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运动康复刘刘刘7月前
#运动康复 #俯卧撑 #胸肌 练完俯卧撑后腋窝这块特别痛，相信我是它太弱了
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DP宋起龙-动作4年前
练完俯卧撑肩前面酸，是练到肩了？ #肩峰撞击 #肱骨前移 #俯卧撑 @队长.热爱健身 @健健老师聊健身 @BigWu @迪皮门 @他们叫我黄老师 @
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肿瘤放疗陈会军医生1月前
三个地方不明原因疼痛，可能是癌症在报警！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #癌症早筛 #癌症预防
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西安·体态·康复（志文4月前
腱鞘炎/肘前侧疼痛 #运动康复 #筋膜放松
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李庆辉乳腺科医生6月前
腋窝疼痛、肿块是乳腺癌？原因很多，可能是乳腺增生，副乳、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、肿瘤因素#腋窝疼痛 #腋窝肿块 #乳腺癌转移 #淋巴结肿大 #皮脂腺囊肿
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乳腺医生赵阳7月前
乳腺癌中晚期表现，看看你中招没 #乳腺癌 #乳腺健康 #西安交大二附院 #医疗健康创作训练营
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云小飞的薄肌蓝图4月前
Day 8 | 健身小白都会遇到的坎：俯卧撑肩膀痛。 训练时肩膀疼痛，暂时暂停了俯卧撑。 #瘦子增肌 #薄肌 #居家健身 #肩痛 #健身小白
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小邹松解搞体态1月前
健身肌肉男胳膊不舒服#哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #筋膜刀
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武夫仲由菩提5月前
胳膊一抬就痛怎么办#运动损伤 #养生
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徒手老孟7月前
俯卧撑的常见错误与纠正，动作不规范，效果差还容易受伤#俯卧撑 #健身干货 #给运动来亿点多巴胺
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运动康复刘刘刘8月前
#手臂酸痛 #俯卧撑 #肱三头肌 #拜拜肉 做完俯卧撑手臂肌肉酸痛改善，还要什么？
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健身干货库4月前
做俯卧撑手肘疼?今天终于学到了！ #健身 #干货分享 #增肌 #运动 #健身干货
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我这就去买糖3月前
俯卧撑或者夹胸的时候胸中间胸骨柄有强烈挤压不舒服感觉原因#胸口疼 #胸椎曲度变直 日常吸气胸前面不舒服
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皮肤美容专家任大夫7月前
腋窝黏腻发疼？别忽视！这是间擦疹 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大荔中医康复医学科 郭强医生3月前
《诊室日常》合集之腋窝疼痛#大荔县中医医院 #中医 #针灸调理 #健康 #诊室日常
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别叫老师❤️叫可心11月前
其实每个动作都可以具有修复性#俯卧撑 #胳膊肘疼 #健身干货 #康复运动
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岳童医生讲健康10月前
乳腺癌来临前有哪些症状？ #健康科普 #乳腺癌 #乳腺健康 #涨知识
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甲乳外科吴宏1月前
乳腺腋窝疼，但检查全正常？#乳腺结节 #乳腺 #乳腺癌 #甲乳吴宏主任 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科啥都管的管医生9月前
#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #乳房疼痛 #乳腺癌 这三个部位疼要当心乳腺癌
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逍遥大师兄6天前
不管你做什么运动，刚开始总有一些地方痛……#每个动作都是用汗水换来的 #活动一下筋骨
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乳腺王峰医生2月前
腋窝疼痛有肿块 是乳腺癌吗 #乳腺癌 #科普 #涨知识 #健康
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国家队运动康复王新伟4月前
经常感觉肩前侧咯哒咯哒的响，稍微重一点就痛。#肩膀疼 #肩痛 #肱骨前移 #肱二头肌长头肌腱炎 #卧推
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运动balaba2年前
抬手肩疼，腋窝疼痛，后背有肉这样放松 #肩疼 #腋窝疼
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乳腺医生刘棣8月前
乳腺癌中晚期有哪些表现…… #乳腺癌 #乳腺结节 #乳腺健康 #乳腺医生刘棣 #西安交大二附院
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肿瘤科西西医生8月前
这三个部位疼痛要当心 可能是乳腺在报警#乳腺疼痛 # 乳腺炎 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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甲乳外科李金茂主任3月前
腋下疼痛，可能是副乳#乳腺健康 #乳腺结节 #疼痛 #女性健康 #甲乳外科李金茂
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二院运动医学 王建松10月前
肩膀疼？睡不好？可不只有肩周炎 #医学知识科普 #医学科普 #颈椎 #肩周炎 #运动康复
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肝胆乳腺守护者10月前
乳房刺痛伴腋窝胀痛别慌！可能暗藏这些原因。#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #乳腺癌
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小郭说健康11月前
#康复运动 #一起来锻炼 #运动 疼痛肩膀外侧出现疼痛，这个方法很好用
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乳腺专科王婷医生1月前
腋窝长了个小疙瘩，捏会疼是什么原因 #副乳 #王婷医生#乳腺健康#成都中医#四川省第二中医医院
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Coach 魏少卿1年前
日常锻炼过程中，手腕疼和手肘不适的伙伴，都可以 做一下。身体的易损关节除了需要科学合理的运动，更需要维护与保养。 #私人教练 #肘部疼痛 #手腕疼痛 #经验分享 #康复运动
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小路教你健身11月前
肩峰撞击怎么自己检查？三个动作，跟我测试一下吧。#肩峰撞击综合征 #肩峰撞击筛查
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猛哥聊健身1年前
#运动损伤 关于运动损伤
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390764545573年前
