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一开始,只是觉得世界的声音变远了。 不是听不见,是听见了也觉得和自己无关。 那些催促、期待、你应该、你必须, 像隔着一层厚玻璃传来的闷响 你知道那边有人在动嘴,在挥手,在为你指方向, 可你感受不到那些方向和你之间 有任何连接的引力。 后来,颜色开始褪。 不是一下子变黑的, 是慢慢、慢慢地, 像一幅被阳光晒太久的画, 红变成粉,粉变成白,白变成灰。你曾经喜欢过什么颜色吗? 好像有,又好像没有。 记忆里的情绪都被漂白了, 只剩下一句 “那时候应该是高兴的吧”作为注解。 然后,身体开始变轻。 不是轻盈的轻,是弥散的轻。 你坐在椅子上,却感觉不到椅子的支撑;你伸出手, 却分不清哪是皮肤,哪是空气。 边界在融化。 你低头看自己的手,它在,又好像不在。 有时候你需要用力掐自己一下, 才能确认“我在这里”。 但那疼痛也是隔着一层的, 像疼在别人身上。 然后,痛苦来了。 它不敲门,不打招呼,像潮水一样涌上来。 没有任何原因,没有任何预兆。 你明明什么都没做错,明明只是在呼吸, 它就把你整个淹没了。 你在它里面挣扎,可越挣扎越沉。 你问它“为什么又来找我”, 它不说话,只是继续汹涌。 你不知道它为什么停不下来。 七年,你试过所有方法 对抗它、忽视它、和它讲道理、求它离开。 它从不回应,只是按时到访。 有时候你怀疑它就是你的一部分, 是你心里那个从没被听见的孩子在持续地呼喊。 可如果它是你的一部分, 为什么它这么恨你? 为什么它要把你拖进灰里? 有时候,死亡会出现在想象里。 不是可怕的,它是美丽的。 像一面平静的湖,像终于可以不用再醒来的睡眠。 你知道这种“美”其实是痛苦的变形, 是你太想停下来了,太想休息了, 太想不再承受这一切了。 但知道又怎样呢? 它还是美。 你问:活着有什么很重要的必要吗? 你不知道答案。 也许真的没有。 也许人活着就是活着, 像树活着、石头活着一样, 没有什么必要性。 也许“必要”这个词本身就是人类编出来骗自己的。 也许你寻找的不是必要性, 只是一个可以喘气的缝隙。 此时此刻,你感觉自己正在弥散。 变成灰,变成雾,变成什么都没有。 你努力想抓住什么 想抓住一个想要的东西, 想抓住一个努力的理由, 想抓住一个“我到底是谁”的答案 可手伸出去,只有灰。 你就在这灰里, 但有人正等你出去。 #焦虑#躯体化#曼波 #关注心理健康
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