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金珠珠4月前
第169幅，今天画的是一幅非常漂亮的曼陀罗图案❤️#解压禅绕画 #绘画过程分享
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笔尖慢岛4月前
今天是一期彩虹曼陀罗保姆级教程，快来get属于你的彩虹禅绕画#禅绕画 #禅绕画基础图样 #涨知识 #一起学画画 #绘画教程
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Aili1月前
脑力瑜伽🧘🏻‍♀️曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡37Vega#平和#放松#疗愈
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大梦水彩6月前
第61集｜水彩黑色曼陀罗氛围感这块 #画画 #恋与深空 #秦彻 #手绘 #绘画过程
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金珠珠5月前
第136幅，今天画的是一幅超级美 超级仙的曼陀罗图案+蝴蝶造型的作品#绘画过程分享 #控笔练习 #跟着抖音学画画 #画画🎨
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爱画画的大力7月前
零基础画海娜曼陀罗｜如果你会画螺旋和波浪#海娜 #海娜手绘 #海娜入门 #曼陀罗 #疗愈
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Aili2月前
曼陀罗禅绕静心❤️百日打卡8INDY-RELLA印蒂芮拉 #手绘教程 #手绘 #
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Aili1月前
曼陀罗禅绕静心❤️ 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡31rubber ball#平和#放松#疗愈曼陀罗禅绕画,是一种非常神奇的艺术疗愈方式。特点是:用简单的线条和图案,创作出复杂而美丽的曼陀罗图案,,可以帮助我们放松身心,平静情绪,提高专注力和创造力,还可以改善睡眠质量,缓解压力和焦虑,增强自信心和自我意识,非常简单，非常解压，拿起笔试一下吧/::>
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艺术佛落米1年前
手把手教画曼陀罗#曼陀罗 #艺术表达 #原创手绘曼陀罗 #艺术佛落米#让自己静下来
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笔序禅绕画5月前
进阶禅绕画教学，禅绕画曼陀罗画法！评论区交作业哦！#禅绕画#解压禅绕画#零基础学画画#一起学画画#画画
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Aili1月前
曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心❤️ 百日打卡20 Carry Flower#疗愈 #静心
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Aili1月前
内在平和提升觉察力一起禅绕吧 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡45天JONQAL 通过绘制曼陀罗禅绕，温和地处理情绪，不说出来也能释放[憨笑] 曼陀罗的各种形状像一个“容器”。愤怒时画尖锐的折线、悲伤时画下坠的雨滴——图案会替你表达。完成时看着画面，情绪已经沉淀在里面了，人反而变得平静。比写日记门槛低，比单纯发呆有出口。#平和#放松#疗愈
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Aili1月前
想要情绪平和放松绘制曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡40zander 当你希望专注当下、释放压力并锻炼大脑时 建议尝试： 禅绕曼陀罗。如何开始：准备一支黑笔和纸。无需草稿，选择一个简单的图样（如点、线、圆圈）开始重复描绘，任由图案自然延伸。#平和#放松#疗愈
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Aili1月前
情绪平和稳定坚持绘制曼陀罗禅绕画 曼陀罗禅绕静心/:heart基础图样百日打卡46QUIB通过绘制曼陀罗禅绕画可以锻炼大脑的“专注肌肉”现在的生活节奏，我们的注意力被切得太碎。绘制时需要同时控制图形、走向、疏密，这是对执行功能的温和训练。坚持几周会发现，放下笔之后的那半小时，看书、工作都更容易沉下心。#平和#放松#专注#疗愈
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Aili2周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心百日打卡54天snail1分钟快速入门步骤:顺着C弯线，跟着感觉重复画就行，越随意、越放松越好#放松#解压#平和#在当下
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Aili1月前
静心❤️保持内在平和绘制曼陀罗禅绕 脑力瑜伽曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡39ice#平和#放松#疗愈 当你感到内心烦乱、需要平静与自我整合时 建议尝试：曼陀罗禅绕 当下开始：只需白纸和笔。先画一个正方形，然后在里边心随笔动，填充图案，图案完成可添加颜色，不必追求对称，重在表达当下感受[胜利]#放松解压
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Aili1月前
脑力瑜伽🧘🏻‍♀️曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡35alfred #平和 #放松解压 #疗愈
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笔序禅绕画6月前
0基础禅绕画教学，解锁新画法:曼陀罗！评论区交作业哦！#解压禅绕画 #手绘 #画画教程 #0基础学画画 #日常瞎画
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Aili3周前
放松解压画曼陀罗禅绕画 曼陀罗禅绕静心百日打卡51stricles画曼陀罗禅绕画可以平衡左右脑、激发创造力：左脑处理规律结构与步骤，右脑负责色彩直觉与自由表达；易进入α脑波心流，唤醒创意与直觉；训练手眼精细协调，儿童与老人都适用#放松解压 #平和 #疗愈
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45+rui妈禅绕画3月前
