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今天吃什么3天前
好累！每天回宿舍睡觉，明明睡的很早但还是好累#大学 #大学日常 #大学生活 #日常生活 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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失眠名中医凌嫚芝6天前
失眠早醒心难安，调顺代谢笑颜欢 #西安 #失眠 #中医凌嫚芝
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金同学1月前
铁路打工人早3很困的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #日常vlog #记录真实生活
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老王说甲醛11月前
甲醛合格为什么睡一晚上，早晨起来还是头晕嗓子疼 #新家入住 #新房除甲醛 #新房通风多久可以入住 #除甲醛 #甲醛对婴幼儿的危害
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YoGa3天前
你对早醒疲乏感觉痛苦吗？ 早醒疲乏的你 卡在那个点讷 生物层；我们不可能每天都有“固定的睡长时间” 无常的“变化”更不可能每天都有固定的8h睡长 早醒还需要睡吗？困就继续睡 如果是“乏”就要起床，要动起来；不管任何一种情况，你有应对的方法就不存在“复发” #自我成长#帮助失眠焦虑#焦虑症自救#呼吸法#脑科学
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心理咨询师刘洪均2月前
5步助你摆脱焦虑早上不舒服#焦虑 #焦虑症 #心理 #心理咨询师 #情绪管理
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碳水阿文4天前
每天在枕头上的时间要八到九个小时，真的不能将就#水星家纺 #记忆枕 #枕头 #枕头推荐
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凡程老师古法助眠操-晚课1周前
早醒怎么办？ 分享几个小方法#睡眠不好 #穴位按摩 #睡眠操 #早醒 #中医养生
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李哥好物家居馆3年前
你咋醒这么早？还是压根都睡不着？难受了吧？#情感 #家庭 #夫妻 #做精致女人 #生活感悟
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爱美女神1周前
感情都是两个人的，互相包容互相尊重互相关爱才能拥有真正的爱情。谢谢老头
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记忆绵枕头世家杨门主4天前
为什么你睡醒脖子越来越难受？有3个原因 #枕头#颈椎 #睡眠 #睡眠质量 #健康睡眠 #脖子疼
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唐英哲2周前
#中医养生#养生就是养健康#中医文化#中医传承#养生
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酱油白米饭（回忆版）2天前
你们失眠了怎么办#上热门 #酱油白米饭#搞笑#万万没想到#一定要看到最后@DOU+小助手
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周哥很棒（慢前康复版）5月前
为什么慢前早上舒服，晚上很难受？ #前列腺炎 #前列腺增生 #个人经历分享 #日常唠嗑
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上海曙光医院骨科俞仲翔9月前
上海曙光医院诊室故事 正常人一觉睡醒很舒服，强直性脊柱炎一觉睡醒，背僵硬疼痛#骨科 #医生日常 #诊室日常 #医者仁心 #医学科普
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一一YiYi（广州一批)1月前
其实真的很不想说这些东西 奈何总是能碰到一些个不爱动脑子的心机🐷
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极限催眠3年前
熬夜睡的时间很长，为什么早上起来还是感到很疲惫@DOU+小助手 #星河知识计划璀璨科学星 #熬夜 #再也不熬夜了 @抖音青少年
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神经科医生张璐1月前
睡眠问题看过来，你是入睡难、容易醒，还是醒得早，帮你分辨 #睡眠#入睡难 #睡眠障碍 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张班长3天前
#vlog日常 #记录真实生活 #记录平凡生活 #我的vlog生活 今天第七天早起换个药，这几天本人遇到最难受的三件事 第一晚上睡觉只能平躺，测睡还是明显感觉腹部肚皮最上面有牵扯，不管左边测还是右边测睡内脏很不舒服。偶尔刚刚测过去会隐隐作痛，适应30秒会好一点。但是始终不舒服。正常起床卧床没得问题。 第二个上下楼梯，走路没啥问题，但是背只能扛着走，不能打直，我尝试打直在弯曲，挺胸抬头在弯曲。坐小板凳上面扩胸啥都没事，最上面一个伤口感觉会受力略微牵扯但是不疼了。站立状态情况挺凶第一个伤口很胀。左右侧扭腰没得任何地方不舒服。不能做的事就是打喷嚏，大笑，打嗝，咳嗽，所以这期间千万不能感冒。 第三个就是饮食我自己每天现在吃四次饭，每次主食大概一个馒头的量，馒头花卷发糕换着吃，每次用空气炸锅200度五分钟，超级好吃。肉菜汤小汤碗一碗。前面两天主要还是适应，吃多一点点就会顶着不舒服，吃了以后肚子会咕咕叫。第三天开始基本上吃的很少不会不舒服，吃肉情况会咕咕叫，只吃馒头花卷不会，还有一个最重要的就是饮食时间我这边拉长了，以前吃饭基本上5分钟搞定，现在每次吃饭我会故意吃一口咀嚼5～8下，时间上基本上在15到20分钟吃完。这七天时间体重降了4公斤左右。目前没拉肚子没便秘，昨天喝了1000毫升左右的水，今天打算提高到1500毫升，早上起来明显感觉很口干。 今天目标60深蹲，20扩胸 杀锅哦！！！ 躺平一天开始 #术后恢复
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我是华丽吖5天前
家有高中生，早起太煎熬了，你们都是怎么克服，让早起不这么难受的#早起太难了 #起床气 #求支招
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蒲苍好物分享1月前
4条装口水巾纯棉薄款防水宝宝围嘴口水巾婴儿口水围兜
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东邻西舍1月前
4条装口水巾纯棉薄款防水宝宝围嘴口水巾婴儿口水围兜#纯棉小方巾 #口水巾 #待产包 #新生儿小方巾 #孕期囤货
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吃不了多少4天前
不要熬夜，熬夜熬伤的是自己的身体。 #熬夜#早睡早起#熬夜伤身#熬夜伤身体#心脏
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经方中医张耀武4天前
