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喘喘猴儿5月前
这是一份，攀岩小白的力训指南 #一种很新的健身方式 #室内抱石 #上肢爆发力#力量与平衡 #小众运动
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喘喘猴儿2周前
这是一份，给攀岩小白的岩点大全和手法指南 #攀岩 #室内攀岩 #上墙 #抱石 #攀岩技巧
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多吃蓝莓💫1月前
友友们的新年礼物～ #抱石 #室内攀岩 #攀石
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捡脂蛋炒饭2天前
来学攀岩了#室内攀岩 #抱石攀岩 难度尝试过了可以试试抱石 最重要是克服恐惧
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贝拉爱喝抹茶拿铁6月前
新手攀岩｜从v0到v3你只差这一个动作 正身发力 ##抱石 #新手攀岩 #攀岩教程 #室内攀岩 #攀岩
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喘喘猴儿6月前
攀岩小白们，请收下这3点衷心建议#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #健身
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多吃蓝莓💫3月前
《室内抱石神技｜动态跳撑，学会直接上难度》 别再瞎跳啦，这招练会，岩壁上的远动点直接随便拿捏！#抱石 #攀岩
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along_2天前
攀岩记录｜顶峰二店磕一磕 #抱石 #室内攀岩 #攀石 #攀岩 #武汉mtc顶峰攀岩
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尢川1周前
朋友们，攀岩是要动“脑子”的 #抱石 #室内攀岩 #攀石 #爬墙 #攀岩
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橙汁儿1月前
第一次攀岩/新手Vlog🧗#运动女孩 #室内攀岩 #攀岩 #抱石 #攀岩女孩
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多吃蓝莓💫3月前
发力手和蓄力方向的配合太关键了 #攀岩 #室内攀岩 #抱石
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擒墙TIm2天前
闪攀三月小白新手黄线 三月份换的几条新线，平衡线在最后面。 平衡线是真名产，推荐小白们给点时间磨，十分能学到东西！#攀岩 #闪攀岩馆 #抱石 #室内抱石 #健身
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人间小美味5天前
菜鸟的一天#vlog #室内攀岩 #抱石
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escape plan1月前
心跳攀岩，v3，v4，v5v6部分线路动作详解 年前的最后一舞#手拉攀岩 #心跳攀岩 #室内攀岩 #抱石
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孙锐4天前
飞猫3月 v4x6 #室内攀岩 #抱石 #攀岩 #攀岩是墙上的数学题
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我是充电宝3月前
#室内攀岩 #抱石 #玩出你的热爱 #挑战不可能 #儿童动画 🪫4/100 抱石体验
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山石综合攀岩运动馆官方号8月前
山石攀岩馆【抱石小课堂】，平衡线路的两点小技巧。 #抱石 #攀岩 #室内攀岩 #日常训练 #运动停不下来
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Leslie2周前
一条新手友好的软V3～ #攀岩 #室内攀岩 #抱石 #室内抱石 #一张图证明你在健身
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攀岩兄弟1月前
攀岩之二次发力小技巧，飞起来！ #攀岩 #室内运动#室内抱石 #新手攀岩攻略 #胆小
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Jn_G1周前
有进步 但不多 还在继续摸索中💪 #室内攀岩 #抱石 #运动女孩
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活i5天前
dyno进行时#攀岩 #室内抱石
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多吃蓝莓💫1月前
学～ #攀岩 #室内攀岩 #抱石
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Scarlet团子3天前
又去爬墙了！ 香蕉太新人友好了把4（v2）都爬了一遍 新人能玩的也好多w 录了两条，录都录了发出来记录一下 #攀岩 #抱石 #室内攀岩 #香蕉攀岩
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嗷呜呜･᷄ ･᷅3天前
造福大虹桥人民的此山2.0☝🏻好玩 #抱石 #室内攀岩 #攀岩女孩 #攀岩小白
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威创运动精品店3月前
室内攀石如何下落 #攀石 #抱石 #攀岩 #运动 #健身
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女巫啥都喝1周前
#室内攀岩 #攀石 #攀岩 #抱石 #极限运动
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高铁蛋🌚3月前
铝型材DIY｜室内攀岩训练架，简单易做又好玩！ #青年创作者成长计划 #室内攀岩 #抱石 #抱石攀岩 #指力板
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MTC能量补给站4月前
正确的落垫姿势，你掌握了吗#攀岩 #室内攀岩 #抱石
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战斗神龛8月前
抱石难度等级详解，很多人问这期视频去哪了，之前没有危险提醒所以挂了，补发一下！爱你们呦~#攀岩 #抱石 #战斗神龛
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陈蔚（攀岩版）1周前
带老师带我上V4～乐岩新线v3软软的，很贴心#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #爬墙
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gabby3天前
简单dyno一下🤪#抱石 #室内攀岩 #攀岩 #乌托攀 #分享攀岩记录
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斯万斯Svans4天前
日记而已。 #攀岩 #抱石 #室内攀岩 #分享攀岩记录
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攀岩兄弟1周前
V3线路过线解析，继续挑战！ #攀岩 #抱石 #室内运动 #攀岩技巧 #胆小慎入
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陈蔚（攀岩版）1周前
带老师的教学又来啦～芭乐v3*8#抱石 #攀岩 #室内攀岩
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冰清小仙女2月前
