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声昔TV11月前
I人如何停止自我内耗？ #心理学#i人的世界 #内耗型人格 #intj #mbti
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抚情可3天前
失控时代：斯多葛哲学教你构建内在堡垒 #哲学 #斯多葛主义 #情绪管理 #人生智慧 #自我成长
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木头人3月前
自我管理： 内在秩序足够清晰，你会发现24小时一天中，你能做到的事情比想象中多的多。#个人成长 #认知 #社会百态 #生活
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明礼知行4月前
外在事物，都是内心的显现 所以人的命运，来自于念头，如果你没有回到内在世界，看到自己的起心动念，你是浑浑噩噩在活的。#传统文化 #国学 #企业 #经营管理 #古圣先贤
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黄恩宇Myra1月前
1分钟内观法，释放所有情绪 #情绪 #情绪管理 #疗愈 #内观 #十日内观
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我爱背单词6月前
疗愈CPTSD之如何管理内在批判者 #内在批判者 #CPTSD#内在疗愈 #心理
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富黑胜女5月前
1个摆脱情绪内耗的方法，帮你一瞬间想开，再也不瞎内耗了！#拒绝内耗 #情绪管理 #内在成长
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米可怡3月前
你有内在秩序吗？ #自我掌控 #内在秩序 #厉害的人 #成长
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阿宽史心杂谈3周前
用曾国藩的“日课十二条”，重建你内心的秩序 一套来自晚清的“自我管理”体系，从专注、静心到作息与学习，教你如何在信息时代构建内在秩序，获得扎实的成长与内心的安定。#曾国藩 #曾国藩日课十二条 #心理学 #抖加小助手 #知识分享
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修莲……4月前
每天至少5～10分钟 它能帮助我们 更好地管理内在世界 从而更有效、 更平和地应对外在世界。 它是对自己身心健康 一项高回报的投资。
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张铭渊 _Wakeup-6月前
真正的自由从不是外界所赋予的，而是始于内在世界的改变。当我们能够觉察并管理自己的思维，而不是被思维所奴役时，外部的困难虽然依然存在，但我们拥有了面对它的平和理性的应对智慧。#心理学#认知#内耗 #焦虑#灾难化思维
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播客精选1周前
修养藏于细节，细节成就形象#气场#形象管理#内在生命力的外在显化#热门#大方
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小娄讲内在显化4月前
两句话清理内心空间！#能量管理 #好运体质 #内心成长 #自我提升 #吸引力法则
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程弈人说新个体3周前
一个出身低微的破局手段：操练自己 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #重启人生 #自我管理
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阳春三月正念冥想1月前
三分钟冥想训练，内在宫殿里释放！#冥想#身心疲惫 #冥想训练营 #情绪管理 #心理学#冥想训练
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Chloe修心奇迹4月前
开启内在能量，活出来！ #女性智慧 #觉醒 #疗愈 #情绪内耗 #修心
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大曼小迪💐女性成长3月前
普通人如何靠表情管理自救？ 姐妹们快来！！很多姐妹都会忽视表情管理，觉得不重要，其实表情是内在外在的重要结合！氛围感来自一个微笑，一个表情，表情管理好，人生也能开挂。#表情管理 #心理学 #自我提升 #正能量 #情感心理
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认知捕手EvoMind1周前
4招管理好身边人的“嫉妒心” #嫉妒心理 #人际关系 #心理 #人际沟通 #内在力量
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易学习1周前
自卑感的真相：如何超越自我比较，找到内在自由和平静 #自卑 #修行 #认知 #自我认同 #情绪管理
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青阳共读2周前
真正的高效能源于内在的成熟与自律，源于对自我、他人与世界的清醒认知。#认知 #读书 #自我提升 #格局 #学习
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可可熊MizBear1月前
