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清风.4月前
这不仅仅是一个视频，还是18年的夏天 #音乐 #2018年的夏天 #抖音热歌
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观山心理10月前
“不管做什么事情， 先预想一下这个事可能引发的最坏结果， 如果这个最坏结果， 是自己无法承担的， 那就一定不要去做。” #侥幸心理 #心理学 #人生
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西行1月前
克服纠结，三步破局 很多人想做自媒体却不敢开始，总在纠结和内耗。我用卡耐基三步法直面最坏结果、接受现实、立刻行动，彻底摆脱犹豫，安心又坚定地往前走。这套方法不只适用于自媒体，任何让你纠结“要不要做”的事，都能拿来破局。#停止内耗 #自媒体新手 #个人成长 #纠结怎么办 #卡耐基
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六边形女主1年前
以最坏的结果做参考 如果自己可以接受 那就继续走下去
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和光同尘✨4天前
原来我始终无法理解 为什么有的人总是优柔寡断 穷思竭虑 直到看见这句话 他说 风险自担者 落子不易 原来我只是无人兜底 再做任何事时我都会反复推演 当最坏的结果我可以独自承受时 才有勇气 做出选择#兜底 #风险自担者落子不易
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强迫焦虑找端木2月前
焦虑强迫：“承认最坏结果”却走不出强迫怎么办？2072 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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杜 杜2年前
谢谢大家，我知道自己在做什么，我知道自己想要什么，我想到了所有最坏的结果，可以接受，结束了。
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彪彪9月前
我们都低估了自己独立生活的能力 大胆去接受最坏的结果 回头看 说一句 如何呢又能怎？ #独自旅行 #分手后 #自洽才是治愈一切的良药
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大橙不焦虑1月前
忍不住往最坏的地方想？三步带你走出灾难化的想法 总是忍不住往最坏的结果想， 一点不舒服就担心出事、生病、失控？对很多焦虑症朋友来说， 这不是矫情，也不是想太多， 而是一种很常见的——灾难化思维。这条视频，帮你分清： 哪些想法适合用认知调整， 哪些恐惧需要先安抚神经系统。 顺序对了，真的会轻松很多。#焦虑症 #焦虑症的躯体症状 #焦虑症自救 #灾难化思维 #认知行为疗法
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雯姐品人生3月前
#热点 其实人生所有重大选择，逻辑都一样：先接纳最坏的结局，才有资格等最好的惊喜。怕的从不是选错，而是连面对最坏结果的勇气都没有，最后没敢试，就错过了本该属于自己的可能。#人性智慧 #朴素之道
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三位叔屋之老孙叔1年前
“我能接受最坏的结果，凭什么要求总是你是最幸运的？”宇辉的这句话太“纲”了，我说的纲是提纲挈领的“纲”，宇辉的话总能抓住事物的关键和要领。 老话说，人贵有自知之明，而自知的前提是对事物的发展规律有着清醒的认知。 今天跟大家聊聊8月份播出的董宇辉接受新华社记者张扬采访时两人的一段对话。当时张扬抛出了一个很扎心的问题，如果有一天大家不喜欢你了或者流量不在了，你心里会有恐惧感嘛？你又该用什么来支撑自己的目标信仰？ 宇辉的回应可谓滴水不漏。我们来简单分析一下。 宇辉首先很平和地说，“那天肯定会有的。”也许大家听完这句话心里会陡然生出一种失落甚至悲凉之感，情感归情感，祝福归祝福，但是规律无法逾越。就像宇辉曾经说过的，人总会老去，但永远会有人年轻。这就是所谓的长江后浪推前浪。宇辉能在现在依然火爆的情景中，说出这样的话，我只能给他一个大大的赞，也更增添了对他的佩服。他没有像其他人那样表达自己的“雄心壮志”，没有口号般虚张声势地“要永立潮头”。“那天肯定会有的”，这是对规律清醒的认知和尊重，所以才会有面对各种风暴时的淡定、从容和不屑。 既然知道“那天肯定会有的”，所以宇辉接下来说，“尽量在那天之前做好准备，尽可能地善待这些资源，比如给更多年轻人展现自己的机会。”这句话宇辉说得很平静，我们听得也很平静，但却平静地如雷贯耳。宇辉说的是“善待”，而不是“利用”，一个词，就展现出了宇辉的良善之念、感恩之心、利他之举。这也许就是董宇辉持续受人尊重，持续火爆的重要原因之一。 宇辉最后说，“我能接受最坏的结果，凭什么要求总是你是最幸运的？”不知道你听完什么感受，我听到的是董宇辉这个也不过31岁的年轻人，他如黄土高原般厚实的心理沉淀，如汪洋大海般从容地接纳百川，如蔚蓝天空般纯澈的认知清醒。 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #支持抖音传播正能量