腋窝疼痛可能是副乳增生引起的。#腋下疼 #副乳 #乳腺增生 #健康科普 @抖音小助手
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乳腺外科医生王伟1月前
腋窝疙瘩一按就疼？其实是第二对乳房 -- 副乳 #副乳 #乳腺健康 #门诊 #乳腺 #医学科普
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上海六院骨科欧阳医生1月前
骨科专家教你秒懂肌肉痛和关节痛 #抖出健康知识宝藏 #关节疼痛 #上海六院骨科欧阳元明 #新年囤点专业货 #医学科普
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MM姐妹（万金油测评1月前
乳腺健康一定要重视！做好准备才能兜底#女性健康#乳腺癌#乳腺健康
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杏林柳叶刀3月前
#张三 #知识分享
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詹詹慢慢来7月前
腋臭治疗一天后 #腋臭 #聚桂醇 #经历分享 #提醒大家
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乳腺外科医生王伟3周前
腋窝疼以为是淋巴结肿大？医生：这是副乳！ #副乳 #淋巴结肿大 #乳腺健康 #医学科普 #门诊实录
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中医刘素荣1月前
这三个部位的疼痛，可能是癌症来袭#癌症 #健康 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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毛荣康4天前
身体无其他症状 腋下却疼痛不舒服 结果是副乳 #腋下肿块疼痛 #副乳没了 #中医科普 #中医
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普外科赵主任10月前
三处疼痛 警惕乳腺癌 乳腺癌早期往往没有明显症状，出现这三处疼痛，就要引起重视了，大家看完就会明白。#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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上海六院骨科欧阳医生1月前
健身后浑身酸痛，是肌肉痛还是关节痛？骨科医生告诉你真相 #抖出健康知识宝藏 #健身日常 #医学科普 #上海六院骨科欧阳元明 #健康科普
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碳水阿辉1年前
俯卧撑肩膀疼手腕疼怎么办？ 合理科学运动，练前一定要先热身，练后拉伸！@画玖 #运动健身每天坚持#自律改变自己 #热身
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乳腺科Dr.霍艳丹1周前
#乳腺炎 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #乳腺
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乳腺医生李维妙🥕7月前
乳腺癌中晚期的表现有哪些？#乳腺癌#乳腺疾病#乳腺健康#西安交大二附院#乳腺结节
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郭小八（橱窗有好东西呦）3周前
万万没想到是这个结果
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乳腺科张永辉7月前
乳房连着腋下一按就疼是怎么回事？ #医学科普 #乳腺健康 #女性健康
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心血管吴晓青医生3月前
这八个部位疼痛，可能是心梗 #心血管 #中医 #心梗 #抖出健康知识宝藏
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昆华乳甲外科刘春生7月前
患者乳房重建术后八个月，乳房形态恢复良好，仅腋窝偶有疼痛。可能与腋窝淋巴结清扫有关，属正常情况，建议加强手部功能锻炼。#乳房重建术 #乳腺癌术后 #乳房健康 #医学科普 #乳甲外科刘春生
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🍀肉肉🍀6天前
这几天做俯卧撑做的胳膊疼，想问问各位健身达人这种情况是继续做还是休息一天？#健身#减脂#自律#俯卧撑
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自律的欧文11月前
#健身 #tfcc #氨糖 #bten
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钟世虎7月前
99%的人都误会了！这三件“小事”其实可能是大问题！ #胸外科#小毛病大问题 #医学科普 #干货分享
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雨点麻麻“渡劫”记3天前
腋窝清扫以后，胳膊忽然疼起来 上午一直都好好的，下午我在打电话，胳膊肘上面忽然痛了起来，不能伸直，有没有姐妹遇到过这种情况#腋窝清扫 #抗癌日记
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腹肌哥哥教健身2年前
你做俯卧撑是不是经常腰酸手臂疼，15秒教会你做标准俯卧撑#居家锻炼 #俯卧撑 #健身教学
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微创乳腺专家梁兴忠2月前
腋窝有小疙瘩，捏住了会疼是什么原因？ #医学科普 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺ai #女性健康小知识
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乳腺外科医生吴建南8月前
乳房痛记得少喝咖啡 腋窝痛；后背痛；肩膀疼；手麻 #乳腺痛 #咖啡 #打工人 #乳腺健康 #医疗健康创作训练营
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关节刘德鼎2天前
这些日常习惯 很容易造成肩袖损伤 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩关节活动受限 #抖出健康知识宝藏
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乳腺科医生曾志强2周前
女性这3处疼痛，可能是乳腺疾病信号 #乳腺 #乳腺结节 #乳腺健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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运动医哥沈炜亮2月前
肩袖损伤怎么办，一个视频教你避坑 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩膀训练 #抖出健康知识宝藏
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小永运动锻炼1周前
#居家康复锻炼一定不要过量#需要循序渐进#要注意休息
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WongKengIn🇲🇴3月前
🌟在家做俯卧撑时，手腕、手肘和肩膀疼痛让你退缩了吗？事实上，这些问题常常来自于肩关节的内旋能力不足，这是推起身体的关键。而手掌的正确支撑点（豌豆骨和第二掌骨）更是影响俯卧撑效果的要素。当疲劳来袭时，手掌内侧抬起，导致肩部耸起，从而引发代偿性疼痛。 如果你也有这些困扰，只需在面前放一条毛巾，确保食指和大姆指压住它，便能有效改善发力机制。 另一方面，手腕和前臂疼痛则多是因为手腕灵活度不足。这使得标准姿势无法达到，导致过度代偿。使用楔形板提升手掌，增加手腕角度，可减少代偿压力，促进灵活度。 让我们一起探索这些简单而有效的方法，让你的俯卧撑训练无痛提升，轻松塑造胸部肌肉！ #运动康复 #俯卧撑 #手腕疼 #蛋白粉 #foyes蛋白粉
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