检查全正常，就是浑身难受？这不是矫情，是亚健康 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #女性亚健康 #女生健康 #健康科普 @抖音健康 @健康中国 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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Ⓜ️闪闪🌟4月前
#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈美食系列 哈哈哈～能吃是福～
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吃饭要吃饱10月前
#vlog日常 #深漂
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仙女妈咪4天前
快六十的人了，这月子病还来惦记着我，睡了整整一天好难受觉得自己快支撑不住了，早中饭没吃身体更差，力气像是被掏空了，当时多么希望有人能够递来一碗稀饭来吃，想时空降了一份外卖皮蛋瘦肉粥，你们说神奇吧，家人都在上班，后来才知道原来是女儿叫的外卖，后来婆婆给我烧了菜粥，老赵去买了一盒蛋糕，这就是亲情，来自一个特殊家庭里的宁聚力！
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风湿免疫颜金花医生8月前
入睡困难，易醒，半夜醒来再难入睡，睡眠不好怎么办 #失眠 #焦虑 #心理学 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Anli美好生活3天前
#健康#养生#身体 #营养
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小米粒儿1周前
#一言为定第二集
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默大侠健康贴士1周前
小小年纪频发早搏#早搏 #中医 #多囊 #失眠
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吴小虫3天前
难受的感觉😣😣 #大学早八#生物化学#难受想哭
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奇奇和淼淼5天前
记录我最勇敢的一天 致敬每一位伟大的母亲 #顺产 #生产过程 #奇奇和淼淼 #伟大的母爱
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精神心理郑天生6月前
睡眠10个小时都不解乏，是怎么回事？ #医学科普 #涨知识
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野生小琪儿5天前
VLOG｜27岁已婚无娃出差日记#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #vlog日常
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云上小院茶馆3天前
如果你感觉身体不舒服，就睡个早觉吧；如果你感觉精神压力大，就睡个早觉吧，如果你沮丧，心情不好，也睡个好觉吧#视频日记 #养成一个好习惯#坚持
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于福壮团队1周前
#医生日常 #医学科普 #医学常识 #健康科普 #肿瘤
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精神科黄焱明1月前
一条视频教你快速区分“焦虑和抑郁”#硬核健康科普行动 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #深圳精神科医生黄焱明
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段斐导师讲情志2周前
抑郁发作时这6个信号要警惕! #抑郁 #发作 #知识 #段斐
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程璃潇3周前
另一个自己#程璃潇#程潇#热度fff@悸程意潇
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小妮儿1月前
新疆大专教师寒假回村儿日常#回村的生活 #日常vlog #假期
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小菜4月前
你们可以去尝尝那个锅 县里的叫享辣啵啵鱼#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #健身
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王小川（孕期）5天前
孕13周女医生工作和生活之间的忙碌，记录我的孕期上班日常#vlog日常 #怀孕Vlog #孕期记录 #上热门 #十亿流量扶持计划
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冷知识解说员1月前
#热门 睡得早不一定好，无效早睡有哪些危害？#睡得早 #早睡 #睡眠 #冷知识
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小橘子鸭！4月前
日常vlog来咯！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #原创视频 #记录我的生活
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芋泥的一天5月前
记录在西安小县城的一天～#vlog日常 #在平凡的日子里热爱生活 #记录真实生活 #小县城的慢节奏生活 #生活vlog
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溜剧1周前
#追剧 #因为一个片段看了整部剧 #精彩片段分享 #说不出的爱 #家庭 @DOU+上热门
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@文文婆媳1月前
#内容过于真实 #搞笑婆媳 #搞笑视频纯属娱乐开心就好
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马丽莲懵露3月前
周末日记📔｜今天不上班 今天参加婚礼啦 #vlog日常 #vlog
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孟艳说疼痛1周前
#疼痛 #中医养生调理 #失眠睡不着#心火旺睡不着 #健康科普 #孟一堂
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去银行整点金条✨5天前
副驾气氛组，驭速前行 #DJ #扔掉手表 #DJ合集 #开车必备音乐 #开车必备音乐dj
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七彩小羊1周前
哎嘛！小羊今天睡挺早啊 早上八点就睡了#早睡 #熬夜 #阿萨拉小兵姐 #甜妹
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小四记录生活3周前
#记录生活#记录我的农村生活 #记录摆摊生活
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