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daisy是个百宝箱1月前
建议焦虑状态的女生都去和豆包聊一次天#豆包ai #焦虑 #内耗 #内耗型人格 #vlog十亿流量扶持计划
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汉堡呢1周前
如果可以有一天我会勇敢的面对所有人 不畏惧 不逃避 坚信自己#自卑 #少女心事 #容貌焦虑 #分享
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夕夕会客厅1周前
你是不是也总躺在床上胡思乱想，定了无数计划却迟迟不行动，越想越焦虑，越焦虑越不动？其实你所有的焦虑，都源于想太多、做太少。点击音频，3 个方法教你彻底摆脱内耗与焦虑。#播客推荐 #焦虑 #情绪稳定 #内耗 #情感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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桃子尼尼5天前
真心建议所有内耗/焦虑/迷茫的女生去听🎧 #女性成长 #自我提升 #治愈系 #博客 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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把爱留给自己2周前
要找就找真诚滴人 不要着急开始一段不清不白滴感情 让自己内耗 #播客#情感
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时光慢邮5天前
#随写 #事缓则圆 #话题 不焦虑不内耗
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了不起的星球5天前
来听大师的养生之道，道教协会副会长帮你化解焦虑，身心都舒坦 如何避免内耗，加班熬夜后续如何缓解，给女性朋友推荐 4个极简养生法，听完照做身心都舒坦。（内容只供参考，有任何不适，需前往就医）#张高澄 #健康 #养生 #女性必读 #内耗
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Kerry的碎碎念1周前
4句话 让你瞬间放下焦虑 第3句说得最好 点赞收藏分享给你最重要的人#日常唠嗑 #如何走出情感内耗 #吐真言 #情感交流 #女性的力量
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杰杰子1周前
当代人在事情结果未出来之前很焦虑内耗，今天漫聊一下这个话题 #认知思维 #个人成长 #自我提升 #内耗 #焦虑
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回声房间6天前
停止精神内耗：想努力却不行动，该如何真正开始 #今日话题 聊透内心困境，走出精神内耗。面对想努力却迟迟不动的迷茫，我们不谈速成，只说「先开始一点点」。以微小的行动，对抗焦虑，稳步向前，慢慢成为更好的自己。#播客 #成长 #停止内耗专注自己 #学习
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半碗米饭1周前
禁止内耗！好好爱自己！#内耗#焦虑#爱自己#聊天#女孩子要爱自己
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芒果吸吸1周前
如何你正在内耗焦虑疑惑挣扎，希望这期博客推荐可以帮到你！ #博客分享 #博客推荐 #女性成长 #女性必看
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河马校长7月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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悦妈悦读悦成长6天前
我回来了！关于焦虑、内耗和重新出发的一点真心话#停止比较 #重新出发 #焦虑是一种能量 #心理学 #家庭教育
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每亿天1月前
三步对话，解决你的情绪问题#原创视频 #情绪问题 #和潜意识对话 #张德芬遇见更好的自己 #内耗
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胡说老王<说实话>3月前
#深夜话题墙 #内耗 #自我提升 #人生感悟 #轻舟
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盾 安 门 业🚪5天前
这一句“糙话”，治好了我的精神内耗。 最近刷到一句特别“有味儿”的话，瞬间把我点醒了 #人生感悟#励志#正能量#看淡#互动话题
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王萱王4月前
感到焦虑和内耗的时候可以这么做 #焦虑 #内耗 #紫人组 #MBTI #mbti人类图鉴
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Aether5天前
今日话题：“你们如何避免内耗”#内耗 #青年创作者计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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温言治愈集1周前
送给最近很焦虑的你话题# 人民日报金句 #治愈内耗 #拒绝精神内耗
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晚夜说书人/夜读治愈6天前
活得内耗、迷茫、疲惫的人，一定要读《少有人走的路》#治愈 #好书分享 #睡前故事 #少有人走的路 #治愈焦虑
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@王说心语1周前
破心中贼，方得话题： #停止内耗 #修心 #王阳明心学 #人生智慧
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ququ的小跟班（情感篇）1周前
骗谁都不能骗自己 #焦虑 #内耗 #迷茫 #找工作 #就业
