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阿拉蕾|西藏旅行6月前
上海到拉萨火车进藏攻略来了！一条视频从交通、高反、行程讲清楚 你还想知道哪些关于西藏的旅游攻略呢？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #火车进藏 #青春没有售价硬座直达拉萨 #火车进藏攻略
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慢慢游中国8月前
46小时火车行：从海平面到3650米 （上海–拉萨合集） 🚆 跟我们一起踏上这段难忘的46小时硬卧之旅，从上海出发，一路奔向西藏，最终驶上世界上海拔最高的铁路！从狭小的铺位、特别的列车餐食，到高原反应的挑战，这场慢旅行充满了情感、幽默和温度。我们一路应对吵闹的邻座、狭小的卫生间，以及不断变换的窗外风景——从江边小村到高山隧道。血氧仪在手，葡萄糖随身，我们认真体验着每一刻：意外遇见的烟花、在西宁一起默默喝茶的片刻静谧……这不只是一趟列车旅程，而是一段此生难忘的心灵之旅。 旅行信息： 上海-西宁：Z376，13:55 - 次日14:46（2401公里，24小时57分钟），硬卧中铺 ￥434.5 西宁-拉萨：Y971，23:10 - 次日19:59（1956公里，21小时14分钟），硬卧中铺 ￥530
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苏老板阿11月前
Z164列车，上海直达拉萨列车，也算坐了一回，全程记录vlog#带你看世界 #坐着火车去拉萨 #青藏铁路
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江阴金融万能云哥&GD9月前
上海-西宁-拉萨的火车最美进藏列车Z164，经过可可西里无人区，羌塘无人区，藏北大草原-唐古拉山脉-圣湖-抵达拉萨，一路经过四季，湖泊，草原，沙漠，雪山。真的太美了，不坐火车你怎么能看到最美的风景呢，最美进藏列车的意义， 这次我选择自我自由 浪漫的不是西藏 而是我一个人奔赴西藏的勇气！！！#最美进藏火车 #穿越无人区 #穿越雪山 #一个人去拉萨#抖音助手
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旅游推荐官10月前
坐火车去拉萨旅游，有哪些准备事项，坐上火车去拉萨，上海到拉萨火车，坐上火车去西藏，西藏旅游。#旅行大玩家 #旅行推荐官 #旅游攻略 #坐着火车去拉萨 #进藏列车
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柴柴睡了4月前
上海→拉萨🚞终于体验一个人坐45h火车进藏 诡秘们说话算话，开始日更西藏vlog🫶打算分成3期:火车进藏vlog、拉萨vlog和藏北环线vlog，等我vlog剪完再整理一下大家的问题，拍一期西藏独自旅行攻略 #旅行vlog #西藏 #拉萨 #西藏旅游 #拉萨旅游 #年度户外勇气时刻
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澤其9月前
青春没有售价，硬座直达拉萨，西宁站 ，上海至拉萨的Z164/165次列车换有氧列车运行到拉萨。#铁道线上的中国 #火车站 #绿皮火车 #铁路摄影 #青春没有售价
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陇海线行者7月前
从上海到拉萨，我坐了45个小时的火车爬升了3600米！第一集：上海-西宁区间#vlog旅行记 #交通强国铁路先行 #西藏旅游 #火车进藏
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听风的自由3天前
到达西宁，我们换乘了开往拉萨的有氧列车，正式开启进藏之旅，随着海拔越来越高，进入格尔木段零食一个个都“长胖了”😄😄#西藏旅行 #旧视频重发 #旅行回忆 #治愈风景
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广局潮段5月前
#火车迷爱好者 青春没有售价，绿皮火车到拉萨（上）上海出发乘坐绿皮火车软卧到达西宁#绿皮火车#火车站#铁路摄影#拉萨 @董酒官方旗舰店 #董酒敬懂的人
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辰阳西藏旅游1周前
上海绿皮车西藏旅游攻略：省心进藏之路 从上海出发，先到西宁、兰州或西安中转，适应海拔，再接青藏线。到拉萨后，前两天稳住节奏，住宿选八廓街，慢慢游布达拉宫、大昭寺。评论区告诉我出发时间和人数，我会为你提供最佳行程和换乘建议！#上海绿皮车去西藏旅游攻略 #旅行推荐官
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陇海线行者6月前