攀岩新手必学动作之「踩坡面」 #攀岩 #攀岩女孩 #抱石 #室内攀岩 #爬墙
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多吃蓝莓💫4月前
进来学假摔#抱石 #每日分享 #室内攀岩 #专业动作请勿模仿
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擒墙TIm5天前
小白抱石2月精选 Upper南光 线路都很喜欢，新手极度友好 中间有一点我对线路和新学到的东西的理解 各位老大有空指点一下 #抱石 #攀岩 #健身 #向上爬 #爬墙
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擒墙TIm2周前
闪攀岩馆2月黄线新手入坑Beta指南 闪攀岩馆2月黄线新手入坑Beta指南#闪攀岩馆 #抱石 #室内攀岩 #新手攀岩
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茶水间特工王阿龙3周前
垫子硬线软，好看好磕 #抱石 #室内攀岩 #此山攀岩 #高精力人的过年安排 #过年也不能耽误爬墙
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李宇韩斯3天前
分享难点v4和简单v5（如果右脚不行那就只用左脚吧）#香蕉攀岩 #室内攀岩 #抱石 #爬墙 #攀岩 长沙香蕉攀岩悦方店、珠江星环店
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攀岩兄弟2周前
V2线路过线解析，复工大吉！ #攀岩 #室内运动 #抱石 #胆小慎入 #新手攀岩攻略
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坂的远途旅行1周前
悦石 年后新线 新线路挺有趣的，软软硬硬蛮均匀的，爬完一圈手皮消失 作为离家第二近的岩馆，真希望悦石可以一直开下去，但这次去人真的好少啊，希望好起来！ #攀岩 #室内抱石 #攀岩新手 #上墙吧攀岩人
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AKA吸金超能手4月前
来凑个数#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #危险动作请勿模仿 #攀岩女孩
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练练鸭户外运动@金道队长3月前
#攀岩 #抱石 #室内攀岩 第一次攀岩就入坑了🥲
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薯片机.1周前
新手中的小白 小白中的新手#抱石 #攀岩 #爬墙 #地心引力抓不住我
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阿 水5天前
一些公开课 #抱石 #室内攀岩 #爬墙 #玩啥我们都认真 #突破自我
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WangYu2an2天前
一条线教我“用屁股攀岩” #室内攀岩 #抱石 #分享攀岩记录 #攀岩新手入门
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林雪菲1周前
最喜欢的十个抱石线路 #室内抱石 #抱石新手 #攀岩
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大门er3天前
攀岩进步技巧#攀岩 #攀岩技巧 #室内抱石 #抱石 #抖音小助手
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勇敢郑厉害1周前
这条线在你们馆里V几？#抱石 #攀岩训练 #室内攀岩
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Rod2天前
刘老师换线了 越来越难🙂‍↔️ 今天试试用360拍摄 效果好像比手机强 @酷玩攀岩 #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #攀岩训练 #爬墙
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皮皮de运动日记1周前
旋转跳跃我……学会了 转到脑壳发昏就行了 抱石就是这样玩儿的#攀岩小技巧分享 #室内攀岩 #旋转跳跃 #攀石 #爬墙
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舟舟1月前
“先剪一条beta吧 还有11条明天再剪俺要入眠了” #攀岩 #dome #室内攀岩 #抱石 #攀石
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多吃蓝莓💫8月前
单手摆荡教学来咯#抱石 #室内攀岩 #抖音推广 #上热搜 #攀岩
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苏苏2月前
40+攀岩第14回 虽然很菜但咱也能dyno了 虽然不熟但咱也进动门了 多少算是进步了不是 可以鼓励一下吗朋友们😛 #抱石 #室内攀岩 #玩出你的热爱 #极限运动 #解压
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攀岩兄弟3周前
攀岩之重心转移，大年初一也要继续学习哦 #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #胆小 #爬墙
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攀岩兄弟3周前
攀岩前的热身教学，全是干货！ #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #攀岩女孩 #攀岩新手
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Frankalsf1周前
进步体现在能够一条一条拿下当初不可及的线路#室内攀岩墙 #攀岩入门 #室内攀岩记录 #抱石 @DOU+小助手
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窝窝头6天前
#抱石 #攀岩训练 #室内攀岩 #分享攀岩记录 最近在爬难度，对抱石的进步作用很大啊，对比以前视频动作优雅了一点点🤏
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攀岩兄弟3周前
依旧爬线解析，干就完了！ #攀岩 #胆小 #室内运动 #室内抱石 #攀岩教学
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WangYu2an1周前
好线不等于难线，但好线一定能教你思考 #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #攀岩训练 #攀岩🧗
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丁丁猫儿（背包客🎒）8月前
第二集｜掌握四个动作概念解锁100多种攀岩技巧（1）#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #攀岩技巧 #基础教学
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Kate陆小白4天前
第一条V5 软软的很安心。#抱石 #室内攀岩 #运动女孩 #攀岩 #攀石
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V2攀岩大叔2周前
室内抱石，V1到V2进阶的两个关键诀窍，一学就会！反向蓄力和脚尖踩点，可以让你顺利达成“站起来就有”的成就！#攀岩技巧 #攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #攀岩运动
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简介:

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