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种花兔舰长1月前
机动单位不相信眼泪，武警机动部队，训练强度究竟有多大？ #军事科普 #武警 #硬核深度计划 #全球创作者计划 #青年创作者成长计划
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军迷集结号2周前
【抖音独家】解放军各兵种的训练强度，武警为何比陆军高？ #全球创作者计划 #燃起来了大国重器 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #青年创作者成长计划
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军迷集结号1月前
【抖音独家】全军最“舒服”的兵种之一？武警机动总队的训练强度有多大？#燃起来了大国重器 #全球创作者计划 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #青年创作者成长计划
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独白LIFE2月前
以武警女将军雷敏的视角，感受中国第一支女子特警队的训练强度#雷敏 #武警 #独白 #中国军人
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星河日记1周前
中国最强特种部队top10 #特种兵 #军事科普 #解放军 #雪豹突击队 #龙焱
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虎说1年前
女特种兵的选拔 有多“残酷”？ 参加女特种兵的选拔会经历什么样的训练呢？她们的科目也是按照男特种兵的强度来！#纪录片解说 #中国军人 #特种兵 #正能量 #猎豹突击队
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馬梓洋4月前
蛟龙突击队，到底是一支什么样的部队！#光影剧组#和平精英小剧场#和平精英女子竞技秀场#和平精英创乐激战 #和平精英带出来的兵
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本质罗盘3周前
全军最 “舒服” 的兵种之一？武警机动总队的训练强度藏着反转 #军事科普 #硬核深度计划 #青年创作计划 #全球创作者计划 #时代的荣耀
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张班长1年前
那个兵种最轻松#当兵 #兵爸兵妈
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人民海军1月前
以登陆兵的胜利为胜利！坦装履带痕迹见证海南舰训练强度（作者：杜玉洁 白梓含 樊兴武 贺跃民 龙驰 龙赞 龚文轩 王磊 黄海涛 乔晨曦 吴文哲 | 剪辑：杜玉洁 | 校对：许林博）
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人民武警2周前
室内外温差50度，祖国东极武警官兵如何训练？（剪辑：王燕婷）
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岳洋科普7月前
中国空降兵的铁律：必须自己亲自叠伞，就算将军也不例外 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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中国军视网2月前
险难课目一个不落 侦察兵燕山脚下练硬功（刘含 裴书杰 马晓星）
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虎哥看视界1年前
真实的海豹突击队，训练强度有多大#军事科普 #武器科普 #内容启发搜索
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越苦愈向前°6月前
#青年创作者成长计划 武警
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勇哥略懂参军4年前
#参军 @DOU+小助手
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一哥话经典2年前
飞龙特种部队：三栖尖兵如何磨砺钢铁意志？ #军迷 #军旅 #特种兵 #特战 #中国军人
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唯爱军人！！1年前
中国人民解放军.多军种阅兵.训练精彩画面！热血沸腾，英姿飒爽！#军旅 #正能量传递 #致敬人民子弟兵
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军武最前线1月前
#军事训练#军事科技#特种部队#三角洲 就实战训练，中国特种部队强度难度不比世界公开最强的三角洲差！
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北京时间8年前
国家级反恐部队的训练强度！每天18小时携带40公斤装备训练
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阿海健身8月前
海豹突击队队长的日常高强度训练#核心力量 #爆发力 #健身 #体能训练 #高强度训练
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退伍兵哥—湖南1年前
钢铁意志与钢铁的结合！#体能训练 #教导队 #军旅 #退伍不褪色 #正能量
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全网最温柔的孙教练2月前
《立姣专项》2026第一跑！ 今日训练计划（300m+100m）*5组，85%左右的的强度。冬训前期的积累，通过这堂课的检验，效果显著。强度逐步递增了！稳扎稳打，齐头并进！#立姣训练基地
