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杨大牛5月前
两个教练的健美操#杨大牛 #一人分饰多角 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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杨大牛1年前
踏飞起来咯#精神状态belike
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杨大牛1年前
《爱吃水果》#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #一人分饰多角 #精神状态belike #内容过于真实
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杨大牛1年前
#一人分饰多角 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #精神状态belike
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杨大牛1年前
较粘～#爽剧
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杨大牛2年前
#油腻男 #相亲 #普信男 #情感共鸣 #内容过于真实
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杨大牛1年前
《幸运一家人》#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #内容过于真实 #芜湖 #精神状态belike #真实还原
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杨大牛6天前
当你在家工作#杨大牛#生活必备平价好物
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杨大牛8月前
谢谢#杨大牛
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人物志Lin1月前
网络人物志第11期——杨大牛，不讲不讲 #杨大牛 #人物志 #抽象
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杨大牛3月前
坏东西把我汤饭倒了！#杨大牛#小拉出行就是便宜
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人物志look1月前
网络人物志第十一期：杨大牛#人物志 #抽象 #杨大牛
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大卫在中国1月前
当老外看杨大牛魔症了之广东年货风波……#年货老吃家开始大点兵了 #抖音商城年货节 #家乡年货
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费教练健身直播回放7月前
7.28背部训练（早场） 训练： 俯身飞鸟x5（激活背部） 俯身划船x8 单臂划船x10 反向划船x5 手臂：仰卧臂屈伸+弯举x4 #费教练健身
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爱练功能性🏋️‍♀️韦🦾教练8月前
牛角包🥐全身燃脂训练！跟我练月瘦十斤不是梦！ #燃脂的一百种方式 #减脂 #健身 #跟我练健身 #运动带来的快乐
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费教练健身直播回放6天前
3.11肩部训练（早场） 胸部 1.跪姿俯卧撑x5 2.哑铃卧推x5 3.哑铃飞鸟x4 肩部 1.站姿推举x8 2.哑铃侧平举x6 3.俯身提拉（后束）x4 4.俯身飞鸟x4（递减） #费教练健身
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费教练健身直播回放1周前
3.9肩部训练 肩部 1.站姿推举x8 2.哑铃侧平举x6 3.哑铃提拉x4 4.俯身上提x5（后束） 5.坐姿飞鸟x4 腹部：卷腹+俄罗斯转体x3 #费教练健身
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郭教练8月前
腹肌马甲线炸出来💥八个动作直接让你暴汗💦 🔥腹肌马甲线训练合集来了！ 🏠无器械｜在家也能练｜8个动作直接暴汗🔥 ✅燃脂塑形 ✔️收紧小腹 ✔️练出清晰线条 跟着郭教练一起动起来，动作简单有效，做完保你大汗淋漓💦 📌每天坚持10分钟，腹肌、马甲线真的不是梦！ 📣评论区打卡“打卡腹肌马甲线”！我每天亲自来点赞鼓励你 💪 #马甲线训练 #腹肌撕裂者 #暴汗训练 #居家健身 #郭教练陪你练
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三元教练1周前
壶铃摇摆~90% 的人都做错了🔥 想练翘臀、燃脂、提升爆发力？ 壶铃摇摆绝对是王牌动作！ 今天把标准步骤➕常见错误一次性讲透 新手也能一看就会～ 壶铃摇摆练对了，翘臀、核心、体能一起涨！ 收藏起来，每次练前看一遍 动作越标准，效果越炸💥 你平时练壶铃摇摆踩过哪些坑？评论区告诉我！ 想学更多壶铃动作，关注我，下期继续干货！ #壶铃摇摆#体能训练#合肥私教工作室#力量训练 #健身日常
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有点is1周前
#校园 杨大牛版工学交替@有点is
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徐大壮1月前
天天看杨大牛，今天让老公说芜湖话给我听#杨大牛#不讲不讲
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天海猫——98k女神4天前
快看我在芜湖遇到谁啦～诶不讲不讲，小哥哥人蛮好滴 #杨大牛 #帅哥 #芜湖
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大黄是教练10月前
练拉力带一定要正确的动作，错误的动作还不如不练！#弹力带健身#减脂#开肩美背#居家健身
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杨大牛1周前
当你爸发烧在家#杨大牛
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费教练健身直播回放5天前
3.11臀腿训练 1.臀桥x6 2.保加利亚蹲x8 3.硬拉x7 4.单腿硬拉x3 #费教练健身
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鸡丝凉面🍝2月前
教练：你哪个国家的人啊这么讲话#滑翔伞 #杨大牛
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费教练健身直播回放1周前
3.9背部训练（早场） 训练： 反向划船x5 单臂划船x10 俯身划船x8 俯身飞鸟x4 手臂：站姿臂屈伸+弯举x4 #费教练健身
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掉队梗百科1周前
“汤饭达人”奶奶不讲不讲#不讲不讲 #杨大牛 #梗百科
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期末别挂科(考研健身版)1月前
