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阿大心理11月前
有点傻反应慢总半拍的人，在心理学上看，不是笨，而是长期精神虐待大脑进入脑雾状态#心理学#个人成长#焦虑#情感#原生家庭
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长生调查组11月前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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汪瞻5月前
为什么坏念头总在脑子里赖着不走？今天我们来聊聊「强迫思维」 #心理学 #认知心理学 #强迫思维 #强迫症 #情感
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一休心理1年前
3 步反杀你的精神内耗 #精神内耗 #自我提升 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑11月前
走出强迫症最大的障碍，是大脑根本不听使唤，为什么会这样呢？该怎么办呢？#强迫症#强迫思维#心理学#认知 #提升认知
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无为心理咨询4月前
大脑不受控制的思考强迫的事情怎么办#强迫症#焦虑症#情绪#森田疗法#大脑不受控制
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屹心守护6月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理健康 #强迫思维 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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一条心理11月前
心理学中焦虑和抑郁，靠意志力很难扛过去 #心理学#焦虑 #抑郁
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荟楚心理9月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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心理科郑医生9月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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感悟之家2月前
强迫症全解析，看懂脑子失控真相 #心理咨询 #心理健康 #青少年心理
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伊娃心理湿1周前
宝子们的自动负性思维，要知道这是我们自己无法控制的 #真实生活分享计划 #自动负性思维 #双相情感障碍 #scl90症状自评量表 #自伤行为
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一叶拆局2周前
五个迹象表明你脑子里的声音不是你：1. 大脑不受控制，会自动回放过去的事情；2. 大脑会替别人攻击你，让你反复痛苦；3. 大脑给你的评价不是事实，而是你的情绪投射；4. 你会说“那不像我”，这证明你意识到了有一个你和一个做出那些行为的东西，他们不是同一个；5. 你能看见自己在想，那个看见的就是你。#认知 #思维 #心里
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荟楚心理9月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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李树根讲心理5月前
为什么有时候我的大脑会不受控制的幻想一段对方喜欢自己的剧情 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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中医儿科康复赵鹏举6月前
孩子坐不住、上课总走神，是大脑出了问题吗 #赵鹏举预约 #儿童康复赵鹏举
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曼波心理8月前
停止“心理反刍”，让大脑放过那个反复受伤的自己 #曼波配音 #曼波 #感情 #心理健康
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心身科周雯医生5月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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小林研究室1周前
大脑控制身体？算了，还是让身体来控制大脑吧... #自我成长 #个人成长 #改变自己 #具身认知 #心理
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叁博心理小酒馆2月前
为什么你一想专注，大脑就开始“捣乱”？你无法安静下来，不是你的错，无法专注的人，往往不是懒，而是受过伤❗ #情绪管理好方法分享 #心理学 #专注力 #自律 #创伤后遗症
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舒然心理疗愈7月前
大脑不断提问题，其实是因为你的顺从 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #强迫思维 #拒绝内耗
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神经外科林亚洲2周前
大脑信号乱了才会出现幻觉妄想 #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#我的年度健康盘点
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心焰心理2月前
为什么控制不住？以及如何应对？ 有什么不明白的欢迎大家打在评论区#焦虑
