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康复大师8月前
脖子前倾怎么办？ 试一下我压箱底的方法，让头颈自动回正！#康复大师 #康复大师出品 #脖子前倾的矫正方法
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莫谋斌面部矫正8月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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瓦特哥|体态美学4月前
头前倾练缩脖子 只会问题越来越多！！ #体态矫正 #体态纠正 #头前倾 #骨盆前倾 #驼背
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曹小马_体态调整10月前
头前伸/脖子前倾，其实跟脖子没关系！ #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸 #每天跟我涨知识 #体态矫正
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湘雅脊柱邓幼文6月前
孩子脖子前倾、含胸驼背，试试这2个锻炼#驼背 #脖子前倾 #体态矫正 #硬核健康科普行动
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加乐乐乐乐1月前
改善肩膀内扣、脖子前倾跟练#美背训练 #居家锻炼 #脖子前倾#肩膀内扣
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汪汪大队长（重生版）7月前
每天一练，“头前倾”再见！跟练版#头前引 #头前倾#跟练 #创作者中心 #创作灵感
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简JC3天前
走路时不要在脖子前倾啦！！ #体态纠正
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KimKing6月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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Shawn阿文7月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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吃吃吃7月前
斜修版改善脖子前倾#改善体态问题 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾 #改善含胸驼背 #改善体态
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我是蒹葭7月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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儿童康复王医生2月前
儿童长期伏案低头导致颈前移，两个动作练起来！#体态矫正#家长技能#颈部锻炼
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体态大师8月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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华坤细说体态矫正5月前
改善脖子前倾必须要放松的两组肌肉！就像改善衣服褶皱比如要熨烫褶皱处一样！#运动康复 #体态矫正 #体态纠正 #体态调整 #颈部疏通
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曹小马_体态调整4月前
脖子前倾，一定要练这个动作❗❗❗#体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #头前倾 #健身干货
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景腾本人讲睡眠筋膜6月前
景腾教你改善身体 #脖子前倾 #居家小妙招 #康复运动
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大步2天前
圆肩驼背？脖子前倾？来拉伸着两块肌肉#北体 #运动康复 #圆肩
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张佳鑫3天前
圆肩驼背怎么改善？圆肩驼背脖子前倾怎么做体态纠正？圆肩驼背肩膀内扣怎么纠正？圆肩含胸怎么纠正？圆肩驼背主要是因为胸廓压缩下垂，呼吸能力弱，骨盆前移还有骨盆后倾等等一系列问题导致。推荐3个纠正动作，改善头前引，含胸驼背，小腹凸出等一系列体态问题。#圆肩驼背 #体态纠正 #运动帮帮团 #一张图证明你在健身 #自律遇见更好的自己
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华坤细说体态矫正10月前
脖子脖子前倾驼背最重要的是从脚开始！#脖子前倾 #体态纠正 #驼背
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运动养生的年年2天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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短颈鹿运动康复7月前
你真的是头前倾吗？千万别瞎练，这19w人练完脖子都还好吗？ #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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我是一颗老芹菜2天前
17天～✌️✌️✌️ #健身 #一张图证明你在健身 #体态纠正 #圆肩驼背 #脖子前倾
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谢老师的康复笔记6月前
颈椎前倾自救指南！ 1.大多数的颈椎前倾 都伴随着胸椎变直 除了颈椎本身的问题 还需多关注胸椎 加上骨盆下肢的训练会更好 。 #体态纠正 #颈椎 #颈椎前倾 #居家锻炼
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谈脊论筋杨主任5月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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是梦辰呀6月前
16min讲解跟练 |头前倾矫正➕ 调整体态#头前倾#瑜伽 #肩颈放松拉伸教程 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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塑形老黄的体态美学8月前
头颈前伸毁脸毁体态，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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吴滔滔教练10月前
脖子前倾久了，不仅会变丑，还会变笨？！#体态调整 #脖子前倾 #矫正体态 #儿童运动 #变美
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脊柱健康陈嘉华8月前
脖子前倾严重，三个动作帮助缓解 #脖子前倾 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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费老师丨专注产后恢复5天前
90%的人都做错的含胸矫正动作！难怪脖子越来越前倾 很多人想改善 圆肩、含胸、脖子前倾 就会去做各种 拉伸、开肩、后弯动作 但其实我上课发现 90%的人做错了一个关键点 结果就是 越练越累 体态却没什么变化 其实问题不在动作 而在发力顺序 很多人都是 ❌腰往后折 ❌脖子往后仰 但真正应该做的是 ✔ 胸腔向上打开 ✔ 肩膀向后向下沉 ✔ 肋骨微微收住 这样才能真正 激活后背、打开胸腔 👇跟着视频一起做这个动作 每天 三分钟 坚持一段时间 你会发现 人自然就挺起来了#改善含胸 #体态调理 #产后恢复 #上门私教 #开肩美背
