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睡眠心理专家洪霞3年前
我性格乐观开朗，为什么也会焦虑？#焦虑 #失眠 #心理健康 #洪霞主任 #医学科普
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温馨家园守卫战6天前
我的乐观风趣下藏着一个忧郁的灵魂，我风光无限的表面下有多少辛酸，我在深夜时难过悲伤失眠，但还要每天保持足够快乐。
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胡楚靓助我衣食无忧6天前
回网友问👇🏻 楚楚都已经这么厉害了 怎么还会失眠焦虑？ 来听一听楚楚怎么说的吧 #日常唠嗑 #胡楚靓 #胡楚靓切片 #胡楚靓教做自媒体#一生要强的中国女人
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小黑不跑调1周前
哎，我这么一颗软软的心，我们不要再博弈了好吗，我自始至终都不是想赢过你，我只是想让你再多爱我一点啊#失眠了 #明明你也想我吧 #今晚不要失眠了 #来汽水设置手机铃声
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毛豆31月前
好像又一次失眠了…… 乐观的人为什么也会失眠哪#失眠 #睡不着
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圈圈5天前
我有过一个我很爱很爱的人 但我没有死缠烂打 那时候我每晚都睡不着 眼睛一闭全是我们在一起的画面 莫名其妙的就会掉眼泪 会痛哭 失眠和那些情绪交织在一起 经常性崩溃 我不明白人为什么会变得那么快 直到现在想来 人想明白了才会来 想清楚了才会走 也没有什么可遗憾意难平的 或许人这一生勇敢去爱的机会 可能就那么一次 这世上总有猝不及防的再见和毫不留情的散场.
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刘龙博士1周前
#失眠 #osa #焦虑 #抑郁 #cbti 为什么有些人总是失眠，吃什么药都不好？
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胖胖1周前
晚上一失眠我就知道崩溃的时间到了，白天我很乐观，乐观到好像可以忘记摆在我面前的种种难关，可到了晚上总是觉得心酸，都说关关难关关关过，我现在只体会到这个难关还没过下一个难关等着我，可能是我不够勇敢吧，但一到晚上真的是种种委屈一起涌了上来，我什么时候能顺利一点呢，这两年的经历有时候我真的觉得像电影情节一样荒诞，有人说我现在无欲无求、得过且过、但谁又知道我好像是真的没招了，我现在能做的好像只有走一步看一步了，啊～活着好累啊哈哈哈哈哈哈，崩溃只是一时，该面对还是要积极面对的，加油吧老己，没有谁的一生是一帆风顺的，总会过去的！
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煎饼果子1周前
总被人说 “你这么开朗，怎么会抑郁”，可只有自己知道，那些笑容背后有多累。今天来西安康宁，提前在公众号预约省了不少事，总算能好好面对真实的自己，也想对妈妈说声对不起。#陕西看心理#西安看心理#公众号预约#心理健康#心理医院
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系统辨证脉学-齐向华3周前
笑眯眯却抑郁失眠，实际是受家人欺负得郁闷症 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #脉诊齐向华 #零基础学脉诊 #系统辨证脉学
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无忧1周前
失眠了#情感 #乐观自信 #生活#失眠 #爱拍照爱生活
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浦城土鸡哥🍗5月前
莫名的焦虑 恐慌 这是什么情况，一直很乐观的我，这几年就突然的变一个人似的，日日失眠。我想每个创业者都会经历这一段艰难的经历吧，我作为过来人给刚出道的朋友提个醒，在目前的形势下重投资的请三思而后行。个人建议 仅供参考 祝屏幕前的你越来越好。加油#创业者
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宁艾熨灸1周前
#宁艾熨灸#倪海厦 #中医养生 #失眠
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重阳 | 睡眠自愈实录5天前
今天悟到目前为止真正的让我睡个好觉 情绪稳定 健康的生命的秘密 这个秘密 我们所有人都不知道 每天活在这种痛苦 挣扎 睡不着 急 条件反射的生活中 别怕 看清了 就知道怎么反其道而行之 具体实操都在视频里面 #失眠 #睡觉 #睡不着 #痛苦 #情绪
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小燕的生活Vlog1年前
抑郁 身边的同事说我这么开朗乐观的人，怎么会得焦虑，抑郁呢？我也不知道，可能太在乎别人的想法了，接下来我要自信起来，让自己振作起来，做回真正的自己 加油！
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雨天.1月前
59分钟25年爆火音乐合集#音乐 #音乐分享 #情感
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晟枫2周前
唉 我这么一颗软软的心 我们不要再博弈了好吗 我自始至终都不是想赢过你 我只是想让你多爱我一点而已#音乐分享 #歌曲失眠了 #明明你也想我吧 #戴上耳机 #共鸣
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琳果果2周前