【第103幅】5分钟画治愈系｜花卉曼陀罗，松弛感直接拉满！绝对是新手友好的治愈系小图案~零基础也可以开始的禅绕画，提升专注力和艺术素养。试试画吧！ #学画禅绕画#手绘#放松解压#零基础画画#想画就画
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Aili2周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕，睡前画一会儿，心静了，入睡更快#放松#放松解压 #疗愈
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小花同学画小画2月前
沉浸式画线条的快乐 完成一副曼陀罗禅绕画🍀#曼陀罗禅绕画#线条画 #控笔练习#解压禅绕画
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Aili1月前
离火运保持情绪平和稳定绘制曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡43天pepper绘制曼陀罗禅绕（在曼陀罗的圆形或方形结构里填充禅绕画图样），最大的好处是同时获得“秩序感”与“自由感”——这是一种非常独特的心理体验[胜利]#平和#放松##疗愈
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阁子🌿4月前
没骨画 曼陀罗花教程来啦～ #国画 #没骨画教学#曼陀罗花 #零基础学画画 #青年创作者成长计划
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陈耳东🌱10月前
控笔DAY23 | 忘记在哪里看到的图样啦 找到原创作者记得艾特我喔 #坚持 #控笔 #零基础学画画 #教程 #曼陀罗
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蜜纹3年前
一幅简单的曼陀罗花视觉设计 解压禅绕画基础图案 #解压禅绕画 #创意美术 #线条画
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Aili1周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕#放松解压 #乐在当下
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Aili1月前
脑力瑜伽🧘🏻‍♀️曼陀罗禅绕静心❤️ 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡34Enix#平和#放松#疗愈#情绪 #稳定
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Aili1月前
曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心❤️百日打卡18ALL#手绘教程 #静心养性 #疗愈
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取悦自己 李先生的李太太5月前
#曼陀罗#初试曼陀罗（一）#画画使我快乐 #乱涂乱画系列
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梦如画馆8月前
曼陀罗花“致命的美丽”#没骨画 #国画 #一起学画画 #国画教程 #梦如画馆
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Aili2月前
曼陀罗禅绕静心❤️挑战连续打卡100天第1幅-#解压禅绕画 #禅绕画基础图样 #手绘教程 羽
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Aili1月前
想平和放松进入心流状态绘制曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心/:heart百日打卡42hurry 禅绕画（Zentangle）是一个非常年轻的艺术形式。由美国的一对夫妇——Maria Thomas（字体艺术家）和 Rick Roberts（前僧侣）在2003-2004年间正式创立并命名.创立理念：Maria在绘制背景图案时体验到的高度专注和宁静感，让Rick联想到冥想。二人由此开发出一套有结构、有方法的绘画方式，旨在让任何人无需艺术基础，都能通过重复绘制简单的图样（称为“禅”），进入一种放松而专注的“心流”状态。#专注#放松#心流#平和#疗愈
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Aili3周前
放松解压画曼陀罗禅绕画 曼陀罗禅绕静心百日打卡49天chartz曼陀罗禅绕画的核心益处，兼顾心理、生理与能力提升，减压安神、调节情绪：重复线条与对称结构激活副交感神经，降低皮质醇、平复杏仁核；把压抑情绪通过色彩/线条可视化释放，缓解焦虑、改善抑郁倾向；睡前练习有助缩短入睡时间。#平和放松#解压#疗愈#
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馨安3月前
#教程来喽 #手绘曼陀罗画#亲子互动#专注力#疗愈
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艺术佛落米11月前
曼陀罗绘画过程-纯图版 | | 具体绘画过程解说在《手把手教画曼陀罗》系列视频里。画曼陀罗，可以借助工具，如视频中出现的→圆规和尺子。定位，可以让我们更好的分配和掌握圆内的空间。重复，可以让我们培养耐心和提高专注力。色彩，可以让我们的情绪得以释放和被看见。画曼陀罗，静和慢。静，则能听见内在的声音。慢，则能回望我们的来时路。在圆里让过去，当下，未来的那个我相聚一堂，彼此倾听抚慰交流鼓励支持。对自己说经历的每一段故事，都是我该经历的。天下万物的来和去都有它的时间。相遇时用心，离别时释怀，虽成往事，无愧于心。或许更好的了解自己，理解自己，我们于岁月深处，温柔以待。#曼陀罗 #艺术表达 #原创手绘曼陀罗 #人生何处不相逢#作品分享
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艺术佛落米11月前
手把手教画曼陀罗系列视频2#曼陀罗 #艺术表达 #原创手绘曼陀罗 #艺术佛落米#让自己静下来
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一念画画2周前
画曼陀罗真的太解压了 不用会画画，不用想构图，跟着笔尖随便画就好 在圆里画画真的很有安全感 可控又有条理，烦躁的时候画一画 焦虑直接减半，整个人都平静下来了🌿 我坚持画了一段时间曼陀罗日志 发现颜色、图案都在悄悄变化 原来每一笔，都是内心的真实投射 不用追求完美，不用在意像不像 就安安静静和自己待一会儿 把情绪揉进线条里，真的太治愈了 #曼陀罗绘画 #绘画疗愈 #艺术疗愈 #跟着抖音学画画 #画画
