您是不是在找：

名校营养师Lily彤3月前
不吃肉如何获取营养？😋超级食物-天贝！ 天贝是一种印尼的传统发酵食物，不仅蛋白质比牛肉还高，还比牛肉低脂，还有丰富的膳食纤维和益生菌💕 时间不只会带来衰老，更会孕育新生，发酵就是大自然赋予的神奇魔法🌈 #素食 #天贝做法 #神奇的食物搭配 #发酵食物 #食谱
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
666666663月前
#七年级生物作业 #发酵食物 做了5个馒头正好当晚饭啦
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
一个厨师的自我修养7月前
甘肃特色美食浆水完整制作教程，这个夏天消暑止热全靠它了 #甘肃浆水制作教程 #美食推荐 #美食教程 #一个厨师的自我修养
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6189
米修烘焙11月前
一次发酵和二次发酵 有哪些区别，该如何应用#面包 #烘焙 #烘焙小白 #面包发酵 #干货分享
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
卤煮小肠6月前
康普茶、天贝、苹果醋…发酵真的让食物更健康？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #发酵食品 #发酵 #康普茶
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
百变熊爸8月前
宝宝辅食不消化怎么办 多吃点发酵食物，宝宝喝的酸奶就是不错的选择#宝宝酸奶 #宝宝馋了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7031
五一麻麻1年前
菠菜苹果发糕 宝宝多吃发酵面食好处多，春天又是适合吃绿色的季节，用菠菜和苹果做成蓬松暄软的发糕，宝宝很喜欢，而且做法简单，只需要搅一搅蒸一蒸，赶紧去安排吧#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #做法简单又营养
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
磊叔说食材3月前
奶疙瘩 哈萨克族的特色发酵奶制品#奶疙瘩 #知识分享 #健康科普 #新疆美食 #益生菌
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
沈憨憨的轻食日记1年前
味增汤其实是发酵食物，每次大餐之后我会喝上几天，真的比天天去健身房管用#水煮菜#味增汤#妈呀太香了 #懒人美食 #晚餐吃什么
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
食侠客1月前
发酵食品 全世界都爱吃？ #美食#科普#科普一下#知识分享#涨知识
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2542
美丽女神经10月前
纯干货，不同面包的发酵状态有什么区别？ 不同工艺和种类的面包，发酵状态是有很大区别的。#面包 #面包培训 #烘焙 #烘焙培训 #烘焙人的日常
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
元气妈妈辅食记7月前
不需要揉面的发面小软饼，有蛋有菜营养均衡的宝宝手指食物，发酵面食更容易消化和吸收，赶紧试试这个时蔬小软饼吧。#宝宝辅食#宝宝爱吃#小月龄辅食#手指食物#宝宝辅食跟我学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4243
多肉鼓鼓2月前
宝宝多吃发酵主食，又养小脾又长肉～#儿童辅食 #抖音美食创作者 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划 #手指食物
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1172
信仰雪纳瑞2月前
雪纳瑞吃的发酵食物有哪些 #雪纳瑞 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #科学养狗 #比熊
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
涵菡妈妈1年前
酸奶发酵菌怎么选？哪种好？优比特的酸奶发酵菌种类特别多，还有常温酸奶发酵菌，靠谱吗？冷萃酸奶好做吗？#宝妈分享 #酸奶#自制酸奶 #
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
甜菜菜2年前
又省了一笔益生菌的钱💰#日常唠嗑 #科学减脂 #合理饮食
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5545
五一麻麻9月前
宝宝发酵面食不重样 长期不长肉肉的宝宝，一定要多试试发酵面食，发酵过的食物更利于xiaohua和吸收，分享宝宝一周发酵面食不重样，各个蓬松暄软，不加糖也香甜美味，十个月以上宝宝就可以安排啦#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝妈分享 #辅食教程
