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大魁制香1月前
古法养颜 朱雀三啄，古法养颜术，每天三分钟，让您越来越年轻#道家养生 #驻颜有术 #居家锻炼#健康科普
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CCTV生活圈5天前
【3个穴位醒神操】 传承千年的健身智慧——朱雀三啄，3个穴位啄一啄，啄出健康好状态。一啄印堂穴，醒神开窍，头脑清醒一整天；二啄翳风穴，疏通经络，僵硬酸痛全消散；三啄承浆穴，调和脾胃，胃口大开身体棒！每天坚持，由内而外养出好状态，快转给家人一起练！
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CCTV生活圈2周前
【朱雀三啄醒脑操啄出好状态】 捏起3根手指，聚拢成小鸟嘴的形状，也可以直接用中指来操作。①一啄印堂穴，醒神开窍、告别昏沉。②二啄翳风穴，肩颈松快、僵硬退散。③三啄承浆穴，调和脾胃。赶快试试吧～#朱雀三啄 #醒脑操 #抖出健康知识宝藏
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央视一套2周前
“朱雀三啄”醒神操，啄出好状态！办公室随手点按这3个穴位，能够有效醒脑醒神，轻松找回好状态。#生活圈
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翔先生爱养生1周前
每个人都可以做的朱雀三啄#每日养生小科普 #养生科普小知识 #中医的养生之道 #创作者中心 #创作灵感
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莲曦☀道德经3周前
辶家古法朱雀三啄，毫无保留的分享给你，悄悄变美#朱雀 #朱雀三啄 #古法养生 #养生就是养健康 #美容养生
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夏小多1周前
朱雀三啄，低成本变美小技巧#朱雀三啄 #古法养颜 #变美 #变美小技巧
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运动康复医生张绍悟6天前
老祖宗的养生智慧 朱雀三啄 #朱雀三啄 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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爱生活的飞飞5天前
🔥“法令纹、下颌线模糊？中医‘朱雀三啄’每天3分钟，或有助于改善气色轮廓#垮脸自救 #面部按摩 #变美小技巧 #抗衰老 #皮肤管理
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小小爱生活4天前
每天3分钟坚持做比敷面膜好很多#朱雀三啄#小动作大作用 #变美技巧 #当世界充满了小奶音
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清荷丽丽1周前
朱雀三啄是源自中医经络的古法面部轻啄按摩术，以模拟朱雀啄食的动作刺激三穴，疏通经络、调气血、改善肤质与气色，无需仪器、上手快。
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天亮3天前
今天又来打卡啦！“朱雀三啄不就是老祖宗传下来的！ #耳鸣#耳痛耳痒#治疗耳鸣#头晕#耳石症
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菜平平1周前
古法朱雀三啄，早晚5分钟，眼睛亮，睡眠香，气色好#古法养生#美容养颜的小妙招
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李老师-古法驻颜抗衰3天前
连明星们都在练的朱雀三啄，传承老祖宗的智慧 #朱雀三啄 #古法传承 #面部凹陷 #变美小技巧 #老祖宗的智慧
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宛白3天前
#中医#养生健康 #看到最后不后悔系列 #经络养生按摩 #古法传承
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科普海南1周前
上班犯困没精神？学会 “朱雀三啄” 醒神操，久坐党快收藏！ （视频转自：人民网科普）
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吴娜娜会暴富6天前
朱雀三啄跟练版本来喽，最简单平价的美容养颜，每天2分钟跟练，来打卡#朱雀三啄 #古法养生 #面部按摩手法 #面部按摩工具 #垮脸自救
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是家妍呀2周前
朱雀三啄-古法驻颜操 古法祛浊相，通透不垮脸！每天10分钟，提亮紧致自带柔光~#护肤 #驻颜有术 #美肤 #养肤 #气血
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浙江名医馆1周前
朱雀三啄醒脑操，啄出好状态。一啄醒神开窍，二啄肩颈松快，三啄调和脾胃。#健康 #醒脑操 #朱雀三啄 #养生
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吕姐讲健康5天前
每天坚持做，升阳气，改善头晕，睡眠 皮肤紧致等好处
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想不出名字1周前
在家轻松美容#朱雀三啄 #女神节快乐 #养生 #轻松一刻
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飞针谌博士11月前
只有中医才会毫无保留告诉你的朱雀三啄#养生 #中医 #中医养生 #小动作大作用#医学科普
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针灸美肤彭飞鼎医生1周前
跟着央妈学养生！中医教你面部好气色朱雀三啄 #干货分享 #面部提升 #变美 #法令纹 #面部瑜伽
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凑图4天前
#中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #朱雀三啄
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倩倩—SOQI神氣能量养身师5天前
朱雀三啄，轻松去除浊气，跟着古法养生，每天五分钟，悄悄变美！#古法养生 #朱雀三啄 #好气色养成指南 #变美就是这么简单 #养生搭子
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大飞医生7月前
只有中医才知道的，朱雀三啄，一堆毛病不求人 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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英吉沙之春5天前
【3个穴位醒神操】 传承千年的健身智慧——朱雀三啄，3个穴位啄一啄，啄出健康好状态。一啄印堂穴，醒神开窍，头脑清醒一整天；二啄翳风穴，疏通经络，僵硬酸痛全消散；三啄承浆穴，调和脾胃，胃口大开身体棒！每天坚持，由内而外养出好状态，快转给家人一起练！（来源：CCTV生活圈）
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中医针灸王芹2周前
只有中医才会告诉你的，朱雀三啄 #中医 #朱雀三啄 #穴位 #养生知识 #复工健康指南
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纤韵瑜伽 女子塑形1月前
#朱雀三啄 把焦虑“啄”走，把元气“啄”回来， 朱雀三啄的仪式感… 藏在49下眉心的清醒、64下耳后的放松、81下下巴的温润里，忙到崩溃时，给自己3分钟的身心停顿…
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半夏自然疗法1月前
古人的🐦‍🔥朱雀三啄跟练版，让你慢慢由内而外滋养身心，越来越好#日常养生 #热点 #健康 #分享健康生活点滴#身心疗愈
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雨薇古法运动4天前
