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CCTV1开讲啦1年前
冬季养生爱护脊柱不可少！ 便秘、“富贵包”、过敏性鼻炎……很多看来不大但总也看不好的慢性症状，可能无声反映着你的脊柱健康情况。重温国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎的分享，找到真正爱护脊椎的生活方式。#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
撒贝宁报复性驼背又演我！ 你和小撒一样，也经历过这样的“报复性驼背”吗？快快停下伤害自己的脚步吧！看完运动医学专家厉彦虎主任对小撒的诊断，赶紧把站姿、坐姿纠正起来~ 更多精彩《开讲啦》近期播出。#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
如果枕头改名叫枕颈，你会选了吗？ 市面上的枕头五花八门，你真的选对了吗？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，我们从小到大已经习惯的睡姿，如果没有搭配合适的枕头，就可能让脊椎承受不必要的压力。快来接收小撒的亲身示范↓↓↓ 保护脊柱，对号入座！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
哪怕错峰也该把课间十分钟还给孩子 一边是孩子们逐渐消失的课间十分钟，一边是老师和校方为安全问题日渐焦虑，然而，更严峻的青少年脊椎健康问题摆在眼前。对此，国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任说，方法总比困难多，比如通过错峰等方式，也该让孩子们在课间自由奔跑起来。#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
警惕！脖子不正真的会变丑 当你看到这位高大自信的同学，在厉彦虎主任的现场义诊面前表情一点点“碎掉”，有没有感觉到同病相怜的压力？今天是#全民健身日 ，赶快对照自测起来！别让这些被我们忽视的脊柱健康问题，成为健康美丽的绊脚石。#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
原来撒贝宁睡觉和我一个姿势 小撒平时最常见的睡姿，居然是趴着不过，这些常见的睡姿很有可能都是错误的！厉彦虎主任现场讲解#对脊柱好的睡觉姿势 ，指导小撒演示了仰卧和侧卧时两种正确的睡眠姿势和枕头用法。你的睡姿可能还需要这一个细节调整才健康，快来对照～#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
停！别再用上吊式坐姿伤害自己！ 是你吗？！此刻刷到这条视频的你，很可能如厉彦虎主任所说，正在用错误姿势伤害自己的脊柱。别再图一时舒服而透支自己的健康了。来学着了解和爱护自己的脊椎吧！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
撒贝宁被说脖子歪否认三连 在几眼就能看出别人脊柱健康状况的厉彦虎主任面前，运动达人小撒也不得不正视自己的体态问题！被诊断为“头前引”该怎么办？我们如何来关注和改善自己的脊椎健康？本周六晚十点半档，跟着小撒一起重视起来！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
不是富贵包是夺命大包！ 脑袋长时间习惯性地往前探，脖子后侧可能会鼓起一个“富贵包”。国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任说，可别被这个名字误导，这个包实际上是脊椎错位引起的骨性包，通过按摩、针灸等方面并不能解决。怎样才是正确缓解和预防脊椎错位的方式？登录央视频搜索#开讲啦 学起来！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
网红颈椎按摩仪到底是不是智商税 各种按摩仪器到底是保护颈椎的“神器”，还是“智商税”？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，按摩并不能让颈椎放松下来，只有平衡才可以。此外，厉主任介绍，#很多人其实不会睡觉 ，各种“敲敲打打”，不如选对枕头、调整好正确的睡觉姿势。#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
别再被大爷硬核健身整破防了 你在小区或公园里，有被大爷们这样展开的“硬核健身”震撼过吗？是不是觉得现在健身不努力，将来退休后的社交生活都成问题[哈哈]别担心！国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任说，虽然生命在于运动，但以上健身方式他们并不推荐。运动健康、健康运动，找到科学的方式才合理。#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
小撒变身护士长协助运动医学专家义诊 你平时留意过自己的体态吗？你知道体态可以反映出脊柱是否健康吗？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任在节目现场义诊，自告奋勇成为“1号患者”的这位同学看起来快碎了！厉主任在他身上发现的问题，快看看你是不是也有！完整版请登录央视频搜索#开讲啦 ，测一测#你的脊柱健康吗 ？
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CCTV1开讲啦1年前
孩子的脊柱健康问题拖不得！ 如今，脊柱侧弯在青少年当中的发病率直线上升。有些家长采用“等”字诀，或者觉得孩子长大以后自然而然就会长好。对此，国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎呼吁，希望家长学会早期观察，督促孩子主动管理，别等到严重了才进行干预。#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
原来这个不起眼的动作可以拉伸脊柱 国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，人体有个保护脊柱的基本动作，常常被我们忽略，那就是伸懒腰。他教大家#一个猫式伸展动作有效拉伸脊柱 ↓↓赶快做起来，给脊柱做SPA~ #你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
