大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。 - 时间:通常在每年阳历7月22日至24日,太阳到达黄经120°时交节。2025年大暑是7月22日。 - 气候特点:大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。此时我国大部分地区天气炎热,除青藏高原及东北北部外,35℃的高温天气较为常见,部分地区还会出现40℃高温,全国各地温差不大。 - 三候特征:一候腐草为萤,古人认为萤火虫是腐草变成的;二候土润溽暑,指天气开始变得闷热,土地也很潮湿;三候大雨时行,此时常出现雷雨天气,大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。 - 农事活动:大暑时节正值“双抢”时期,早稻需抢收,晚稻需抢种。同时,要注意抗旱保收和防范洪涝灾害,做好田间病虫害防治工作。 - 传统习俗:饮食上有广东吃仙草、闽南吃凤梨、西北吃老鸭、山东喝暑羊等习俗。还有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗,寄托了人们祈求健康、风调雨顺和百谷丰登的美好愿望。 - 养生要点:饮食以清淡为主,可多吃清热、健脾、利湿等食物,如莲子、百合等。作息上应晚睡早起,注意室内降温。运动宜选择在早上或傍晚,地点选在阴凉处,可进行太极拳等运动量较小的运动。衣着应选择舒适、透气、吸汗的衣物,勤洗勤换。#林金勇老师的粉笔画 #大暑 #二十四节气 #中国传统文化#手绘@抖音小助手
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