您是不是在找：

姜Dora在此3月前
能量低是因为你太爱思考了|一起读《当下的力量》 #个人成长 #内耗 #读书 #姜Dora #抖音知识年终大赏
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大愚书房1年前
七分钟共读一本书：《当下的力量》。开悟，是思想间的空隙#读书 #读书笔记 #当下的力量 #个人成长 #好书分享
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十三的碎碎念7月前
我们唯一能拥有的只有当下。 #读书 #好书推荐 #当下的力量
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8354
思远夜读7月前
一本让很多人开悟的书《当下的力量》 #当下的力量 #读书 #好书分享
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
亚亚10月前
这是一本你可以反复体悟、反复实践的书，每次阅读都会有新的收获 #创作灵感 #当下的力量 #当下的力量读后感 #读书分享 #读书成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
一哲书咖1周前
三十分钟精读一本书，今天我们读《当下的力量》 #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #创作人计划 #创作者扶持计划
00:00 / 18:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
慢读时光4月前
《当下的力量》 当下不是一个概念，不是一种理论，它是唯一真实存在的东西，过去已经不存在了，它只存在于你的记忆中，未来还没有到来，它只存在于你的想象中，唯一真实的，只有此时此刻，只有现在。
00:00 / 22:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
简言读书7月前
怎样才能永远没有烦恼忧愁？3分钟读完《当下的力量》 #读书 #好书分享 #个人成长 #人生智慧 #焦虑
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8496
书笥11月前
10分钟深度解读《当下的力量》 「活在当下」是解决一切痛苦的终极答案！别在对过去悔恨和对未来的焦虑中，忘记了最值得关注的是——放下！#当下的力量 #深度解读 #自我提升 #好书推荐 #内容启发搜索
00:00 / 11:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7080
清和 ྃ3月前
《当下的力量》——你是来享受生命的，而不是来演绎完美的。#夜读 #心灵成长 #活在当下 #情感 #人生感悟
00:00 / 32:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1044
Ms.FreeSpirit2月前
第117集｜推荐读《当下的力量》 现在可以改变过去和未来。#个人成长#灵性觉醒 #人生就是一场修行 #活在当下
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2912
池恩读书6月前
经典书籍《当下的力量》精读：这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看！ #好书推荐 #读书 #当下的力量 #个人成长 #心理学
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1587
绘绘读书1年前
人是自己痛苦的制造者，也是自己的拯救者 8分钟读《当下的力量》，摆脱焦虑，找到真正的力量#当下的力量 #焦虑 #哲学 #读书 #好书推荐
00:00 / 08:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2386
启有思3周前
当下的力量 你一直追寻的，其实从未离开。 你只是忘了——此刻，此地，呼吸着的你，就已经是答案。那个力量，不在未来，不在过去，就在你翻开这一页的此刻。#读书 #思维 #认知 #自我成长 #流量扶持 @DOU+上热门
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
同志，加油！🇨🇳1周前
《当下的力量》埃克哈特.托利 没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。 #读书 #每日书摘 #当下的力量 #创作者扶持计划 #知识
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
教育书店19981月前
《当下的力量》:生活不在别处，当下即是全部#写给每一位认真生活的人#
00:00 / 11:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
赏云记1月前
别回忆也别展望，你只拥有当下 《当下的力量》 #读书 #书单 #活在当下 #解压 #人生感悟
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
一刻书店9月前
3分钟读《当下的力量》#读书 #当下的力量 #人生 #好书分享
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
易起读书8月前
第10集 | 三分钟读一本书，今天与您共读《当下的力量》，真正的力量不在别处，而在你对此刻的全然觉醒中。 #活在当下 #读书 #成长 #觉醒开悟 #自由
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阅泽书屋1周前