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关欣心理1周前
身体不舒服的时候，与它对话很有用 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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霞宝开心么5天前
情绪突然低落时，我靠这招立刻自救～#情绪自救 #女性成长#停止内耗 #多巴胺 #日常唠嗑
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蛮懂回避的老张1周前
让回避离不开你的10个万能金句 #回避型依恋人格 #情感 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #回避型伴侣
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山百万1周前
#女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感 哈喽大家！今天想跟你们聊一个特别掏心窝子的话题——自从有了这10个认知，我也不再焦虑了！ 第一个认知：关我屁事，关你屁事，能解决90%的烦恼。 第二个认知：别人没有那么关注你。 第三个认知：完成比完美重要一万倍。 第四个认知：我不是所有人都喜欢的“人民币”。 第五个认知：焦虑的反义词，是具体。 第六个认知：你不需要时刻“有用”。 第七个认知：允许自己“不快乐”。 第八个认知：少看别人，多看自己。 第九个认知：你的感受，是第一位。 第十个认知：活着，本身就有意义。#拒绝emo请你快乐 #做最好的自己遇见最好的生活
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Grace-焦虑解药2周前
欢迎来到“焦虑解药”，今天咱们要探讨一个直击灵魂的话题：#精神内耗 《你不是在思考，你是在“精神内耗”》 问你个问题：你今天纠结的那件事，最后解决了吗？欢迎在评论区留下你的答案！#心理 我猜大概率没有。你只是在脑子里反复想，越想越乱，越想越累。 这叫啥？叫“精神内耗”。你以为自己在思考，其实只是在原地转圈。 纳瓦尔说，真正的思考是有产出的，内耗是没有产出的。区别在哪？内耗是想问题，思考是想解法。 你担心客户不满意——这叫内耗。你想怎么让客户满意——这叫思考。你纠结他爱不爱你——这叫内耗。你想怎么让他更爱你——这叫思考。 总而言之，内耗的人，脑子里全是问号；思考的人，脑子里全是方案。 那怎么跳出内耗？两个方法。 第一，写下来。把脑子里乱飘的东西全写下来，它就从情绪变成了问题。 第二，找解法。哪怕只找到一个很小的动作，马上去做。动起来，内耗就停了。 这一次，做那个解决问题的人吧。别想了，想多了都是问题，请行动起来。#情感问题 #心理健康 #行动才最真实
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关欣心理1周前
焦虑恢复最重要的，几句话送给你 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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闲姐聊职场1月前
两个心法调整工作内耗焦虑 两个心法调整工作内耗焦虑以及责任心过剩的问题#职场#打工人 #内耗 #焦虑 #闲姐聊体制
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梁亭叙5天前
今年两会期间，看了关于道教协会副会长张高澄，谈关于情绪内耗焦虑和养生的话题，受益良多，道长说：年轻人要以内在的智慧化解内耗，我们这个世界都在互相PUA，道长还引用防风草举例，要用定力，谁修的定力好谁就没事，人为什么会有焦虑？就是现实与理想有矛盾，理想都是想无所不为，而现实总是很有限，清静下来，才能调至有智慧的状态，人能常清静，天地悉皆归。讲到养生话题：稳住情绪，把握住精神状态，要平和，常微笑，早睡觉，立身中正，生气不过30秒，道长说：养生就是要养好精气神。
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）1月前
焦虑,强迫“做不到不回应” #焦虑症 #强迫症 #社交恐惧症 #内耗 #口水强迫
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你好李可可1月前
无脑畅聊秘诀：核心词、情绪共鸣、引发话题 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒 #自我提升
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11团游泳健身旗舰店官方号6天前
安义最近流行的话题你听说了吗#内耗 #焦虑 #治愈 #运动 #真实还原
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阿浩和灵酱3月前
焦虑型依恋人格，如何才能做到不内耗且相处舒适 #恋爱观 #恋爱技巧 #情侣 #情感 #女生必看
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睡前听书喵喵1周前
第68集｜《孤独六讲》教你治愈社交内耗 #治愈系 #睡前听书 #社交 #内耗@DOU+小助手
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大沐🌮1周前
总是内耗怎么办#情绪反扑 #情感共鸣
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冰超有礼🎁5月前
别把精力浪费在无法掌控的事情上。你可以拥有更好的生活方式。#随他们去吧 #治愈内耗 #共鸣话题 #焦虑内耗怎么办 #焦虑内耗型人格
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诡爱有点文化1周前
