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蔡宗菊1年前
#拳击教学 #拳击 拳击后手重拳旋转发力训练方法
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惠阳劲帅泰拳客服号2月前
后手直拳发力方式，你是哪一种#健身运动 #拳击 #拳击训练
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武夫仲由菩提7月前
实战中后手拳（迎击拳）出拳方法 #格斗 #功夫
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拳击-高星1月前
打后手拳 重心老是前移 看过来！！ #拳击教学 #原创作品 #打拳 #干货 #干货分享
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小小位2月前
后手拳接跳步变向击打#拳击 #专项训练 #初学者 #教学
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凌云9月前
《后手拳常用技术》 #拳击 #拳击教学 #干货分享 #格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
后手直拳真正的发力秘密 #后手直拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #格斗
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武体搏击俱乐部3天前
后手拳教学，很细节，学起来。#武体搏击俱乐部 #搏击 #拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3周前
别再拖后腿！后手直拳这样打 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #格斗 #拳击基础教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）6月前
你的后手直拳没力量？可能是脚错了！ #后手直拳 #拳击脚步 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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阿瓦雷子3月前
后手勾拳沙袋发力跟发力模式#训练动作 #拳击 #拳击基础教学 #格斗技巧
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HBW欧式泰拳-格斗3月前
后手拳必杀技教学，反架陷阱难逃，超高命中率 #韩博惟 #HBW格斗装备 #泰拳 #踢拳 #后手拳
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拳击中手4月前
训练先打重，实战先打中！练习和实战思路差异 拳友们！群里热议的后手拳转脚问题，今天一次性说透 —— 核心是练习和实战的需求不一样！ 练习阶段必须转脚！学拳击先练发力原理，转脚能调动更多体重，让拳头更重，这是掌握发力技术的关键，转脚越到位，力量传递越充分。 但到了实战擂台，优先级就变了！对手一直在动，出拳机会只在一瞬间，根本没时间让你把身体转到最大幅度。 这时优先考量的是 “打中”，而非 “打重”，可以缩减转脚等技术环节，确保命中率。 简单说：训练时转脚练力量，把发力基础打牢；实战中根据时机灵活调整，先击中对手，再逐步叠加力量。 别把练习动作生搬硬套到实战，灵活变通才是关键！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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前手怪兽3天前
拳击后手直拳 #拳击 #拳击教学 #拳击训练
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街头泰拳手徐美美1月前
后手拳没有力超详细解说 #泰拳##泰拳训练 #拳击女孩 #格斗健身 #干货
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拳击启蒙_大叔艾伦2月前
拳击启蒙__新手如何练习后手直拳#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击比赛
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无剑·剑客6月前
后手直拳的奥妙，细节全在这里！ #拳击🥊 #后手直拳 #拳击教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
用一根棍子纠正后手摆拳90%的错误 #后手摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #格斗
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@阿同🥊🇨🇳2月前
后手拳双连击#拳法#格斗防身#教学#好闺蜜
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🥊拳击明俊🥊5月前
后手拳也要当成前手使用#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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养猴子的爸爸3周前
读书学拳58 后手直拳 #壶铃训练#哑铃拳击#转胯技巧#核心力量#穿透力
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嵩山少林文武学校｜慕教练2周前
各位武林高手指点一二#搏击 #拳击教学 #搏击基础教学 #后手拳 #登封
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小北爱打拳2年前
如何强化后手重拳：三个动作教会你#拳击 #专项训练 #实用拳法 #一分钟干货教学 #基本功
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拳击中手4月前
让后手拳威力翻倍 打后手拳时脚要不要动？今天说透这个关键细节！ 先看基础示范：蓉蓉教练原地站定打后手摆拳，脚完全不转，这是教练入门常教的方式。 但实战里这么打有问题 —— 没法调距离，威力也不够。 想解决很简单！出后手拳时，让右脚悄悄划个小半圆向前。 这样一来，身体旋转角度更大，拳的威力直接提升，还能灵活调整和对手的距离。 看蓉蓉加脚步滑动再打，光听声音都能感觉到力道更足！ 连组合拳也能用：打前直拳时定第一个击打位，打后摆拳时脚一动，就能调整到更合适的第二个击打位。 不过练这招需要搭档拿靶配合移动，效果才好。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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HBW欧式泰拳-格斗6月前
后手必杀技教学，换步假动作后手拳，会左扫踢就能学会 #韩博惟 #泰拳 #踢拳 #后手拳 #格斗教学
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文武双全的张总6月前
深度解析后手拳的重心要不要往前压 #拳击 #拳击技术#拳击教学#重心 #文武双全的张总
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昊瑞拳击官方号1周前
拳击基础教学：后手摆拳 #减脂小白必看经验 #一张照片说明你的专业
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3天前
拳击：后手直拳最关键的不是拳 #后手直拳 #后手直拳教学 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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教拳的海豹教练🥊4月前
后手勾拳教学来了#搏击教学 #泰拳搏击 #女子防身教学 #格斗技巧 #训练动作
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路遥爱打拳不爱健身7月前
你的后手直拳为何打不出来？ 在很多靶的体系里，为了让学员从一开始就明确后手直拳的距离比前手更远，会有前后叠靶的方式，来引导。对于初学者来说，他们不太容易理解，为什么 右手可以打那么远。这就需要教练充分的开发学员的后手动力链，让他能够充分理解右手拳是通过怎样的方式发力来打出去的。#拳击 #拳击教学 #后手直拳
