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画画妈呀3月前
山药煲排骨汤太好喝了，汤汁炖的奶白白的
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爷爷的厨房4月前
@一到冬天就想推荐孩子多喝的就是这个汤，这一碗山药芙蓉汤，特别鲜美好喝，软糯清香，大人孩子早上喝上一碗暖乎乎的很舒服#山药芙蓉汤 #早餐 #喝出好气色 #铁棍山药 #秋冬热饮
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熊二美食rap1周前
山药肉片汤 今日美食:#山药肉片汤 汤鲜味美，营养丰富，做法也很简单#抖音美食推荐官
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皓妈一家人4月前
秋冬早餐吃口热乎的，解锁瓦罐炖汤🥳 #在家做美食 #健康饮食 #煲汤
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我和老爸4月前
垆土铁棍山药真心好吃呀！ 河南温县芦土铁罐山药清蒸很好吃#铁棍山药#清真煲汤烧菜炒菜都可以#特色农产品#爸爸和毛师傅都爱吃的山药
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果果养生日记5月前
这个秋天养好孩子脾胃，这款山药疙瘩汤鲜滑嫩，暖暖的很养人#山药疙瘩汤#喝出好气色 #早餐 #健脾养胃#铁棍山药
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喜悦妹妹成长记3天前
春天多给孩子喝这个黑豆苹果山药水，温温润润。怀山药建议选温县垆土铁棍山药，没有熏硫过的，孩子喝才放心#苹果水#儿童汤水#苹果山药水#健康美食配方 #育儿经验分享
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志林吃不胖2周前
春天多给孩子喝这个苹果山药水，清甜温润。孩子也爱喝，给孩子喝建议选温县垆土铁棍山药，没有熏硫过的才放心#苹果水#自制饮品 #早餐#儿童汤水#苹果山药水
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道地垆土铁棍山药粉3月前
炖汤认准垆土铁棍山药 #营养美食简单做法 #美食制作教程 #河南焦作温县垆土铁棍山药
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13年癌康的好好姐1月前
这个芙蓉羹真的很好吃😋 记得试试哦，我用的是道地垆土种植的铁棍山药， 平时可炖汤煮粥，清蒸，味道很鲜美。
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是小鱼麻麻吖3天前
春天是孩子养脾胃的好时间，这个季节多喝山药苹果水，带娃也省心。#苹果山药水 #食疗小妙招 #健脾养胃 #养娃不易 #喝出好气色
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张较瘦so6月前
不愧是老一辈的养生食谱，入秋后可以给家人煮这个山药疙瘩汤！ #疙瘩汤 #山药 #早餐 #早餐吃什么 #秋季食谱
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桔子先生6月前
立秋后，日常吃一点带酸的食物，用垆土铁棍山药做的#番茄汤，鲜而不腻，口感软糯清香，孩子也爱喝
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糖果妈生活日记7月前
入秋过后一定要多给孩子吃点山药，这个#山药芙蓉汤 对小朋友特别友好，做法简单，营养好喝#铁棍山药 #儿童美食 #宝宝爱吃
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彩虹妈4月前
90多岁老中医分享给我的山药牛肉汤做法，软嫩鲜香汤鲜味美，保姆级教程来了#山药牛肉汤 #儿童美食 #砂锅美食 #牛肉 #垆土铁棍山药
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韩婧垆土铁棍怀山药3月前
喝汤进补！山药炖汤的三种黄金搭配！ 山药是温和的食养食材，尤其适合啤胃弱、易疲劳的朋友。炖汤时记住这三样搭配，简单又养人！✅ 炖汤建议选用铁棍山药，肉质紧实、营养更足，汤也更糯甜。秋冬常喝，啤wei和身体都会越来越舒服～#中式养胃计划 #温县铁棍山药 #铁棍山药 #垆土地铁棍山药 #怀山药
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温州阿琴姐美食4月前
山药疙瘩汤。秋天山药最养人，尤其是河南垆土铁棍山药，今天分享山药疙瘩汤的做法，营养好喝又健康#垆土铁棍山药#山药疙瘩汤