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什么是甜橙啊2周前
三战才学会怎么停止考研出分/结果焦虑 我知道你现在是什么感觉。 “万一”的念头一旦冒出来，就像一个漩涡，把所有理智都卷进去然后筋疲力尽。 虽然老话说，做好最坏的打算。 但事实上，那根本没用，只会让我们在结果还没出来之前，就先把自己消耗殆尽。 最近一直懒懒的，不想录视频，但看到出分的消息之后，我还是有很多想说的话，希望这些话能帮你找回内心的秩序感。别再用想象惩罚自己了！！！！#下一站考研上岸 #我的考研出分时刻 #26考研 #考研上岸 @DOU+小助手 #春节浅学一下
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李南初☘️2周前
能让人提升一个层级的思维， 就是学会预想最坏结果。 做一件事是，先问自己： 最坏的结果，我能不能接受？ 能接受，再去做； 不能接受，就别开始。 就像做投资， 如果你连自己最大亏损限度都没有想清楚， 就盲目进场， 大概率只会以亏损收场。 那些厉害的人都有这个思维。 对于查理·芒格来说，他的是逆向思维，先想怎么不失败，再想怎么成功。 对于段永平来说，他的是底线思维，先守住本金，再谈收益，不懂的不碰。 对于马克·吐温来说，他的是清醒思维，先接受最坏，才能拥抱最好。 你要明白人永远赚不到认知以外的钱， 靠运气挣来的， 早晚也会因为实力亏回去。
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晨读一刻2周前
努力最坏的结果不过是失败，但不尝试的结果却是无止境的懊悔、怀疑和平庸。#提升表达能力 #提升自己 #每天进步一点点 #努力的意义 #成长
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归家1周前
无法尘埃落定的痛苦怎么办？ 你先按照最坏的结果来定论，来尘埃落定，先让心落地，先让心解脱，先不要把心悬在半空，先把心救下来。#心理学 #智慧人生 #压力 #哲学 #焦虑
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立里｜成长记2周前
只要这个事情最坏的结果我能接受，我就愿意去尝试。没有任何投资建议，只是个人的分享#今日分享 #理财 #黄金 #投资 #基金
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我要睡到自然醒2周前
我不敢说我一定会陪到最后 但无论什么时候我都不会否定过去 哪怕最后最坏的结果是被放弃 不也爽磕了两年吗 这一路我不后悔#如屿得水
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老肖聊成长2月前
总爱脑补最坏结果怎么办？#内耗 #心理学 #悲观主义者 #乐观心态
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青松3月前
最坏的结果就是先顾好家庭，不要焦虑，不要迷茫
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⑉• •⑉3周前
我不知道我是不是病了 总是悲观 遇到事情一贯向最坏的结果想 结交了新的朋友到最后一定会恶语相向 无论什么我都做不好。
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反着来的人生1月前
欠债后，那种心慌和恐惧，是真的。我也经历过。 但崩溃没用。我试出一个有用的方法：先别想怎么还钱，先把自己的心态扶正。当你敢于面对最坏的结果时，你就已经走在翻身的路上。 你最担心的“最坏结果”是什么？写在评论区，直面它，就是战胜它的开始。 #负债 #焦虑 #自媒体 #翻身 #成长
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段段叙叙2周前
不用再脑补最坏的结果了，因为我已经给了它最好的开始 #流浪猫 #新手养猫 #宠物 #宠物医保 #支付宝宠物医保
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向阳而生——自渡自愈（本人真实经历）4天前
逾期了，一个电话不接，最坏的结果会怎么样？会不会把我抓走#负债前行 #负债逾期后的生活 #负债
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一颗会开花的树5月前
勇敢表达，就算预设了最坏结果，还是要选择做。#心理学 #女性成长 #表达需求
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思考相对论1周前
安全感：面对最坏的结果，做最好的努力！#安全感 #勇敢 #情绪 #情感
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杰行天下3周前
怕选错、怕后悔、怕承担。进退两难的局如何破？ #两难抉择 #答疑解惑 #破局思维 #进退两难 #智慧人生
