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小七要变好10月前
你有没有这种感觉： 每天都在忙，却什么都没做成； 想看书、写作、赚钱、锻炼……结果一样都没坚持下来； 时间一天天过去，只有焦虑越来越多。 我也曾被这种混乱裹挟着，直到我记住了四个字：最重要的事只有一件。 这四个字，真的把我从懒散、低能量的状态中拉了出来。 这期音频我讲了我怎么通过这几个字，慢慢找回清晰感和执行力。 如果你也像我一样，长期内耗、精力涣散、找不到方向， 那你一定要听完。#精神内耗的自我治疗 #内耗焦虑 #生活停滞感如何摆脱 #拒绝焦虑 #精神内耗怎么治愈
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大吉大李（创业版）4天前
#抖音二创激励计划， 做什么事情都坚持不过半年#无法坚持
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我才不要做小苦瓜4天前
已经不是少女的少女心事#情绪 #坚持不下去 #兴趣爱好 #抖音流量扶持
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阿凌进化论1周前
坚持不下去？问题不在你 #延迟满足 #坚持 #创业
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小鹿1周前
拍完视频突然感觉我这不就是妥妥的废柴思想，什么事难就不干，自我安慰自己，然后再陷入懊恼悔恨漩涡…#日常分享 #减肥 #年计划 #帕梅拉
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大昭1周前
那一瞬间我真的觉得我的人生好像要完蛋了#人生 #成长 #焦虑 #陈昌文
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海初浪1周前
最近怎么样？我好像真的有点坚持不住了#情感共鸣 #情感 #配音 #内容过于真实
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硬核滚滚3天前
上瘾闭环：让自律变成停不下来 #认知觉醒 #个人成长 #自我成长 #强者思维 #认知思维
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阅山海（山海书肆）1周前
做事总是半途而废，到底是因为什么？“成功日记”真的有用吗？#小狗钱钱#成功日记#自信 #自我成长 #标记我的宝藏好书
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言之灼灼🔥4天前
你焦虑的不是那件事，是你脑补的100种失败剧本。 90%不会发生。剩下的呢，发生了也就那样 #情绪管理 #自我成长 #停止内耗 #心理疗愈#女性成长
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见事明评•读书分享4天前
我为什么没积累？因为忍受不了坚持的痛苦 我如今深陷#债务 困境，原因是几十年走过了没任何的积累，但再次深究发现是自己无法忍受坚持的痛苦，只想享受安逸。
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鹿屿4天前
#真实生活分享计划 互联网能做成功的都是超厉害的人，我好像坚持不下去了
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不再犹豫1周前
今年25岁，已经工作有几年，这两年突然感觉自己的人生好像走进了高速路🛣️，在这个高速路上不知道自终点在哪里，不敢怠慢，生怕走错了路口，也害怕停下来，在这个路上我发现我总是在犹豫，纠结，在徘徊，使得自己一直在想问题，没有去做！今天我想以此为开头，记录一下我25岁以后的自己，也想拍给未来的我看！#想才有困难做才有答案 加油少年！
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小楚很忙2天前
我好像一直都在失败、失望、自我否定里循环，走不出来。 拍的视频是不是真的很差？ 是不是我选的方向、拍摄方法根本就不适合我？ 真心求一句实话，有没有大佬能给点建议， 告诉我，我到底适合做什么样的内容。 不用安慰，直接骂醒我也行。 不想再自欺欺人，活在自己的梦里了， 每天都像在骗自己，真的很累。#就想说点大实话 #怎么着才能让自己好起来，#什么事适合自己走的路
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何俊辉IP定位【柒度传媒】10月前
做一件事坚持不下去因为什么？如果换个角度思考一下呢？ #正能量 #情感共鸣 #每日分享 #创业 #扎心现实
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乔乔会发光🌟1月前