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Lue2周前
海克斯训练法—后手专精 实战中限制前手拳，达到训练后手拳质量的目的。#拳击 #海克斯科技 #阿瓦雷兹
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阿瓦雷子4月前
基础后手勾拳跟勾拳发力引导#格斗#拳击 #拳击基础教学 #学习
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打拳和读书7月前
真传一句话，一个很多职业队也没有讲到的后手直拳的关键点。#搏击#格斗#拳击#后手直拳 #健身#力量训练#散打
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爱打拳的小袁1年前
后手拳的发力细节 后手拳的发力细节 #拳击 #居家锻炼 #打拳基础教学
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阿相🐘8月前
后手直拳：用脚引爆大地，用髋拧紧发条，用肩发射炮弹。 #21天学拳击 #拳击基础教学 #打拳基础教学
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大猫拳击🥊入门及进阶2年前
后手直拳打的慢打的僵，没有拳感，左右直拳连接慢，日常训练试一试#拳击 #居家锻炼 #打拳基础教学 #有氧拳击2 #左右直拳
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愤怒的狗力3月前
一个后手直拳的小细节，学会之后威力提升一倍#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #格斗 #拳王
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邓立格斗1月前
后手拳丢重心怎么办 @LAST PUNCH 运动品牌 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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赛龙泰拳--徐缘1周前
如何打出后手直拳 #泰拳教学 #博击#格斗 #花都泰拳
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夏玲杰boxing3年前
后手直拳基础训练#拳击教学
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陆大侠侠3月前
#拳击教学课 #上热门 #每天学习一点点 #学起来 后手直拳：蹬地、转跨、耸肩、翻肘扣腕、收拳 记得叫作业哦～
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fearless4月前
#拳击 后手上勾拳教学
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阿瓦雷子1月前
后手直拳击腹的细节#拳击教学 #拳击 #实战 #训练 #干
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拳击潘丽娟1月前
后手摆拳沙包中发力细节 #拳击教学视频 #PLJBOXING #摆拳 #迪纳多
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易勒3天前
出后手直拳左手回到脸上的重要性#拳击 #拳击训练 #健身 #格斗 #拳击技术
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🥊叫我于大力1月前
解决拳击新手的100个问题 今天是后手直拳#拳击教学 #拳击教练 #青岛 #青岛拳击馆 #青岛私教
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文武双全的张总1年前
3个细节帮你改进后手直拳总打不到人被人先打到的问题 #拳击#拳击教学#拳击技术#后手直拳 #文武双全的张总
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HBW欧式泰拳-格斗7月前
后手直拳教学纠错，力量打不透，错在脚下 #韩博惟 #叶森 #拳击 #后手直拳 #格斗
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秦皇岛朱泓宇6月前
后手拳部署摔法在综合格斗的应用 #柔术教学 #综合格斗 #宇哥柔术教学 #打摔结合 #mma
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拳击吴羚宏10月前
后手拳接前手拳 我常用的组合拳分享给大家，有问题欢迎留言#拳击女孩 #拳击教学
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）7月前
接着上一期 这一期带来的是后手摆拳 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 谢谢大家#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击零基础教学
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拳击潘丽娟9月前
后手单边技术 沙包运用 #拳击教学 #拳击 #空击训练
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唐教练--TAEKWONDO10月前
带步后手直拳技术#跆拳道 #少儿跆拳道 #竞技跆拳道 #腿法 #每个动作都是汗水换来的
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羿武体育中考-秦教练7月前
如果提高自身后手重拳打击力？40秒教会你[机智]#散打搏击#力量训练#专项技术#专项训练
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小马同学爱打拳3月前
拳击实战打的就是基本功和拳商，前期刚学的小白把每一个出拳细节做好，会为你后期节省大量时间和精力。#拳击 #后手直拳教学 #小马同学爱打拳 #格斗 #打拳
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孤独的拳手11月前
这个后手迎击拳打的有些保守 #拳击教学 #拳击
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）3月前
这节课带来的是：后手直拳击腹 带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）10月前
不玩花里胡哨 三个动作让你的 后手直拳打的又直又有力量 #拳击#实战#沙袋#组和拳
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Ace说格斗10月前
🥊手肘太高容易被爆肝啊，教你后手直拳的一个简单的纠正办法 #拳击技术 #拳击技术训练 #拳击教学 #拳击教学视频 #后手直拳
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刘威搏击11月前
近距离后手直拳怎么发力？爆发力重击#格斗 #自由搏击 #拳击 #干货分享 #威格斗
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未来.10月前
后手重拳怎么连击进来听听#拳击#沈阳拳击
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我是吉吉7月前
小朋友不会打后手直拳怎么办 看吉吉给你们讲的明明白白的 #我是吉吉 #拳击🥊 #运动 #少儿格斗 #拳击教学 @DOU+小助手
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临安星奥体育宋教练8月前
后手翻教学流程#跆拳道 #日常训练 #体育精神 #强身健体保护自己
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小温这号没废8月前
#KO女王汪柯菡 的#拳击专项体能 趁腿伤刚好做一下后手的架构和发力训练 细节都在视频里，原声 弄清原理直接拿去用就行，就照搬照抄 但是没弄清的就别乱给人练了，照葫芦画瓢没啥用，耽误人 说那些剽窃训练内容的，自己对号入座吧 #职业拳击#体能训练 #CSK中成王助力中国拳击 @灯塔体育
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