在火车上移步换景？从上海到拉萨，我坐了45个小时的火车爬升3600米！沪萨神车Z164/5次全程运转，下集：青藏铁路风景#交通强国铁路先行 #vlog十亿流量扶持计划 #火车进藏 #西藏旅游
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中国旅游-纯玩直播间3月前
从上海出发的一趟进藏列车！z164次列车 #西藏 #旅行推荐官 #西藏旅游 #坐上火车去拉萨 #西藏旅行
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永康车载制氧机高原实测3月前
坐着火车去拉萨/实测便携式制氧机/西藏旅行防高反 🚞坐着火车去拉萨， 这是多少人的愿望？ ⛰️从西宁出发，历时21小时22分钟， 行走在世界屋脊，翻越昆仑山、唐古拉山， 经过可可西里无人区、措那湖、那曲草原， 这些曾经在地理书上出现的名字， 如今就像一幅壮阔的画卷在眼前展现， 正如歌里唱的， 这是一条神奇的天路， 带我们走进人间天堂。 感谢来自小红书达人Sofia的浮生六记的便携式制氧机使用分享 #便携制氧机 #高原反应 #拉萨旅行 #高原吸氧 #永康便携式制氧机
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洛妍5天前
坐上火车去拉萨，西宁到拉萨青藏铁路线供氧列车#西藏#西藏旅行#旅行推荐官#坐上火车去拉萨
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小黑兔环球奇遇记11月前
上海-拉萨青藏铁路Z164硬座全程真实体验(上） #摩旅西藏 #Z164火车 #硬座直达拉萨 #奔达摩托 #100个春日生活心愿
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申威隆I关中拍客5月前
2025年9月29日晚上7点半，我在青海省西宁市乘坐火车，经过青藏铁路前往西藏自治区拉萨市。9月30日下午3点半，顺利到达拉萨火车站～#青藏铁路
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超越者8月前
拉萨之行详解第二天 天路之行西宁到拉萨火车一路经过可可西里 昆仑山山脉 唐古拉山脉 那措湖 那曲市 到达拉萨#可可西里#昆仑山#唐古拉山脉#措那湖#那曲
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陈先森3周前
由西宁开往上海的k2188/2185次列车，历时33小时48分，由青藏公司担当运营#绿皮火车 #列车时刻表 #西宁站 #上海站
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凸峰2年前
中国铁路×从上海到拉萨，Z164/5次进藏体验（第二集：西宁-拉萨） #心动推荐官 #坐着火车去拉萨 #交通强国铁路先行 #凸峰运转#火车迷
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上善田旅行地理1年前
中国最美进藏列车 中国最美进藏列车，西宁到拉萨，Y971次。#坐着火车去拉萨 #青藏铁路沿途美景图 #硬座直达拉萨 #青藏铁路 #青藏线 @抖音小助手 @抖音纪录片 @抖音Dou+上热门 @寻深山田家
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珞珞阿嫲4月前
乘坐j164上海到拉萨的火车进藏。第2天傍晚7点，西宁换了车厢后，早早睡了。第2天天到8点才亮，看到朝霞辉映群山，坨坨河面有些已经结了一层薄薄的冰，旷野中的黑点点是自由自在的黑牦牛在吃草，西藏的雪山也在眼前了。果然最美的风景在路上。#火车进藏
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中国旅游-纯玩直播间2月前
这趟从上海到拉萨的列车风景绝美！ #西藏 #西藏旅游 #坐上火车去拉萨 ##青藏铁路 #旅行推荐官
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林子带你玩9月前
65岁前一定要去坐的国内三趟最美列车，一定要去坐一次 第一辆Z164天路之旅，从繁华大都市上海出发，到世界乌脊拉萨，途经15个城市，当列车经过西宁，你会依次经过青海湖，翻过昆仑山脉、唐古拉山口，这是一条远离尘世的绝美火车线路 第二辆K7127秋天童话之旅，它从哈尔滨出发，直达秋天的童话伊春，一路上穿过大兴安岭，沿途还能看到古朴的村落和一望无际的林海秋叶，最后到达祖国最北边的森林氧吧，抵达林中小鹿出现的地方，任何一个地方，也许都有你心中迷失的那片森林，去看不冻河上的极致生态画卷，去万年前的火山岩上泡个温泉汤底，每个人心中的小鹿都在那片迷失的森林里 第三辆Z114南北之旅，从冰雪世界哈尔滨到热带王国海口，途经26个城市。在经过琼州海峡的时候，由于没有跨海大桥，火车会坐上轮渡，非常有意思，一定要带上自己最爱的人去看祖国大好河山#旅行推荐官 #跟我去旅行 #治愈系风景 #带你看世界 #旅游