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芳芳不胖了（已减40斤）5月前
想好自己到底要什么，最坏的结果是什么？能不能接受？理明白了，就不焦虑不纠结了！#内容过于真实 #日常分享 #干货
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盐1月前
朋友说我们两个像一对恋友听起来不错#郑润泽#郑润泽成都巡演
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幸运红姐1周前
努力无效决策犹豫？3步接纳反思法重启成长 努力无效决策犹豫？3步接纳反思法重启成长#接纳自己 #心理学 #努力没有回报 #认知提升 #个人成长
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周新曜领袖学3周前
学会接受最坏的结果#人生感悟
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IM宇宙无敌媛1月前
时隔一年来复查红斑狼疮 大夫说了一句消极的话 我竟然已经脑补完所有最坏结果。但晚上静坐时突然觉醒：我在提前透支未来的恐惧！从崩溃到释然，我只用了1个转念。送给所有正在担心“万一”的你——别让明天的雨，淋湿今天的自己。#红斑狼疮 #自身免疫疾病 #情绪共鸣 #缓解焦虑 #女性成长
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杜老师3月前
还不上，到最后，最坏最差的结果是什么？
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刀哥的故事6天前
该来的始终会来正确去面对就行了，调整好心态努力赚钱早日上岸#情感#励志正能量#负债前行@抖音小助手
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磨叽老登⭕️4天前
只有能接最坏的结果，才有可能获得更好的结果#深度思考 #认知 #个人提升
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花禾-Coffee2周前
每个时代都会给予一代人的机会，如果你不去抓，那你永远只会是观望者不是参与者，我不是赌徒，但我能接受最坏的结果，所以我勇敢迈出了第一步#创业日记 #创业vlog #咖啡店
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小北5天前
#翻唱 #平行线 #郑润泽
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中华短剧1月前
昼以继夜 昼以继夜后续 昼以继夜被救后续 昼以继夜宴会后续 昼以继夜开门后续 昼以继夜意外后续 昼以继夜怀孕后续 昼以继夜真相后续 昼以继夜真相大白后续 昼以继夜身份揭露后续 短剧昼以继夜 昼以继夜后续剧情 昼以继夜短剧演员 昼以继夜演员表 昼以继夜短剧推荐 昼以继夜短剧后续 昼以继夜短剧剧情 昼以继夜精彩片段 昼以继夜最新剧情 昼以继夜剧情 昼以继夜片段 昼以继夜演员 昼以继夜主题曲mv梦核感 昼以继夜梦核感MV 昼以继夜花絮 昼以继夜张晋宜梁思伟 昼以继夜短剧 昼以继夜傅荆州出轨了吗 昼以继夜谭盐盐卡戎 昼以继夜剧宣直播 #昼以继夜 #昼以继夜后续 #昼以继夜短剧
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星星之火柴1周前
还没开始做事，就先怕了 还没开口表达，就先脑补被拒绝 还没迎接明天，就先担心会下雨 这是很多人内耗的根源：灾难化思维 我们总习惯把未发生的事情 预设成最坏的结果 然后自己吓自己，陷入无尽的焦虑 可你仔细想想 你担忧的 90% 的未来，都不会发生 就算真的有风雨 也等雨来的时候再撑伞就好 现在的你，根本没必要提前淋雨 把对未来的无端预判 全都换成当下的具体行动 不想还没发生的事 只做眼前能做的事 心无挂碍，才会轻松#情感共鸣 #创作者伙伴计划 #更好的自己 #拒绝内耗
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壹贰の积极心理3月前
当你能接受最坏的结果，你还会害怕吗？ #治愈 #情感 #阳光 #积极心理学
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高山流水哗啦啦1月前
做与不做，我会怎么选？ 在遇到可做可不做的事情时，我会评估我的能力是否能够胜任，当出现最坏的结果时，我是否能接受。如果都没有问题，我还是鼓励大家去做，因为只有敢于尝试和挑战，才会启动不一样的生活，而不能因噎废食，而且这样我们才能评估你的朋友是不是善解人意的好朋友，公司的考评机制是不是合理的。 敢于选择，勇敢行动，是美妙人生的起点。#老实人说老实话 #用抖音记录人生
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九翼2周前
INTJ 的人生策略：先接受失去再全力以赴 #intj #mbti #失望 #人性 #了解自己