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3941
鹿妈爱生活7月前
很小妈妈就告诉我要多吃发酵食物。南瓜相思豆卷，妈妈的味道，香甜松软，甜而不腻，孩子们超喜欢吃#早餐 #南瓜红豆卷#美食 #生活服务热点中心 #邪修美食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
酒酿小盟主10月前
酒的三大类型 酿造，蒸馏，配制酒 #白酒 #汾酒 #蒸馏酒 #酿造酒 #配制酒
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
棣Di妈辅食记10月前
宝宝多吃发酵面食好处多，春天又是适合吃绿色的季节，用菠菜和苹果做成蓬松暄软的发糕，只需要搅一搅蒸一蒸，真的是太简单了，最主要宝宝非常喜欢吃，没有菠菜的怪味儿 ！#辅食教程 #宝宝爱吃 #营养搭配 #宝宝辅食#十月龄宝宝辅食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1282
陈石（营养，挨揍，撸铁）3周前
过年吃爽了？“发酵食物”帮你恢复肠胃，恢复体重！ 这些“发酵食物”帮助年后的你恢复肠胃，恢复体重！
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小tong🏡9月前
北海道#纳豆 发酵类的食物多吃好处多多。#口感非常好
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
小程大利养生说2月前
常吃发酵类的东西，有助于消化#科普 #知识分享 #涨知识 #豆腐乳 #臭豆腐
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小Enor叫糯糯2周前
四款养脾胃早餐发糕！不用揉面、搅一搅、蒸一蒸，美味又养人，蓬松软糯好消化！家里有宝宝的可以试试哦 #面食 #美食分享 #发糕 #健脾养胃
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
洛阳第一人民医院陇海院区 普外科 吴春节1周前
酸奶、泡菜、毛豆腐这些发酵类食物，到底能不能调节肠道菌群？ #肠道菌群紊乱 #泡菜 #毛豆腐 #肠道菌群 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
刘春光-鼎中之变1月前
酸奶选购指南：4种乳制品全面解析 #酸奶 #发酵乳 #食品安全 #生活小妙招
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
🐉奥利妈妈7月前
菠菜苹果发糕 宝宝多吃发酵面食好处多，夏天又是适合吃绿色的季节，用菠菜和苹果做成蓬松暄软的发糕，宝宝很喜欢，而且做法简单，只需要搅一搅蒸一蒸，赶紧入安排吧#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝面食馒头做法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
主播海霞6天前
节后肠胃油腻不舒服？多吃无糖酸奶、传统泡菜这类发酵食物，均衡营养还能调理肠胃，选对、吃对，才是真健康！#海霞 #健康 #科普 #养生 #大有学问
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3727
贝贝儿日记9月前
一岁半宝宝一周主食备餐 | 有对宝宝肚肚非常友好的发酵面食，也有适合一人带娃方便煮的手擀面和小馄饨，都是可以冷冻保存，复热简单的食物哦～#辅食备餐 #辅食教程 #宝妈分享 #主食备餐 #一周备餐
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
蕾蕾养生厨房6月前
1分钟解锁肠道健康大餐！纳豆拌万物，怎么吃都营养健康！#纳豆 #发酵食物 #益生菌#超级食物 #纳豆吃法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
鹏妈爱做饭8月前
不用揉面筷子搅一搅就能做的时蔬发面饼，外皮焦香酥脆，内里鲜香暄软，发面食物最养胃，简单易做又营养很好吃，家里有孩子的快去安排吧#儿童餐#好吃到停不下来 #今天吃什么
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1052
营养师沐辰2年前
发酵食物，体重管理期的朋友可以吃吃。#发酵食物 #体重管理 #脾胃调理 #八珍粉发酵饮 #养复堂
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
胖憨憨要逆袭6月前
南瓜山药馒头，非常干净的碳水，减脂期也放心吃，不需要任何手法，很简单，一次发酵成功，给家里老人和孩子都安排起来#自制馒头 #不减肥的一天吃什么
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1507
小文子日记7月前
宝宝一周发糕不重样来啦，不加鸡蛋和牛奶的配方，敏宝也可吃，宝宝多吃发酵食物好处多，文子半个月长了一斤，老母亲太欣慰了#宝宝辅食 #辅食教程 #抖音美食创作者 #手指食物 #宝宝爱吃
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2993
营养师李俊峰3周前
