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八二斤8月前
妈呀。。想让所有姐妹学会这个牛奶麻辣烫！！！ #在家做美食 #泡面神仙吃法 #美食做法 #夜宵
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胖胖吃不胖7月前
🍴火锅牛奶麻辣烫｜大学生挑战在宿舍做饭第十六天😊 #牛奶麻辣烫 #麻辣烫 #宿舍美食#美食vlog#日常vlog#麻辣烫太好吃了
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大张爱做饭8月前
喜欢吃麻辣烫的姐妹可以做起来了 超级过瘾 不喜欢奶味的可以选择奶味不重的纯牛奶 煮出来没有一点奶味哦 #麻辣烫#给老婆做饭 #vlog日常 #做饭的男人 #幸福有很多种有人做饭是一种 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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胖胖Yan7月前
10分钟学会做一碗香喷喷麻辣烫，都是自己喜欢吃的！ 天气热不想炒菜，就这样一锅煮，快速简单又好吃#今天吃什么 #自制美食 #砂锅麻辣烫 #懒人美食 #麻辣烫
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橙红1周前
🍳 挑战100天做饭的第38天 🌶 今日美食：麻辣烫（Mala Tang / Spicy Hot Pot） 今天做一个很爽的。 香辣、浓郁、热腾腾的麻辣烫。 牛奶让汤底更顺滑， 加上丸子、蔬菜和面， 真的一锅就很满足。 🧺 所需材料 🔸 食材： • 玉米（切块） • 莲藕（切片） • 青菜 • 各种丸子（鱼丸 / 起司豆腐 / 海鲜豆腐等） • 美极面（Maggi面） 🔸 汤底材料： • 火锅底料 • 牛奶 200ml • 水 两碗 • 盐 一勺 • 鸡精 少许 🔸 调味料： • 蒜末 • 芝麻酱 • 麻油 • 花生碎 👩‍🍳 做法步骤 Step 1｜准备食材 先把玉米切块， 再把莲藕切片。 青菜洗干净， 所有食材准备好放一旁备用。 Step 2｜制作麻辣汤底 锅里先下火锅底料炒香。 然后加入 200ml 牛奶， 再加入 两碗水。 煮滚之后把底料里的香料残渣捞出来， 这样吃的时候不会咬到麻椒。 Step 3｜调味 加入 一勺盐， 再加一点 鸡精。 搅拌均匀。 Step 4｜下食材 先放丸子类食材， 比如鱼丸、起司豆腐、海鲜豆腐。 然后加入 玉米、莲藕、青菜。 最后放入 Maggi面， 盖锅煮滚。 Step 5｜最后调味 打开锅盖， 加入 蒜末、芝麻酱、麻油。 最后撒一点 花生碎， 搅拌均匀。 ✨ 完成！ 一锅香辣浓郁的麻辣烫就完成了。 如果喜欢的话，最后也可以打一个鸡蛋进去，味道会更丰富。 热热吃一碗，真的超级满足。 #做饭 #挑战 #美食 #麻辣烫 #vlog
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不能挑食3月前
懒人美食：麻辣烫 用牛奶加火锅底料做锅底真是太完美啦！减脂期别放丸子，别喝汤#麻辣烫 #青年创作者成长计划
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圆脸大伶子5月前
在家做一大锅，真的巨香😭😭，巨简单！#麻辣烫 #美食教程 #好吃到停不下来
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夏面条er3月前
❗️必学❗️400大卡吃到爽｜#减脂期 连汤都可以喝光光的牛奶麻辣烫，用牛奶做汤底浓浓的奶香味｜碳水蔬菜蛋白质膳食纤维一锅出~ 食材: 碳水100g~120g（土豆/藕甜玉米/山药/红薯） 蛋白质200g（豆腐/虾/牛肉/虾滑/鸡胸肉） 蔬菜无上限 膳食纤维（各种菌菇类/木耳） #低卡低脂餐 #减脂餐 #麻辣烫 #生活化减脂
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ivy2月前
瘦了15斤的麻辣烫，减脂低卡又满足！姐妹们快去做！#减脂 #减脂餐 #麻辣烫 #美食教程 #减肥吃什么
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胖婷的厨房日记1周前
如果全世界都指责你，我给你做黏糊麻辣烫😘 #宅家美食日记 #麻辣烫 #黏糊麻辣烫
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百变小Ying.2周前
低卡牛奶麻辣烫🥘超适合减脂期姐妹😍#解馋低卡美食 #低卡牛奶麻辣烫 #减脂期吃什么 #在家做美食 #自制麻辣烫家庭版
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香香美食10月前
家庭版麻辣烫，想吃麻辣烫别再出去吃了，自己在家也可以做，简单又好吃#麻辣烫 #牛奶麻辣烫 #跟抖音学做菜
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九运美食记4天前
麻辣烫#美食#抖音美食创作
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胖子美食1周前
在家这样做麻辣烫，真的太好吃了 #麻辣烫教学 #美食教程#美食
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小杨一家人8月前
麻辣烫 今天用牛奶做了麻辣烫，味道好极了，大家有时间可以在家试着给家人做一做#我的乡村生活 #2025新农人
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山磊教美食7月前
被资本做局了，自己做黏糊糊麻辣烫成本尽然还不到两杯奶茶 #麻辣烫 #减脂餐 #美食教程#生活的烟火气息#青年创作者成长计划
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大大胖胖糖🎈（爱美食）8月前