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心灵解码师·雷秀萍1周前
反复回忆过去的尴尬？3个自我调节小技巧 #强迫症必看#社交困境#强迫症#强迫症的日常#早期精神障碍治疗雷秀萍主任@自贡市精神卫生中心
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清禾的心理课1周前
今天我们讲讲，为什么自己的大脑总是有些坏的念头，我们该如何甩掉它#强迫 #心理学
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心理医生雷震2月前
焦虑抑郁导致的“脑子不好使”，怎么办？#思维迟缓 #焦虑抑郁自我治愈 #焦虑抑郁 #心理治疗
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毛毛1月前
#觉知 #自律神经 #睡眠障碍 #呼吸 #身心平衡
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简单心理2周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维
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林夏~5天前
打破“不可控”的幻觉，重新找回微小的掌控感。#心理学 #习得性无助 #有趣的知识又增长了 #冷知识
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Alice心理1周前
强迫焦虑的本质就是大脑对担忧成瘾#焦虑#强迫症 #担心 #焦虑症 #强迫思维
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心焰心理4月前
为什么控制不住地想？因为大脑有个错误程序 破解这个程序 你才能停止内耗#焦虑 #强迫
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正念魏大仙8月前
长期活在恐惧中，让你语言逻辑混乱，总说不清楚话 #心理学 #知识科普 #行为心理
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精神科王泓娟1周前
#医者仁心 为什么你会控制不住的焦虑，你可能真的生病了！#焦虑 #万万想不到 #真实事件 #抖出健康知识宝藏
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东北的心理师梅姐7月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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心理师薛广1周前
#胡思乱想#焦虑症#强迫思维#强迫症#心理学
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重庆程月心理7月前
强迫会改变大脑结构 但通过心理训练，其实就能把我们的大脑逆转成正常人大脑的活跃程度 #重庆心理咨询师程月 #心理 #心理学 #强迫 #强迫焦虑
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沈阳精神心理科王静主任6月前
长期#焦虑不干预，大脑会发生什么变化？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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心理师煖煖8月前
情绪失控、上瘾、陷入情绪漩涡的真相 #心理学 #情绪脑 #情绪失控 #个人成长
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同舟心理1周前
焦虑强迫恢复关键：拿回你的注意力 #焦虑 #强迫症 #焦虑自愈
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圆脸小翁1周前
不满足就哭，讲道理不听 ｜一招缓解焦虑 ，他脑子没长好 不知道为什么，大家都在妖魔化孩子的二岁。其实完全是孩子的杏仁核没发育好，一招教你缓解焦虑#可怕的二岁 #科学育儿
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一姐心理话1月前
被拖延症折磨？大脑的3个求救信号别忽略 #心理学 #拖延症 #情感 #认知提升 #个人成长
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沈阳精神心理科杜红兴主任5月前
长期#焦虑 不干预，大脑会发生什么变化？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康
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观心实验室讲焦虑1月前
焦虑不是吓出来的，而是大脑发生了变化 #焦虑 #胡思乱想 #大脑 #认知
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兑兑一二1周前
为什么你的情绪总像过山车，根本不受你控制？#自我成长#心理学#心理咨询师
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仁智学校李树海6天前
用脑科学原理拆解：长期不动、熬夜刷手机，导致多巴胺、BDNF断崖式下跌，情绪脑上位，理性脑下线。 90%的孩子都是“生理+心理”双重叠加。#教育孩子的正确方法#青少年教育 #孩子厌学 #脑科学 #家庭教育
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心医沈迪文2月前
不受控，说明要看心理医生了 #焦虑 #强迫症 #心理健康 #医学科普
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鼠鼠说无意识2周前
因为你的大脑里面住着一个不听使唤的老司机。
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睡务知社2周前
健康生活 不在焦虑 焦虑时大脑一片空白？其实是生理引擎空转，教你一招物理 “拉闸”，快速回血#脑健康#健康生活#失眠焦虑#老年健康#告别焦虑