三个角度自测你的脊椎健康 嘴角不正、头前引、“富贵包”等问题原来都可能暗示着脊椎健康问题。#你的脊柱健康吗 ？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任在《开讲啦》现场示范了三个角度查看脊椎健康的方法。点视频↓↓↓自测~#爱护脊柱你做对了吗 ？
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CCTV1开讲啦1年前
改改吧！你以为舒服的姿势是脊柱在求救 对需要长时间坐着的人来说，每个人都“练”出了起码一种能让自己“长”在椅子上的姿势。但这样一时舒服的姿势，真的健康吗？为什么不正确的姿势会让我们感到舒服？运动医学专家厉彦虎说，总是变换各种扭曲的姿势，其实是脊柱不健康的表现。其中，#窝在沙发看手机竟然这么伤脊柱 ，在沙发或者床头靠着、歪着看手机的姿势对脊柱伤害尤其大。戳视频了解↓
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CCTV1开讲啦1年前
你家孩子关节过伸了吗？ 青少年正处于生长发育阶段，脊椎问题更应该引起重视。厉彦虎主任说，关节过伸也是现在孩子们普通性的问题，这样脊柱容易变形。爱护脊柱如何从娃娃抓起？一起来关注！#你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
人类对脊柱犯了三个错误 坐有坐相、站有站相，不仅仅是为了美观，更是我们保护脊柱的正确方式。国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，站起来、坐着、歪着，是人类犯的三个错误。想拥有健康的身体，别再对自己的脊柱做错事啦！登录央视频搜索#开讲啦 收看完整版，从现在做起~ #你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦1年前
注意！便秘鼻炎好不了可能是脊柱有问题 便秘、过敏性鼻炎、瘦弱……青少年身上这些总也看不好的慢性症状，也许是脊柱出了问题！国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎介绍，有的病人通过矫正脊柱缓解了这些问题。还有曾被诊断为癫痫、多动症的孩子，经诊断发现其实是脊柱压迫了神经。点视频↓↓↓学习正确的运动方式，保护好脊柱！#小毛病老是治不好可能是脊柱出了问题 #你的脊柱健康吗
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CCTV1开讲啦2周前
没有边界感的中微子到底是个啥？ 中微子，为什么被称为“没有边界感”的粒子？它对于人类和地球究竟有多重要，需要科学家们“掘地千尺”，在地底700米深处建造巨大的探测器？重温中国科学院高能物理研究所所长、江门中微子实验副发言人曹俊的分享，体验我国科学界的“硬核”实力。#没有边界感的中微子 #地下700米中国科学家正探寻宇宙奥秘
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CCTV1开讲啦1年前
想脊柱健康你最好学学小婴儿 原来不仅要在婴儿学会走路前，给他们充分的爬行探索时间，成年人最好也学学爬行！国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，人体的神经截断分布是按照爬行规律分布的，如果脊柱出了问题，锻炼模式也基本按照爬行动作来分解设计。快来了解人体的真正平衡！#你的脊柱健康吗
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安颐小医3月前
脊柱侧弯对我们来说真的很重要，大家一定要关注起来
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老董（讲历史）1周前
#历史与现代碰撞 #每日历史小知识 #历史趣味科普 #古代人物趣事
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CCTV1开讲啦3天前
你想过从分子层面学会做饭吗？ 如果我们从大分子物理的角度去拆解那些厨房里的小妙招，得到的可能不光是一碗好吃的，还有一种全新的视角。登录央视频，搜索#开讲啦 重温完整版，一起来当“分子大厨”！#你想过从分子层面学会做饭吗 #厨房里的大分子创新
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CCTV1开讲啦5年前
还记得当年那个举着“长大我当空降兵”横幅的小男孩吗？
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向阳而生5天前
#综艺名场面 #综艺节目 #看一遍笑一遍综艺
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CCTV1开讲啦4年前
华南理工大学盛产锦鲤？#华南理工大学 #开讲啦
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大咖综艺汇总2年前
董宇辉半年救回新东方，如今却被移除群聊！ #开讲啦 #撒贝宁 #董宇辉 #新东方 #他一开口我的cp就be了
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热爱生活4月前
#科普健康知识 #关爱家人健康
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中国音乐综艺1周前
#综艺节目 #抖音综艺 #热播综艺 #开讲啦
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央视一套6年前
开讲啦：考古学家被《盗墓笔记》粉丝提问，画风突变，他如何回应
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CCTV1开讲啦5年前
借鉴祖先智慧，才造就了今天的现代武器！
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郭老师开讲啦~课代表4天前
停止被伴侣的情绪操控，你没有错 @郭延娇（你好，郭老师！）
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泽平老师开讲啦4天前
全球货币超发，普通人怎么应对？ 看完这条视频你就明白了#财经 #财富 #货币超发 #机遇 #三大硬通货