家庭版麻辣烫来喽，（无麻酱版）。 #美食 #抖音美食推荐官 #家庭版麻辣烫来了 #学会快去试试吧🔥 @DOU+小助手
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胖厨有话说👨‍🍳4月前
#秋冬宅家吃碗麻辣烫太惬意了 #美食分享#美食制作 #抖音美食推荐官
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减肥中年少女1周前
#减脂餐 #减脂麻辣烫家常做法 #健康减脂
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不瘦到110不改名儿3天前
我重生了 这辈子势必成为神厨#亲手自制美食
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猫妈-胖小鱼🐟5月前
没人能拒绝这一锅香喷喷的麻辣烫吧#牛奶麻辣烫
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是熙熙吖⿻😸3天前
减脂人专属麻辣烫！别再出去吃啦！ #每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #麻辣烫 #美食
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又该胖胖啦3天前
黏糊麻辣烫～（勉强算吧）这次整的还挺好吃！ #美食 #美食日记 #青年创作者成长计划 #又该胖胖啦
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爆炸巧克力🍫4月前
用牛奶煮的麻辣烫🥰太浓郁啦好吃到汤汁都不想浪费了!爱吃麻辣烫的姐妹记得试试~#美食教程 #麻辣烫 #牛奶麻辣烫 #谁懂这一口的好吃程度 #跟着抖音学做菜
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小胖爱做饭6月前
幸福有很多种，有人给你做麻辣烫是其中一种#美食vlog #麻辣烫
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心心饿吗6天前
买不到 我自有办法#麻辣烫 #美食 #日常vlog #如果全世界都指责你
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185斤的胖胖（已减45斤）3月前
第96集 ｜ “瘦下来，你会发现世界对你更温柔。”#家庭版麻辣烫 #生活化减脂 #一日三餐 #好好吃饭 #减肥日常vlog
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楚楚要瘦了8月前
低卡麻辣烫直接香个大跟头 #好好吃饭大赛#一口清凉过夏天 #麻辣烫 #减脂餐 #低卡低脂餐
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橦妈爱做菜3天前
幸福有很多种有人给你做麻辣烫只是其中一种#麻辣烫#谁懂这一口的好吃程度#家庭版麻辣烫#强烈推荐
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楚楚要瘦了3月前
大冷天来点暖乎的牛奶麻辣烫吧 #做法简单又营养 #减脂餐 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #低脂低卡
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冬子和老冯1周前
牛奶麻辣烫，家庭做法，饭店的味道！#家常菜#美食教程 #麻辣烫
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阿肥厨百货6天前
想吃麻辣烫自己在家里做，骨汤熬制鲜香入味，连汤都能喝，比店里的还好吃#自制麻辣烫 #天儿冷吃点啥 #在家做美食#麻辣烫
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王胖子（家常美食）1周前
在家就方便做的麻辣烫#麻辣烫 #小吃 #美食分享 #美食教程 #好吃到停不下来
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小杜爱做饭～3天前
家庭版麻辣烫，简单又幸福，好吃到停不下来#麻辣烫 #家庭版麻辣烫
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通通吃掉3天前
家庭版麻辣烫，做法简单又好吃，汤底浓郁超入味，干净卫生还实惠，在家轻松实现麻辣烫自由～#麻辣烫 #深夜放毒 #美食教程 #真实经验分享计划
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暖月月子餐5天前
家里有孕妇产妇的，试试这道麻辣烫～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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GULGYNA4天前
以前想吃麻辣烫都往外面跑 现在好了在家也可以做啦 今天学的麻辣烫正确的做法 简单易学 大家可以参考参考🤗
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大脸盘说美食1周前
#麻辣烫#麻辣烫新吃法 #美食教程
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吃不胖的小陈6天前
幸福就是有人给你做麻辣烫吃#麻辣烫 #紫薯精 #刘文祥麻辣烫 #美食教程
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大敬家常菜7月前
麻辣烫 总要学着做一次麻辣烫吧，成功的尝试#日常做饭 #在家做美食 #爱生活爱美食 #日常分享
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是板栗🌰1周前
两人三餐｜在家做超好吃的牛奶麻辣烫！ #做饭 #麻辣烫 #美食 #美食教程