朱雀三啄，简单好用，面部去浊法，悄悄变美#小动作大作用 #变美小技巧 #女性养生 #日常保养
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小小爱生活1周前
学会朱雀三啄每天坚持啄三分钟#变美#变美小技巧#养生变美#女生必备#朱雀三啄
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中医邹燕（做你的中医朋友）2周前
中医和明星都私藏的朱雀三啄，学会大用处，小问题不求人 #中医 #中医传承 #朱雀三啄 #抖出健康知识宝藏
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沙沙爱美丽2周前
#朱雀三啄 改善面部气色、皮肤状态#养生 #气血不足 #中医
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相裕(重养自己)2月前
传承中医养肤《朱雀三啄》#学中医 #中医养生#朱雀三啄#重养自己 #中医传承 #中医 @DOU+上热门
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大医堂-聪聪1月前
朱雀三啄法#养生就是养健康 #健康养生知识
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洪贞教你做康复3月前
#朱雀三啄 #给瓦火 #医护工作者 跟着中医一起练朱雀三啄，不要当收藏派，要跟着一起练起来哟。
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李医生聊中医5月前
只有中医才知道的朱雀三啄，早上做提神，晚上做助眠 #中医 #中医养生 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大猫叨叨1月前
早晚一次，啄起来吧，愿我们都越来越年轻 #养生 #中医 #朱雀三啄 #日常分享 #坚持锻炼给自己一个好身体
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🍒小石榴（哺乳期）4天前
宝宝不长个、睡不香？ 每天3分钟「宝宝朱雀三啄」 简单又好用，宝妈快存下！#育儿 #育儿经验分享 #宝妈分享 #带娃 #真实生活分享计划 @抖音创作小助手
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弋阳谭四华老师2月前
朱雀三啄 #健康 #养生操 #运动健康 #健康
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心心养生1月前
跟着老中中学起来，越练越美#朱雀三啄#居家养生#变美#健康#热门
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国医少年志7月前
#人体自带的美颜开关 跟中医专家学会“朱雀三啄”，会有美容功效哦～一起试试吧！#国医少年志 #国医少年志开美颜护肤课了 #中医养生
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中医博导俞若熙（熙太医）5月前
中医才知道的，朱雀三啄 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生 #体质调理
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中医高智颖6月前
朱雀三啄，简单易学！ #中医 #小动作大作用 #紧致提升 #抖出健康知识宝藏
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🎀姜甜甜4月前
朱雀三啄，早起快速提神醒脑#穴位养生 #养生 #脾胃 #气血 #朱雀三啄
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中医美容杨培娜医生3月前
#中医科普 #穴位分享 #中医杨培娜 #朱雀三啄 #热点
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小肉肉🌸1月前
古法养颜朱雀三琢来啦，不用花钱 ，每天5分钟，赶黄气消浮肿淡细纹 素颜也发光 #养生#朱雀三啄#古法养颜 #小动作大作用 #穴位养生
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张张~1月前
朱雀三啄#穴位按摩 #养生知识 #面部去浊法 #中医养生 #小动作大作用
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一心同2周前
#日常护肤 #居家锻炼 #素颜 #气色 #变美 神奇的朱雀三啄让大家素颜都出彩姐妹们大家悄悄地做起来吧每天3-5分钟一起打卡吧
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中医郭洁主任1月前
只有中医才知道的朱雀三啄，激发心阳，疏通面部气血 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#补益心阳 #气血通畅
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丹妹养生运动1月前
朱雀三啄｜古法去浊相简单又实用❗️ #老祖宗的智慧 #中医养生 #变美小技巧 #居家锻炼
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大喜来咯1周前
简单实用，跟着老祖宗的智慧养娃太香了！妈妈们赶紧给娃做起来！#朱雀三啄#孩子脾胃弱#宝宝积食#夜醒#小动作大作用
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王好好2月前
今日分享：朱雀三啄，古法去浊相，每天啄一啄，气色🔝#女性养生 #变美小技巧 #古人的智慧 #保养 #开关
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中医沈祥立6月前
中医最怕失传的朱雀三啄！#小动作大作用 #中医 #穴位 #医学科普 #健康科普
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福哥脾胃操2月前
朱雀三啄，古法锻炼不过时#传递正能量 #锻炼
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手法技能培训1月前
学会中医技术不求人，朱雀三啄很实用！ #健康科普 #推拿正骨理筋 #中医 #职业培训学校 #理疗培训
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飞针谌博士6月前
朱雀三啄#医学科普 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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甜八八1月前
朱雀三啄加强版 🔥低成本养颜 30➕手法做起来！！#养颜 #手法 #低成本变美 #变美 #朱雀三啄
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中医一哥（做你的中医朋友）6月前
中医和明星都私藏的朱雀三啄，学会大用处，小问题不求人 #中医 #朱雀三啄 #养生 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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运动养生葛老师3月前
越练越好，越啄越美#道家养生 #朱雀三啄 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #面部瑜伽
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神经跃跃姐8月前
分享个大人小孩通用手法：#朱雀三啄 #宝妈 #宝妈分享 #脾胃 #养生
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大卢卢4月前
朱雀三啄详细跟练程，每天只要3min#朱雀三啄 #小东西大作用
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