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一型糖宝必看🫶🏻碳水系数计算攻略,6步搞定!超实用😘 🙏家人们!总有人问碳水系数咋找,超简单版来啦~(个人做法,仅供参考哈) 1.先固定3天三餐!主食、菜肉尽量不变,量让孩子吃8 - 9分饱。早午晚餐每天吃一样的,提前把三天食谱定好。 2.记好这些数据:胰岛素剂量、等时时长,餐一、餐二血糖,还有吃的食物(名称+重量)。 3.自己定空腹血糖目标!就是三餐饭前打针时的血糖,不用跟别人比。 4.微调剂量或食物:用今天数据调明天的。比如早上30g面条、打1.5单位,餐后高了→加胰岛素/减碳水;低了→减胰岛素/加面条。用泵好调,机械笔动0.5单位的话一般得加碳水,刚开始先调食物量。 5.数据得有效:餐一不能低,餐二和打针时血糖持平/高1.7 - 3.3。速效胰岛素能持平,短效的高1.7 - 3.3最好(持平容易低血糖)。另外打针时血糖得在目标里,不然先矫正剂量(这个先不说)。 6.算系数:有3组有效数据后,用「碳水量÷胰岛素剂量」(CIR)。CIR就是1单位胰岛素能吃多少纯碳水(比如米饭要算“碳水含量×重量”)。三餐分开算,三天早餐总碳水÷三天早餐总胰岛素,这样更准~ 六步就搞定!自己算的比书本好用多啦~我这方法供大家参考,你们有更好的办法吗?也来唠唠~ #一型儿童糖尿病 #糖尿病 #硅基动感 #碳水系数 #控糖
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