减脂要多吃这5种食物！ #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #体重管理
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
小强说9月前
#多吃发酵食物大脑和消化系统都变好了 。收藏、转发给家人！发酵不仅让食物增加风味，延长保质期，也会提升口感，“合成”新的营养。#小强说健康
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
茶茶的抗炎生活11月前
纳豆的做法来啦 #治愈系美食 #发酵食物
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
教婆婆做辅食7月前
不会做发酵面食的试试这个自发粉，果然很简单！辅食里面发酵食物是很推荐的一款，用这个可以做出各种发酵面食，后面继续更！#宝宝辅食 #紫薯馒头 #馒头还可以这样做 #辅食教程 #婴儿辅食
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
徐小宁•整体健康方案2月前
发酵的食物养脾胃，可不止馒头一个选项 #脾胃虚弱 #发酵食物 #养脾胃 #养生调理 #健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2296
清风教瘦1月前
这4种食物，建议可以多吃！ #低卡低脂餐分享 #体重管理 #中年人减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞884
鼎妈的小厨房7月前
多吃黄色食物和发酵类面食，对孩子脾胃特别好，今天做了#南瓜小米馒头 蓬松暄软、有南瓜的甜、小米的香、红枣的甜，营养很丰富，真的好好吃啊！#在家做美食 #发酵面食的各种做法 #我的厨房日记 #霍霍面粉
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
湘雅戴教授11月前
爱吃发酵食物的人赚到了！降低炎症、延缓衰老……好处太多了！ 爱吃发酵食物的人赚到了！降低炎症、延缓衰老……好处太多了！哪些是发酵食物呢？#饮食是门大学问 #发酵食物
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
郴州电台1周前
宝宝多吃发酵类面食好处多多，8个月以上的宝宝就可以吃的#果蔬小馒头 配料干净，都是用新鲜的果蔬汁和面，松松软软的宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #手指食物
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张涛•食疗养生营养师7月前
哪些是发酵食品？多吃发酵食品有哪些好处？#养生就是养健康 #养生知识 #发酵食品 #发酵食物 #不花钱的养生方法
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
阿杜大好人.1周前
发酵食物的好处，酸奶和泡菜的价值，以及哪些人群需要注意#酸奶 #泡菜 #发酵食物 #健康科普
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
八宝辅食日常2月前
每周我都会给宝宝做一次发酵面食，养护脾胃也可以当主食，今天来做个山药双薯馒头，蓬松暄软，又香又甜，好吃又营养，多做一些冷冻保存，随吃随蒸，方便又营养，你也试试？#宝宝面食馒头做法 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1515
教婆婆做辅食9月前
一岁以上就可以多安排包子，尤其是肉包，外面买的真的不放心，做一次多余的冻起来就好#宝宝辅食 #包子发面 #发酵食物
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2056
53岁重新养自己的朱姐6天前
和 @愚者笛笛 一起 #合拍 给你整理了一份日常最常见、好买又好吃的发酵食物清单，都是家里厨房、超市经常能见到的： 一、 厨房必备·豆类发酵 1. 腐乳：下饭神器，传统发酵，分红腐乳、白腐乳。 2. 豆豉：炒菜、蒸排骨必备，含丰富益生菌群。 3. 豆瓣酱/黄豆酱：拌面、炸酱面的灵魂，属于天然发酵。 4. 纳豆：日式养生代表，含高活性益生菌，适合做健康科普。 二、 早餐常客·面食与谷物 1. 馒头/包子/花卷：利用酵母发酵，是我们每天都可能接触的早餐。 2. 酒酿/醪糟：糯米发酵，香甜暖胃，非常适合女性养生话题，可做酒酿蛋。 3. 酸奶：大众最熟悉的发酵食品之一，可结合“肠道保养”做种草。 三、 风味佐餐·蔬菜与腌渍 1. 泡菜/酸菜：韩式泡菜、东北酸菜，富含乳酸菌，适合做“开胃”、“解腻”话题。 2. 陈醋/米醋/苹果醋：液体发酵，适合做“刮油”、“调代谢”类内容。 3. 榨菜/雪菜：配粥小菜，属于发酵腌菜。
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
周大懒1年前
味增是非常好的豆类发酵食物，任何蔬菜和肉加上味增都是咸鲜微甜清爽可口，再也不用吃无味的水煮菜了 #味增汤
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
逗逗美食1年前
一个视频详细教会你怎样制作出用途非常广的老面面种#老面 #老面馒头 #老面包 #面食 #纯手工零添加
