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Envy1周前
“年少日记” #港片
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小余百货甄选2周前
如果你经常看书看手机，那你一定要试试这个水晶石老花镜，它不仅能够有效防蓝光，保护我们的眼睛，而且戴上后世界一片清明，视野非常开阔。它的镜片是超轻水晶石材质，特别适合长时间佩戴，无论是看小字还是走路都超级清晰。这么好的东西，赶紧给自己和家人安排起来吧！
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瑶七5天前
如果不读书， 看到美景只会词穷，遇到情绪只会直白。 但读过的诗，见过的世界， 会悄悄藏在你的谈吐里，刻在你的气质里。#自律#成长#100天朗读计划 #阅读#自我提升
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一片叶子呀5天前
当我学会反击#猫meme #猫me #猫meme日常 #一片叶子专属话题 #霸凌
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飞天小橘警5天前
这个13岁的身体里住着一个，从9岁起就开始努力掌控自己人生的强大灵魂#陈浚铭#TF家族四代#养成系#时代峰峻#幺儿
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虾说3周前
一百年前的爽文大男主，最强挂王得见道法本源！ #陈延年 #张晚意 #陈乔年 #北大红楼
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北京同仁医院眼科孙璐2月前
为啥近视的人一眯眼睛，眼前的世界就瞬间清晰了？很多人都把这个小动作当成不用戴眼镜的“小妙招”，但你绝对想不到，这个看似方便的操作，正在悄悄给你的眼睛带来不可逆的伤害！长期眯眼不仅会让眼周肌肉一直处于紧绷状态，还可能加速视疲劳、加深近视度数，千万别再掉以轻心啦！#护眼干货 #近视防控#眯眼#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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上善若水4天前
读书世界就在眼前，不读书眼前就是世界……无论什么时候开始都不晚，记录一下这个简单粗暴的开始，期待日积月累的将来#读书点亮人生 #读书
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随喜糖糖4天前
如果你有个女儿，一定要读这本小说——《即使以最微弱的光》 读《即使以最微弱的光》这本小说其中一篇《播种》时，我的眼睛始终饱含着热泪。她怎么能把那些藏在心里、拧成结的情绪，写得这么准啊？ 【三个戳中我的瞬间】 ✍️ 第一个是高中女儿和母亲的疏离。 高中女儿在学校写作大赛得了奖，母亲想看看那篇文章，女儿不愿意，母亲便没有作声了。有几次在家，女儿说想退学，母亲只是沉默逃避。直到女儿老师叫她到办公室谈话，老师才发现她并不太了自己的解女儿。老师教导她要多与女儿沟通，并给了她看女儿的获奖作品。她才真正有勇气去清理那满是垃圾和疮痍的过去。 第二个是母亲回忆童年的时光。童年，父亲粗鲁，母亲软弱，哥哥捡了一只流浪狗回家，惹怒了父亲。哥哥被暴打，她被训斥。她想起了母亲的无奈以父亲生病住院时母亲照顾父亲以及一大家子的艰难。 第三个是离婚后母亲和舅舅的抚养模式 童年，母亲失去她的母亲后，一直依靠哥哥照顾。长大后母亲不顾哥哥反对，嫁给了一个男人。后来母亲与父亲离婚，回到哥哥家里，和哥哥一起抚养女儿。哥哥负责承受女儿的负面情绪，而母亲负责教导。哥哥永远是那个败在母亲手下的人，因为他永远选择忍让和包容。这让母亲在她的哥哥去世后一直处于深深的愧疚中。 【最打动我的，是那份坦诚】 整篇没有声嘶力竭的控诉，也没有刻意煽情的桥段，她就坐在你对面，捧着一杯温茶，慢慢和你讲那些藏在岁月里的心事。那些拧巴的痛苦、没说出口的内疚、终于放下的释怀、对家人的感恩、和自己的和解… 所有复杂的情绪，都被她轻轻巧巧地讲出来了。 我一边读一边克制着眼泪，不是因为难过，是觉得终于被人看见了 —— 原来那些我说不清道不明的情绪，有人懂。 ✨ 合上书的时候我就在想：我什么时候也能有这样的勇气啊？敢把自己内心最柔软、最脆弱、最不完美的部分摊开给人看，敢把那些藏了很多年的心事说出来。哪怕我的光很微弱，哪怕我的声音很小，也希望能像崔恩荣一样，写出有温度的文字，让看到的人觉得：哦，原来我不是孤单一个人。 真的推荐每个女孩都去读读这本书，尤其是和妈妈关系有点拧巴的姑娘。你会在里面看见自己的影子，也会突然懂了妈妈那些没说出口的爱。 #读书 #治愈阅读 #成长感悟分享 #女性成长
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科技阿洋Young4天前
vivo X300 Pro，难以拒绝的影像旗舰！ #vivo#拍照技巧 #vivoX300Pro #数码科技
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子婷精读3月前
《5%的改变》：微小破局 为什么你越想彻底改变，越容易失败？心理学家李松蔚《5%的改变》揭秘：用"微小的新动作"打破困局！44个真实案例+提问互动术，教你用最小行动启动正向循环！#读书 #精读好书 #百分之五的改变 #微小改变 #子婷精读