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珊姐爱生活3月前
山药排骨养养汤#山药 #排骨 #煲汤 #美食教程 #美食分享
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大晓姐4月前
都问我怎么把孩子养的这么好，隔三差五我都会煮羊肚菌山药排骨汤给他们喝 #日常做饭 #山药排骨汤 #潮汕
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韩婧垆土铁棍怀山药2月前
铁棍山药的3种正确吃法，这样吃营养不浪费 铁棍山药也被称为"怀参"，是冬季食补的好选择。但很多人吃法不对，白白浪费了营养。 我给大家分享3种简单又营养的吃法，让你在家就能轻松做。 🌿 3种营养吃法 1. 清蒸山药（保留营养最佳） 做法：山药洗净带皮切段，水开后蒸30-40分钟 优点：最大程度保留黏液蛋白，口感粉糯香甜 小贴士：带皮蒸营养更全面，蒸熟后皮很容易剥掉✅️ 2. 山药粥（养胃易消化） 做法：山药去皮切块，和小米或大米一起煮，粥黏稠即可 优点：易消化吸收，增加饱腹感，很适合老人和孩子 小贴士：可以加几颗红枣或枸杞，营养更丰富✅️ 3. 山药汤（营养均衡） 做法：搭配排骨、瘦肉或蔬菜一起炖煮 优点：口感丰富，营养均衡，适合全家人 小贴士：炖汤时山药不易煮烂，久煮不散✅️ ⚠️ 食用注意事项 处理时戴手套：山药黏液接触皮肤容易发痒，建议戴手套处理 带皮吃更营养：山药皮富含营养，尽量带皮蒸或煮 控糖人群注意：山药含碳水化合物，有控糖需求的朋友可以适当减少主食摄入量，用山药来代替部分主食 💡 为什么这样吃？ 铁棍山药的黏液蛋白是核心营养，遇热容易流失。清蒸能最大程度保留营养，煮粥和炖汤也能让营养充分释放。记住这3种吃法，让山药的营养不浪费！ #正宗垆土铁棍山药#垆土山药#温县山药#铁棍山药 #山药吃法
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怀小匠铁棍山药4月前
铁棍山药新吃法~山药疙瘩汤，你喝过吗？ 秋冬天多吃山药好处多，做成这样的山药疙瘩汤，大人孩子都爱喝！#温县铁棍山药 #正宗垆土铁棍山药 #山药新吃法 #铁棍山药好吃营养高
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冉冉垆土地铁棍山药3月前
河南正宗垆土地铁棍山药，药食同源的养生好料，黏液丰富如凝脂，能帮你温和调理脾胃，减轻身体负担。不用复杂搭配，简单一蒸就是一顿营养早餐，一碗山药排骨汤就是全家的养生晚餐，要健康，其实可以很简单！#山药 #温县铁棍山药 #铁棍山药 #纯天然绿色食品
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韩婧垆土铁棍怀山药2周前
铁棍山药炖汤，冷水好还是热水好？ 正宗铁棍山药肉质紧实，口感粉糯香甜，用来炖汤，美味一绝！两种做法两种风味，都很好喝!! 今天炖一锅试试吧~😋#铁棍山药 #温县山药 #温县垆土铁棍山药 #山药 #山药粥
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轩轩麻麻育儿日记3天前
春季孩子小甜水，不是普通的山药，是垆土铁棍山药干，小小食材大学问，吃饭不用叫也不用喂。#山药干 #育儿经验分享#食疗小妙招
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燕子1周前
幸福有很多种，有人给你做玉米排骨汤，是其中一种#垆土铁棍山药 #山药 #玉米排骨山药汤 #特别好喝 #为你煲汤
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玖道优选1周前
这款来自河南垆土的铁棍山药，粉糯香甜，皮薄如纸，直接煮来当早餐就很不错，煲汤清甜顺滑，口感绵密，煮粥也是绝绝子!!!营养丰富美味又健康~#铁棍山药#优质农产品#山药#备年货#老人小孩都爱吃@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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火火不挑吖3月前
48岁从140到98斤分享一个山药和瘦肉的搭配，很适合秋冬脾胃不好的姐妹吃。#山药肉泥汤#低卡低脂餐 #喝出好气色
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喜悦妹妹成长记2周前
春天多给孩子喝这个黑豆苹果山药水，温温润润。怀山药建议选温县垆土铁棍山药，没有熏硫过的，孩子喝才放心#苹果水#儿童汤水#苹果山药水#健康美食配方 #育儿经验分享