如何在不内耗的情况下生活？｜高效、快乐又不焦虑的精力管理 今天想和你分享，我是如何在不内耗的情况下，慢慢找回高效、快乐和稳定感的。 这期视频里，我会带你走一遍我的休息日精力管理方式 不是为了把一天塞满，而是让大脑真正放松、恢复能量。 如果你也常常觉得下班后很累、却休息不好， 希望生活更有秩序，但不想再逼自己， 也许这期视频会对你有帮助。 #高效 #快乐又不焦虑的精力管理 #不内耗 #不焦虑
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情绪盲盒掉落中1周前
担忧啊，恐惧啊，看完这个视频，你就懂如何应对啦❤️ 想升级你的各项情绪能力，以更好的生命姿态，实现你心中的目标，欢迎来联系我，free教练体验开放中～ #担忧 #情绪管理 #情绪调节 #情绪问题 #内在成长
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情绪盲盒掉落中6天前
疗愈不是“努力让自己好起来”，而且在表达感受，连接内心，探索内在世界的时候，自然而然松动的那一份感性的力量～ 和我一起，做情绪的艺术家吧❤️ #情绪调节 #情绪管理 #治愈自己 #疗愈自己 #音乐爱好者
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卧明先生3月前
如何得大自在？ #活得通透 #情绪管理 #身体束缚 #内在探索 #大自在
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济培先生HK生命能量提升🔥2周前
从恐惧担忧到内在平静，她用了什么方法 #每天跟我涨知识 #情绪管理 #爱 #一分钟干货教学
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情绪盲盒掉落中1周前
焦虑时要如何处理？ 纯干货，希望可以帮到大家❤️ Free情绪教练体验开放中～联系我呀 #情绪管理 #情绪问题 #焦虑 #内耗 #内在成长
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森哥自然说1周前
#种子法则 #意念土壤 #内在成长 #能量管理 #养护心田
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小陈人生5天前
如何摆脱过度合理化，找回真实自我 别让别人的评价毁掉了你的热情|#心理学 #职场心理 #自我认知 #情绪管理 #内在动力
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与光同行的拉姆6天前
心力该如何养成？#女性独立 #女性成长 #自我提升的方法 #情绪管理 #内在成长
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十音～内在重建疗愈师1月前
五步心法帮你快速转念#身心疗愈 #转念花开 #内耗焦虑 #情绪管理
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阳春三月正念冥想1月前
三分钟冥想止住你杂乱的思绪，快速调节身心疲惫状态！#冥想#身心疲惫 #身心疗愈 #情绪管理 #心理学#情绪失控
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小桃果果1周前
学会这些内在能力，你就会越过越开心～#情绪管理 #女性力量 #girlstalk
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旷智勇心理工作室11月前
别只堆砌知识，学会与内在世界相处 #自我觉察 #智慧之道 #情绪管理 #内在探索
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云中孤鹄2周前
#致富思维 提升内在价值，掌握技能，管理能量 #财商知识 #财富思维 #巴菲特
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娜姐的优雅日记4月前
在不确定的世界里构建你“优雅”的底层秩序 真正体面的人，从不靠伪装优雅，而是手握一套稳如泰山的个人体系，这是面对世界时，最强大的核心竞争力。 #优雅人生 #财富管理 #内在秩序 #个人成长 #复利效应
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素心的内在成长笔记2周前
低谷期的关键，从来不是“怎么振作”，而是——怎么重新建立一个不会压垮你的节奏。 #低谷期 #情绪管理 #内在稳定 #自我成长 #成长指南
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王锥子的情绪疗愈 有课1月前
如何应对孤独？让我们来创造内在倾听者【用艺术管理情绪】打卡第3期，群打卡满5次可获得《艺术疗愈完全手册》❤️ #情绪疗愈 #情绪管理 #艺术疗愈 #疗愈 #孤独
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国元疗愈&心理5月前
如如何不被你的情绪所控制？#情绪管理 #自我接纳 #内在成长 #正念冥想 #心理疗愈
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超治愈的傅小米4天前
有了顶级心态，就不会焦虑内耗啦#正能量传递 #情绪管理 #内在力量 #自我提升 #生活智慧
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詹唐宁（智慧成长）4天前
家族能量错位的 3 种模式，你中招了吗？ #原生家庭 #情绪管理 #关系疗愈 #内在疗愈 #财富能量
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笑笑李超进化3月前