我好像从来都没有完完整整真真正正坚持过一件事情，近来总是浮躁很多，注意力不集中，焦虑抑郁情绪都随之而来，精力也总是被消耗的很快，内耗严重说的就是我。无数次想从这种状态中解脱出来，但是发现越着急是越着急。 近来我试着在学疗愈，他教会我可以坦然接受自己的情绪，坦然接受自己不完美，他来了就来了，试着把自己的注意力慢慢找回到自己的本身，哪怕一件很细微的小事。 回头想想我的爱好是什么？坚持过什么？好像真的没有，但是也不用焦虑不用着急，那就慢慢培养慢慢找到。很多人都说阅读能静心能让人变的不那么浮躁，而我好像从小就不太喜欢看书，但是我发现人民日报的夜读我可以看的下去，那就每天培养自己花5分钟阅读这个我喜欢的栏目吧！ 而我为什么要阅读呢？不选择静静地看呢？因为嘴巴是离大脑最近的地方，以及你的声音也是距离自己内心最近的声音，而人民日报的夜读篇都是激励正向的，所以大声读出来对我自己很有帮助！也能给我自己一个正向反馈！我相信变好的这条路上一定会更好，不对！我本来就很好，只是我需要变得更好。曾经的小太阳可以治愈别人，同样也可以治愈自己，只是要走什么样的路以后是由我自己决定。 最近去听了张韶涵演唱会：有梦就别怕痛🌟一直记着呢，曾经的我也许是太脆弱了，但是现在未来以后我会带着曾经那份脆弱并肩前行。就像朱迅说的一句话：我们总得往前走吧，遇到刺了怎么办呢？不能等刺都拔完了才继续走吧？我们总得往前走哪，走着走着你就会发现那个刺不见了，不是它消失了，而是你已经走过了那片荆棘地呀❤️#夜读 #坚持 #2026变更好 #坚持打卡
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小楚很忙3天前
每天感觉自己好像什么都来得及，又好像什么都无能为力，这就是长大的代价吗？#长大的代价 #抖音二创激励计划
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Miko表达力♡4天前
还在认为执行力差是因为自己懒吗？ 分享去年我在低谷期时的一些自救心得…我们会变得越来越好的~ #低谷期 #情绪觉察 #执行力 #流量计划扶持 #青年创作者扶持计划
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法叔大魔王1周前
越努力越倒退(`д´)？那恭喜了（⌓‿⌓） 你有没有过这种窒息的体验： 咬牙坚持了很久的事，明明刚开始有进步， 却突然发现，今天的表现，还不如昨天、甚至上个月（)´д`(）？ 健身重量死活卡不动、学了一个月做题正确率不升反降... 熬了好几天做的内容，还不如之前随手写的… 如果你正在被这种「越努力越倒退」的感觉困住，别焦虑，这条视频就是为你拍的*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡ 法叔想告诉你：你以为的退步，根本不是真的退步。 真正的成长，从来都不是一路向上的直线，而是波动向上的螺旋。 你觉得往下滑的那个谷底，不是你掉坑了， 是你上次冲得太高，现在需要蹲下来，才能跳得比上次更高◝(　ﾟ∀ ﾟ )◟ 你感受到的「倒退感」，是你的能力正在经历「肌肉生长痛」，是你的系统正在后台升级... 结尾法叔放了3个亲测有效的瓶颈期自救方法，看完记得点赞收藏，下次焦虑的时候翻出来看看。 你现在正在哪个领域的瓶颈期？评论区打出来，我们一起熬过去，一起往上走！ 请与法叔同行！！！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 瓶颈期 音乐由[乌鸦Producer]提供（推荐关注(๑•̀ㅂ•́)و✧）#成长 #个人成长 #平台期 #焦虑 #内耗
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沐沐姐生活号11月前
你突然放弃一个人或一件事，一定是积累了太多的无力和失望，你发现自己的坚持好不值得，于是你终于放过了自己，我们生来本就孤独，又何苦闯进人群#女性成长 #女性力量 #婚姻情感 #情感共鸣
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伊幺2天前
万事万物的尽头好像真的有玄学 那些没有完成的事情一定是在等刚刚好的时候~#刚刚好 #静待时机 #玄学 #这是个真实的事情
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小雅读书1周前
“再坚持一下吧，一切都会过去的，有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，谁也不能说。一个人心情崩溃，又慢慢的自愈，时间到了，一切也就会过去了。”#茶生活 #情感共鸣 #过好自己的每一天 #治愈系 #人生感悟
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王波ℋღ᭄💞࿐3天前
无能为力的事，都在慢慢接受，好像不该这样，但好像也只能这样了，你咬着牙抗下的一切，终会变成孩子的底气，你所有的默默坚持，终会换来岁月的温柔以待。#
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锋哥有话说3天前
如果你现在正在做的这件事情，暂时还没有拿到结果，那你千万不要放弃。我做自媒体3个月，刚开始也是没人看好，没人鼓励，一路都是自己扛过来的。也曾焦虑过，迷茫过，甚至想要放弃过，但我都坚持下来了，并且迎来了转折。你要相信，所有的爆发，都有一段沉默的深耕期。不是看到希望才坚持，而是坚持了才会看见希望。那些独自扛过的黑暗、默默咽下的委屈，都会在某一天，变成照亮你前路的光#创作者扶持计划 #正能量传递 #自媒体#感悟
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努力成为小富婆👵🏻2天前
一眼望到头的日子真的受够了 想改变 却又不知道能做什么。有没有跟我一样的人？你们都是怎么熬过来的？#迷茫 #如何改变