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晓儿～种草号3天前
蒸好的垆土铁棍山药 入口是淡淡的甘香，越嚼越甜 不加油、不加糖、不重口 老人、孩子、脾胃弱的人，每天吃一截 暖胃又舒服，吃的是食材本身的好味道 #种草#优质农产品 #自制减脂餐 #美食技巧 #做饭小技巧
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珍珍甄选优品1周前
垆土地精选铁棍山药整片500g/一袋煲汤新鲜健康手工切片饱满美味#垆土地山药 #铁棍山药 #煲汤食材 #健康美食 #手工切片
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明柏发美学3月前
河南焦作温县垆土铁棍怀山药 新鲜营养5斤装#铁棍山药 #新鲜食材 #温县特产 #营养美食 #山药美食
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泡泡美食3天前
温县铁棍山药 怀山药 河南焦作温县垆土地铁棍山药 #铁棍山药 #山药 #优质农产品
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懒人汤水教煮1周前
大节过后陈皮怀山米水煲起来！ #大鱼大肉吃多了 #焦作垆土铁棍山药 #怀山 #日常茶饮 #陈皮
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玖道优选1周前
这款来自河南垆土的铁棍山药，粉糯香甜，皮薄如纸，直接煮来当早餐就很不错，煲汤清甜顺滑，口感绵密，煮粥也是绝绝子!!!营养丰富美味又健康~#铁棍山药#优质农产品#山药#备年货#老人小孩都爱吃@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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广州秋草堂5天前
春天应季养生汤煲点什么好？ 四神汤采用道地的河南垆土铁棍山药、云南的茯苓、广东肇庆芡实、湖南湘潭的莲子，生料生晒没有硫熏漂白，独立包装防潮防尘，直接煮水、煲排骨汤都很不错#四神汤 #春季限定美味 #春天养生 #养生汤 #四神汤的做法
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韩婧垆土铁棍怀山药2月前
铁棍山药的5种养生搭配，温和滋补不挑人！ 垆土铁棍山药是药食同源的好食材，单吃就够养！但搭对食材，养生效果直接翻倍～ 今天分享5种温和搭配，简单煮一煮就能搞定，收藏起来慢慢试！ 🌾山药 + 小米｜养胃天花板 适合肠胃敏感、老人小孩，还有经常积食的宝子～ 煮成小米山药粥，软糯易消化，喝完整个人都舒服，胃里暖暖的！ 🍎山药 + 红枣｜女生补气色 红枣的甜香 + 山药的清甜，简直绝配！ 煮水、煲汤都能加，温和补气xue，坚持吃气色会慢慢变好，素颜也能发光～ 🌼山药 + 百合｜秋冬润燥神器 秋冬天气干燥，嗓子总不舒服？ 试试山药 + 百合煮水喝！滋阴润燥，喝着清润不腻，缓解嗓子干痒 🌿山药 + 芡实｜去湿好帮手 体内湿气重、腹胀、大便经常黏马桶的 试试山药 + 芡实一起煮，温和除湿不寒凉，帮身体排排 “湿毒” 🫐山药 + 枸杞｜护眼小搭档 经常看电脑、刷手机的上班族、学生党 用山药+几颗枸杞，煮水喝，温和滋养眼睛，缓解视觉疲劳，日常护眼也方便～ 铁棍山药性平味甘，和这些食材搭配都超温和，不用怕踩雷～ 用河南正宗温县垆土铁棍山药来做，口感粉糯，养生效果也更赞！ #正宗垆土铁棍山药 #山药 #铁棍山药养生搭配 #药食同源 #养胃食谱
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可颜优选4天前
这款来自河南垆土的铁棍山药，粉糯香甜，皮薄如纸，直接煮来当早餐就很不错，煲汤清甜顺滑，口感绵密，煮粥也是绝绝子!!营养丰富美味又健康~#铁棍山药 #优质农产品 #山药 #备年货 #老人小孩都爱吃@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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小甜心百货3天前
产地现挖新鲜铁棍山药，这个价到手5斤！软糯香甜，粉粉面面，超好吃！#铁棍山药 #山药 #垆土铁棍山药 #农产品
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我和老爸4天前
山药现在还是现摘的赶紧吃起来！ 河南温县垆土铁棍山药很好吃#铁棍山药#清蒸煲汤烧菜炒菜都可以#特色农产品#爸爸和毛师傅都爱吃的山药
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好物推荐🙌3月前
