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振兴辽中体育-刘胡兴1周前
“冯导”百米跌倒，铅球抽筋，大家暖心相助，还帮倒忙，然后骂人，老刘出手，稳住阵脚，大家乐的前仰后合，这就是我们的日常__苦中作乐！ #日常训练 #体育课 #抽筋@曼u. @凌晨￴ ￴￴ ￴
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一只鱼⦁֊⦁꧞1年前
她是真的会平地摔倒 难怪某人如此紧张😚😚…半包围护住 叮嘱要慢点儿 那个就算穿平底鞋也会扶着你😍 会不惧外界的眼光跑着去接你的他出现了!😘#禹宙中欣 #虞书欣丁禹兮
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尤尤益智动画3天前
下雨天跑太快容易摔倒#早教启蒙益智动画 #儿童益智 #二次元 #儿童益智
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车厘子自由11月前
#国漫 #动漫 #有声漫画 #修仙 #漫画
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安 之若～5月前
【安若原创儿童绘本故事】一紧张就摔倒的企鹅波波 每个人都有让别人笑的时刻， 但能笑着站起来的，才是最酷的冒险家。#儿童绘本推荐 #睡前故事 #插画设计 #亲子阅读时光
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蕙蕙追剧💚💛❤️💜2年前
#小俊跑步的时候摔倒了佳佳紧张的赶紧跑过去扶他起来#我在抖音追剧 #好剧推荐 #追剧
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泓羽·篮途4天前
保持正确身体姿态和防摔保护 #篮球 #摔倒瞬间 #篮球🏀#习惯 #比赛现场
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依依妈妈爱生活4月前
#记录校园生活 #学校运动会 参加女儿学校运动会亲子迎面接力赛，看到第一组五六个家长摔倒，有点担心自己也会摔，因为我是第一棒，紧张到起跑还晚了，果不其然跑的比我快的接二连三都摔倒了，想着还是放慢速度安全第一，千万不能拖孩子们后腿，我们班轻松拿下小组第一名！
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澜沧发布3年前
女生点鞭炮太紧张，跑时直接摔倒！#春节
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淮北乐威中考体育-李教练10月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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南方都市报9月前
7岁小女孩参加速滑比赛, 刚起跑就摔倒, 立马爬起来猛追, 逆风翻盘还拿了小组第一 #逆风翻盘 #小孩姐
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巴里坤融媒体1年前
男生比赛太紧张导致失误，脚下一滑直接摔倒，网友：我们这起跑前不用睡一觉。来源：@QO （编辑：吕雅楠）
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画心5天前
电视剧没有骗我，着急跑的时候真的会摔倒😳
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陈蕾的帕金森病云诊室9月前
高考生压力太大，出现了运动障碍 #高考 #紧张 #压力 #运动障碍
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LN鞍山九洲国旅 温海涛5天前
奥运冠军徐梦桃喊话DS小勇士！ 勇敢的跑起来，摔倒了就站起来， 只要坚持下去，你就是最棒的！ 去探索，去超越，去做自己的冠军。 相信相信的力量，加油！
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单眼皮在路上7月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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跑步教练聂子1周前
跑步新手最重要的3个跑姿技术｜告别沉重 你有没有过这样的体验：看着别人跑步像滑行一样轻盈，自己跑起来却像在砸地，每一步都伴随着沉重的闷响？跑不了多远，小腿酸、膝盖紧、呼吸乱，恨不得立刻停下来走。 今天，我把新手最该先搞懂的3个跑姿技巧讲清楚，帮你从一开始就走对路。内容非常实用，建议你先收藏起来，下次跑步前拿出来对照一遍。 #抖音运动班 #跑姿分析 #传递奔跑的力量 #跑姿 #马拉松
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小楠康复训练2月前
一到室外人多的地方就紧张容易摔倒#紧张 #居家锻炼 #康复
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余逸飞交通事故2月前
无接触也需担责？电动车紧张摔倒，这责任到底该怎么分？ #交通事故#交通事故律师#交通事故责任#交通事故赔偿#抖来普法
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奇口蛋挞5天前
看到人要摔倒紧张的欣欣 还点头回应粉丝说话#虞书欣 #云初令 #云初 #林晚星