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wxw蔷薇花5月前
20251009 我们从西宁做火车到拉萨 虽有高反难受 却是一路美景#风景在路上 #旅行日记记录美好生活 #原创视频
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霞姐3天前
#上热搜 ，坐着西宁至拉萨的专列，这一天路的美，一生不忘，一眼西藏的震撼！
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小伟穷游中国2月前
从西宁坐火车去德令哈，很难相信一路上现状是这样的，太意外了#西宁 #青藏铁路 #德令哈 #拉萨 #旅途
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霸道旺仔6月前
终于把“去西藏”从清单划掉 4月中从西宁出发，坐的正是Y971次绿皮火车，21小时的路程，比想象中踏实多了。 出发前还在担心抢票，后来发现淡季不用加价，凌晨四五点刷12306，很轻松就蹲到了软卧下铺。空间够大，窗边看风景也方便，全车弥散式供氧很贴心，我提前吃了两天红景天，全程没不舒服，但同车厢有人在吸氧，还有人到那曲站下去转了圈，回来就头疼，喝了葡萄糖歇会儿才缓过来。 这趟车的风景真的要盯紧窗外，早上七点过昆仑山脉，雪山和草原一路跟着；过唐古拉山口（海拔5072米）时太激动，居然忘了拍海拔牌，现在还在后悔；措那湖在火车右侧，蓝得像块宝石，阳光下晃得人眼睛都亮；快到羊八井的时候，还看到轨道边有军人敬礼，赶紧跟他们挥手回应。对了，早上到格尔木站记得下车擦车窗，25-30分钟的停留时间，刚好够擦干净玻璃，还能看换车头，西宁擦的早脏透了。 到拉萨的第一天，先找了位独立女摄影师拍藏服写真。不是网红大浓妆，妆容特别自然，藏服也搭得很有野生感，从上午10点半化妆，到天堂草原告拍到下午2点多，摄影师拿手机和胶片相机拍不停，原片出来就有生命力，根本等不及精修。 去布达拉宫那天也踩了些小坑，总结了点实用的：氧气瓶一定要在排队前买，里面没得卖；我们比预约时间晚了20分钟（3点10分到的），3点40前入场都没问题；讲解建议在门口就拼，50块一人，我们进去后找拼的花了57，还等了好久；台阶不算多，但高反会影响体力，同行的人走几步就要歇，好在讲解员会在每个平台留休息时间。 那天还吃了两家超爱的店：布宫出口附近的前站牦牛酸奶坊，店员看我们拿氧气瓶，主动送了葡萄糖水，冰淇淋酸奶很好吃，牦牛肉炸酱面香到舔盘；晚上去田村酸汤牦牛火锅，团的双人餐才172，店员还会唱歌，肉质新鲜，汤底特别开胃。 住的春秋富氧酒店也很推荐，步行9分钟到布宫，旁边就是美食街，去八廓街15分钟。房间里有弥散式供氧，不舒服还能鼻吸，工作人员会送哈达，每天能免费洗五件衣服，还提供小零食和无限量矿泉水，对初到拉萨的人太友好了。 现在回看，不管是火车上没拍到的海拔牌，还是布达拉宫爬台阶时的喘气，甚至是备着的湿厕纸（过唐古拉山真的有人拉肚子）、红霉素软膏（缓解鼻孔干疼），这些具体的小细节，比“震撼”“绝美”更让人记得住。 #拉萨 #西藏 #西藏旅游 #藏服写真
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玩拍管家向山8月前
坐上火车去西藏，在西宁换乘有氧列车 #西藏 #西藏旅游 #火车进藏沿途风景 #西宁 #坐火车去拉萨
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艺术人生4天前
被誉为国内最美的一趟火车线，也是最浪漫的进藏方式。中国唯一旅客主动擦车窗的列车——Z164次，从上海直达拉萨，全长4327公里，途经15个城市，耗时44小时33分🚉票价亲民，沿途风景壮丽，包括青海湖、可可西里、昆仑山脉、唐古拉山和错那湖，是理想的诗和远方之旅🌟#西藏#3月15日带团进藏#最美列车Z164#一个缺氧而不缺信仰的地方
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此时5月前
9月19号，乘坐Y971号列车，由西宁至拉萨，体验了冻土层上开辟的青藏铁路线#大好河山一起打卡
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霞姐3天前
#助手抖音 #坐火车 ，坐上西宁至拉萨的专列，去看那神奇的布达拉宫西藏，一路风景美了眼睛！
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王联合4天前
坐上火车去拉萨，去看那神奇的布达拉……青藏铁路，西宁—拉萨，全长1956公里。西宁—格尔木：1984年通车。格尔木—拉萨：2006年7月1日全线通车。是世界上海拔最高、冻土里程最长的高原铁路，被誉为天路。