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赵慢慢在努力6天前
提升表达的四个动作 如果你表达能力差，就每天去练这四个动作，坚持一个月，你会惊讶原来我也能说得这么顺、这么清晰、这么有力量。 先别急着否认，表达差的人到底卡在哪里？不是不会说话，而是脑子一空白就瞬间断电；反应慢半拍，对方问一句心里要打半天草稿；聊着聊着就跑题，越解释越乱；有观点也挤不出来，紧张得像被掐住语言开关。 其实表达差不等于笨，多数时候是没给大脑装框架、装素材、装语感，这是训练问题，不是天赋问题。#沟通 #表达#说话技巧#认知提升#读书
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张鹏感悟1月前
情人节赞 中国男人
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豆豆会剪辑4天前
10秒教你，视频变清晰，一学就会#剪辑教程#短视频剪辑#零基础学剪辑
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蜜桃悠悠3天前
这也太好看了吧#美瞳种草 #学生党必备#美瞳试戴 #散光矫正 #眼妆
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郝邵文小超市W5天前
#眼部护理液 #眼部护理 #眼部保养 #眼部护理
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王姐是也1周前
蓝老牌子用的真的很放心，关键是真的很舒服啊！ #卫康防蓝光半年抛 #卫康半年抛 #隐形眼镜 #隐形眼镜怎么戴 #防蓝光眼镜
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姑姑读书3天前
强烈建议所有姐妹看完这本书再恋爱结婚！！《爱的流动》 ［美］克里希那南达／阿曼娜 这几天追完再见爱人，看到留几手的告别长文，回想他在婚姻里和葛夕的相处，真的清晰地展示了“爱无能”后亲密关系之间的困境，让我忍不住唏嘘。 为什么有的人爱上很容易，爱下去却很难？为什么我们明明相爱，却反复陷入争吵、愤怒、疏离？心受伤就很容易关上，而心一旦关上，我们之间就失去了爱的流动和亲密。“爱无能”后，我们又该如何重新走向亲密？ 在这本心理书《爱的流动》中，终于让我找到了答案：“不是伴侣给我们带来恐惧和不安，而是伴侣唤醒了我们的恐惧和不安。” 它从自我探索的角度改 善亲密关系出发，提出解决问题的办法，不是追求另一段亲密关系，也不是任何外在的努力，而是重新发现我们内心爱的流动，走出受伤状态，让停滞的关系回归爱流。 每一个希望进入亲密关系的人，都可以在这本书中找回自我、获得力量！！#读书分享 #爱别人之前先爱自己
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张玉博6天前
还有几天就要省考了，我已经清晰的知道自己根本考不上了，完全学不进去。父母的期盼让我压力倍增，什么都学不进去，我应该是个低能儿，去年考场上，我感觉脑子转的特别慢，一道题容易想十分钟，听着旁边同学写题翻卷子的声音，心里压力非常大，心脏砰砰砰的跳动，不自觉的吞咽口水，往被汗水浸湿的手掌吹上一口气，深吸一口气，接着做题，今年我估计也是这样，之前高考，四级考试每次基本都做不完题，看着密密麻麻的文字，我感觉头晕眼花，完全看不进去，像是喝醉了酒头晕眼花。 今年看着大家行测普遍都是七八十的水平，心里面更焦虑，对比前两年的普遍成绩，有种 有种 全球末日，大家智商提高一百倍，而我留在原地。 我的情况是考了两次省考了，每次都是临时学一段时间，每次总分也都不到 100 分，今年努力学了三个月，加上之前零零散散的学习，总共也学习了得有一年了，行测也就是 50 分的水平， 高考得了四百零几，英语就占了 100 多分，平时也就三百来分的水平，高三的时候，有隐疾，一整年坐到班级最后一排，高度近视，看不清黑板，没有听过课，突击了几个月音乐，算是上了一个本科 ，本科学历害了我，像是打开了一个潘多拉魔盒，如果我没有本科学历该有多好，我就没有这么大的妄念，妄想吃一份皇粮，妄想跟小美结婚，妄想改变阶级，也不用背什么破教育学，心理学，教育心理学，法律法规，也不用每天练什么图推，试对称，结构，点线素面角，立体拼合，也不用做四篇资料分析耗费一个小时的时间，想增长量，基期现期比重差，混合增长率，平均数增长率，各种资料分析的坑点，没有本科学历，我就老老实实的进厂，当保安，送外卖，可我有了本科学历，产生了一种妄念，感觉这种工作不是我应该做的，现在想想，本科学历实在害我不浅啊，考的我肩不能挑，手不能提，肩不能背，考的我陷入死循环，跳脱不出来， 农村家庭 驼背 高度近视 蛀牙 身高 168 至今为止谈过一段恋爱 还被绿了 家里面基本上没有托举的能力，简直是人间炼狱，可我还是不想要放弃，考公像是个渣女，浪费我的时间，我的精力，还没有任何结果，但我还不想放弃，考公是我的救命稻草。 为什么要进厂呢，因为我没有任何可以谋生的技能，大学寒暑假曾经从事过的工作，浴池迎客 电子厂 保安 外卖 餐厅后厨 炸鸡店后厨 教培 日结 从我做的这几份工作来看，进厂可能还能存点钱#考公 #省考 #进厂
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ΣrΧατ1月前