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荔枝ღ³碎碎念4天前
以前12小时两班倒都能扛，现在却连找工作都怕，我真的废了吗？我也想努力，可我不知道往哪走 #高不成低不就#就业环境#精神内耗#人生迷茫期 #打工人的真实心声
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🐠鱼的记忆4天前
昨晚，我一个人坐了很久，想了很多事情。所有的心酸，一瞬间都涌上心头，低下头，眼泪就掉了下来。突然发现，我好像没有什么朋友，也没有很爱我的人。什么事都是自己一个人扛，我的心，一下子就空了……
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廖博士讲强迫焦虑1周前
总是反复回忆、反复琢磨同一个问题，这个问题又没什么意义，我们却越想越焦虑，越焦虑越想，好像停不下来，这种强迫思维该怎么办？#心理学 #强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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王同学啊在提升！7月前
那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义—— 《人民日报》#公务员考试 #省考 #上岸吧 #情感共鸣
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夏盈岁安1周前
当对方答应的事情没有兑现，心里那种失落和被轻视的感觉真的很伤人，重点从来不是事情本身，而是那份期待又落空的感觉，就像喉咙里卡了根刺，咽不下，吐不出，时不时就扎你一下#抖音二创激励计划 #备忘录文字 #情感 #恋爱婚姻
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贝勒爷💋2026文案3天前
人到中年似乎得了一种病：无兴趣综合症。好像进入了无感状态，逐渐没了情绪，没了兴趣，没有爱好，没有社交，不想说话，不想笑，也不想表达，越活越冷淡，不想动，对任何事情提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，也没有特别高兴特别生气，就无欲无望，无感无求 #更年期综合症 🙈🙈🙈
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清风挽心3天前
#内心崩溃 所有无能为力的事情，我都在慢慢接受，好像不该这样，也好像只能这样。
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笨吖頭3天前
人到了中年，似乎会得一种病，无兴趣综合症。好像进入了无感状态，逐渐没了情绪，没了兴趣，没有爱好，没有社交，不想说话，不想笑，也不想表达，越活越冷淡，不想动，对任何事情提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，也没有特别高兴特别生气，就无欲无望，无感无求！
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茶语5天前
“再坚持一下吧，一切都会过去的，有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默，谁也不能说，一个人心情崩溃，又慢慢的自愈，时间到了，一切也就会过去了。”#茶生活 #过好自己的每一天 #治愈系 #情感共鸣 #提升自己 @海底捞火锅 #寿星千万种海底捞都宠
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ꕥ᭄广告店老板娘3天前
“今年好像有点特别，没有了快乐，只有生活的无奈和压抑。突然一瞬间，感觉崩溃，胸闷 喘不上来气，事情压不垮人，可情绪会，现在连 快乐都给不了自己，鼻头一酸，眼泪留下的那一 刻，发现我什么都不好了！”#跟妈妈第一次相见的日子
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wwln2天前
真的很难很累，一天都不想坚持了，无法左右的事情太多，无能为力的候也太多，有时候会突然很难过，心酸涌上心头，在这个不知所惜的年纪，有太多不尽人意，谁都想由着性子去生活，可现实真的不允许，生活中我们总会遇到很多的心酸与无奈，不是我们不去努力，更多的是无能为力，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活让人进退两难，感觉每天都过的很累，生活啊总是让人又难过，又难说，很多事不尽我意，可我却无能无力！ 睡不着的夜晚，我都在想，到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活，才能满意的过完这一生。这一路走来，一步一个教训，一身伤，半条命，没有人能成为我的避风港，难熬的日子也都是一个人，唯有自己才是自己的庇护所，干言万语都道不尽我的心酸与无奈。生活就像咖啡，我们总在期望，能遇到一个帮你加糖的人，其实所有的甜， 都只能靠自己加，别人给的，一不小心会更苦，成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼睛里看尽人间沧桑，何以言，何能言，与谁言...
