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南昌消防3年前
消防员努力训练不是为了和队友比速度，是为了每一个关键时刻不掉链子！！
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昊✘2周前
负重登楼30层多多指教#负重登楼#消防训练#消防
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打火兵3月前
消防员负重70多斤登十楼#消防员 #比武竞赛 #负重登十楼
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大连消防3年前
你知道负重登十楼有多累吗
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开封消防4年前
你们要的负重十楼#万物皆可冰壶挑战 论宠粉我们是认真的！@河南消防
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陕西消防4年前
#生命不息运动不止 视频有点长，看 #蓝朋友的负重十楼，你想试试吗？ @陕西杨凌消防#为你赴汤蹈火
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延边消防5年前
争分夺秒只为与死神赛跑！负重近三十公斤挑战十层楼，仅50秒冲顶！ #极限挑战
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铸你平安／初心版9月前
全国楼王刘洪宇，承受常人无法忍受的痛苦，拥有常人无法接触的辉煌#炸肺的负重登十楼 #百炼成钢
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河南新闻广播3年前
【消防员负重与电梯比赛上10层楼】 看似一场普通的比赛，却是扑灭火情挽救生命的关键时刻，负重登楼的目的是训练消防队员耐力，保证扑救高层建筑火灾的登高战斗能力。流过上百次练习的汗水，才有救援时闪电般的速度，为“蓝朋友”们点赞！（河南台记者朱奕名、河南消防、漯河消防）@抖音小助手 #消防
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TOP“阿刁”登楼7月前
负重十楼起跑抱水袋教学分享。 消防提示：“火苗小，快扑灭；火势大，速报警。”#教学 #登楼
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太原消防6年前
这是消防员负重登十楼的速度！是死神都追不上的救援速度！为他点赞加油！
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蓝朋友纪念品1年前
第二届“火焰蓝”杯负重登十楼前三名视频……#消防比武#消防员#消防#负重登十楼#蓝朋友
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铸你平安／初心版6月前
收卷水带技术示教，实用的收卷方法方便携带节省体力。全国楼王刘洪宇亲自示教#负重登十楼 #刘洪宇
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北京训保消防5年前
#消防员 #蓝朋友 #负重登楼 负重登十楼，你敢挑战吗？
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铸你平安／初心版5月前
训练的核心是练为战，同时激发斗志，树立信念。消防队伍练兵千日，用兵千日#首战用我用我必胜的决心
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钥钥爱户外(备战金银山)4月前
30➕女孩👧负重12kg爬楼梯 备战金银山6410米第一天#金银山攀登 #金银山备战 #金银山准备 #爬楼梯 #负重
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江西卫视1年前
消防员负重60斤上10楼，用时58秒，累到吐也觉得慢，只因时间就是生命！#责任 #消防员 #致敬 来源@赣州消防
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邵什么长啸🤼1年前
感受一下 负重10楼写字楼 相当于15楼#消防员 #体育生 #冬训
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泽丰-安全守望者1周前
考上消防员，为啥干几年就走？高强度、顾不上家、心理压力……致敬逆行者！ #专职消防 #就业 #泽丰消防 #专职消防员 #消防员退出
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铸你平安／初心版7月前
蝉联两届火焰蓝冠军，负重十楼天花板#负重登十楼#刘洪宇一等功臣#中国速度中国力量 #你可以永远相信中国消防
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赣州消防1年前
负重60斤冲刺10楼后是什么状态？视频带你看“铁汉”是如何炼成的！#消防员
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战训课堂1年前
楼层水带吊升操 楼层水带吊升操#消防救援 （作者吉林消防训保支队，授课人王宁）
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安徽消防3年前
负重登10楼，我们是与时间赛跑。
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南昌消防5年前
43s负重登十楼，在消防员眼中，时间=生命
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许昌时刻8月前
7月9日，河南许昌。两个视角看消防员负重十楼比武现场，消防员在前面一路“飞”，摄影师在后面一路追。#许昌 #消防比武 （记者：王永涛；编辑：李灏）
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重庆两江新区消防4年前
负重登十楼，有没有想体验一下的。#蓝朋友
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消防员👩‍🚒岗前培训5天前
考消防这三个体能误区 90%都在犯 #消防员招募#消防员训练#消防员蓝朋友#消防员笑起来#消防员
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都市报道4年前
消防员57秒负重爬10楼，网友：无负重下楼都没这么快！#消防员 #爬楼梯 #负重前行
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张掖市消防行业协会2年前
你知道负重登10楼有多累吗？他们只用了2分钟，#消防员 #中国消防员的速度 #中国消防救援
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南昌消防2年前
您好！我是南昌消防的，这是我的#自我介绍#危险指数五颗星 #身边榜样
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青海消防3年前
你知道消防员负重登10楼需要多少时间吗？ #中国消防 #体能#消防员
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Superman6年前
