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为媛1月前
放下就是自救 建议大家永远不要去憎恨任何人。 这一生，我们都不可避免的会遇到 让自己不喜欢的人， 可能会无缘无故被伤害，被辜负， 对方的某些行为或许会影响自己的情绪。 但是请记住，没必要反复咀嚼一个不值得的人， 不要起憎恨心。你以为憎恨是在反击对方， 但实际上它更像一把反向的刀，划伤的是你自己。 因为你讨厌和憎恨不会改变对方，只会消耗你自己，你的厌恶，愤怒，不满对方可能根本不知道， 或者知道了也根本不会去在意， 而你却因为这些情绪让自己陷入持续的低能量状态。让自己难受，长期被负面情绪困住， 人就会变得疲惫，狰狞，面目无光。 你的样貌就会变得狰狞，变得丑陋， 你的注意力在哪里，能量就在哪里， 当你把注意力放在你讨厌的人身上， 就等于给他免费占用你大脑的权利， 所以不如把精力收回来。专注自己的成长和快乐， 放下憎恨不是原谅别人，而是放过自己， 生命的容量是有限的，装满了别人的瑕疵， 就腾不出空间，盛放自己的光芒。 所以别让那些配角影响你前进的速度， 你才是自己人生的主角。不去怨恨任何人， 不是因为对方值得宽容，而是因为你值得更好的人生。#人际关系 #人生感悟 #情绪管理 #自愈
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万年青啊4天前
看到一句话觉得很有道理：远离任何消耗你的人和事，拒绝内耗，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪！#创作者中心 #创作灵感
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随便4天前
你之所以总失望，是因为把情绪主权交给了别人 为什么你总是在关系里受伤？ 因为你不会管理期望，也没有边界感。 这期播客，讲透了90%的人都踩过的坑。 #播客 #自我进化论 #热门 #成长
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Camellia3天前
不要因为别人不喜欢你 就影响了自己的情绪 #拍出电影感 #inmyfeelings #青年创作者成长计划 #抖音摄影美学大赏
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那个天使.1周前
我不允许任何人来消耗我我不做我不喜欢的事我讨厌任何人给我带来负能量遇到影响我情绪的任何事物我都会选择放弃它远离它我希望我自己永远是自由的开朗的自由的#播客
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易铭经人国学1月前
因为拒绝别人导致自己情绪不佳我们应该怎么疏导？ 很多时候拒绝别人反而让我们自己负担很重，心情也常常受到影响，我们该如何疏导自己？#情绪 #拒绝 #善良
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陶矜女神商业咨询5天前
被任何人影响情绪都是愚蠢的行为 #智慧人生 #陶矜 #感悟 #通透
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cloud.许阮香🎀（接业务）1周前
你会全部看完的对吧 我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪和你一起我很幸虽然我们认识不久但是你在我这里就是特别的存在很高兴我们能出现彼此的生命里 成为彼此很重要的人离不开也不想离开的人.虽然我不是一个很暖心的人 也会有坏脾气和不理解 但希望我在你眼里 依然是很好的那个可能满满我们的新鲜感会过 会产生倦意会发现彼此的好多缺点 可爱是什么呢?爱是之间把所有眼底都拿掉 我还是感觉你好可爱 我还是依然毫不犹豫的想在你身边 愿我们能享受炙热的新鲜感 也能经受得住时间的打磨 对我而言你就是星辰大海无法替代你永远是最好的 我永远都会爱你 虽然我们认识时间不长 但是我坚信我可以在你身边陪你很久很久 心软+泪失禁+脾气差+自卑+敏感+没有安全感+讨好型人格+笨+爱胡思乱想+没有人看好我=我 其实我没那么坚强 你看到的只是我的伪装的罢了 我不想把负面情绪带给你 我真的好心疼你 看你的手臂上的疤 我好像就看见了不一样的我. 世界太仓促留给我一点哭泣的时间 纵使万般不舍 时间也会抹平一切. 我总是乱想，你没回消息的时候是不是觉得我很烦，后来我不找你了，你也就开始找我了，可乱想多了，自然就不在乎了. 人间很好，但下辈子不想来了 希望下次哭是因为幸福而哭 #心累了 #说不出的委屈才叫委屈 #失眠的夜 #心情碎片#许阮香
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球球是个串🍢3天前
#和平精英 #游戏成就 #游戏搭子在哪里 “因为不喜欢一起玩的人影响到自己的情绪，所以最后只剩下了自己一个人”