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青青心理6天前
抑郁症是怎么影响大脑的？ #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #心理健康 #南阳
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长沙精神心理专家李乐华教授2月前
为什么总反复产生负面想法且难以控制？ #湖南 #精神心理科医生 #心理健康 #抑郁 #焦虑
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罗琳姐姐JK2月前
《年终知识盘点｜心智觉醒四部曲学会控制大脑》 你以为是“你自己在思考”，其实是你的大脑在偷偷控制你。很多矛盾或者不受控的行为背后，其实，隐藏着一些人类心理和认知深层的秘密。在2025年末，借助一套汇集了心理学和认知科学领域的顶尖认知思想家核心成果的经典作品，为你揭开一些人类自动运行的心智程序。它们回答了一个终极问题：我们如何从“被大脑控制”，到“学会控制大脑”？本条视频用4个篇章，带你看懂：人类行为背后的“自动模式”， 也能学会几种高手都在用的「反制思维训练法」。#抖音知识年终大赏 #2025最有含金量的心理知识 ##认知科学 #心理知识 #涨知识
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精神心理赵丹4天前
长期抑郁让人反应迟钝，变笨，还能恢复吗？ #抑郁症 #焦虑抑郁 #心理健康
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安心-心安即归处1周前
你的情绪，早就被一套程序控制了｜自我觉醒03 明明没发生大事，却突然崩溃、委屈、焦虑？不是你敏感，而是你大脑里的自动化程序在偷偷运行。 这期用心理学，把你的内在世界拆解开：事件触发 → 身体反应 → 信念启动 → 自动解释 → 情绪生成 → 行为 → 强化信念 这一整套，就是你痛苦的完整闭环。你的大脑像一台生物 AI，靠一套套旧程序活着。程序不更新，人生就会反复内耗、反复受伤。 真正的成长，不是强行控制情绪，而是看见、拆解、更新你大脑里的旧代码。看懂这张思维运行图，你会第一次真正明白自己为什么会这样。 #自我接纳 #幸福 #快乐 #修行
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青岛正阳心理咨询中心2周前
晚上总是控制不住胡思乱想，想太多是大脑在报警#失眠的夜 #熬夜冠军 #青岛 #青岛正阳 #熬夜成瘾
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暖心心理学2周前
情绪被长期压抑意志力强的人，大脑往往有着极强的“控制力”。他们能强迫自己完成高强度任务，忽略身体的疲惫#心理学 #情感心理 #意志力 #大脑 #内容太过真实
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同舟心理4月前
爱瞎想的大脑，才是焦虑强迫的帮凶 #焦虑 #强迫症 #焦虑躯体化 #强迫思维
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舒然心理疗愈2周前
焦虑强迫的本质，大脑分析上瘾 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #躯体化症状 #焦虑抑郁症
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大橙不焦虑1周前
焦虑的人，大脑总在“自动巡航” 很多焦虑的人都有一个体验： 脑子停不下来。 当大脑进入“自动巡航”， 就会不断回想过去、预演未来。 这期讲清楚一件事： 如何把注意力从思考里拿回来。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #焦虑内耗 #心理科普
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离羽心理FM2周前
心理脑科学科普——如何缓解情绪反刍与记忆闪回 你总在深夜 replay 那些刺痛瞬间？明知过去无法改变，大脑却像坏掉的唱片循环播放。这不是感性，是「情绪反刍」在绑架你。而那些毫无征兆突然闪现的破碎记忆，让你瞬间回到恐惧现场——这是大脑在失控「记忆闪回」。本期视频一次讲清：为什么我们会被困住？三个关键信号帮你区分它们，并手把手教你两个神经科学验证的脱困方法。 #心理学科普知识 #脑科学 #情绪反刍 #记忆闪回 #失眠
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照见心理5月前
为什么有些人特别容易情绪化？ #心理学 #知识分享 #情绪化 #个人成长
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傑里傑气科普1周前
為什麼我們越來越難以專注？明明知道該學習、該工作，手卻不聽使喚地打開了社群軟體？ 這不是你意志力薄弱，而是十萬年前的進化本能，撞上了現代演算法的精心設計。 本期影片，我們從神經科學的角度拆解「注意力陷阱」，並教你如何透過科學的方法，重新奪回大腦的控制權！ 💡 記住：在這個時代，專注力是你最寶貴的資產，別讓它成為別人的免費數據。 #神经科学 #自我提升 #底层逻辑 #认知觉醒 #ai视频制作。
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喵星人心理课1周前
今天我们来聊聊，为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占，我们该怎么做，才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维#强迫症#强迫症 #心理#心理学#情感
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铁派二哥8月前
把大脑当成工具而非不是主人 大脑总是不受控制的运行,背着未来 100 件待办事项，却连眼前的一件事都做不好 #焦虑 #心理学 #心理健康 #自我提升 #人生感悟
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