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瞩望云霄3周前
颠覆美海军骄傲？美媒惊叹：中国舰载机飞行员训练体系“开挂”！ #零基础看懂全球 #全球创作者计划 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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军事纪实1年前
武警部队400米障碍第一名保持者李国勇，通过每天坚持高强度训练，如3千米冲刺、仰卧起坐、俯卧撑、400米冲刺跑和杠铃深蹲，最终以1分21秒的新纪录打破了自己……#400障碍#李国勇#军事训练#打破纪录#记录保持者
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直新闻5年前
8日东部战区发布的一段视频里，火箭军“特战尖兵”在高强度的实战环境下摔打磨练，一次次挑战极限、超越自我。
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阿东（硬汉形象）2年前
部队里很少有大肌肉的，你们总是不信！那种训练强度，是练有氧，耐力比较多！我的肌肉都是当兵前的 #肌肉 #耐力 #训练
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中国军号1周前
全国人大代表王文毅：基层部队战备训练抓得越紧，打仗能力就练得越强！
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东大科普5月前
武警机动部队的训练强度，到底有多大？#军事爱好者#军事科普#国际局势#军事迷#军迷发烧友
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星海粮草库—生存侯7年前
中美两军体测数据大对比 解放军的体能有多强悍
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小宇菇菇1年前
骑马射箭是中国人骨子里的向往！ #骑射 #非遗#一见爱上传统文化
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鹏鹏.🇨🇳2年前
#兵爸兵妈 #参军知识#参军入伍#入伍参军 #中国军人 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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全网最温柔的孙教练1周前
开春小测～张淦表现不错，高煜森因为生病耽误一个月表现也不错！继续努力#立姣训练基地
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环球军事+10月前
突击！东部战区某陆航旅最新海上超低空突防训练曝光：训练频次时长和课目难度强度均大幅增加
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惠东融媒3天前
淬火砺锋芒 逐梦向军营——惠东县2026年上半年新兵役前教育#惠东
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牧人体育4月前
全红婵创造了水花消失术，却承受着病痛的折磨和网络的伤害！ #体育 #跳水 #全红婵
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真材史料9月前
中美海上对峙，解放军70艘战舰齐聚台海 #中美 #航母 #中国海军 #美国 #军事科普
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湖北日报5年前
清华女生郭婧放弃保研，入伍成为女特种兵。这训练强度，不是一般人能扛得住的！点赞#中国女兵！
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全网最温柔的孙教练1周前
张淦不干！我干！ 今日大家表现都很好，包括我们不太爱表现的妞妞也表现好了起来！#立姣训练基地 #王嘉苇 #淦子
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央视军事报道10月前
陆军第72集团军某合成旅开展跨昼夜战斗射击考核 近日，陆军第72集团军某合成旅组织装甲分队开展跨昼夜实弹射击考核，考核加大两栖装甲专业训练的强度和难度，以考促训，检验部队的火力打击能力。
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UFC终极格斗冠军赛1年前
强度大到要做心理建设的体能训练！@李景亮 @MMA宋克南 #UFC305
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央视军事1年前
#家人们谁懂啊 ！？原本以为来了部队严格训练会瘦，结果因为伙食太好胖了六斤……（记者：张超群 马静 韩松 陈刚等）#澳门回归25周年 #新兵
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16年老王2周前
怎么选兵种#役前训练
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曾小萌2年前
在部队时，最无奈的事儿不是高强度的训练，而是……(排名不分先后）😂#兵哥哥 #军旅 #迷彩 #兵哥哥兵哥哥 #迷彩青春
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合肥市广播电视台10月前
“紧急备战备航”， 火力全开！近日，#南部战区 海军某训练中心组织银川舰、咸阳舰、延安舰等多艘舰艇赴南海某海域，展开高强度、实战化全训考核，#全面考验了官兵应对险情的能力。（来源：央视军事 制作：合肥广电）
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极客科普馆2周前