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Aili2周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心百日打卡53天vitruvius3分钟快速入门步骤:铅笔正方形打底，线笔画一个圆又一个圈，可大可小，不用完美，徒手画圆更有温度，这就是你的心灵能量场。#放松#平和#疗愈#专注力 #减压
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Aili3天前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕基础图样之BOCAR#放松#解压#疗愈#平和#放松解压
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Aili3周前
放松解压画曼陀罗禅绕 新年快乐 且听风吟 且看花看 且行且歌 马踏平川 #放松解压 #平和#在当下
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艺术佛落米11月前
继续日更→大家喜欢就一起画哦。 手把手教画曼陀罗系列视频3#曼陀罗 #艺术表达 #原创手绘曼陀罗 #让自己静下来#对称之美
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Aili2周前
放松解压画曼陀罗禅绕 每天画一会儿曼陀罗缠绕画 不赶时间，不拼技巧 只专注当下一笔一画 烦躁没了，睡眠好了，人也温柔了 治愈自己，原来这么简单🌿 #放松解压 #平和 #疗愈
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小影禅绕11月前
小影禅绕～半透慕卡心曼陀罗 详细过程。#内容启发搜索 #手绘 #禅绕画 #小影禅绕 #干货分享
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蜜雪儿2月前
冬至画雪，随着线条的旋转，生出晕眩感。愿这交织的纹路里，带着最长夜的光，绕出来年的春意🌱🍃#曼陀罗#想画就画#心理解压
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Aili3周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕静心百日打卡52springkle画曼陀罗禅绕可以促进自我觉察与心理整合：画面的线条是内心状态的投射，帮助看见潜意识；圆形的“容器感”带来心理安全感，辅助整合分裂感、增强内在稳定；完成作品能提升自信心与成就感。#放松#平和#疗愈
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Aili2周前
画曼陀罗禅绕可以情绪变温和：不容易发火，不钻牛角尖，整个人都柔软下来。#平和#放松#疗愈
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Aili5天前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕基础图样之PURK#放松#解压#情绪稳定平和
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Aili1周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕基础图样之RANDOM#平和#放松#稳定#解压#解压
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金刚喇叭花🌸9月前
禅绕画打卡第十八天 #曼陀罗绘画 #减轻压力的方法 #禅绕画适合新手的100幅画 #禅绕画#控笔练习
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放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕基础图样之RIXTY#放松解压 #平和#疗愈
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Aili1周前
放松解压画曼陀罗禅绕 画曼陀罗禅绕让我压力全释放，不开心、委屈、累，全都顺着线条画出去、涂出去，心里一下子轻松。#平和#放松#解压#疗愈
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简简单单的画10月前
禅绕画基础图案曲线创意④ 线条自由生长的魔法！手残也能画出治愈系禅绕画！ #禅绕画 #禅绕画教程 #手残党福音 #艺术疗愈 #线条练习
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笔序禅绕画5月前
进阶禅绕画教学，曼陀罗！评论区交作业哦！#禅绕画 #解压禅绕画 #零基础学画画#一起学画画#画画
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艺术佛落米11月前
曼陀罗绘画过程-纯图版 （完结篇）| | 具体绘画过程解说在《手把手教画曼陀罗》系列视频里。画曼陀罗，可以借助工具，如视频中出现的→圆规和尺子。定位，可以让我们更好的分配和掌握圆内的空间。重复，可以让我们培养耐心和提高专注力。色彩，可以让我们的情绪得以释放和被看见。画曼陀罗，静和慢。静，则能听见内在的声音。慢，则能回望我们的来时路。在圆里让过去，当下，未来的那个我相聚一堂，彼此倾听抚慰交流鼓励支持。对自己说经历的每一段故事，都是我该经历的。天下万物的来和去都有它的时间。相遇时用心，离别时释怀，虽成往事，无愧于心。或许更好的了解自己，理解自己，我们于岁月深处，温柔以待。#曼陀罗 #艺术表达 #原创手绘曼陀罗 #作品分享#艺术之美
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Aili2周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕越画越静心：一画就不想乱七八糟的事，像给大脑做SPA，烦躁自动消失#平和#放松#疗愈
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桃桃呀9月前
学生笔下的曼陀罗，这是一份你和学生都想要的“松弛感”。喜欢我记得关注我哦。#心理社团课#曼陀罗绘画
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Aili1周前
放松解压画曼陀罗禅绕 曼陀罗禅绕我一画起来就上瘾，随便画都很精致，成就感满满，越画越想画，拿起笔试一下呀#放松解压#平和 #治愈系
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✨暖光✨6天前
今天用了圆规把圈圈都画好了～成品规整了很多～ #曼陀罗 #控笔训练 #缠绕画 #线条画
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海娜手绘丽丽2月前
海娜新手必学，曼陀罗花纹！#海娜手绘 #零基础学海娜#上热门 #创作人计划
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