#dou上热门 #电影冷知识 #电影冷知识讲解 #我的校园生活 #结婚登记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嗷小喵育儿记3天前
一年多没看书了，最近突然又把读书这件事捡起来了！主要还是被这倍数吸引了！《如果奔跑是我的宿命》很受鼓舞！让我感觉健康平凡的人生就是很幸福的人生了！加油💪#妈咪新风向 #亲子随拍 #日常vlog #读书分享 #读书
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时安6天前
关于我是怎么从读不进去书到喜欢上阅读的#读书 #读不进去书 #读书成长 #读书方法 #阅读是一种习惯
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壹芯读书🌙3天前
如果经常容易忘事，睡不好觉，眼睛还越来越模糊，一定要常吃这10种高Omega-3的食物！ #Omega3 #健康食物 #紫苏籽油#素食主义者 #健康食谱
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张远行2周前
如果你也喜欢看书，那这个阅星曈小阅读器一定不要错过！它的待机时间长达数月，而且只有四点三英寸大小，非常适合随身携带。出门坐地铁、公交的时候可以拿出来看看书，学习或者工作都很方便。支持磁吸功能，拿在手上不会轻易掉落，快来试试吧！
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星球档案室2周前
人类造价100 亿美元，只为看一眼宇宙最初的光#天文 #科普 #原创
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宝应智能家居黄校长4天前
儿童房灯光设计#装修设计
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东方娱乐番茄台3天前
#逐玉 #东方卫视逐玉 名场面之一来了！谢征吃醋强吻被长玉扇巴掌#张凌赫 #田曦薇 （排名不分先后）
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V来科普宇宙1月前
如果你拥有了写轮眼会怎样 #写轮眼 #火影忍者 #百科 #脑洞大开 #瞳术
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@【人生行者】-2周前
对抗痛苦 穿越黑暗的2大思维法则
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清纯小皮筋5天前
我好像不管什么在领域都没有天赋#天赋 #一人分饰多角 #少女心事分享 #创作者中心 #创作灵感
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爱生活/爱艺术/爱教育的李乐4天前
要是早知道这些护眼常识该多好啊！#陶勇#护眼#眼睛#近视#樊登读书
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南生读书2周前
精读：《戒掉恋爱脑》 这本书没有任何教你如何拿捏伴侣的所谓心机套路，它就像一面极其清晰的镜子，照出我们内心深处不敢面对的匮乏与不安，帮我们看透为什么自己总是试图把另一个人当成拯救人生的解药。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #戒掉恋爱脑 #南生读书
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松南山3天前
眼睛回到七八岁
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青衫夜读3天前
书中结合大量案例和数码时代发展新情况，系统深入地阐释了60多种心理障碍的问题，包括它们如何形成、发展，如何进行诊断、治疗和预防等，并配有一套测评问卷和一本简明清晰的“常见心理障碍知识手册”。 每章开篇会有一组正误判定选择，还配有自评量表和诊断标准。每章结束会有一份本章总结，并提出一些批判性思考题。理解了惊恐症背后的焦虑机制，便不再束手无策；当明白了抑郁并非软弱，便敢于直视它的阴影。 “正常”与“异常”本就同属于一条光谱，人的情绪本就如四季般有起伏流转。只有理解了痛苦的本质，才能从源头化解痛苦！ 我们也许会从中发现自己以往对某种心理障碍存在着误解，可以通过专业阐释和互动进行思考、自查、对照评估，纠正错误的认知。#好书分享#读书#心理 #心理学 #心理学知识
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湖州浅仓眼镜人「案例每日更新」3天前
日本伊藤拓刻双非镜片 一面清晰 一面轻薄 日本匠心 还原视界本真 #仁皇山眼镜 #浅仓眼镜人
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哇塞琳琳姐3天前
我问ai，现在你的角度看我们人类，你觉得有哪些对人特别重要且显而易见，但被大多数人忽略掉的认知，ai的回答我早有过察觉，但是不深刻，今天经过ai的回答，我更加清晰了我的方向#ai深度思考 #成长
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逗看了3天前