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怪阿姨（俩娃版）6月前
vlog | 我们总是把最坏的情绪留给最亲近的人，明明知道对方心里不是这样想的，却谁也不肯服软。希望我们有争吵、有矛盾，是磨合、是沟通、是为了更好的在一起，好好沟通比什么都重要。#夫妻 #婚姻 #二胎 #真实事件 #无任何不良引导
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行走山河间4天前
问问大家逾期了 一个电话不接 最坏的结果会怎样 会不会把我#负债前行 #用抖音记录人生苦中作乐 #创业失败 #深情老男人的沧桑岁月
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微醉4天前
#这是个真实的事情 真正需要下决心才能决策的事，这种决策充满着变数！就看自己的选择了，能接受最坏的结果，就可以试一试，做了决定以后，不断的收集实时的市场反馈信息，面对实际风险，连续决策中，谁都不是神仙
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易安夫人13442月前
人生解药：卡瑞尔公式——接受最坏的，追求最好的 #卡瑞尔公式 #人生感悟 #解压 #治愈 #心灵鸡汤 @易安夫人1344
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关尔要健康1周前
没人能在确诊红斑狼疮那一刻笑出来，但重要的是怎么去接受这一个事实，找到原因，与他和解，确诊了病不是结果而是一个新的开始，怎样和它友好共存才是真正的解决方式。笑也是一天，哭也是一天，干嘛不能乐呵呵的呢，难受的哭发泄出来就好了，我们最终都会把自己照顾的很好！越来愈好！狼友们加油！#红斑狼疮 #干燥综合征 #乐观 #面对疾风吧 #战友们加油
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抗癌女战士阳光明媚11月前
让内心变强大的心法，凡事预估最坏的结果，做最大的努力，接受发生的一切，并且始终相信所有发生皆有利于我。#抗癌日记 #女性智慧#心法
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创城磊哥2月前
逾期最坏的结果没有那么可怕 既然已经走到这一步，那就坦然的接受逾期的代价，努力赚钱，照顾家庭，照顾好自己，相信大家都有上岸的那一天
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心理笔记3周前
第十六集 悲观型人格：习惯预判负面结果、过度担忧未知，容易陷入自我内耗，你也曾这样想太多吗？#悲观型人格 #认知 #心理学 #心理
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问号2年前
没什么不好，如果因为一件事情没有把握而一直焦虑，不如想想最坏的结果，如果能接受最坏的结果，那么就会坦然自若，不再焦虑。#我破碎的真理子 #关注我每天坚持分享知识
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北平说说1周前
用铁的意志迎难而上、知难而进、跨难而过 做最坏的心理准备、做最优的落地方案、做最强的拼搏努力，朝着最好的结果奋勇前进。 #国际物流 #亚洲货找金沃 #北平说说 #北平文化 #知识分享 @青岛&连云港金沃物流 Andy @金沃同学们 @金沃是货代 @北平说说 @青岛金沃Raina @青岛好运价
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青云2月前
人生不如意之事十之八九，怎么办？把心态放平，乐观一点，如果结果不好，那就接受这个结果，随时随地做好接受最坏结果的打算，兵来将挡，水来土掩，不要怕，怕是没有用的。👀#我在抖音追剧
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🔟.3月前
周末小记#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #罗言 #哈尔滨
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执车帝爱生活1周前
因为风险自担，所以落子艰难。 可能本来你不是那种思前顾后性格的人，但当你上有老下有小，一家人都等你开饭时，因为无人为你兜底，没有靠山，没有避风港，你自然就会变成思前顾后的人了。#生活感悟 #心灵疗愈
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小薇笔记2月前
关于小升初择校，有太多点要说了，可能比喻有点不恰当，但如今的形势就是这样，托举后且能接受最坏的结果，那就全力以赴去做自己觉得对的事。#小升初 #小升初择校 #中考 #宜昌中考 #孩子教育
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阿宇6天前
#迷茫#情绪 #心理学 #职业规划 #抑郁
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