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大昕小邺2月前
一定告诉孩子，把时间用在值得的事上，不要浪费在无用的情绪上。#亲子 #家庭教育#情绪管理 #正确的引导孩子陪伴孩子
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看点不一样5天前
控制情绪，停止内耗，做到情绪断舍离 #情绪 #焦虑
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康半亿2月前
两个秘诀 一辈子不生气#中年人#情绪 #情绪管理 #社会百态 #经验分享
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苗太傅-智慧堂4天前
家人们，是不是总爱生气、爱吵架、甚至控制不住想咬人？ 别再拿脾气当借口，气大伤身还伤感情！ 今天苗老师给大家分享一个小灵招，简单好学，坚持做，心情平和不暴躁，家庭和睦少纷争！ #情绪管理 #小妙招 #苗老师小灵招 #不生气不吵架 #控制情绪
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冲冲冲冲哥2天前
有情绪就要及时发泄出去 哪怕晚一点，也比永远憋着好#情绪管理 #自我疗愈 #别憋着 #心理学 #当面说清
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姐有话要说2天前
停止内耗，高敏感人群必看 🗣 听见内心，成为自己。 我们在谈论：情绪管理、个人成长、女性力量。 做有温度的内容，给有力量的你。 #女性成长 #心理疗愈 #情绪管理 #治愈系 #内耗
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水浒有点意思3天前
欠钱不还别生气！教你一招，心里瞬间不堵了✨#欠钱不还 #借钱见人心 #情绪管理 #生活小妙招 #解压治愈
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天心阁5天前
心理学小知识：情绪瀑布 #心理学 #心理 #情绪 #情绪管理 #认知
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阿瑶的成长日记3天前
我问了自己一个问题，然后情绪就好了。 #总有一句话让你醒悟 #自我成长 #情绪管理 #工作压力 #认知
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先觉1月前
如何让情绪为你所用？ #认知思维 #干货分享 #提升自己 #职场 #情绪 @抖音小助手
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小李温暖时光1月前
如果你总是觉得不开心请收下这段话#说说你的情绪管理小妙招 #心情要好生活要嗨 #人生感悟
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玥玥子3天前
易怒人群情绪失控？3步静音法快速回归平静 易怒人群情绪失控？3步静音法快速回归平静#正念生活 #愤怒控制 #心理急救 #个人成长 #情绪管理
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隔壁老康3天前
越忍越难受？粉红色大象效应+冥想断念#戒色 #修心自律 #男性自我提升 #戒掉坏习惯 #情绪管理 @DOU+小助手
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青愿说1月前
@清愿说 超级实用的心理学小妙招：12秒摆脱暴怒！赶紧试试#知识科普 #情绪管理 #个人成长 #自我管理
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馨妹·成长系1周前
学会这些内在能力，你就会越过越开心～#情绪管理 #女性力量 #girlstalk
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内分泌科付鹏医生3天前
情绪管理五大必修课#情绪 #科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏 #爱自己
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爱分享的夏夏2天前
最近学到的，处理情绪的小方法，情绪是需要被自己看见的，看见即疗愈本身#情绪管理 #情绪 #情感 #女性成长 #情绪稳定
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今解9月前
1分钟学会“五感安抚术”舒缓情绪，放松身心 #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #舒缓压力的方式
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六个点儿1周前
如何锻炼自己的情绪管理能力，做一个情绪稳定的人 #情感#女性成长 #恋爱#女性智慧#女性必看
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陪你成长的小陈3天前
#个人提升#思维提升#情绪管理#弱者气息 #强者思维
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帅于晏 （提升中）1周前
#情绪管理 #经验分享 #情感分析 #如何解决情绪内耗 情绪易怒？少侠且慢，请听我一言！
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明川｜倾听疗愈3天前
情绪急救 |一个立刻让你平静下来的小方法#情绪管理 #心理#干货
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小祥子6天前
如何提高情商和掌控情绪的能力？简单粗暴#情商 #情绪管理 #说真话 #知识分享
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刘姐海阔天空2天前
管理坏情绪的小妙招，生活感悟，#口播知识分享
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杨韵冉幸福文化传承工作室2天前
一辈子不生气的三个秘诀#不生气#情绪管理#成长
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晚晚♥3天前
如果你最近心很累，我教你一个“喊停”的办法#内耗 #停止内耗 #情绪管理 #自我提升 #真实生活分享计划
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天心高鉴，莲香人间2周前
#说说你的情绪管理小妙招 #就想说点大实话 #人生智慧 日行一善，不是喊口号。不是道德要求，而是让情绪更稳、气场更强、人际更顺、人生向上的科学方法。 每天记录几件小事，坚持下去，你的状态、关系、运气都会悄悄变好。 改变不在远方，就在当下。
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小桃果果1周前
学会这些内在能力，你就会越过越开心～#情绪管理 #女性力量 #girlstalk
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可贺Hyge3天前
别让情绪时差拖垮你｜内核稳的人都懂这3招#情绪管理 #内核稳定 #自我成长 #每天跟我涨知识 #就想说点大实话
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中年不油腻情绪管理5天前