负重登十楼四十六秒八零 我拼尽全力突破自己再次打破全省记录！@中国消防 @贵州消防 @贵阳消防救援 @息烽消防
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韵味杭州3年前
杭州消防大比武！负重登10层楼只要50秒！#蓝朋友就是快 （来源：杭州消防、杭州日报）#杭州消防技能大比武 #春天的故事
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东方卫视妈妈咪呀4年前
#消防员叫你减肥是有原因的#消防员日常负重训练，每个人的上限是140斤！超过140斤的伙伴们，可得注意了哦！#集合开心果
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赣州消防1年前
消防员负重60斤爬10楼不足1分钟， 累到呕吐依然嫌慢：时间就是生命！#消防员
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黔南消防5年前
#火焰蓝比武竞赛 负重登10楼，44秒60，今天他再次刷新了自己保持的全省记录#冲呀蓝朋友 @贵州消防
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扬州消防3年前
消防负重登楼比武项目为何一般只是到10层#姚幺九 如遇火灾，请勿乘坐电梯
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七哥聊消防改造1周前
#消防 #消防设计#消防施工 #防火封堵。#原创 今天我们来聊一下施工当中最容易被忽略的一个细节！@抖音小助手
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无锡消防4年前
#火焰蓝 消防员咬水带负重登十楼，只为更早一秒到达终点 #不负春光努力向前 @北三环政能量
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长春消防6年前
49秒！负重30余公斤！登上10楼！只想说好样的👍为你点赞👍#看我神走位 #火焰蓝
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鹰潭消防2年前
来跟着蓝朋友的第一视角体验负重上十楼吧，看看是蓝朋友快还是电梯快~供稿：贵溪大队#消防员 #消防队的欢乐时光 #消防员的24小时
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博罗的明8月前
哪有什么岁月静好，只是有人替我们负重而行罢了。感谢你们，博罗消防！#博罗 #dou来广东百千万 #消防员 #致敬消防英雄 #火焰蓝朋友
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豫 消 阿 蓝 勇 士2年前
消防员的第一视角， 走～你～#火焰蓝守护平安 #我们在岗位上守护你们的安全 #消防员的真实日常
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毒刺1月前
由于赛前队里负重登十楼登了四组，之后两天小腿和大腿外侧延迟性酸痛，到今天开跑大腿外侧是不痛了，但还是明显感觉有疲劳感。小腿还有一点疼痛。本来计划是2小时55以内完赛的，果断从A+降到A区起跑跑，主要求稳，跟着破三兔跑，因为A+区没有破三兔。前15公里一直跟着破三兔后面100米左右的位置，10公里慢慢缩短距离到50米，15公里和破三兔平排。过了半程才超过他们，这时候体感各方面还好，然后慢慢的和破三兔拉开距离。28公里腿部慢慢有反应了，直到最后5公里是最累的，腿已经要抬不起来了，呼吸也开始很顶了，但是速度并没有降下来。最后两公里特别难受很想放弃，还好咬牙顶下来，还硬是把速度提到了405到终点。还是吃到了负重登楼的亏，短时间肌肉疲劳恢复不过来，早知道就不登楼了。本来2小时55分以内轻松完成，平时长距离训练405-410并不累，虽然计划的成绩没跑到，好在PB了9分钟，破了三，拿到了破三小金人。#重庆马拉松 #马拉松 #破三 #跑步
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长春消防5年前
“蓝朋友”负重30余公斤，登上10楼，用时43秒25🎉🎉🎉#火焰蓝
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瑾色安年2月前
哪有什么岁月静好，只是有人替我们负重前行！看这位消防员英雄，双腿伤痕累累仍咬牙坚持，每一道伤疤都是他守护我们的勋章。致敬所有逆火而行的消防战士，你们是最值得尊敬的英雄！#致敬消防员#英雄永不褪色 #向守护者致敬#正能量
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扒圈圈4年前
#青少年100问 想要成为一名消防员，不仅需要强健的体魄还要有不怕吃苦的精神！
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果冻布丁6年前
@抖音小助手 #火焰蓝比武竞赛 从八年前比武经历者，到现在只能通过网络关注你们，加油，湖北消防。（附比武成绩）
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甘肃消防5年前
这是消防员负重登10楼的速度，是死神都追不上的救援速度，为他加油点赞！#2020年终笔记 #负重登楼
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消防救援中心1年前
#消防员招录 #消防科普 #专职消防员招录
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张家界消防6年前
消防员负重登十楼，魔鬼训练，登完楼已经虚脱。#跳动的蓝朋友 #火焰蓝 @中国消防 @湖南消防 @济宁消防
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温州消防5年前
消防员日常训练-负重登十楼 #蓝朋友
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0571-1193年前
10层负重登楼#消防员的日常
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南昌消防5年前
#消防大比武 53秒上10楼！这，就是中国消防的速度！
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济宁消防4年前
你知道负重登十楼有多累吗？ （市区大队王金栋 甄浩然）#政媒原创作者联盟
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朗朗书声1年前
消防救援公益宣传片旁白 #朗读 #配音 #公益宣传 #旁白配音 #原声录制
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陕西安康消防4年前
猜猜消防员负重爬十楼需要多长时间呢？#消防训练 @DOU+小助手 @陕西消防
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应急消防专业🔥1年前
#努力改变自己 #一身正气 #你不努力谁也给不了你想要的生活 教育的意义在于唤醒，而不是定义
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