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有个嘈不吐不快5天前
我比刘文祥更甚一筹😎吃到扶墙还减脂的超容易自制麻辣烫这不就来了吗😋#展示一下我的减肥餐 #我减肥时吃的东西 #谁懂这一口的好吃程度 #刘文祥麻辣烫 #宝妈分享
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食神爱美食馆1周前
我真的太爱这个低脂麻辣烫了，天天吃都吃不腻，麻麻辣辣很过瘾 #牛奶麻辣烫 #麻辣烫调料 L3
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自律爱己6天前
#做菜我是认真的 #亲自下厨自制美食 #牛奶麻辣烫 #美食推荐#健康饮食搭配
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浪漫夫妻5天前
第一人称视角带你一起做饭#美食教程#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #麻辣烫#在家做美食
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玲玲爱生活4天前
喜欢吃的姐妹们，跟着我在家自己做家庭版的麻辣烫不用去外面吃！#麻辣烫 #麻辣烫太好吃了 #麻辣烫做法 #美食 #美食教程
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芳芳小食记2月前
借用儿子5勺奶粉做了一锅麻辣鲜香的麻辣烫，简单巨好吃！ #麻辣烫 #家庭麻辣烫做法 #奶粉 #牛奶麻辣烫
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秀包3月前
麻辣烫汤底的隐藏做法——加奶粉！奶粉加持的汤底鲜醇加倍，麻辣鲜香裹着奶香，一口就过瘾#美食教程#我们的精选#街边小吃#麻辣烫 #麻辣鲜香
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橙子爱做饭1周前
幸福有很多种，有人给你做麻辣烫是其中一种#麻辣烫 #谁懂这一口的好吃程度 #家庭版麻辣烫
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rafinur1月前
麻辣烫的教程来啦#精致的新疆姑娘 #新疆小姑娘rafinur #寒假 #亲手制作美食
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半只烧鸡4天前
麻辣鲜香的麻辣烫你不学学吗？#麻辣烫 #家常菜 #美食教程
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广州泳润网络运营有限公司企业店4天前
奶香浓郁，一碗治愈的牛奶麻辣烫#火锅🍲 不辣胃的温柔，牛奶麻辣烫 牛奶煮麻辣烫，香到舔碗#美食分享 #牛奶麻辣烫 #在家吃火锅 #强烈推荐
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姐妹❤️I❤️吃8月前
工作太忙，每天晚上都想吃点宵夜，热乎乎的牛奶麻辣烫扫去一切工作烦恼！自己在家做，干净又卫生，快来学起来！#今天吃什么 #麻辣烫 #夜宵 #方便面 #麻辣烫太好吃了
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微微碎碎念1周前
#抖音美食创作人
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赵想瘦👏5天前
欢迎收看95后小夫妻在虫虫县打工下班后 晚饭吃什么 第四期(牛奶麻辣烫) 如果全世界都指责你，那我就给你做牛奶麻辣烫 #晚饭吃什么#深夜食堂#真实生活分享计划 #虫虫县#紫薯精
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莜莜4天前
自制麻辣烫｜燕麦面代替方便面，饱腹又轻盈 谁懂啊家人们😭 嘴馋麻辣烫又怕胖，终于被我找到平替！ 把麻辣烫里的方便面，换成低卡高纤的燕麦面，瞬间解锁健康版麻辣烫，炫一碗完全没有负罪感，打工人下班15分钟就能自制，再也不用点外卖啦～ 做法超简单，自己喜欢的青菜、丸子、菌菇全部下锅，最后放燕麦面煮软，淋上灵魂酱汁（蒜末+生抽+蚝油+少许辣椒油），香到舔碗！ 重点是！燕麦面吸满了麻辣烫的汤汁，Q弹不软烂，比方便面更筋道，还能健脾养胃，减脂期也能实现麻辣烫自由✅ 春天掉秤又嘴馋的姐妹，这个吃法一定要锁死，好吃不胖，越吃越轻盈～ #自制麻辣烫 #减脂餐 #打工人晚餐 #低卡美食 #拒绝方便面
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依娜妈5天前
走读女初宝宝晚饭没吃饱，妈妈给她做了家庭版麻辣烫当宵夜，在家也能吃出外面那味，真的香迷糊咯#记录真实生活 #十亿流量扶持计划
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饭都吃完1月前
现在外面的麻辣烫都好贵了，自己在家做味道一点也不逊色啊 还便宜 还干净 我爱吃！#自制麻辣烫#麻辣烫教程#牛奶麻辣烫
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桃子商行4天前
分享一个大人小孩都喜欢吃的麻辣的做法，味道比外面卖的一摸一样，好吃又简单#麻辣烫 #美食教程 #大人孩子都爱吃的美食 #麻辣烫太好吃了 #美食不止一分钟
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小厨娘一锘3天前
幸福就是有人给你做麻辣烫吃#麻辣烫#刘文祥麻辣烫 #美食教程
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吧吧吧啦爱吃饭4天前
没有厨艺要求，但是香哭了！家庭自制麻辣烫教程来啦！5分钟出锅！ #麻辣烫 #美食教程 #简单易学 #好吃到停不下来 #分享美食分享快乐😋😋
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