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凌志体考11月前
你的午休对了吗？#体育生 #体考 #运动表现
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问天使者10月前
为什么午睡超过30分钟会越睡越困？科学家给出了解释#科普一下 #科普知识 #午睡 #问天使者 #睡眠
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营养师阿宅8月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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睡眠管理专家·刘可智7月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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主持人叶霖2月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康#午睡 #健康 #民生 #社会百态
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安贞晓川大夫7月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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罗夕夕博士1月前
午睡不超过30分钟，默默为降低痴呆风险助力，保持大脑敏锐 #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#午睡 #老年痴呆
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萤火拾光🌟8月前
午睡刺客警告⚠️
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王世宁医生8月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院神经外科何川主任2年前
午睡超过30分钟，竟然有这么多风险！#午睡 #午睡时间 #午睡醒来 #睡觉 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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李医生说睡眠9月前
为什么午睡超过30分钟反而更累？ #睡眠 #午睡 #睡眠障碍 #健康科普 #医学科普
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肝胆赵新阳8月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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沐沐林森(彭彭在抗衰)5天前
午睡让后续工作与学习保持最佳状态 #午睡 #午休
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新华社电视7月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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忘年忧10月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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和田地区融媒体中心1周前
午睡超过1小时或加速大脑衰老 # 大脑衰老#健康
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营养师王欢5月前
原来这么多年的午觉都睡错了，记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
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健康AI云龙7月前
午睡时间过长危害大#午睡 #健康 #大健康 #健康科普
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专治肿瘤的张医生9月前
午睡越久越养生？小心睡出一身病！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医学科普
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是静静吖5月前
警报！午睡超过这个时间，这个坏处你想象不到#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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小茜说5月前
午睡请调整一下，这些一定要注意 午睡请调整一下，这些一定要注意
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半岛晨报2月前
午睡30分钟是个坎 午睡前喝咖啡提神效果更好（人民日报健康客户端）
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科普搬运工8月前
午睡太久，多种疾病风险上升！这个时长最佳。#科普#午睡
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大老郭医生8月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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微风细雨8月前
午睡超一小时死亡风险增 30%#上热搜 #热点话题
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呼吸健康赵博士11月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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老张有话讲10月前
午睡多久最合适，回答我。 #健康科普 #养生 #午睡
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小茴香1周前
#涨知识#健康科普#午睡
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神经内科牛朋朋7月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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心血管博士高登峰8月前
午睡时间过长，会增加心脏病的风险 #科普一下 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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南康发布1周前
经常午睡的人大脑衰老更慢，但午睡时间太长增加痴呆风险 #午睡 #睡眠 #科普
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注册营养师张连龙讲睡眠1年前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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消化科林泳医生1年前
午睡“技术”大揭秘：千万别超这个时间！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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中医睡眠专家彭晓奇3周前
午睡超过30分钟，可能越睡越累！ #抖医医生 #误区 #午休 #养生就是养健康
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体检科杜洁5月前
#健康科普 午睡超过这个时间会越睡越累，你知道吗#陕西省人民医院
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中医袁主任8月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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大城小医徐医生10月前
秒睡其实是一种病 #睡眠#秒睡#健康科普#医学科普#抖出健康宝藏知识
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Spectacular7月前
宁惹喝醉的，别惹山西午睡的，看看中国第一午睡大省有多硬核？ #旅行推荐官 #山西午睡文化 #山西 #午睡 #山西dou知道
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刘伟玲医生6月前
午睡超过30分钟，增加中风风险 #午睡时间 #中风 #午睡时间多久合适 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生
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飞鱼漫话5天前
为什么午睡超过30分钟反而更累？😴⏰ #科普小知识 #十万个为什么 #涨知识 #百科常识 #冷知识
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沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
天天午睡VS从不午睡。#睡眠 #午睡 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康
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更年期专家说1月前
午睡不要超过30分钟！大多数人都睡错了 #更年期 #女性健康 #午休 #女人更年要静心 #静心口服液
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薛博士谈骨筋10月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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邻太医说养生4天前
午睡15分钟胜过吃补药！ #健康 #养生 #邻太医 #减重 #科普
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延宁老师文化学堂5月前
午睡时间千万不要超过一小时 #延宁 #健康养生
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经纬陪你养生4天前
午睡睡多久最合适？ #午睡 #养生
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小七的广漂生活7月前
你以为午睡越久越精神？大错特错！#涨知识 #智慧生活 #上热搜 #日常分享 #健康
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筋抖云～中国养生4天前
中午不睡下午崩溃，但午睡超过30分钟等于白睡还伤身！进入深睡眠再醒，头昏脑涨叫睡眠惯性。正确午睡是15-20分钟，眯一会儿就够。睡不着闭目养神10分钟，也比硬扛强。#养生 #知识科普 #筋抖云#大健康 #养生就是养健康
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健康之春6月前
惊！午睡超 1 小时风险大增。正确午睡法来袭，快学起来！ #午睡 #健康养生 #科学午睡
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贾主任聊健康9月前
午睡超过这个时间，比不午睡更危险！ #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
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SaGLaMLiK Tv1周前
来源：人民日报健康客户端
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龟仙洞酒1年前
中午不睡，下午崩溃？ 研究表明：午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%#午休 #睡觉 #上班 #打工 #打工人
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金晚不数羊3周前
午睡超过30分钟，容易得这些病#睡眠健康#睡眠障碍#医学科普#金晚不数羊
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芬姐聊人生7月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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Huxqiray5月前
#午睡时间 #午睡文化 #养成午睡习惯 #养成好习惯 #每日分享 @抖音小助手
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中医刘丽军7月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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老护士长一名7月前
午睡时间过长反而有害？快来涨知识！📚💡 #每天学习一点点 #人生感悟
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善丹4天前
健康不是第一，健康是唯一，一个人如果没了健康就意味着没了一切。
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小鱼视频4月前
欧洲心血管学会曾公布一项综述显示：午睡时长超过60分钟，可能会导致死亡风险上升30%，心血管疾病风险升高40%。（人民日报健康客户端）
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起点新闻4月前
午睡超过1小时死亡风险上升30% 。（来源：人民日报健康客户端）
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