《当下的力量》：此刻，就是生命的全部！#灵性成长 #心灵疗愈#读书#当下的力量
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
葵姐自在又美丽2月前
人生之书啊，每个人都要去读它，启动你<当下的力量>！#读书成长 #读后感 #100本读书计划
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
仲宇爱读书8月前
精读《当下的力量》 #读书成长 #好书推荐 #好书推荐 #精读名著 #当下的力量
00:00 / 13:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1521
小钟小钟同学4月前
《当下的力量》 #每日分享 #创作人计划 #涨知识 #读书
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
潇洒读书6天前
别再推迟你的快乐 #好书分享 #文字的力量 #总有一句话戳心 #情感共鸣#当下的力量
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
开卷有帆2周前
《当下的力量》告别精神内耗； 你的痛苦，源于对过去的纠结和对未来的焦虑。这本书教你活在此时此刻，在当下找到真正的平静与力量。#书籍 #书单 #名著
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
开卷有帆1周前
《当下的力量》焦虑时代的解药； 所有的痛苦，都源于对当下的逃避。这本书带你跳出思维陷阱，在此时此刻找到真正的平静、自由与觉醒。#书单 #书籍
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
静静的读书日记1周前
当下的力量 人类90%的痛苦，都源于与大脑思维的过度认同。读这本书前，我在活；读这本书后，我才真正醒着#读书 #好书分享 #好书推荐 #读书成长 #当下的力量
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
读了半截书1周前
读书 每天听懂一本书，今天读《当下的力量》#读书#人生#人生感悟#情感#情感共鸣
00:00 / 10:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
借一页星光1月前
睡前听书，今天听《当下的力量》#当下的力量 #听书 #学会释怀自渡自愈 #书籍推荐 #晚安
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
瀚文1周前
10分钟深度解读《当下的力量》，告别焦虑、痛苦，助你开悟！ #读书 #个人成长 #女性成长 #人生智慧
00:00 / 09:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
伊泽漫读1年前
三分钟读一本书，今天我们读《当下的力量》#dou上热门 #dou+小助手 #书单 #快乐读书吧#乐读
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
啾啾鸽儿3周前
这是一本不能用大脑读的书，也是一本百读不厌的书 #当下的力量 #读书 #活在当下
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
娜是光🐦‍🔥8月前
开悟是什么？共读《当下的力量》#读书 #当下的力量 #好书分享 #开悟 #好书推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
星夜伴读5天前
停止内耗的终极秘诀，就在《当下的力量》 #当下的力量 #读书 #拒绝内耗拒绝焦虑 #好书精读#听书
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
窗台有本书5天前
《当下的力量》：焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够引起的。” #好书分享 #心理学 #当下的力量
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
书里有答案5天前
当下的力量》：能救你的，从来只有此时此刻！1#当下的力量#活在当下#停止内耗#情绪稳定#心灵成长 #活在当下 #当下的力量
00:00 / 23:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
枕边阅读熊3周前
《当下的力量》 #读书分享 #书籍分享 #好书分享 #阅读#抖音精选
00:00 / 16:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
初九读书9月前
《当下的力量》：教你如何关注当下 摆脱焦虑 #读书 #好书分享 #当下的力量 #在抖音探索文学之美 #抖音花式讲书大赛
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1698
理想的家庭书房4天前