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dkdnfb3天前
你认为生死是什么？ 每一代人都需要经历，属于他们那个时代的磨难。 #超AI的学习搭子 #开讲啦 #生死相随 #哲理#生活
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乾煌文创2周前
丁吉虎：秦始皇为什么称为始皇帝，皇和帝是什么意思？#讲课 #开讲啦 #网络视频课
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小螺号故事屋3天前
三分钟读懂一个成语《拔地而起》 #成语故事 #寓言故事 #拔地而起 #启蒙故事 #儿童睡前小故事
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老杨开讲啦7月前
#录取了不想去 #录取了不去读有什么影响
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豹猫的巧克力🍫（社恐不知道回复什么）4天前
2020年的一次王者小课堂 😁😁😁 之前剪过 现在重新做了个片头，编辑了字幕 #光速捷婚黄俊捷
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蔡汉权开讲啦3月前
糟糕的原生家庭是如何毁掉一个孩子的？#父母必看系列 #家庭教育 #亲子教育
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CCTV1开讲啦5年前
为什么食堂的饭那么难吃？校长是这么回答的😂
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小螺号故事屋10月前
三分钟读懂一个成语《威风凛凛》 #成语故事 #寓言故事 #威风凛凛 #启蒙故事 #儿童睡前小故事
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考古学家考古时会带黑驴蹄子吗？
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央视一套6年前
开讲啦：5G速度到底有多快？小撒邬贺铨现场验证：飞一般的速度
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CCTV1开讲啦4年前
今晚看#开讲啦，原来最大的生物是蘑菇🍄#科普 #涨知识 #冷知识
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CCTV1开讲啦5年前
“背多分”、“磨扎特”，你知道是什么意思吗？🤔
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文迪聊个球5天前
【经典小说解说】骆驼祥子第五回，祥子的名号，是福还是祸？#经典文学 #情感共鸣#名著解读#原创 #创作者扶持计划
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Guo3天前
#青年强则国家强 #开讲啦 真帅👍🏻👍🏻👍🏻
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赵玉平老师开讲啦4年前
一个孙悟空拜师学艺的故事，向我们娓娓道来领导到底该选择什么道理，以及最初的管理理论！#管理 #领导
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郭先生开讲啦2周前
藏在降魔杵背后的人生智慧 #智慧人生 #郭继承 #认知 #正能量 #传统文化
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郑毓煌开讲啦3天前
考个野鸡大学不如学门生意经。#郑毓煌 #教育 #社会经验 #认知
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人性判官1周前
明星赚钱到底容不容易？ #李雪健 #撒贝宁 #明星 #综艺 #语言艺术
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天神☞化身3周前
台湾人民生活在水深火热当中#励志演讲 #开讲啦
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央视一套6年前
开讲啦：曾梦想留苏，却选择成为哈军工学员，钱七虎为何这样做？
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临沂中考陪跑许爸2周前
#开学第一课 #开讲啦 #英语学习 #习惯 #爱好
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开讲啦笔记4天前
当寒门努力遇上天之骄子，你如何应对？ #神级现场 #励志演讲 #开讲啦 #综艺 #综艺节目
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CCTV1开讲啦5年前
这么暖心的政委，我也想要！
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圆圆满满的回忆4天前
#开讲啦 #励志演讲
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卡道长脱口秀5天前
主打一个反向人生#脱口秀 #相声 #开讲啦
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郭教授开讲啦2月前
“不好好读书就得扫大街” 看不起劳动者才是没文化 #认知 #人生感悟 #人生智慧
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阿福☆AI5天前
《我是如何做到4800万的》励志宣讲会。 #脱口秀 #开讲啦 #粉丝见面会 #名场面
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逄老师开讲啦1周前
#家庭教育 #心力建设 #编程教育 很多所谓孩子的问题并不是孩子产生的问题，而是一段关系出现了问题。因此需要在关系当中理解孩子，作为大人，要在关系当中内观自己！
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