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拾心事4天前
@拾心事 再坚持一下吧，一切都会过去的。 有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，谁也不能说。 一个人心情崩溃，慢慢地自愈，时间到了，一切也就会过去了。#茶语 #自愈系 #情感 #过好每一天 #治愈
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心理学田老师1周前
离婚后，我发现好久都没有真正的休息过了，好像连生病都不配，有时候很想停一下，什么都不管，但是下一秒又给自己打气，回头看，自己已经走很远了#单身妈妈 #女性智慧 #女性成长 #生活感悟
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蔡英英日常记3天前
好像从小到大做的每一件事都不称心如意，或许自己本身就是个很糟糕的人#在抖音记录生活#带娃
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北漂程序杨｜一人公司·AI实战4天前
我不在逼自己自律后，反而开始行动了 我以前特别执着于“自律”。 看了很多早起方法，买了很多时间管理书，番茄钟、打卡表、年度计划全都做过。但现实是：计划越来越精细，行动却越来越少。 后来我才发现，问题不是不自律，而是每天都在重新做决定。每天都在想做什么、先做哪个、要不要调整计划，时间都花在规划上了。 后来我开始用 PARA 结构 管理事情，只从“正在推进的项目”里选下一步行动，让结构替我做决定。 我没有变得更狠，但行动反而稳定了。 有时候问题不是自律，而是结构。 #行动决定一切 #实践 #结构 #Notion #计划
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来都来了2天前
很多事情好像并没有我们想象的那么困难#创作灵感 #抖音创作者激励计划 #这是个真实的事情 #聊会
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木豆叶子2天前
再坚持一下吧 再坚持一下吧，一切都会过去的，有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默，谁也不能说，一个人心情崩溃，又慢慢的自愈，时间到了，一切也就会过去了。#品茶静心 #治愈 #泸州特产 #合江荔枝 #纳溪特早茶 @全红婵
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茶予长乐@Aichuner4天前
#自愈“再坚持一下吧，一切都会过去的，有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默，谁也不能说，一个人心情崩溃，又慢慢的自愈，时间到了，一切也就会过去了。”
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珍珠悦读/.cn5天前
“再坚持一下吧，一切都会过去的，有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默，谁也不能说，一个人心情崩溃，又慢慢的自愈，时间到了，一切也就会过去了。”#茶生活 #过好自己的每一天 #治愈系 #情感共鸣 #提升自己
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@成长中的铃铛🔔4天前
#情感共鸣 你们发现那些干什么都能成的人，他们好像有共同点，就是他们没有那么爱想，但是特别爱做。#焦虑 #个人成长 #治愈 #精神内耗
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言言 吖3天前
一个人安静的坐了很久很久，好像想了很多事情、又不知道究竟在想什么？低下头，眼泪就不自觉的掉了下来，突然发现，我没有过多的朋友，也没有很爱我的人，就一瞬间，所有的心酸像潮水一样涌上心头，空落落的，也没有什么想说的，就是心里堵的慌，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么安静的坐着，自己都不知道自己在想什么，在坚持什么，这样的人生好像没什么多大意义，我该用什么样的语言，来表达这乱七八糟的生活⋯•••．#穿搭
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丽丽吖4天前