40架歼-20出动！美媒：中国250架战机搞军演，强度超越“ 红旗”？#军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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阿赞9月前
丸辣这哥们肯定被提干了！！#魔鬼周#武警#军旅 #中国军人
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瞩望云霄2月前
“正义之盾”下的生死时速：CNN惊叹解放军模糊演习与实战的红线#全球创作者计划 #零基础看懂全球
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虎符视频5年前
#燃军情 侦察兵是尖刀的刀尖，这训练强度没谁了，这肌肉绝对不是蛋白粉催出来的。
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人民日报体育2年前
30日上午，中国男篮进行了大约一个小时的训练。整体强度不大，时长大约1小时。如果最终位列小组第四，他们明日还将背靠背出战对阵A组第三的比赛，球队显然需要在训练中保留更多体能。
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加减法3天前
日常饮食与训练 天休息日简单练练吧 我的两个肩膀是做过手术的 攀岩这项运动对肩关节强度要求极高 所以我一直很关注肩关节的一些稳定性、活动度训练和强度方面的练习 今早偶然刷到了一些棒球队的训练视频 以个人浅薄的理解是这两项运动对肩关节的要求极高 因此训练方式上或许可以融会贯通 所以打算下午在健身房里效仿体会一下 分享给大家 因为关注我的很多岩友和刚接触攀岩的朋友们有时会问到我攀岩在健身房里可以练什么 我个人的理解是 想要在攀岩取得进步自然是要多去岩馆爬墙训练提高更快 但大家都很忙碌时间有限 在难得的闲暇时间里若是也想要简单练练 不妨安排一些轻松的肩袖肌群训练和核心练习 劳逸结合精确提升 以上都是分享不是教学 我不是专业人士 只是作为爱好者和大家分享自己浅薄见解 愿与大家一起进步变强 加油！ #日常vlog #ootd穿搭 #健身 #DRK #日常训练
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足球青训1年前
#足球 #足球青训 #足球训练 #后卫训练 #足球教学 你们想看的中后卫来了
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阿阳🇨🇳11月前
各位班长，兵王已就位，你们一定要给上强度阿！#参军入伍 #役前训练
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阿静同学Jean5月前
臀腿训练｜54分钟完整跟练，中高强度（很细节） #健身 #臀部训练 #健身小白必看经验 #每日穿搭 #练臀
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谁暖了冬季2年前
部队五公里考核标准因不同部队和训练强度而异。一般情况下，徒手五公里个人成绩为23分钟及格，21分钟优秀；轻装五公里个人成绩为23分钟合格，集体成绩24分钟合格。海军陆战队要求个人成绩为20分钟内。此外，还有负重五公里跑，分为轻负重、重负荷和负重5公里越野，负重量不同，考核内容也不尽相同。 #已退役 #无悔青春 #军旅
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武汉广播电视台2月前
湖北舰最新训练画面来了！近日，海军湖北舰等多艘舰艇组成编队奔赴南海某海域开展多科目、高强度实战化训练 #湖北舰 #海军
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瞭望东方周刊7月前
“我作为旅长一年穿坏两双作战靴，我的战士三个月就穿坏三双”，旅长这样讲述训练强度！致敬！（剪辑：实习生相雨霜）
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点赞！达人秀4年前
#点赞达人秀#中国特警的速度约等于飞 代入感太强，已经喘不过气了
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东南军情11月前
多军兵种作战力量“联”在一起，得打通诸多障碍#东南军情 #陈虎
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杨教练.1年前
早期专项化训练 对于年龄小的孩子过早去进行专项化训练，我们要保持克制，需要根据孩子的发育程度来进行相对应的运动以及强度。#早期专项化训练 #篮球体能训练#青少年体能训练
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丽江融媒1周前
训练间隙吸氧恢复，转身继续上强度。版纳队开展场地适应训练，把状态尽快“调”到比赛模式。（记者：李扬）#舍不得的丽江 #滇超丽江来了 #丽江我来了 #挺丽江义不容辞 #球球你看云品来啦@我爱西双版纳
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宫向阳💫2周前
50天的备战 上！刺！刀！#宫导#海兴体育#李宁追风2#全速追分#无伤刷分利器
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宫向阳💫2年前
刘杨赛前最后一堂强度适应课，4000米✖️1，比赛节奏跑！百分之90到百分之95的强度，用时11分38秒，完成的非常好！期待刘杨在12日5000米考试中的精彩表现！我们武汉见！@刘杨🏃 #体育生 #田径 #日常训练 #体育生日常
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农视网1周前
全国人大代表王文毅：基层部队战备训练抓得越紧，打仗能力就练得越强。#2026全国两会
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