管不住自己？掌握"内在统帅"3法则，轻松自律不内耗 别再自责“管不住自己”，真相是没人教你如何“统帅内心”。 3步「内在统帅法则」：识别内在议会 → 设计行动触发器 → 实施微小统治。 从“自我管理废柴”到“生活指挥官”，我做到了，你也可以。#个人成长 #统帅力 #自我管理 #内在动力 #成长系统
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育儿亦育己4天前
别体罚孩子！恐惧管不住一生，非暴力才教出自律娃 打骂只会养出对抗、逃避的孩子，永远养不出自觉！4 步非暴力管教，帮孩子建立内在规则，养出真正自律的宝贝✨ #非暴力管教 #拒绝体罚 #亲子沟通 #家庭教育 #孩子自律培养
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钰文成长1周前
学会管理能量，充沛的体能，正向的情绪，专注的思维，坚定的意志，四大支柱稳固，内在如如不动，便能在复杂的世界中稳住，活出心想事成的人生状态！#传统文化 #国学文化 #人生感悟 #修心修行
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霍峰心理学·教育规划2月前
缓解情绪，试试改变心境的“搭建心理空间法”#家庭教育#心理学#情绪管理#减压#青少年
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钟文强大内核7月前
要摆脱焦虑内耗 内在如何有力量 情绪和平共处有助于焦虑逐步缓解 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #内求
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陈昌文解读论语讲书人|石泰嘉2周前
做到内在的自由和行动效率 #陈昌文解读论语 #陈昌文书籍 #陈昌文读书会
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李宗安聊商业数智(神楚科技)1周前
管理哲学 管理的本质是激发人的内在驱动力，而非约束人。您对管理有哪些见解？欢迎评论区一起交流#神楚科技 #商业运营 #商业数智化 #管理 @抖音小助手 @李宗安聊商业数智
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国民生命节律2周前
厚德载物——如何善待你的身体“内在土壤”？ #健康养生 #传统文化 #微生态 #肠道健康管理 #身体调理
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芳言芳语3月前
人的内在动机是如何被培养出来的？ #内在成长 #心理学 #职场管理 #孩子成长 #三大基本心理需求
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三元思维~龙先生5月前
学会让身、脑、心开会，从内耗到平衡，让生活不再纠结。 #心理健康 #身心疗愈 #自我成长 #情绪管理 #平衡生活 #内耗
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董老师说管理3天前
#定力来自内在秩序
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绿柚的成长日志4天前
自我管理50-7：你想改变，却总是回到原点？问题出在身份认同上#身份认同 #个人成长 #心理学 #改变自己 #内在力量
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蒸蒸日上2月前
#如何建立并维护心理边界 #边界 每一次捍卫边界都是在用实际行动肯定自我价值#关注和尊重自我感受 #建立自我认同感
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慧笑心理1月前
一个人内核稳定太重要了#内在力量 #内核稳定 #自我提升 #情绪管理 #关系
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少美读书2月前
停止自证陷阱，做好课题分离。 对自己有办法，世界才对你更有办法#停止自证 #课题分离 #内在力量 #清醒之书 #情绪管理 #心灵觉醒
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玄麟 👑2周前
所有的高手都在做的事 #精力管理 #能量#玄麟#冥想#回归内在
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一晓3天前
一段话理清纷乱的边界#心理学 #接纳
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蓝天阔内在成长1周前
从心理投射到自我保护，看懂自动化反应背后的情绪，才能更好的解锁内在情绪#自动化反应 #心理咨询 #情绪管理 #情绪释放 #解锁情绪
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钟晴瑶4月前
#人生智慧#情绪管理 #焦虑缓解 #内在探索#修行
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家庭教育导师马玉芝2周前
萨提亚模式四大目标🎯 内在和谐与成长的四大支柱✨ #自我价值与选择力 #自我负责 #内外一致 #萨提亚成长模式
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简介:

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