就我这个睡眠我早早晚晚得猝死，每天忙的脚打后脑勺一天就睡几个小时啥人也受不了 #记录每天的真实生活 #日常 #做家务 #热门
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重阳 | 睡眠自愈实录1周前
终于悟出失眠的本质 我不正常 每天活在虚假的内心世界里面 没有真正活出真我 #失眠 #睡眠 #真我 #睡不着 #痛苦
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爱笑的莹莹6天前
人要学会知足，拥有即是幸福，知足更能获得幸福感！#记录真实生活 #知足
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向上的木子1周前
厌世症患者#情感
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心内科姜雅秋教授2月前
为什么心里有一点事，就容易失眠呢?#睡得香香甜#睡眠健康#焦虑#睡不着咋办#健康科普不基础
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宋涛2月前
第117集 求助者白天哈哈大笑自认无坚不摧，恋爱工作学习遇挫后把委屈全憋住，只敢深夜独自失眠反扑 #心理 #焦虑 #情绪调节 #失眠改善#心理疏导 今天特别想跟身边这些善意的人说声谢谢。 现在是2026年1月10号晚上11点 先是几位穿羽绒服的白领，认得出我却叫不上名字，还路过身边小声给我鼓励；有比我小些的女同学，还有七八个男同学，陆陆续续碰到都特别亲切；六七个大哥笑着跟我打招呼，外卖小哥路过也会多搭一句去直播，还有工地修路的叔叔阿姨鼓励支持，每一份善意都记在心里。 最印象深的是学校附近那个女生，看得出来她不外向，可走过我身边时，轻声跟我说“你在成都人气很高，认识你的人很多”。那会儿人多，认识我的人也不少，我没敢大声回应，就怕让她害羞尴尬，这份细腻的善意，真的特别戳人。 今天有老师跟我说，让我坚持直播，把线下这几十万、上百万成都人的认可带到线上，靠这份影响力带带正能量，帮更多人；还有领导跟我着急，说快过年了，催着我尝试这份惦记让我特别暖。@四川大学华西医院 其实我还是想跟线下认识我的几十万学生家长多念叨一句：如果家庭条件允许，一定要鼓励孩子去读博士、评教授。这不仅是给未来多份底气，更能在同个正向平台里，少些精神内耗，少遇些见不得你好的嫉妒，大家互相帮衬，路才会更顺。 @四川大学 在医院见多了生老病死，越明白健康才是第一位。不管是认识我、叫得上我故事，还是只见过我样子却不知道名字的成都人，不管是市区四面八方哪一处的朋友，都真心祝大家身体健康、事事顺利。 @北京协和医院 我这些号，没脚本、没剪辑、没补光，完全不符合平台赛马推流机制，是为了我，和易。线下认识我的百万人刷不到，但这份祝福是真心的。无声的也好，有声的也罢，就像成都这座城，用包容和善意托举了我一年多，大家用信任推着我往前，这份温暖，我都接住了，也想把这份温暖再递回去。@成都中医药大学 谢谢成都，谢谢每一份托举我的善意。
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彭莱6天前
凌晨一点，我确认我有睡眠焦虑症#睡觉 #失眠 #焦虑症 #青年创作者成长计划
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小Y的日记5天前
谢谢观看分手快乐 #日常分享
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神经叶叶1周前
我就像个煤气罐平台给我一点流量蓝料我就会炸起来燃起来太吓人了哈哈哈#这么诚实的妹子 #超度式睡眠 #心里话
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睡眠心理专家洪霞3年前
明明性格开朗，怎么会得焦虑症呢？#焦虑症 #失眠 #心理健康 #洪霞主任 #健康科普
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彤彤说人物百态1周前
社会百态故事
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沈阳安田心理咨询10月前
为什么乐观的人更容易抑郁？#抑郁 #焦虑 #孩子抑郁 #沈阳心理咨询 #青少年心理
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睡眠教练赵岩2月前
失眠25年也好了，怎来没见过这么乐观的人！ 从没见过这么乐观的人，可能越是乐观的人都经历过别人想不到的痛苦！65岁的冯姐，因为她乐观精神，大家都叫她冯姐！#失眠 #乐观
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是晓晨呀6天前
摧毁你的不是失眠，而是对失眠的焦虑 #失眠 #心理学 #心理学知识 #疗愈 #认知觉醒
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小蓝Fantasy5月前
很多人曾经问过我，为什么我总是这么乐观 或许有的人会认为是我太天真或者盲目乐观 但是我确实从来没有被太大的压力所困扰 几乎没有因为焦虑失眠过 想借此机会给大家分享我的乐观心得 希望对有压力正在焦虑的人有所帮助～ #香港生活 #全英vlog #乐观自信 #缓解压力 #乐观
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馆长fans1周前
馆长：大家多帮帮我，在台湾压力大，每晚都会失眠。 #馆长 #台湾 #内容过于真实 #两岸
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北语萱🌺心理2月前
你那么善良，那么乐观，为什么焦虑了？#真实生活分享计划 #焦虑#焦虑症#躯体化 #心理