怎么跟前任聊 ✨写给所有困在挽回里的人：别再用话术消耗自己了 分手后想挽回的你，是不是每天都在反复内耗： ▫️这句话要不要带表情包？这个话题会不会太刻意？ ▫️主动怕低位，被动怕错过，不冷不热又只剩尬聊 ▫️学了一堆聊天技巧，结果对方不按套路走，反而更尴尬 ▫️拼命发朋友圈展示价值，等 TA 主动，等来的只有沉默 做了 10 年情感咨询，我见过 90% 的挽回失败，都源于困在了「分手」的关系预设里。 你把 TA 当成「必须挽回的前任」，把每一次聊天都当成「决定成败的考试」，自然会患得患失、寸步难行。 ✅ 真正有效的复合逻辑，从来不是套路，而是这两点： 完成关系的自我整合：接纳过去的感情，不否定曾经的真诚，也不苛责对方的不成熟 用坦诚代替所有套路：不试探、不纠缠、不刻意，大大方方相处，舒舒服服沟通 假性分手，坦诚能化解所有矛盾；真性分手，坦诚能慢慢重建信任。 当你不再把「复合」当成唯一目标，反而才是复合真正的开始。 #分手挽回 #复合 #前任 #挽回攻略
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生活中成长6天前
#热门话題 如何消除焦虑，少有人走的路4#读书分享 #独立思考 #读书打卡 #情感心理
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牧风1周前
停止内耗：允许自己不开心，才是最高级的自愈#焦虑 #情绪 #失眠
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甘导做过工程师1周前
对不起！我没救了。。。。。。。。。。。。。。骗你的，老子超棒 #阅读书单 #内耗 #焦虑 #年轻人就该拒绝emo #读书分享
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福气的烁儿3月前
完成比完美重要，做就好，在我经过好几天的#焦虑 #内耗 之后我仍然选择就这个话题和大家唠唠#拒绝焦虑拒绝精神内耗
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乡村小满6天前
如果你正在焦虑，内耗，看我下面这段话你就释怀了， 凡事莫强求，所求非所愿，得到的未必是福，失去的也未必是祸，要学会接受和理解降低期望值，所以不求事事如意，但求问心无愧#焦虑 #内耗 #文案 #大疆无人机
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爱吃薯条的科研鼠🐭3月前
唠唠焦虑失眠和人际关系的处理方式#情绪 #唠嗑 #人际关系 #焦虑
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阿诉漫漫1周前
如果让自己不焦虑？#上热门话题🔥🔥🔥 #焦虑#内耗#成长 @DOU+小助手
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李校长慢读1周前
总为没发生的事焦虑，发消息不回就胡思乱想，工作出错就脑补失业？其实90%的担心都不会发生。别再用想象消耗自己，接纳无常，专注可控，你会轻松很多。#停止内耗 #焦虑 #自我提升 #副业赚钱
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儿科主任许湘红3月前
高敏感内耗人群如何自我关怀？从 “朋友圈点赞焦虑” 聊起，五招轻松破局！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #儿童心理 #内耗
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伟先森在奔跑1周前
#双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #精神内耗 #伟先森在奔跑 谈了三点，我的心里话。
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老肖聊成长8月前
为小事焦虑内耗？1招心里秒变踏实#内耗 #焦虑 #干货分享 #心理学
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大懒与福宝（心理）3月前
回避和焦虑该怎么更好的相处？看完这个视频给你答案。#创作人计划 #知识分享 #心理学 #青年创作者中心
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解忧杂货店1月前
执行力不足，但想法太多，就变成了一种精神内耗。 #日常唠嗑 #失眠 #缓解焦虑
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明天我上早八1周前
bro问我怎么与焦虑和解的？请看VCR⬆️ #大学生 #焦虑 #内耗 #认知 #心灵鸡汤
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素心觉醒1周前
再绝情的人，也扛不住巴纳姆效应 分开以后，整天内耗、焦虑、睡不着 想放下，又舍不得删 想联系，又怕被拒绝 想复合，又不知道从哪下手 那你今天把这条内容听完，我保证： 只要你吃透巴纳姆效应，对方不仅不会拒绝你，甚至会主动回头找你。 #情感挽回 #巴纳姆效应 #失恋内耗 #复合技巧 #感情修复
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昕芙27382周前
怎么对付你的焦虑内耗#情感塔罗 #内耗 #焦虑 #塔罗牌 #塔罗
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你的情感搭子2周前
全网教你哄回避,谁哄焦虑？ #焦虑型安全感#焦虑型依恋#情绪内耗#亲密关系#同性情感
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妄想的猫四爷5天前
减少内耗 两步教你如何减少内耗!#内耗 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑 #焦虑症
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路一cherish6天前
感情不是天生会，是学出来、练出来的 焦虑≠不爱 是你没学会怎么爱 祝愿我们在感情里都能从容舒适#路一cherish #塔罗#亲密关系 #情感内耗 #情感认知 #恋爱需要学习
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遇见心理1周前
害怕尴尬而主动找话题聊，本质上是害怕被否定#情绪内耗 #原生家庭的伤害 #害怕尴尬
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