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华坤细说体态矫正7月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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运动养生的年年4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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炘炘【xin】11月前
练几次前倾就好很多#脖子 缓解不得劲，也不含胸了
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珊珊爱健身（已瘦31斤）4天前
脖子前倾，体态不好，跟着央妈一起打卡这个动作 #脖子前倾 #体态纠正 #央视推荐
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王老师聊康养2天前
脖子前伸 富贵包 低头族 学生党 上班族 伏案工作者 ，一块瑜伽砖一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，新手建议2分钟开始，适合自己的时间最重要哦！#颈椎 #富贵包 #改善体态 #居家锻炼
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重庆形体模特导师班导师圆圆10月前
脖子前倾？体态不好？如何改善？ 快跟着视频一起学学吧#形体训练提升气质 #优雅仪态气质修炼 #脖子前倾 #模特培训
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老吴讲干货1周前
如果你也有脖子前倾前倾，含胸驼背的“猥琐体态” 这个视频一定好看！#体态矫正 #脖子前倾 #含胸驼背 #健身干货 #健身
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木杉师兄7月前
脖子前倾富贵包，矫正体态 #变美变瘦变好看 #体态 #养生 #木杉师兄 #欐生堂
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华坤细说体态矫正5月前
改善脖子前倾驼背最容易犯的错误就是顶腰！如果你呼吸短浅，很容易累，站久了腰不适说不定就是犯了这个错误#体态矫正 #脖子前倾 #含胸驼背
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正青脊阿广5月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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阿欣体态修复5天前
低头双下巴、脖子前伸？按这个顺序练 低头玩手机、脖子前伸、双下巴、脸显大？ 不是你胖，是体态歪了。 记住顺序： 先松解 → 再激活 → 最后拉伸 做对比做多更重要。 #体态改善 #脖子前倾 #头前伸 #松解激活拉伸 #每天10分钟体态
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扬婍教练会减脂3天前
脖子前倾，体态不好，跟着央视一起打卡这个动作🔥 #脖子前倾#体态纠正 #央视推荐 #居家锻炼 #居家锻炼有新招
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卫英体态矫正整合运动7月前
拯救脖子粗斜方肌肥厚的快速方法#斜方肌 #一字肩 #肩颈 #圆肩驼背 #头前倾
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真心运动王先生2天前
改善圆肩驼背脖子前倾，三个动作坚持锻炼7天，亲测有效。练完身体会记住正确发力方式，恢复体态，抬头挺胸。健身打卡第8天。#居家锻炼 #改善圆肩驼背#圆肩驼背 #脖子前倾 #体态纠正
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疼痛科苏医生3天前
头部前倾，两招改善 #脖子前倾 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谢老师康复运动3天前
央妈推荐，居家3个小动作，解决脖颈前倾问题#居家锻炼#脖颈前倾 #颈椎 #脖子僵硬 #健身干货
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体态专家马卡林makarin1周前
搬砖党的健身攻略#脊柱健康 #体态纠正 #搬砖人 #驼背 #脖子前倾
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形体模特老师考拉4天前
低头刷手机的姐妹快看！👀 头前倾=显老10岁+脖子粗+富贵包 每天1分钟，跟我练这个动作 两周找回天鹅颈✨ #头前倾 #体态纠正 #脖子前倾 #形体训练 #天鹅颈养成
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艾比运动啦3天前
脖子前倾，体态不好，跟着央视一起打卡这个动作#脖子前倾#体态纠正 #央视推荐
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张佳鑫6月前
脖子前倾怎么改善？ 含胸驼背脖子前倾怎么改善？头前引怎么改善？推荐两个训练动作来纠正体态。脖子前倾，头前引都可以试试。分享两个脖子不舒服，脖子前倾肩膀内扣头前伸的训练方法。#脖子前倾 #头前伸#体态纠正 #体态矫正 #我的电子健身教练
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形体模特导师 KK3天前
改善脖子前倾练起来#脖子前倾#形体训练 #体态#模特培训 #上热门
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海涛体态矫正2月前
脖子前倾，肩颈酸痛怎么办，教大家一个简单有效的方法。 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #康复运动
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莲子老师居家锻炼4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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54岁芳姐（进橱窗）7月前
央视就是牛啊，练完全身舒畅，还能改善脖颈前倾！#体态矫正 #改善体态 #肩背训练 #锻炼
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莲新老师带你练4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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莲新老师带你练2天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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一只花生壳7月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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经纪公司打工人7月前
模特是怎么改善体态的？改善脖子前倾很简单！#提升气质 #模特 #体态矫正
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阿盼体态健身3月前
跟着央妈纠正脖子前倾，央视主持人都在练的动作 赶紧练起来#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #好身材练起来
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