告别内耗，把日子过成自己喜欢的样子 《当下的力量》这本书的内容： 1. 我们为什么痛苦？ 因为你误以为脑海里那个喋喋不休的声音就是你自己。 这个声音（即思维）只做两件事：回忆过去和幻想未来。它让你为过去后悔，为未来焦虑。但你真正拥有的，永远只有“现在”这一秒。 当你把全部注意力都交给这个声音，被它拽离当下时，痛苦就产生了。过去已消失，未来还没来，活在虚幻的时间里，就是痛苦的根源。 所有未被妥善处理的情绪（愤怒、委屈、恐惧）不会消失，它们会积累成一个能量场住在你体内，叫“痛苦之身”。 它像寄生蟹，一旦被外界事件触发（比如别人一句不中听的话），就会立刻接管你，让你失控、发火，通过制造负面情绪来为自己补充能量。 2. 怎么才能不痛苦？ 关键在于一个动作：“观察”。 当焦虑或愤怒的声音出现时，你试着退一步，像一个好奇的科学家，去观察它：“我开始生气了，这种感觉在身体里是什么样的？是胸闷吗？是心跳加速吗？” 当你开始“观察”这个情绪和声音时，神奇的事情发生了：你不再是那个情绪，你是那个“观察者”。 托利把这个观察者叫做“临在”，就是你最内核的纯粹意识。只要保持观察，不被思维带走，痛苦就失去了燃料。 3. 如何练习“活在当下”？ 把注意力从“过去和未来”这两个幻象中，温柔地拉回到“现在”正在发生的事情上。 · 关注呼吸：任何时候感觉要被情绪带走，立刻把注意力集中在一呼一吸上。呼吸永远在“现在”，它能瞬间把你拉回来。 · 感受身体：把注意力从外部世界收回来，去感受你的手、脚，感受生命能量在你体内流动的感觉。这能让你从纷乱的思绪中回到宁静的内在空间。 · 专注当下之事：喝水时就只感受水的温度；走路时就只感受脚踩地面的感觉。当你的感官完全投入现在这一刻时，那个“评论员”就没机会插嘴了。 当下的力量，就是你从思维的控制中解脱出来、活在当下的能力。 · 当你等得不耐烦时，当下的力量是：你察觉到了烦躁，但没有被它控制，而是深吸了一口气。 · 当你被激怒时，当下的力量是：你感受到了怒火，但没有立刻爆发，而是观察到了“我很生气”这个事实。 你无法控制海浪（思维和情绪），但你可以学会冲浪（观察并接纳它们）。 当你意识到又被思维拽走的那一刻，你就已经赢了。 #当下的力量 #活在当下 #活在当下做好自己 #活在当下珍惜眼前 #好书推荐
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小糕读书4月前
十分钟精读书籍《当下的力量》，明明已经拥有了很多东西，依然感受不到快乐，活得很累。怎么办？推荐你读这本书，一定会改变。#读书 #觉醒 #自我成长
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
温书来信4天前
《当下的力量》：当下时刻是你所拥有的一切。从来没有一刻你的生命是不在当下的。过去和未来只是幻象，所有真正存在的只有当下。#当下的力量 #读书分享 #书摘 #好书推荐 #情感书单
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
拾一.书屿3周前
今天分享：《当下的力量》，你真正拥有的 只有此刻。 最近我读了一本能让人 挣脱内耗、重获安宁的书： 《当下的力量》 今天分享给大家 我们的痛苦 从来都不是来自当下 正在发生的事 而是源于对过去的追悔 对未来的焦虑 以及对脑海中喋喋不休 念头的盲目认同 我们总在回忆里纠结 “如果当初” 在期待中焦虑 “万一不好” 却忘了 过去已成定局无法改写 未来只是幻象尚未发生 唯有当下这一刻 才是真实存在 能被我们牢牢 抓住的东西 人最大的内耗 就是把自己困在 “心理时间”里 任由思维牵着鼻子走 我们总以为 思维是自己的主人 那些反复盘旋的念头 不停歇的评判 就是“我”本身 可事实上 思维只是我们的工具 当我们无意识地 认同每一个念头 就会沦为它的奴隶 陷入无尽的内心戏 为还没发生的事 辗转反侧 为已经过去的事 自我苛责 把原本简单的生活 变得复杂又疲惫 就像我们总在背负着 100件未来要做的事焦虑 却从未专注于此刻 能做好的这一件 白白消耗着当下的力量 很多人都在误解 “活在当下” 以为它是消极躺平 放弃规划 是对生活的妥协 其实恰恰相反 活在当下是一种 清醒的智慧， 是停止对当下本然的抗拒 接纳所有已经发生的事 再将浪费在抗拒上的能量 转化为解决问题的行动力 臣服不是懦弱 不是认命 而是对现实的全然允许 允许自己不完美 允许事情不如预期 允许情绪自然流动 这份接纳里 藏着最强大的 内在力量 就像毛毛虫眼中的 世界末日 在我们看来 不过是蝴蝶蜕变的开始 当下的困境 或许正是生命馈赠的 成长契机 我们总在追逐外在的欢乐 以为拥有更多财富 更高成就 更好的关系 就能获得幸福 可那些外在的欢乐 从来都是转瞬即逝的 它依赖于外在条件 一旦条件消失 喜悦便会随之消散 但书中告诉我们 真正的喜悦 是由内而生的 它不依赖于任何 外在事物 只存在于我们全然 临在的当下 吃饭时专注感受 食物的香气与滋味 走路时留意脚步 与地面的接触 呼吸时感知 气流的进出 这些简单的觉察 就能让我们从纷乱的 思维中抽离 触摸到内心的 宁静与丰盛 痛苦的根源 从来都不是事情本身 而是我们对事情的 评判与抗拒 你无法在未来获得解脱 也无法在过去找到安宁 自由与平静 只存在于当下这一刻 #读书 #读书成长 #情感 #情感共鸣 #治愈
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
强哥（悟慧知）2周前
《当下的力量》 如果你经常焦虑、后悔、爱胡思乱想，请逼自己看完这本书； 每天被生活压得喘不过气？你需要这本书里的‘临在’时刻。 #认知觉醒 #涨知识 #快乐心态快乐生活
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
墨读深夜书桌6月前
精读《当下的力量》，告别内耗焦虑 总被焦虑和压力困扰？想摆脱过去和未来的枷锁吗？本期精读《当下的力量》，带你找到真正的内心平静！点击观看，解锁活在当下的秘密#读书 #精读好书 #当下的力量 #墨白深度书旅
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
小明寓言故事5天前
睡前听一本书<当下的力量> 我们心里永远在奔赴下一个目的地，却从来没有真正抵达过此刻，吃饭的时候想着工作，工作的时候想着下班，和朋友聊天时刷着手机…… #睡前读书 #睡前读书打卡 #放松解压#睡前原谅一切醒来便是重生
00:00 / 32:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黄山区图书馆读者号5天前
把今天过成礼物。好书推荐《当下的力量》#书籍分享 #读书 #黄山区图书馆