东兵的诗#杨大牛 #雨下一整晚
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费教练健身直播回放2周前
3.2肩部训练 肩部 1.站姿推举x8 2.哑铃侧平举x6 3.哑铃提拉x4 4.俯身上提x5（后束） 5.坐姿飞鸟x4 腹部：卷腹+俄罗斯转体x3 #费教练健身
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费教练健身直播回放6天前
3.10臀腿训练（早场） 1.臀桥x6（8*8*8） 2保加利亚x7 3.硬拉x7 4.单腿硬拉x3 #费教练健身
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杨大牛1周前
当你和你妈回老家 3#杨大牛
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费教练健身直播回放4天前
3.13臀腿训练（早场） 1.臀桥x6 2.保加利亚蹲x7 3.哑铃硬拉x7 4.相扑深蹲x4 #费教练健身
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费教练健身直播回放1周前
3.4肩部训练（早场） 胸部 1.跪姿俯卧撑x5 2.哑铃卧推x5 3.哑铃飞鸟x4 肩部 1.站姿推举x8 2.哑铃侧平举x6 3.俯身提拉（后束）x4 4.俯身飞鸟x4（递减） #费教练健身
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杨大牛3月前
你们说不讲不讲到底是在护着我 还是在拱火呢#不讲不讲#杨大牛
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西橙辣椒酱（爱⭐️）1月前
东兵除夕训话 你，听懂了吗？#杨大牛 #不讲不讲 #东兵
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健身教练洋哥3天前
脑子，二头，三头一起练，迷糊不？ #健身日常 #康复运动 #健身器械教学
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杨大牛5天前
帅就一个字！ #coke #ai
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知夏甜4天前
陈大牛，不讲不讲#十个勤天 #十个勤天直播 #杨大牛
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派总人物志2月前
网络人物志第16期:杨大牛-中式题材真的太权威了 #抽象 #人物志 #不讲不讲 #杨大牛 #盘点系列
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Nomi1月前
0帧起手，安徽人共用一个嗓子#杨大牛 #安徽方言 #不讲不讲
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超燃健身王教练4天前
青蛙趴的动作细节 做这个动作切忌盲目向后坐，应该把握膝盖和内踝的位置，保证腰不代偿的基础上，在最大拉伸点充分呼吸#青蛙趴 #青蛙趴的正确打卡方式 #髋关节灵活性 #功能性训练 #天津超燃健身 @天津超燃健身私教中心
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猫尾草喵4天前
他干了我想干不敢干的事儿#不讲不讲 #杨大牛
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东台赤兔健身1月前
办卡 打游戏 演戏 我们销冠样样拿手🤓 #杨大牛 #健身房搞笑日常 #翻拍剧情 #东台健身选赤兔
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夏目攸2周前
书的问题 #漫画 #自由 #反战 #杨大牛
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杨大牛2周前
当你在家过元宵节#杨大牛#石头A30ProSteam #家是光脚游乐场 #石头洗地机
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豫见广子2周前
现实没有复活币，吃坏肚子伤身体#没苦硬吃#惭愧的活着 #可以呼吸 #内容太过真实 #杨大牛
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杨大牛4天前
当你在家打扫卫生#杨大牛
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稍息熊4天前
我真的要被90两个人笑晕过去了哈哈哈#陈少熙#王一珩#十个勤天#杨大牛
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痛风健身教练波哥5天前
当富贵来到你面前，你没有力量，也拿不走啊#身强力壮才是硬道理
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补药上早八1周前
开学就这样迎接你#搞笑 #大学生 #大学生哪有不疯的 #杨大牛 #开学
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体德健身教练培训3天前
龙门架卷腹被健身房禁止，练腹肌无脑选这个动作 #龙门架禁止卷腹 #卷腹 #练腹肌 #体德智训 #体德健身教练培训
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杨大牛3月前
推心置腹#杨大牛#皖美味道真带劲#水养知皖味
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费教练健身直播回放5天前
3.12背部训练（早场） 训练： 反向划船x5 单臂划船x10 俯身划船x8 坐姿山羊挺身x5 腹部：卷腹+俄罗斯转体x3 #费教练健身
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费教练健身直播回放1周前
3.3背部训练 反向划船x4 单臂划船x10 俯身划船x8 俯身飞鸟x4 坐姿山羊挺身x5 手臂：站姿臂屈伸+弯举x4 #费教练健身
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爽Badass2周前
请选择你的英雄 #杨大牛 #累子
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杨大牛8月前
当你拥有魅魔圣体#爽剧 #杨大牛
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小手抓饼1周前
三妹哎，我命苦哦#杨大牛 #三妹诶 #死zei马刷你
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你好，刘教练5天前
70分钟肩背训练回放 #健身减肥 #力量训练 #居家锻炼 #减脂塑形 #减脂食谱
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小手抓饼3周前
三妹诶#杨大牛 #死zei马刷你 #三妹诶
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帧观1月前
东兵语录#杨大牛 #雨下一整晚
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