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冲冠体育（中长跑）1月前
比赛中刚起跑就摔倒了该怎么办？除了爬起来继续跑，没有第二个选择#田径 #中长跑 #体考 #冲冠体育 #意志品质
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菲凡影视2月前
阿信演唱会摔倒，F3三人紧张跑过去查看#阿信 #演唱会摔倒 #阿信摔倒 #F4
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吉林市达慧体育5天前
中考体育摔倒了怎么办？ 摔了不要怕，听我的哈......[偷笑] #中考体育摔倒怎么办#中考体育#达慧体育#体育精神#一般人不告诉他
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曾（健康）7月前
起跑就摔倒，最后拿了小组第一#体育精神 #逆风翻盘 #化风行万里
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锋William3月前
小腿老紧张？别光揉！其实是重心太靠前让它“背锅”！重心往前跑，小腿肌肉得使劲撑着身体才不摔倒，时间一长就绷得紧紧的。 想缓解？把重心往后挪到脚掌中后侧，小腿自然就松快了。根源是重心没放对，调对了才管用～ #小腿粗 #小腿紧张 #健身干货 #腿部拉伸#小腿粗壮
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王树川1周前
中考体测摔倒了怎么办？别起来！#中考体测 #体考体测
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小白教练流星锤⚒️7月前
前倾借力跑会向前摔倒? 那你做错了! 高效跑步到底应该怎样发力？ 当你“立柱对直”、核心稳定， 身体稍微向前“倾”，就像踩下油门， 重力就会把你拉着向前跑。 太多人跑步腰痛、小腿紧张，是因为跑出了反C体态， 骨盆前倾、腰部受压，全靠双腿蛮力推进，早晚伤！ 真正轻松高效的跑步，是重力+技巧， 让你的下肢学会“放松”，速度交给“油门踏板”。 看完这段视频，下次跑步，试着“放松腿 + 微前倾”吧！ #科学跑步 #太极跑
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郑蚊子7月前
#儿童安全教育 #正能量 #亲子家庭教育 #宝妈育儿 #万万没想到
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奶糖育儿屋6天前
我本来没那么害怕 每次我不小心摔倒或碰撞一下，你们就紧张得像天塌了一样。又是大喊大叫，又是又哄又抱，把一点小意外整得特别严重。其实我可能就疼一下，被你们这样一弄，我都觉得好可怕。你们这样过度反应，会让我变得胆小，以后都不敢自己探索了。#育儿经验分享 #新手爸妈看过来 #科学育儿 #宝宝成长记 #随变ai随便玩
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大飞体育5天前
体育中考跑步摔倒了怎么办？#政策解读 #体育中考 #中考体育
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眩晕专家荣良群主任1周前
头晕就医做检查，突然感觉眼前一黑失去意识摔倒，整日头脑昏昏沉沉，害怕再晕倒#头晕 #眩晕 #PPPD #眩晕专家荣良群 #眩晕门诊
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化学李老师11月前
中考体育摔倒了怎么办呢#记录校园时光 #中考#上热门 #体育考试@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小陈陪你跑起来（陪跑3.1开营）6月前
患侧紧张可以试试看这个动作 #运动康复 #肌张力高 #挎篮手 #足内翻
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博远满分体育4天前
中考体育800/1000米过程中摔倒了怎么办？处理不好真有可能得0分！快转发给你身边的中考生！⭐想咨询体考相关可私信【体验】9.9元体验课等你👍#体考倒计时#技巧#中考体育#邢台博远体育#体测
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博远体育娜娜邢台市博远体育服务有限公司4天前
中考体育800/1000米过程中摔倒了怎么办？处理不好真有可能得0分！快转发给你身边的中考生！⭐#体考倒计时#技巧#中考体育#邢台博远体育#体测
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长春教育八卦阵创始人王威5月前
运动会上男孩摔倒后立刻爬起，继续向前飞奔。网友：爬起来继续奔跑的那一刻，他已经赢了！#运动会 #长春
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小陈陪你跑起来（陪跑3.1开营）6月前
患侧的紧张是不能通过按摩拉伸缓解的 #运动康复 #肌张力高 #挎篮手 #足内翻
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小陈陪你跑起来（陪跑3.1开营）10月前
学员案例分享 #运动康复 #肌张力高 #足内翻
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清华田径人-侯少卿4天前
这个是很多同学的通病，所以怎么应对？怎么调整自己要做一整套的流程，熟练透了，体考前就不慌！#体育生 #短跑 #清华田径人
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庄志强医生7月前
走路容易摔倒，需要拍片吗？#门诊日记 #抖出健康知识 #医学科普
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毛毛1周前
#疗愈 #减压睡眠 #情绪紧张 #躯体化焦虑 #觉知
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🍁-1周前
大概只有妈妈才能感同身受。 那种自责 愧疚和心疼。 因为一时的疏忽让你摔了 抱起你的时侯都是紧张颤抖的 妈妈也是第一次当妈妈 还有很多地方护你不够周全。 #宝宝摔倒#人类幼崽#只有宝妈才懂吧
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盐城中考体育中长跑1周前
盐城的家长看过来，跑步过程中摔倒了怎么办？#盐城中考体育 #盐城小树苗体育 #盐城宝妈 #中长跑 #体育中考
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是米小米1月前
自行车新手教程！！！ #自行车新手教学 #新手自行车 #第一次骑自行车 #福特自行车 #福特lm380
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小卷思思成长记1月前
#周小兔与小兔 迫不及待进入兔子园 没有工作人员 着急找妈妈求助 看到庄园的小姐姐来了，激动地快速往前跑 跑到摔倒 从进园时的稍许紧张 到第一次摸到兔子的开心大笑 拍手叫好 还有尖叫 周小兔第一次摸兔、喂兔体验圆满 感谢#第六季 小姐姐的专业、细致引导 把安全放首位，互动体验也做的很好 点赞👍 #万科黄山文化村 #黄山第六季庄园
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急诊室向日葵🌻6天前
一紧张就跑厕所？可能是“肠易激”在作怪！#肠易激退 #肠易激综合征 #肠道健康 #肠脑轴 #抖出健康知识宝藏
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小默看体育3周前
虽然第1棒就摔倒，却从“惋惜”变“逆袭”，奔跑吧！北体大 #体育#接力赛#短跑#田径#比赛现场
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小飞象感统运动-啵啵教练4天前
有多少妈妈怕孩子磕碰，摔倒，而剥夺了孩子练习空间方位，身体控制的机会？#儿童运动 #宝妈 #空间感知 #育儿 #带娃
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YASIN不太聪明1周前
看兄弟们 #原创作品 #热门短剧推荐 #热门话题 #搞笑视频#热门音乐🔥
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赢未来体育-体育训练1年前
考试跑步摔倒了怎么办？看完就知道了！#焱火体育 #中考体育 #恩施#家长必读 #跑步
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阿龙会开锁（石家庄）2月前
好久没碰到这种人了，整的我还有点紧张，跑的时候差点摔倒#开锁 #真实还原 #万万没想到
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刘建宏的体育课1月前
中考体育考场救命指南：摔倒这样处理才不丢分#体育考试 #体育中考 #亲子关系家庭教育
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嘉创体育—王教练3天前
时隔两个月，冬训后的第一场比赛！ 以赛代练，冬训后的转换 #佳怡能跑多快🤔#嘉创体育#冬训肯吃苦开春猛如虎
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「丽行」 主持·嘉宝1月前
婚礼现场突发情况，主持人神级救场 这段词可以直接抄用 #婚礼主持#突发情况#言徒丽行#婚礼现场
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河海之春2月前
四个动作缓解髂腰肌紧张#马拉松 #跑步 #髂腰肌 #河海之春马拉松俱乐部
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Eeeee（诺辉）5月前
短跑中重要一点就是放松！这是你不跑紧不跑崩的关键！本期来教你怎么放松！#短跑 #体育生 #运动训练 #创作者计划 #田径
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健康减重参考对象白羊未未🐑🏃🏻‍♀2月前
跑步三个月第一次摔，摔在了烈士陵园。 这一摔让我警醒，以后跑步也要更小心一点。#记录生活 #跑步 #仙游 #纪念碑 #日记
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运动康复小群5月前
脚踝周围紧张，两个动作拉伸 #运动康复训练 #足背屈受限 #脚踝紧张 #运动康复
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徐曼曼xmm7月前
#医学小知识 ##创作者中心 #创作灵感 #健康#长寿@抖音小助手
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精英跑者3周前
西班牙卡斯特利翁10公里赛，疯狂起跑！一位女选手起跑引发连锁反应，导致大批选手摔倒！
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