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
懒人全自动酿酒设备~胡生3月前
记住发酵粮食种类，就知道酒类型，发酵是基础，蒸馏是升华#酿酒设备厂家 #酿酒技术培训 #白酒知识 #纯粮酒
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
小汐（日食记）10月前
这样做出来的馒头暄软又Q弹 中医养生认为馒头是纯阳食物，多吃阳性食物，提升气运，女性更应该多吃五红，五黑天然食物，以红补红。#馒头这样做又软又Q弹 #养生 #馒头 #新农人计划2025 #创作者计划
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3304
上海市同济医院6天前
发酵食物有什么营养价值？ 听听同济大学附属同济医院营养科吴萍主任怎么说！#同济健康科普梦工厂 #同济大学附属同济医院 #健康科普
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
赞赞妈正能量带娃ing8月前
宝宝连吃三天都不腻的菠菜发面饼，超级暄软可口~发酵面食搭配蔬菜界的模范生菠菜，一口下去有菜有主食特别适合给宝宝当早晚餐，做一顿省一周的事，做法也简单，分享给姐妹们啦嘿嘿#菠菜发面饼 #一岁三个月宝宝的辅食 #带娃 #宝妈带娃 #宝宝爱吃
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
我的有机食养生活3月前
南瓜红枣黑芝麻馒头|一定要多安排发酵面食！这个南瓜馒头，甜甜的越嚼越香！！#南瓜馒头 #有机 #食补养生 #美食教程
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞911
刘雅卓医生1年前
发酵类食物好不好？ #减肥 #发酵食品 #酸菜 #酵素 #益生菌
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
赞爸5天前
菠菜牛乳卷，发酵面食对宝宝脾胃很友好。蓬松暄软，好看又好吃，赞赞一口气吃了2个！#宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #菠菜牛乳卷 #宝宝辅食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
桑桑的轻食餐2月前
大餐必备纳豆，早餐来一份特别好！#大餐必备 #发酵食物 #纳豆 #益生菌 #女生必备
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
老李的清醒笔记2周前
发酵食品是"肠道农业"，每天灌溉才能看到改变 发酵食品不仅是保存食物的手段，更是天然益生菌和益生元的复合载体，本次播客会围绕健康获益的机制、分类精讲、选购法则、食用技巧等角度具体为大家讲解#发酵食品 #肠道健康 #益生菌 #益生元
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
有有爱吃饭3月前
菠菜苹果发糕｜10月龄+ 给宝宝追肉涨体重，发酵面食不能少，菠菜搭配苹果做发糕，蓬松暄软香甜可口宝宝爱吃，同时又能解决不吃青菜的烦恼。#手指食物 #辅食教程 #发糕教程 #菠菜发糕
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
王慧10月前
发酵食品好处多#藏在厨房里的养生好物#传统饮食里的秘密
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
半山半海3年前
吃发酵食品有什么好处？ #养生#健康养生#养生 @抖音小助手 @抖音上热门
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
可乐妈咪吖1周前
宝宝多吃发酵面食好出多多，用菠菜和苹果给宝宝做成好吃的发糕，只要筷子搅一搅做法简单，松软香甜，还没有菠菜的怪味，宝宝特别喜欢吃!#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #宝宝爱吃 #菠菜苹果发糕
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
承承辅食日常10月前
用菠菜给宝宝做的馒头，蓬松暄软又好吃！春天正是宝宝长身体的时候，要多给宝宝安排不同类型的发酵面食，吃出好脾胃#辅食馒头 #菠菜馒头 #手指食物 #宝宝爱吃 #菠菜辅食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
有有爱吃饭2周前
宝宝多吃发酵面食好处多，经过发酵过的食物对宝宝来说更好吸收长肉肉。春天又是适合吃绿色蔬菜的季节，菠菜搭配苹果 做松软香甜的发糕 ，宝宝很喜欢#发糕的做法 #发糕 #菠菜苹果发糕 #发酵面食 #宝宝辅食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞392

简介:

您在查找“发酵食物有哪些种类”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 07:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: