周前
为什么音乐能治愈说不出的痛？答案在这三个故事里#单亲妈妈#治愈系音乐#音乐学思维#女性成长#自我疗愈
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永红主任7月前
常听这6首歌，缓解焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #心里健康 #焦虑 #抑郁
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爆辣柠檬茶2天前
横扫EMO！就听这首！陈楚生+陆虎开启治愈模式~ #陈楚生 #陆虎 #陈楚生陆虎唱给从前的自己 #深夜emo自愈大法 #干就完了
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小李今天听什么🎧1周前
这 10 首纯音乐真的是我的磁场净化神器！通勤路上、emo 时刻循环，整个人都被温柔包裹住了😭 你们还有哪些一听就心静的纯音乐？评论区甩歌名！ #我的宝藏歌单 #氛围感歌曲 #安静舒缓音乐 #纯音乐 #治愈系音乐
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🥤不喝美式、3天前
愿你勇敢，重新开始#英文歌 #音乐分享 #StartOver #宝藏歌曲 #治愈系音乐
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@亭子 2.02月前
听说人在压抑的时候听一下童年的歌曲会很治愈#外婆的澎湖湾 #童年的回忆 #liberlive无弦吉他 #无声卡原声#非专业
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烟台经典之声3天前
生活暗淡，听这首歌，压抑苦闷瞬间被光照亮，野花生长！完整版☁️🎵可听#治愈音乐 #花儿为什么这样红 #云音乐安利官 #原创音乐 #音视
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冬月的乐~(二胡版)3月前
《当你感到焦虑时，为什么听肖邦的夜曲会有用？｜从和弦解剖你的情绪》#治愈 #肖邦 #拒绝焦虑 #音乐 #心理学
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伍伍伊4天前
一把吉他，一艘小帆船，治愈所有不安。 简单、安静、治愈，适合在疲惫、迷茫、难过的时候听。 #伍佰 #伍佰演唱会 #治愈 #音乐 #热门
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KeenanTe4天前
听《Bones》的歌词，心像被刀扎，但又莫名治愈💔 这首歌已经上线了。希望它能治愈你，你准备好新的心碎音乐了吗？ #小众英文歌 #冷门英文歌 #与音乐的日常
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DX原创BGM库 | 家国·励志·治愈3天前
睡前听这首，灵魂都会变柔软 🎧《养魂丹》 闭上眼，让音乐像一缕轻烟，慢慢带走一天的疲惫。 这是一首专门为“睡前放空”创作的纯音乐。 如果你今晚睡不着，不妨戴上耳机，把情绪交给这首《养魂丹》。 愿你一夜好眠，梦里有光，心里有安。 #心灵疗愈音乐 #创作者中心 #创作灵感#助眠 #助眠
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音铭2周前
、听伤感歌曲，从不是为了沉溺悲伤，而是借一段旋律、一句歌词，把心里积攒的情绪慢慢释放出来。哭过、释怀过，才是好心情真正的开始。这是我珍藏很久的歌单，现在分享给你。#伤感音乐 #深夜歌单 #治愈系音乐 #深夜emo
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心语✨4天前
如果你烦了，累了，压抑了，就来听听养心曲吧，可以释怀你的一切#沿途风景随拍 #风景都在路上 #大山里的风景就是这么美 #乡愁记忆
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王哥日记本3天前
王哥日记（157）:建议烦躁的时候去听儿歌，治愈力太强了 大家烦躁的时候去听一下儿歌，儿歌真能唤醒人的真善美，会抚平你内心的烦躁。#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #vlog #就想说点大实话
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●古ᴗ古●G ҈҉҈҉҈҉҈҉҈҉҈҉1年前
当你心烦意乱，压抑无助的时候，闭上眼睛听一听这千年的佛铃声，洗礼下你杂乱的心灵。#用音乐治愈心灵 #心烦意乱 #压抑无助 #洗礼 #我本不善言辞
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晚星霁4天前
睡前必听，真的很治愈，就像不管多难过，突然有人能理解自己，明白自己的拧巴#听潮阁启六月 #六月的六公主 #六月二创 #听潮阁二创 #听潮阁六月
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静阳智慧分享2天前
想不开的时候，听完你会豁然开朗 #人生智慧 #人生感悟 #释然 #治愈 #观心
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琦李香4天前
🍃一切都像风 吹进你的心里～#任素汐风 #一切都像风 #任素汐 #音乐分享 #琦李香
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人间小温柔3天前
生活总有疲惫和烦躁的时刻，而音乐就是最好的情绪出口 #汽水音乐
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碧竹5天前
释放压力听歌神器#番茄音乐#听歌#音乐