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小黑子1月前
冬季进藏Z9817西宁→拉萨，全程20多小时，路上皆是风景。#西藏 #火车进藏 #旅行 #人生旅记
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玲丽的萌宝家健管23年实体5月前
坐22小时的火车进#西藏 #拉萨 时间卡点、景点卡点已经给大家准备好了，我们坐的是Y971西宁到拉萨到软卧#快来围观
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莫负年华3天前
从西宁到拉萨， 看遍戈壁、草原、湖泊、雪山， 把一路风光，都装进镜头和心里。 #Z21进藏 #西宁到拉萨 #天路 #火车进藏 #奔赴西藏
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路和我5月前
为了坐上火车去拉萨，特意飞西宁转坐最美青藏线路的火车Z165，沿途风景美呆！ #青藏铁路 #沿途风景 #高原美景 #坐上火车去拉萨
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玉米籽MM5月前
🎉 44小时火车，从上海直达拉萨！这一路，眼睛在天堂，身体在“挣扎”，但一切都值得！ 📖 书里的文字再美，也比不上亲眼目睹三江源头的震撼，唐古拉车站的世界之巅，昆仑山脉的巍峨连绵，雪山在阳光下闪耀，成群的牦牛、藏羚羊，甚至偶遇秃鹫盘旋……大自然的美，扑面而来，毫无保留。 💝 女儿虽然有些高反不适，但全程兴奋得像个小小探险家，一路叽叽喳喳，开心得不得了！看到她眼里的光，所有的奔波都成了最美的回忆。 🚞 身体和灵魂，总有一个要在路上。这一次，我们带着身体一起出发！期待接下来的西藏之旅，继续收集美好瞬间～
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弗林君6月前
终于坐上去拉萨的火车 出发，拉萨 #vlog日常 #出行 #拉萨火车进藏 #vlog旅行记 #旅行vlog
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彭澎鹏4天前
措那湖 2023年9月从上海坐火车去拉萨，用手机拍了她二十几分钟。她位于西藏那曲市安多县境内，是世界上海拔最高的淡水湖之一，海拔约4650米，面积约400平方公里。它不仅是怒江的源头湖，更是当地藏族群众心中的“圣湖”，每到藏历龙年，成千上万的信徒会前来朝拜。 作为青藏铁路沿线最亮丽的风景线，措那湖与铁路贴身而过，最近处仅20米。夏季湖水清澈碧绿，倒映着雪山与蓝天；冬季湖面冰封，呈现出冰泡、冰裂等奇特景观。这里还是黑颈鹤、天鹅、藏羚羊等珍稀野生动物的栖息地，生态资源极为丰富。 #坐火车去拉萨 #旅行碎片 #去想去的地方 #西藏#热门
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国铁别锁票2月前
19岁的疯狂，19分钟讲完... #青藏 #坐着火车去拉萨 #2025最难忘的旅行
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昆仑游侠11月前
坐着火车去拉萨#旅行推荐官 #青海文旅 #青海旅游 #坐上火车去拉萨 #
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史英博物苑6月前
#青藏铁路#Z164#坐火车去拉萨
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说川普的雷神王8月前
青藏铁路最美列车Y971完整旅游风景 时间攻略 进藏最美火车，一定不能错过，最完整的欣赏攻略，精确到时间！走过了318 317 青藏公路 川藏中线 219丙察察 滇藏线，就差青藏线铁路了！坐上火车去拉萨！#西藏 #火车进藏 #火车进藏沿途风景 #西藏旅游 #坐上火车去拉萨
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Zai勇敢点2天前
#旅途碎片plog 扎西德勒～
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小娇在西藏3天前
#真实生活分享计划 真实感受坐上火车去拉萨！#西藏 #火车进藏#为建设者鼓掌 #冷知识科普
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金鱼鸡-旅居日记4月前
火车旅行，乘坐Z164列车从上海出发，花44个小时去拉萨吃好吃的啦～#vlog日常 #旅居 #z164 #拉萨
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用户27840370757453天前
#西宁 #西宁火车站 #坐着火车去拉萨第二天 #海拔3650米 #感觉一切都像做梦一样