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北语萱🌺心理3天前
孩子不欠任何人的，亲子关系值得重视，多少人因为原生家庭的影响而焦虑……#如何解决情绪内耗 #创作者中心 #焦虑 #原生家庭#心理学
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涵美眉^3天前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我不喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心 可我每一天也不开心 感觉每天都在消耗自己 感到焦虑 失眠 无力感 我一直觉得心里空空的有的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总是在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到的被爱就会全身而退……
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云云4天前
远离那些，影响你情绪的人 因为他们除了给你添堵 什么都给不了你 低质量的社交，不如高质量的独处 爱我者我惜之，负我者我弃之 圈子不同不必强融 圈子虽小千净就好 比起有人左右情绪的日子 我更喜欢无人问津的时光 一个人安静自在 不用周旋于别人的情绪 不必刻意判断他人的心思
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我是帅哥6月前
不必因为不喜欢你的人影响自己的心情 #情感 #情感共鸣 #曼波配音 #文案
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珍妮3天前
他生气从来不是因为你做错了事，而是你情绪不稳定的样子影响到了他自己，让他觉得不舒服了。所以一个真正爱你的人，绝不会在你难过的时候还跟你争输赢，论长短。#男人#婚姻#女人#情感#认知
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米哥说唐卡3天前
情感共鸣中 一定要远离那些影响你情绪的人#人生成长 #国学智慧 #生活碎片 #米哥说唐卡 #行万里路与智者对话
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摩羯座4天前
疾病大多与情绪有关 远离那些影响你心情的人和事#情绪管理 #远离伤病
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痴情冢1周前
你知道吗 因为喜欢你才会有那么多的情绪 #万国觉醒 #万国觉醒星探计划#情感 #情感共鸣 #情感语录
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张聪🎙️《伤感情歌》3天前
远离那些影响你情绪的人，因为他们除了给你添堵，什么也给不了你。远离那些让你不开心的人和事，低质量的社交，不如高
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🍁D.4天前
我会因为别人的喜欢而开心，也会因别人的不喜欢而难过，我会在意别人的看法，也会在意别人的情绪……！但是以上任何，绝不会影响我吃东西、玩耍、睡觉和做事儿，因为会在意会开心会难过唯独不会多想。🙃
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相思北方1周前
一个人动不动就拉黑你，你知道是爱还是不爱吗？其实是爱，因为喜欢，发信息又怕打扰，还影响自己的情绪，这种人通常很没有安全感，当他给你发信息后，你半天不回，他就会胡思乱想，只有通过拉黑删除了，看你会不会主动找他，在不在乎他，这种人要好好珍惜，不要弄丢了。#弄丢了再也找不回来了
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范水水（纯爱战士版）6月前
恋爱中总是害怕对方会对自己慢慢变冷淡/失去兴趣怎么办？2️⃣ 如果你在恋爱中总是焦虑，胡思乱想，心情随着对方的举动上下起伏，这会怎么影响你们的感情以及如何解决？没看过上一期的可以先去看一下 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #dating #亲密关系 #情绪管理
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Layikim恋情2周前
#正能量 #情感
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小丽丽不小了4天前
一个人在精神上受到了打击，伤害最深的不是在当时 而是事后的情绪低落期让人无法抽离#心脉受损 #有些伤痛是永远都无法抹去的 #情感共鸣 #人生感悟 #口播视频