谢征把自己说吃醋了，强吻樊长玉#田曦薇 #张凌赫 #歌曲房子  #枳冉Stella
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小斯讲留学3周前
#科普冷知识 #留学
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鄂尔多斯旭永眼科医院4天前
为什么一眯眼就看得清楚 #眼睛 #科普 #眼健康 #科普冷知识 #旭永眼科
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陪着老公去追光1周前
出门戴上看的舒服一点#视网膜色素变性#畏光#视障#低视力
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赵健的读书日记5天前
不要和认知低的人讲道理 诸君，这个世界最大的谎言，就是读书没有用。如果读书没有用，学区房就不会那么贵了。知识越匮乏的人，就越会有一种莫名的自豪感，因为认知水平有限，想法就越单一，就越沉浸在自我营造的虚幻优势中，认知层次越低、读书越少的人越固执。#读书 #阅读 #治愈 #学习
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拾音小管2周前
情劫过后的重生
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大门口5天前
读书不是为了装杯，而是为了合法抢劫 你花一杯咖啡的钱，就能拿走一个天才，一辈子的思考。所以我毫不吝啬买书。 就像那句话说的，如果不阅读，你的三观其实就是被你身边最亲近的几个人塑造的，你的认知水平，你的思维的高度就是他们的平均水平。 你以为你经历的痛苦和迷茫是独一无二的，是没有人能够理解的，而读书会让你发现你经历的一切早就有无数的聪明人经历过痛苦过，解决过答案就在书里。 #书单 #推荐书单 #必读书籍 #女性成长书单 #读书打卡
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予珞读书2周前
如果学历化是敲门砖，那么社会化就是放大镜。 #只有考研生才懂这段话的含金量 #2026年考研国家线公布 #研究生考试结束 #考研失败又不是人生失败 #我的考研出分时刻
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ktrrz6天前
单眼比双眼更清晰的时候，有复视的时候，就得注意了！#实用冷知识 #东莞爱视眼镜 #科普日常冷知识 #棱镜 #每天跟我涨知识
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好大一阵风3天前
组会被夸思路清晰，全靠这招读文献 #研究生 #研究生毕业 #读论文
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武汉康益达食品3天前
如果不是读书，怎么才能在这样的大山里面走出来？所以不管怎么样，一定要读书！
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毕导4月前
每个近视的人都干过，但没人知道为什么 #科普 #物理 #知识前沿派对
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石时物者为俊杰4天前
如果你连读书都需要别人看着、盯着、劝着、哄着，那我劝你还是别勉强学了。读书从来不是为别人完成的任务。如果你连主动完成的作业、自觉读书都做不到，那你就应该落后，应该被淘汰，这是现实，这不是鸡汤。#励志 #小学生日常 #一本正經的小男孩
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湖州浅仓眼镜人「案例每日更新」4天前
定制带散光的美瞳美瞳 清晰视野不妥协 #仁皇山眼镜 #浅仓眼镜人
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慧读成长4天前
瞬间明白为什么看不见自己的眼睛 #读书 真正理解了我们眼中的别人才是真正的自己，外在的一切人事物都是镜子，只有借助外在照见自己的内在，才能看清自己。#人生#感悟人生 #自我成长 #照见自己
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🌈小千在努力3月前
不适用原相机怎么把视频拍清晰，把我的小方法分享给你们#正能量 #内容太过真实 #拍摄 #实用小技巧 #上热搜 @DOU+小助手
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镇秀科百货店1周前
#女款挂脖老花镜#自动变焦老花镜
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玲珑读书成长记4天前
我的读书故事 曾经的我， 迷茫、焦虑、内耗， 不知道未来在哪。 是读书， 一点点把我从低谷拉起来。 它没有立刻让我暴富， 但让我情绪稳定、思路清晰、内心强大。 如果你也在低谷， 关注我，我们一起走出来。#女性成长 #读书分享 #玲珑读书 #读书能改变命运吗 #情绪管理 @抖音创作小助手
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