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
明哥在线3月前
读书分享‖第 8 集《当下的力量》：过去令你抑郁，未来让你焦虑，试着活在当下#每日一读
00:00 / 14:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
杨小柳4月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
00:00 / 16:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
林间书屋1周前
《当下的力量》是治愈内耗的必读经典。书中说：“当下时刻是你所拥有的一切”，“所有痛苦，都来自对当下的抗拒”。它教我们放下过去执念、卸下未来焦虑，专注此刻、接纳当下，把心从思维牢笼里解放出来。读懂它，告别焦虑内耗，找回内心真正的平静与力量✨ #当下的力量 #停止内耗 #心灵成长 #治愈书籍 #焦虑自愈
00:00 / 29:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阅己1周前
《当下的力量》：别让心，困在回不去的昨天和到不了的明天 你 90% 的痛苦，都不来自现实，而来自脑子里的时间幻象。#读书成长 #当下的力量 #缓解焦虑 #明天会更好 #书单
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小罗爱分享5月前
《当下的力量》 往者不可谏 来者犹可追，所以最重要的是……#正能量 #每日分享 #口播
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
书中的故事4天前
睡前听一本书，今天我们读《当下的力量》告诉我们：你这一生要寻找的所有东西——平静、喜悦、爱、自由——不在过去，不在未来，就在此时此刻，就在你呼吸的这个瞬间里。你不需要成为谁，不需要得到什么，不需要等到什么时候。你只需要停下来，静下来，感受这一刻。 托利说："人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。" 等待升职，等待结婚，等待退休，等待明天，等待某个时刻到来。可你知道吗？你所等待的那个未来，一旦来临，也是以"当下"的方式出现的。除了当下，你什么都没有。最后，我想把那个乞丐的故事再问你一遍：如果此刻的你，正坐在一个装满金子的箱子上，却还在四处乞讨，你愿意打开那个箱子看一看吗？#读书分享 #读书人 #读书成长 #睡前听书
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
#每日阅读4天前
当下的力量 #每日阅读 #读书分享 #当下的力量
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
朱玉珊1周前
#个人成长#内耗#读书#朱玉珊#抖音知识分享 能量低是因为你太爱思考了 一起读《当下的力量》
00:00 / 10:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小熙的书屋🏆4天前
@把心放回此刻，生活便有了光 🌿 翻开《当下的力量》，才懂真正的自由，是不被时间绑架。 #心灵成长 #读书分享 窗边读书的下午，是我给自己的治愈时刻
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
Lee5天前
三分钟让书进入大脑系列 —《当下的力量》 感知当下是一种重要的能力✊🏻 #读书笔记 #当下的力量
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
玥儿身心减压5天前
一周一书第三本《当下的力量》 #全民阅读 #好书推荐 #情绪管理 #活在当下做好自己 #个人成长
00:00 / 37:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
云中结网1周前
3.91 #学习 #生活 #读书
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
觉者无名—莲花1周前
#当下的力量#心灵成长
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大力游泳健身胡歌（华艺广场店）5天前
连续晨读打卡第5天 连续晨读打卡第5天 今天我给大家 朗读《当下的力量》一书的一小段 专注于行动，活在当下 让自己拥有每一刻的从容
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小马读书（涨粉1000中）6天前
为什么你总是焦虑、内耗、睡不着？ 读读这本书《当下的力量》。 所有烦恼，都来自放不下过去、担心未来。 真正的解脱，只有一个答案：活在当下。 过去已去，未来没来， 你唯一拥有的，只有现在。 停止胡思乱想，专注眼前这一刻， 焦虑会自动消失，内心瞬间平静。 心安之处，便是幸福。 学会活在当下，才是人生最高级的修行。 你最容易内耗什么？可以打在评论区。 #当下的力量 #活在当下 #拒绝内耗 #治愈自己 #小马读书
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
凡人读书2周前
《当下的力量》 #读书#阅读#诵读#推荐书目#每日一读
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞65

简介:

您在查找“当下的力量可以在哪读”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-14 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: