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老顽童何捷2月前
学生考试总写不完？何捷老师分享3步当堂限时练，效果立竿见影！ #何捷老师 #考试技巧 #小学语文 #百字作文 #期末复习
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老顽童何捷2年前
何捷老师2024福州寒假师资训练营开营精彩分享 #教育培训 #培训 #教育工作者 #小学语文 #单元统整
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超级语文课1年前
2025新年来到，何捷老师@老顽童何捷老师 携其独特的教学智慧，邀你一同开启百字作文的奥秘！上午9:00，锁定超级语文课直播间，围观百字作文新春大礼包限定首发！#超级语文课 #何捷老师 #百字作文 #语文 #新年礼物
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老顽童何捷1年前
何捷老师带你高效提升寒假语文：晨读、百字练、练字 #家长必读 #教育 #孩子教育 #寒假 #语文
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海媚1年前
重刷#奇兵神犬 #张馨予 😍😍🤩🤩#张馨予何捷 #艾勒薇斯
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老顽童何捷7月前
2025何捷师资训练营圆满结营！ 教学之路，我们终会再见 #小学语文 #教师培训 #教育工作者 #新手老师 #成长
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老顽童何捷1年前
何捷老师师资训练营厦门站结营啦！全力以赴，不留遗憾！ #小学 #语文 #教师培训
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首席小星探3年前
何捷凶姜潮：去操场站军姿！只因他嘲笑张馨予唱歌，网友直呼好甜 #张馨予#何捷#爱情#婚姻#姜潮 #磕糖
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老顽童何捷1年前
名师何捷分享：五步复习法，助力期末轻松夺高分 #小学语文 #每日学习打卡 #必考考点 #期末复习 #考试
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老顽童何捷1年前
三年级《这儿真美》，名师何捷解析写作训练核心 #每天学习一点点 #语文 #作文 #这儿真美 #家长必读
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老顽童何捷1月前
取消统考，小学语文老师在日常教学中能做什么 #高考改革 #小学 #语文 #科技 #统考
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何捷老师公开课1月前
《写日记》何捷老师公开课 写日记遇抽象天气，怎么写？何捷老师有妙招#日记 #作文 #何捷 #公开课 #课堂实录
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Mousse😘4年前
#张馨予 #何捷 #长发 #短发 何教官 当初是你非要剪掉她的长发 你忘记了吗😂 #颜人中晚安
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艾伦的扣子4天前
如何在45天内完成减脂逆袭 赶在夏天来临之前拥有好身材 #减脂 #健身 #健身干货 #减肥
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广东体育频道5天前
3月10日晚，参加本月揭幕的广东城市篮球联赛（“粤BA”）的广州队，在广州体育职业技术学院和广州龙狮青年队进行了一场教学赛，继续为冲刺备战“粤BA”蓄力。主教练季乐表示，希望队员们为胸前的“广州”而战，稳扎稳打，比去年省联赛第7名的的成绩“更进一步”。
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肆经伍书专营店3年前
#寒假作文训练四年级#语文#寒假作业何捷老师讲方法训练配视频讲解#人教版
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老顽童何捷1月前
寒假想备公开课又怕太复杂？何捷老师分享经验，轻松搞定 #公开课 #寒假充电 #教师成长 #何捷老师 #语文老师
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老顽童何捷2周前
备课、批改、沟通太耗神？何捷老师亲测有效的教师“减负三招” #教师减负 #时间管理 #何捷老师 #极简备课 #工作效率
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肆经伍书专营店3年前
#寒假作文训练三年级#语文#寒假作业何捷老师讲方法训练配视频讲解#人教版
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老顽童何捷3年前
#语文 老顽童#何捷 老师来了，《田忌赛马》精彩课堂抢先看，本周六20:30阿尔法蛋#超级语文课 第二季第一期播出～ @山东卫视 @超级语文课 #教育 #少年总是发着光 #努力孩子会发光 #小升初 #少年强则国强
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老顽童何捷2年前
《雪孩子》何捷老师备课思路分享 #语文 #小学 #备课 #教师培训 #教学
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阿才说球5天前
杜锋指导谈崔永熙的复出时间，很快了，已经可以跟队对抗训练了。#杜锋 #dou来cba #cba第二阶段开赛 #广东男篮 #阿才说球 @崔cyx仔
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不止聊台球的烤地瓜10月前
普通人20天清台的关键因素是直奔主题，少走弯路 #瞄左打右 #台球新手 #台球爱好者 #台球小白 #学台球
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爱吃🍗1月前
准备迎接新篇章
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肆经伍书专营店3年前
#寒假作文训练六年级#语文#寒假作业何捷老师讲方法训练配视频讲解#人教版
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王靓仔讲健身2天前
#新手健身计划 #健身避坑 #健身计划 #健身计划分享 #健身经验分享
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）5天前
3月11日 回放完整版 下肢训练：腿型改善及腿部力量训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.宽距深蹲×5 【哑铃】 2.深蹲×5 【哑铃】 3.站姿提踵（外八） +站姿提踵（内八） 4.勾脚尖+脚尖开合 【椅子】 5.站姿提膝 ×2 【哑铃】 6.箭步蹲×2 【哑铃】 7.俯身侧抬+后踢×2 【椅子，美臀带】#胜利塑形运动
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燃狮优品5月前
青葫芦-爆笑作文 何捷3-6年级小学生语文作文同步训练漫画12册#青葫芦作文 #作文训练 #36年级 #语文漫画 #何捷
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婷婷好物分享1年前
青葫芦爆笑作文何捷36年级小学生语文作文同步训练漫画 #青葫芦作文 #何捷作文 #小学生同步训练 #语文漫画 #作文训练
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刘娟🤗4年前
刘娟????正在直播
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）5天前
3月11日 回放完整版 下肢训练：腿型改善及腿部力量训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.宽距深蹲×5 【哑铃】 2.深蹲×5 【哑铃】 3.站姿提踵（外八） +站姿提踵（内八） 4.勾脚尖+脚尖开合 【椅子】 5.站姿提膝 ×2 【哑铃】 6.箭步蹲×2 【哑铃】 7.俯身侧抬+后踢×2 【椅子，美臀带】#胜利塑形运动
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一朵一果书店5月前
青葫芦-爆笑作文 何捷3-6年级小学生语文作文同步训练漫画1 #青葫芦 #爆笑作文 #何捷教学 #3到6年级 #漫画同步
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田径训练加油站1年前
运动员如何兼顾训练与学习 人物介绍：蒋雨彤，以文化课高出一本线28分的成绩考入复旦大学，入学时100/200双一级，现400米最好成绩54秒39，全国田径锦标赛第五名。 #田径 #体教融合在行动 #体育生
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你的白月光3天前
应粉丝要俯卧撑基础训练3分钟跟练版来了，针对基础力量不够和核心力量不够的兄弟#居家训练#健身#自律
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跑溜子洛飞3天前
又到了周三的强度课，跑这玩意有啥用啊 #先跑再说 #运动帮帮团 #潮流运动场 #强度课 #传递奔跑的力量
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灵灵6月前
青葫芦 - 爆笑作文 何捷 3-6 年级小学生语文作文同步训练漫画字帖 #青葫芦爆笑作文 #何捷作文 #3 6 年级作文 #同步训练 #漫画字帖
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肆书伍经3年前
#寒假作文训练六年级#语文#寒假作业#何捷老师讲方法训练配#视频讲解
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何捷教语文5年前
什么时机向#班主任了解#孩子的学习情况最好？@抖音小助手
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肆书伍经3年前
#寒假作文训练五年级#语文#寒假作业#何捷老师讲方法训练配#视频讲解
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超人段教练4天前
瘦胖子/小基数/大基数|减脂运动怎么选一条讲透！#减脂 #减脂运动 #HIIT #减脂干货
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老顽童何捷2月前
何捷老师期末五步复习法：每天坚持做，孩子成绩稳提升！ #何捷老师 #期末复习 #复习方法 #小学语文 #家长必看
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）3天前
3月13日 回放完整版 下肢训练：臀腿综合训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.硬拉×5 【哑铃】 2.宽距深蹲×5 【哑铃】 3.单腿硬拉×2 【哑铃】 4.箭步蹲×2 【哑铃】 5.直腿硬拉×4 【哑铃】 6.螃蟹步×2 【美臀带】#胜利塑形运动
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万紫万红商贸11月前
青葫芦-爆笑作文 何捷3-6年级小学生语文作文同步训练 漫画#人教教材同步看图写话书 #漫画 #小学语文知识点大全 #趣味语文杂志 #看图写话押题范文
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肆书伍经3年前
#寒假作文训练三年级#语文#寒假作业#何捷老师讲方法训练配#视频讲解
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肆书伍经3年前
#寒假作文训练四年级#语文#寒假作业#何捷老师讲方法训练配#视频讲解
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老哥讲健身4天前
如果你想在年后，高效的瘦全身 那臀腿训练绝对是你 燃烧脂肪的秘密武器！#健身 #健身干货 #臀腿训练 #年后减脂 #又爱又恨的训练动作
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小钢炮1月前
薄肌身材养成指南#普通人健身 #薄肌 #新手健身指南
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）4天前
3月12日 回放完整版 上肢训练：美肩薄背 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.站立YTW×2 2.开肘划船×4+推肩×4 【哑铃】 3.反手划船×4 +侧平举×4 【哑铃】 4.俯身单臂划船×4 【哑铃，椅子】 5.坐姿飞鸟+提拉×4 【哑铃】 6.坐姿斜卧侧平举×2+坐姿斜卧拔刀式×2 【哑铃，椅子】#胜利塑形运动
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生活帮1年前
1月21日（发布时间），张馨予晒和老公何捷滑雪vlog，视频中何捷不仅认真教学，还大声鼓励张馨予。网友：鼓励型指导，情绪价值给满！#张馨予何捷
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
3月09日 回放完整版 下肢训练：臀腿训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.燕式硬拉×2 【壶铃】 2.硬拉×5 【壶铃】 3.半程硬拉×2 【壶铃】 4.宽距深蹲×5 【壶铃】 5.单腿硬拉×2 【椅子】 6.保加利亚蹲×5 【壶铃，椅子】
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雷哥健身4天前
臀腿核心训练 @雷哥直播回放
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萌小豆4年前
婚后的训兵日常 简直了#张馨予何捷
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Deep7Sprint（训练私信）4天前
按部就班，即将开始比赛的季节，期待你们的表现。#训练周期 #速度周期 #短跑专项训练 #体能训练 #快速力量
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犟种程蛋蛋6天前
当评论区的犟种。体验部队三十公里拉练. #搞笑视频 #退伍兵 #热点
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读史博今书店3月前
爆笑作文 何捷3-6年级小学语文作文同步训练漫画12册#爆笑作文 #小学语文 #同步训练 #好书分享 #强烈推荐
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喬3天前
背部增肌计划来了，科学计划比盲目训练更接近目标，肌肉维度的变化从不骗人。#健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #增肌
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Miao（增肌期）1月前
又到了最爽的练胸日！#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #新手健身
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彬彬力量塑型直播回放（王钥）5天前
3.11号周三全身训练彬彬力量塑形直播回放横屏完整版居家锻炼 #全身力量训练 #力量训练 #全身训练 #彬彬力量回放 #彬彬力量
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