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西藏旅游1周前
最美进藏铁路，一分钟带你走进西藏#西藏 #进藏火车#旅游 #坐上火车去拉萨
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牡丹4天前
青藏铁路是连接青海西宁到西藏拉萨的国家一级公路，是世界海拔最高穿越冻土里程最长的高原铁路。全长1956公理，最高点唐古拉山站海拔5072米，是西部大开发的标志性公程。向参与青藏铁路的广大官兵和藏区的劳动人民致敬！
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玩拍管家向山3月前
火车进藏，列车员讲解进藏沿途风景 #西藏 #西藏旅游 #旅游推荐官 #坐上火车去拉萨
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燕子-追梦人8月前
西宁-拉萨路段Z8982最美进藏火车线。一路途经藏北大草 原、念青唐古拉山、措那湖、唐古拉山，沱沱河、可可西里、昆仑山脉，经过的最高海拔是唐古拉山5072米，沿途很多风景来不及拍照，只能用眼睛去感受窗外不断变化的美景，是一趟值得体验的火车之旅。 我的旅行日记#最美的风景在路上
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航宇1周前
青春没有售价，硬座直达拉萨！#往年旅行足迹回忆
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Asai2周前
用这个加长volg告别这次西藏之旅。👋 希望有勇气和机会再会～ 扎西德勒🩷
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小张哥3天前
#火车进藏旅游攻略#西藏领队小张哥
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小张哥1周前
#火车进藏旅游攻略 #西藏领队小张哥
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小张哥6天前
#火车进藏旅行攻略#西藏领队小张哥
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中国旅游-纯玩直播间2天前
进藏必看的超详细讲解#西藏 #讲解 #火车进藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略
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西藏专列游 中国国旅（湖北）国际旅行社1周前
最美进藏铁路，40秒带你走进西藏#旅游 #西藏 #最美的风景在路上 #火车进藏沿途风景 #旅行推荐官
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小小旅行家✈️11月前
听列车员讲解高反 #西藏 #火车进藏 #西藏旅游攻略 #西藏搭子 #旅行推荐官
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路上有你陪伴1周前
坐着世界屋脊上的火车，直奔“日光城”！Y971次RW25T乘坐体验（vlog） 视频详情见B站同名账号！ #中国铁路 #青藏铁路 #青藏高原 #火车 #vlog
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永远的咖啡豆1月前
这辈子总有一些路要踏足的，我拍的青藏铁路沿线风光#青藏铁路#绿皮火车#背包旅行#我的旅行日记
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你最好开心3天前
车窗外的青藏铁路，西宁➡️格尔木 #火车进藏 #无人区 #致远方 #格尔木#上热门🔥
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能武兄7月前
最美进藏列车Y971风景纯享版（含风景时刻表） Y971 西宁-拉萨 21:44-17:10（+1），耗时21小时。 最美风景点时间表： 06:38 昆仑山脉 07:53可可西里无人区 11:16 唐古拉山脉 12:32错那湖 15:25羌塘草原 15:55念青唐古拉山 #最美的风景在路上 #最美进藏火车 #旅行 #拉萨 #Y971
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小小环游记10月前
列车进藏必看小知识 #西藏旅游 #西藏旅行vlog #这是我看到的西藏 #身体和灵魂总有一个在路上 #进藏
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