中年人的情绪管理，告别精神内耗，活得清醒不油腻。 #情绪管理 #中年人心灵成长 #缓解负面情绪 #生活感悟 #中年不油腻情绪管理
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繁花简心2月前
#说说你的情绪管理小妙招 #正能量 #上热搜 #每天跟我涨知识 #女性成长 很多关系让你不舒服？3招教你摆脱内耗
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二阳的日记3天前
该如何管理自己的情绪#独立思考 #个人成长 #情绪管理 #日更 #视频日记
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ᥫᩣ 静3天前
#情绪管理 #情绪调节技巧 #自我提升
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云绻云书2周前
#说说你的情绪管理小妙招 #助手抖音 #国学文化 #学习成长 #云绻云书@拾月
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雨韵诵苇渡3天前
分享一个情绪管理的顶级智慧，当你可以平静的表达愤怒，智商才有上场的机会。 #情绪管理 #女性成长 #智慧人生 #人间清醒 #主持人
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老张情绪动力4天前
控制情绪的最有效手段，就是直面情绪，而绝不逃避 #情绪自救指南 #情绪管理小技巧 #情绪管理的有效方法 #个人成长干货
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旭赛升·优4天前
专治各种坏情绪的实用方法！情绪冒头即刻觉察，别让负面情绪消耗自己，修己心、随喜他人，才是最高级的情绪管理。你有哪些调节坏情绪的小妙招？评论区分享～#情绪管理 #内耗自救 #修心修行 #自我成长 #情绪稳定法
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说三餐四季2月前
#说说你的情绪管理小妙招 #生活小妙招 #穴位 #养生知识
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养乐多多8月前
如果一定要工作，如何把工作带来的负能量降到最低？ 工作只是为了赚钱！千万不要被工作带来的情绪伤身！ 4个小妙招帮你早日成为情绪管理大师！ #班味消除计划 #工作情绪 #职场感悟 #打工人 #下班后的日常
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琢光先生1周前
#说说你的情绪管理小妙招 #女性智慧 #退休生活
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明楷2天前
别让情绪，拖垮你的人生。#情绪管理 #认知提升 #情绪掌控 #成长感悟 #蜡笔小新
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丹丹医生Dr.Liu2天前
情绪管理的五大必修课 #抖出健康知识宝藏#人生感悟 #拒绝焦虑 #情感共鸣
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大琼是个小太阳☀5天前
#女性成长 #情绪管理 #人间清醒 #情绪稳定 #自我提升 女生必看
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胡说商道路2天前
别让情绪影响了你的事业和生活！减少情绪内耗，提高人生质量！#情绪管理 #自愈自渡 #干货分享 #每天跟我涨知识
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方好3天前
#热门话题 我有很多关于情绪方面的话题想要分享，今天先分享三个最简单的情绪自救法： 1. 情绪上来先停10秒，尽量迅速离开情绪爆发发生的地点。不说话不决策，先深呼吸冷静平静下来。 2. 缓下来后问自己：这件事3年后还重要吗？还会记得吗？ 3. 跟自己对话，把感受描述出来，用不压抑不爆发的方式。 另外在日常，经常给自己做心理建设：允许一切发生，不跟自己较劲。🫶#治愈 #帮助需要帮助的人 #情绪管理 #进步一点点 @DOU+小助手
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远山吟2天前
养情绪妙招，稳赚不赔！#情绪管理 #情绪稳定 #情绪养生 #生活感悟 #生活智慧
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开至荼靡2天前
心理咨询师亲授：把这几点刻进骨子里，你也能成为情绪的主人#真实生活分享计划 #心理咨询师#亲子教育#情绪管理#家庭教育
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阿正纪录2天前
牛马人生一定要懂得理智掌舵，让情绪护航！#情绪稳定 #拒绝内耗 #人间清醒语录 #心态 #情绪管理
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吉祥财子4天前
情绪就是你的风水，你要学会控制好你的情绪。#人生领悟道理 #情绪管理 #情绪稳定
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书予1周前
职场书单004—《情绪控制方法》 “你的情绪，就是你最好的风水。永远不要因为生气，而说刻薄的话，你的怒气会过气，而你的刻薄话会伤人一生，要么好好说，要么先沉默，你可以表达你的愤怒，但是不能愤怒的去表达。 如果吼叫能有用，驴早就统治世界了。 想想看，人生除了生死，其余都是小事，什么对错输赢，谁多谁少，都没你的身体和心情重要，管得住情绪，人生就赢了一大半。请你记住，清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制情绪，生活就会一顺百顺。”#情绪控制管理 #职场 #情感共鸣 #抖加小助手 #创作者扶持计划
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杨羊🐏2天前
八种情绪自我调节的方式#情感心理学 #情绪管理 #情绪调节
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知意不言2天前
【关于情绪管理】 掌控情绪方为人生高手，不与烂人计较、遇事不慌、委屈不言，守好情绪，方能守住福气与格局。#人到中年 #人间清醒 #情绪价值 #人生感悟 #处世智慧
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耘心花精咨询2月前
#说说你的情绪管理小妙招 #情绪 #高敏感人群 #温柔#巴赫花精
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大树小姐是个摄影师3天前
处理情绪最大的坑就是劝自己“冷静” #心理健康 #成长思考 #情绪管理 #自我觉察 #情感共鸣
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张姓读书人3天前
生气忍不住发火，3 秒就冷静的小办法#情绪管理 #情绪控制 #张姓读书人 #个人成长 #成长干货 @抖音小助手
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大象新闻管晴3天前
第一百三十七集｜生活行动指南 不做情绪显眼包 #女性智慧 #新闻主播 #人生感悟 #成长快人一步 #情绪管理
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