雪白无瑕的果肉，口感细腻，热炒煲汤蒸煮做山药饼都可以#铁棍山药 #山药排骨玉米汤 #垆土铁棍山药 #垆土山药 #山药
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暧暧美食记4天前
春季比较湿热，适合煲这个薏米山药排骨粥来喝，胶糯胶糯，非常好喝#燕麦粥 #家常菜
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茶香姐爱美食5月前
秋天山药正当季，家里有老人孩子的，都可以换着花样做给他们吃#山药疙瘩汤#垆土铁棍山药
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甘肃新闻综合广播4天前
朋友们，这款是铁棍山药，它的好处很多！吃过这个铁棍山药，就不再想去市场买了，口感就是又粉又糯特别香 #超便宜超划算 #大人小孩都爱吃 #铁棍山药
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韩婧垆土铁棍怀山药1月前
冬季煲汤食补，必备新鲜怀山药 煲汤靠好料，好料是山药。正宗垆土铁棍山药，源头产地现挖现发，食材新鲜营养高。肉质紧实耐炖，入口软糯干香，煲汤汤底浓香挂唇。煲鸡汤、羊肉汤，都不能少，快来试试咱家的铁棍山药，喝上一口让你忘不了~ #怀山药#垆土铁棍山药#冬季煲汤 #山药炖汤 #食补养生
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泡泡美食4天前
河南焦作温县垆土铁棍山药，适合煲汤、给宝宝做辅食、直接蒸着吃巨好吃！#铁棍山药 #山药
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甘肃新闻综合广播4天前
新鲜正宗铁棍山药，又粉又糯又甜的，回甘带着甘甜的味道！蒸着吃当早餐，挖成山药泥当宝宝辅食，炖各种汤又营养又好吃！爱吃山药的放心拍！#正宗铁棍山药 #铁棍山药 #山药 #山药的多种吃法 #超便宜超划算
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鑫哥爱分享2周前
山药核桃的搭配，既营养又好喝#美食分亨 #垆土铁棍山药 #山药核桃 #吃出好气色
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韩婧垆土铁棍怀山药2月前
冬季想喝滋补汤 垆土铁棍山药来帮忙 老话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不如一碗山药汤“。 冬季煲汤滋补,怎么能少的了咱们的垆土铁棍山药呢😊 正宗垆土铁棍山药也被称为“怀参”, 因为它的粘液蛋白对身体特别好 拿来煲鸡汤、羊肉汤，不仅汤味更鲜，还能增加滋补效果!蒸熟吃味道也软糯香甜，非常美味!! 咱家的山药现挖现发，当天挖当天打包发顺丰，收到手还是新鲜的，想吃正宗垆土山药的家人们，快来试试吧~ #正宗垆土铁棍山药 #山药 #垆土山药 #冬季养生汤 #健康食谱
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巨丰优品小铺4天前
早餐蒸一根，晚餐煲个汤。一根好山药，养出好脾胃。每天吃一点，健康多一点#垆土铁棍山药 #健康美味有营养 #山药#辅食
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随食养滋补养生旗舰店4天前
温县铁棍山药干，养生新选择 揭秘河南温县铁棍山药，分享山药干煮水养生法，成品已备好。#温县垆土 #垆土铁棍山药 #山药
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韩婧垆土铁棍怀山药1周前
铁棍山药和这些食材搭配营养翻倍！ #铁棍山药 #垆土铁棍山药 #温县铁棍山药 #垆土山药 #五谷搭配
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思思小栈4天前
河南焦作温县垆土铁棍山药，适合煲汤，给宝宝做辅食，直接蒸着吃#铁棍山药
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庆庆好物优选5天前
焦作温县铁棍怀山药片生干货250g/500g垆土山药干片切片煮水煮粥#山药片 #养生食材 #煮水食材 #煮粥食材 #温县山药
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全家甑选1月前
冬天天气冷，多煲汤对身体好，尤其是家里有孩子和老人的，在这 个 季节正是吃山药的好时候，不光做法简单，好吃还营养，又软又糯又香，新鲜现挖产地直发～#山药 #垆土铁棍山药 #农产品 #老人小孩都爱吃 #优质农产品
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