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阿甘正赚！6天前
早睡不是问题，问题是怎么睡着。 一切不利于我睡觉的都是障碍！ 如何让自己在动荡中也拥有好睡眠， 这个视频可能会给你带来灵感。 同门早睡账号@早睡才是正经事 #睡个好觉比什么都重要 #报复性熬夜 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊 @来，Morgan带你上正道 #Morgan带你正行合一 #昆仑站桩
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胡宸indaroom5天前
新学期过的怎么样啊大家#这是个真实的事情 #大学生哪有不疯的 #高中生活 #初中生 #学生时代
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安飞6天前
白天假装没事，晚上偷偷崩溃 白天一切正常， 晚上情绪突然就崩了。 被人在背后议论， 工作压力大到喘不过气， 躺在床上翻来覆去睡不着。 心里难受，身体也跟着难受。 原来成年人的情绪， 真的只能自己悄悄消化。 希望天亮之后，一切都会好起来。 ##深夜情绪 #成年人的崩溃 #职场压力 #失眠
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胡不辣在北京1周前
#北京#生活#街头采访#北京大爷#日常vlog
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沧海微尘1周前
失眠的原理 阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，五脏六腑皆可令人不寐。 #传递健康与美丽 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #每天跟我涨知识
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Ivy陈嘉珈（自然疗愈师）2周前
??这么简单就能改善呼吸短浅心悸心慌 长期失眠+心悸真的会让人状态超差，本着救大家就是救自己的心情，我也要把这个系列坚持更新下去!有没有姐妹和我一样!一定有很多人和我一样入睡前明明很困，一躺下就心跳加速，胸口发闷翻来覆去睡不着，越急越清醒11半夜心砰砰乱跳睡不好?1分钟"分段式静心呼吸法"拯救你的睡眠!亲测有效的"4-7-8呼吸法"来了专治胡思乱想+紧张心悸帮你在马年开年找回婴儿般睡眠2超简单三步跟练 1用鼻子缓缓吸气4秒(第一次吸不了这么久的可以停顿，慢慢呼吸能力强了之后还可以延长)2 屏住呼吸7秒 3用嘴巴长长呼气8秒(重复4-5次即可) 小贴士： 全程用腹部先撑满后再撑满胸腔呼吸，手放自己身上感受起伏呼气时想象把所有焦虑，紧张，压力，难过和不好的感受都吐出去 每天睡前练习，效果更佳，坚持一周，入睡速度明升，入眠障碍明显改善，半夜惊醒次数也少了!早上练习的话白天精力状态会提升! 新的一年，从睡个好觉，呼吸顺畅开始吧你有哪些助眠小妙招?也可以分享给我呀!#睡眠障碍#助眠妙招#心悸调理#健康睡眠#马年好运
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浅薄1周前
#总有一句话戳心 #情感心理 @DOU+上热门
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老王的快乐生活2月前
现在的年轻人怎么动不动就失眠 @小张震(heroz) @Lucas（刘波） @小王没烦恼
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@渝州ZY原1周前
失眠是一种病
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你怎么又哭了3月前
这么开朗怎么会抑郁
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艺艺呀呀7月前
为什么往往看起来很乐观的人会抑郁#抑郁焦虑
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乐观的水3周前
就爱吃点饼干 "#动画 "#邦邦和玉智 "#邦邦的日常
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菏泽古邑商城马亮金店黄金批发1周前
#我乐观，不代表我高兴 @山东省公安厅 @中华人民共和国公安部！请你们帮我调查此案关系 国家兴衰！！！！！！ 若我亡可以救一个家人，我愿往。若我亡可以救 10 人，我愿往。若我亡救不了一人，但可唤起民族灵魂，我亦愿往 此视频为证！
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我的小甜狗1周前
一个努力积极向上的二胎妈妈 一个在天边 一个在眼前 #日常vlog
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悲伤小乌云☁️1周前
我最近一直在哭 ，为什么我是一个这样的人 ，为什么要有这么多情绪 #emo#情绪#失眠#曼波 曼波
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太阳雨陈丽5天前
乐观的人生活会苦吗？ #生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #乐观自信 #苦中作乐 #苦尽甘来
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睡眠心理专家洪霞3年前
乐观开朗的人，也会焦虑吗？失眠焦虑中药可以调理吗？#焦虑 #失眠 #心理健康 #洪霞主任 #医学科普
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