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伤心的涵涵1周前
一个人动不动就拉黑你，你知道是爱还是不爱吗？其实是爱，因为喜欢，发信息又怕打扰，还影响自己的情绪，这种人通常很没有安全感，当他给你发信息后，你半天不回，他就会胡思乱想，只有通过拉黑删除了，看你会不会主动找他，在不在乎他，这种人要好好珍惜，不要弄丢了。#弄丢了再也找不回来了
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知 桉4天前
总有山不清，总有月不圆。你忘了你是为了自己而活，没有必要为那些不重要的人而影响了自己的情绪。#治愈系文字 #自己
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小凯哥6天前
不要再受别人的情绪影响，只要你错一步，你的节奏就会打乱，马上让你回到原点甚至掉入深渊，很长一段时间都难恢复元气，这就是市场的残酷所在，所以人性这一关真的很难熬#交易人生#家族觉醒#励志前行
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老己客厅2周前
你有没有这样的感受：在关系里，明明心里不舒服，却不敢表达；总把别人的感受放在第一位，慢慢却弄丢了自己。和朋友、恋人相处越久，反而越觉得累，仿佛陷入一场“讨好—委屈—爆发”的循环。 这背后，往往藏着一个核心问题：你缺乏“自我确认”。 自我确认，不是自私，而是清晰地知道自己是谁、想要什么、底线在哪里。它包括认知层面（了解自己的优缺点）、情绪层面（觉察并接纳自己的感受）、行为层面（有勇气按真实意愿行动）。许多人把自我确认误解为“自我封闭”或“固执”，但真正的自我确认，是在关注自己的同时，也能尊重他人，找到关系的平衡。 自我确认的缺失，会让我们在关系里： ・不断迎合他人，压抑真实需求 ・忽视或否定自己的情绪，陷入内耗 ・行为与内心意愿背离，积累怨气 而一个“自洽”的人，往往在自我确认上做得很好：他们了解自己，情绪稳定，有自己的生活节奏，不会轻易被外界评价左右。自洽，不是天生的状态，而是可以通过练习逐渐靠近的境界。 本期会聊到： ・什么是“自我确认”？为什么它在关系里如此重要？ ・自我确认的三个层面：认知、情绪、行为 ・“自洽”的人有哪些特点？ ・如何练习自我确认？（情绪日记、定期复盘、学会拒绝、练习自我对话） ・自洽的关系是什么样的？如何建立健康的边界与沟通？ 真正的舒服关系，不是靠讨好和牺牲维持的，而是两个自洽的人，在尊重彼此边界的基础上，真实地相遇。当你学会先确认自己，才能在任何关系里，站稳自己的位置。 爱别人之前，先学会爱自己。这不是口号，而是关系幸福的起点。 VLOG072：为什么你在关系里越来越拧巴？｜从“讨好”到“自洽”的自我确认之路 本期封面图来自：“让我看看你那里的夕阳”群友分享 #自我确认 #自洽 #讨好型人格 #边界感 #情绪觉察
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Dragon.（自律）4天前
一定要学会远离那些影响你情绪的人 #自律#徒手健身#引体
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粥粥懂心理3天前
负能量之所以可怕，是因为我们容易跟随 🍎你也许无法让每个人都变好， 但你可以选择— 不做那个让空气变差的人。 #烂苹果效应 #情绪管理 #职场心理 #团队协作 #人际关系
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🥀⃟往事᭄清零ꦾᩚ࿐3天前
不要因为自己不喜欢的事情影响情绪，静静的就会顺顺的
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甜茶ᵍⁱʳˡ1周前
高敏感的人，注定要扛下比别人多几倍的情绪#高敏感人群#敏感#情感共鸣#曼波配音#心理疾病
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艾瑞老师4天前
不要因为6分钟的不开心，而影响你23小时54分钟的快乐 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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樊登读书情绪馆4天前
总被人伤害怎么还击？想通这一点后我通透了 这一条寓言，让你看清情绪来源的真相，不再难受#认知 #心理 #自我成长 #提升自己 #格局
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树洞先生l3天前
容易把爱人逼走的#焦虑型依恋人格，你是这样的吗？#焦虑#内耗#精神内耗
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