一个人安静的坐了很久很久，好像想了很多事情、又不知道究竟在想什么？低下头，眼泪就不自觉的掉了下来，突然发现，我没有过多的朋友，也没有很爱我的人，就一瞬间，所有的心酸像潮水一样涌上心头，空落落的，也没有什么想说的，就是心里堵的慌，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么安静的坐着，自己都不知道自己在想什么，在坚持什么，这样的人生好像没什么多大意义，我该用什么样的语言，来表达这乱七八糟的生活⋯•••••#新衣服可以治愈各种不开心 #新款上新 #穿搭分享
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@媛媛吖👗4天前
一个人安静的坐了很久很久，好像想了很多事情，又不知道究竟在想什么?低下头，眼泪就不自觉的掉了下来，突然发现，我没有过多的朋友，也没有很爱我的人，就一瞬间，所有的心酸像潮水一样涌上心头，空落落的，也没有什么想说的，就是心里堵的慌，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么安静的坐着，自己都不知道自己在想什么，在坚持什么，这样的人生好像没什么多大意义，我该用什么样的语言，来表达这乱七八糟的生活……#穿搭 #牛仔裤穿搭 #百搭裤子
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小古会长3天前
做一件事，你越坚持的时候越想坚持，开头越没有坚持，这件事就越早放弃，你试过吗？ #坚持的意义 #越努力越幸运加油
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燕姐✨✨✨✨💫💫💫4天前
我确实是一个失败的女人，我好像从来没把一件事情做好过，读书的年纪，书没读好，挣钱的年纪，钱没挣到。孩子没照顾好，父母没孝顺好，也没有成为谁的偏爱和例外。这些年，最对不起的就是自己，将就这个顾及那个，唯独委屈了自己，最后把自己变成了随时爆发，喜乐无常的神经病，把那个乐观开朗，对生活充满激情的自己彻底弄丢了……力不从心，又不敢泄气，什么都来得及，又好像什么都来不及，无能为力的自己接下来不知何去何从……#AI港风卷发照 #随变ai随便玩
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森林心理3天前
一个人是从什么时候开始，不愿再吃亏忍让的？ #人际交往心理学 #觉醒 #心理学 #自我成长 #青年创作者成长计划
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万水千山脚下行1周前
许多事都是无能为力。 但是又不得不去面对。 往往事事不尽人意。 但坚持了就可以了，问心无愧就可以了。 坚强才是唯一的选择。
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d(ŐдŐ๑)吥惪d(ŐдŐ๑)（关必回4天前
再坚持一下吧，一切都会过去的，有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，谁也不能说。一个人心情崩溃，又慢慢的自愈，时间到了，一切也就会过去了。
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叫我吴公子🍀1周前
成年人缺少的勇敢！ 借用书上的一段话 “什么是勇敢，勇敢就是在你没开始的时候就知道自己会输，但依然义无反顾地去做，并且坚持到底，一个人很少会赢，但总有赢的时候”！——《杀死一只知更鸟》#成年人 #勇敢的人先享受世界 #人生感悟 #成长 #书籍推荐
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苏婉4天前
一个人安静的坐了很久很久，好像想了很多事情、又不知道究竟在想什么?低下头，眼泪就不自觉的掉了下来，突然发现，我没有过多的朋友，也没有很爱我的人，就一瞬间，所有的心酸像潮水一样涌上心头，空落落的，也没有什么想说的，就是心里堵的慌，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么安静的坐着，自己都不知道自己在想什么，在坚持什么，这样的人生好像没什么多大意义，我该用什么样的语言，来表达这乱七八糟的生活···…·#穿搭 #气质穿搭 @抖音创作小助手
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楒悦的成长日记2天前
开启100天视频成长日记挑战 自信不是想出来的， 自信是做出来的。 #视频日记分享 #创作者中心 #创作灵感 #口播 #罗振宇
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