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重启人生4天前
失眠治愈，适合戴上耳机听，减压宁神
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紫淇（悲智若水）3天前
这一段超温柔、超治愈、专为你写的睡前安抚文， 心烦、胸闷、睡不着、心里委屈时，轻声念给自己听，像有人轻轻抱着你。   亲爱的自己， 今天辛苦你了。 你撑了那么久，扛了那么多， 一直懂事，一直坚强，一直为别人着想。 现在，天黑了，该放下了。 所有的烦恼、委屈、不安、焦虑， 都只是路过的云， 不是你的天空。 你不用抓住它们， 也不用跟它们对抗。 你可以软弱，可以疲惫，可以安心休息。 你不需要一直坚强， 不需要永远懂事， 不需要让所有人都满意。 此刻， 你只需要安安稳稳地躺着， 轻轻呼吸，慢慢放松。 把所有重担都放下， 把所有紧绷都松开。 你很安全， 你被爱着， 你值得被温柔以待， 尤其是被你自己。 睡吧， 今夜不吵不闹，不慌不忙。 心安静，梦就温柔。 好好睡一觉， 明天醒来，一切都会轻一点。 晚安，我最亲爱的自己。 ✨ 好好睡，我一直陪着你。
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往事随风3天前
如果累了，烦了，压抑了，就听一听，可以释压抑的心情
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财源广进1周前
治愈所有不开心#番茄畅听
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真依🉐愉悦空间5月前
情绪冥想🧘 情绪冥想 每天听一遍清理自己的情绪 轻松开心每一天 #治愈 #情感共鸣 #冥想放松 #情绪清理 #冥想改变生活
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麦田里读书1周前
读完这本书，我与浮躁的自己和解了 我在右岸，看见岁月温柔，看见生命坚韧。一本治愈所有焦虑的书，让你在浮躁世界，找回内心安宁。 #治愈系 #浮躁的社会需要有颗沉静的心 #安静活着
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成都心身科林蓉9月前
抑郁症最想听的3句话是 #抑郁 #抑郁症患者 #情绪 #心理 #医学科普
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浅安时光1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》 被情绪内耗拖垮的人，一定要看看这本书， 用一个温暖的童话，讲透成年人的自愈之路。 能治愈你的，从来不是时间，而是你心里的释怀与和解。 愿你慢慢变好，不再为难自己。#蛤蟆先生去看心理医生#情绪内耗#治愈书籍推荐#好书分享
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拾光情感书屋3天前
允许自己难过，才是真正的疗愈 #一个人的疗愈 #情绪疗愈 #自我和解 #治愈自己 #心理书籍
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东方娱乐番茄台3月前
#听谁在唱歌 后劲太强！寻乐团的旋律在脑中单曲循环，感动在心中持续发酵。都说时间能治愈一切，但这首歌的戒断反应，怕是永远好不了啦！#听谁在唱歌在此刻完成闭环 #听谁在唱歌有自己的难忘今宵
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yoooni生活记录📝1周前
别再内耗了！这本小书，治愈了千万人的焦虑 如果你总是不开心、焦虑、敏感、讨好型人格，一定要读《蛤蟆先生去看心理医生》。一本让你读懂自己、治愈自己的心理学经典，看完瞬间通透。#图书推荐 #蛤蟆先生去看心理医生 #情绪内耗 #治愈自己 #心理学书籍
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T晓风1月前
睡前一曲《洋葱》，层层剥开的情绪，都藏在深夜的歌声里，治愈所有未说出口的心事✨ #抖音挑战万粉计划 #抖音粉丝涨十万 #感谢抖音我要上热搜 #抖音热榜分享 #抖音话题热榜
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③⑦3天前
听音乐🎶也是一种治愈心身的疗法，可以排解和舒缓内心的郁闷。狂躁时听听禅乐，郁闷时听听劲歌。感受音乐的魅力所在@
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领悟书单1月前
精读：《一个人的疗愈》 作为畅销全球40年的经典，作者约翰·詹姆斯不想给你灌鸡汤，他只提供一套具体的动作，教你如何不再用“大脑”去强行压抑“心”，而是真正把那些积压了半辈子的情绪垃圾，打包、清理、彻底扔掉。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #一个人的疗愈 #领悟书单
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泉源2天前
- 听你倾诉烦恼、压力、委屈、孤独、感情困惑、职场不顺等 不评判、不说教、不打断，只倾听、共情、陪伴、梳理情绪 - 帮你把心里的事说出来，缓解焦虑、难过、压抑 - 不做诊断、不开药、不做深度心理治疗 二、和心理咨询师的区别（很重要） - 倾听师：短期情绪陪伴、即时倾诉、缓解当下难受#马来西亚新山 #古来#新山#麻坡 #倾听心声跟心走 #新山村
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汪子🙏佛 🙏佛🙏佛3天前
压抑的情绪就用这首音乐来治愈吧#生活太压抑了
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