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锦华味的梅2月前
#宿舍不开火美食 #07女大#冰山熔岩巧克力 07女大挑战在宿舍不开火做冰山熔岩，喜欢就关注我吧！
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呼叫咔咔6月前
不用奶油不蒸皮，宿舍实现生巧麻薯自由#生巧大福 #免烤箱甜品 #免烤箱蛋糕 #这也太好吃了 #宿舍美食
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吃糖罐罐10月前
不用吉利丁和奶油的慕斯蛋糕 参考视频来自@雪琦妈妈烘焙#宿舍美食 #黑巧做法 #慕斯蛋糕 #黑巧克力 #免烤箱甜品
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🌈🌈🌈再来一颗草莓🍓11月前
热水即可｜宿舍不开火自制巧克力糯米船 仅需两种材料：巧克力和糯米船 建议直接买草莓和抹茶味的巧克力，用粉调出来的不太好吃！ 热水融化然后挤进去，用外卖餐具里面的牙签拉个花 嘿嘿超级简单 而且好吃！推荐大家在宿舍自制哦 #甜品 #自制美食 #宿舍美食 #宿舍不开火 #校园
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牛奶糖的家3月前
只需一块百分百黑巧，不用冰箱在宿舍轻松做出脆皮草莓酸奶砖，一口一个巨好吃。#宿舍版草莓酸奶砖#无冰箱款酸奶砖 #巧克力草莓酸奶砖 #迷你巧克力酸奶砖 #蓝莓巧克力酸奶砖
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一笼蒸饺🥟10月前
挑战在宿舍不用电做巧克力脆皮慕斯🍰 #宿舍美食 #美食volg #日常 #女大学生 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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尤点饿了3月前
不会有人还没有吃上舍友做的莓果巧克力酸奶夹吧～ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #大学生 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #胡仔一人食
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的易3月前
在宿舍自制低脂版蓝莓巧克力酸奶砖 巧克力是低卡的 冷萃酸奶是0蔗糖的 减肥期也可以放心食用 #蓝莓巧克力酸奶砖 #蓝莓 #神仙吃法 #新吃法 #网红甜品
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铁锅炖大鹅.1年前
如何在宿舍做迪拜巧克力～ #迪拜巧克力 #宿舍美食
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是零零不是七七11月前
宿舍冰山熔岩败北！！！ 做出来凝固不起来 而且特别特别腻🤯 等我再研究研究🤓 待我学成归来！！💪💪 #精神状态belike #冰山熔岩巧克力 #不是教程
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牛肉默2月前
无聊且幸福充实的宅寝日记～ 今天做了失败又成功的冷萃巧克力！#日常vlog #日常番 #二次元 #宅 #男寝日常
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江遇风则停3月前
抖音诚不欺我#巧克力蓝莓冷萃 #邪修 #宿舍日常 #宿舍美食
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雪琦妈妈烘焙10月前
不开火不用电！超市4种材料就能做，低卡又好吃的甜品！ #甜品 #宿舍美食 #简单美食 #低卡 #香蕉
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小鱼号3月前
3min马克杯布朗尼🍫啊啊啊这也太好吃了 #宿舍美食#低卡甜品#巧克力蛋糕#一人食vlog
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洋芋锅巴3月前
再宿舍就能做的小甜品——香蕉巧克力塔，很简单，有手就会！#宿舍美食#抖音新人报道
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的易3月前
在宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹 #纯手工 #美食 #蓝莓巧克力冷萃 #干噎酸奶 #新吃法
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金小厨（原名刘瘦瘦）8月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做，低卡好吃又高颜值的小甜品#自制甜品 #低卡 #燕麦的神仙吃法 #宿舍美食
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宿舍食光机🍚2月前
宿舍无锅美食之 巧克力慕斯蛋糕🍰 #宿舍美食 #甜品教程 #巧克力慕斯蛋糕 #美食 #宿舍
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一颗山楂8月前
网上很火的宿舍自制甜品全做了一遍…… #美食 #甜品 #美食测评 #自制美食 #宿舍自制甜品
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串了个圆10月前
宿舍甜品日做巧克力团子 没想到在宿舍能吃上自己做的生巧福团，路过的蚂蚁都要夸我一句天才，苦中带甜，自己做的才能吃到这么完美的甜苦程度，用的是70%的黑巧##微波炉美食 #微波炉 #烘焙日记#宿舍美食#生巧
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好想好想吃不胖4月前
宿舍不用锅就能做的巧克力酸奶脆墩墩，不用冰箱也能做成功！超好吃😋大家快去试试吧～#强烈推荐 #美食 #上热搜 #创作者中心 #创作灵感
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雪琦妈妈烘焙2月前
宿舍极简巧克力塔~不开火不用电，好看又好吃！ #甜品 #宿舍美食 #巧克力 #当凡尔赛的风吹向了车厘子 #每天智利车厘子
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尤点饿了5月前
在宿舍DIY巧克力小蛋糕🍫 #甜品 #大学生 #梦想是吃遍全世界的小蛋糕 #巧克力蛋糕 #宿舍小锅美食
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猪宝嘞3月前
宿舍不开火不用电做蓝莓巧克力大板‼️ 香香的巧克力搭配爆汁蓝莓 根本停不下来#神仙吃法 #蓝莓巧克力大板 #宿舍美食#自制甜品
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呼叫咔咔11月前
4种材料｜宿舍做用泡面桶做巧克力蛋糕 #宿舍美食 #巧克力蛋糕 #宿舍美食日记 #免烤箱甜品 #免烤箱蛋糕
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瞎做小食堂2月前
#真实生活分享计划 这砖我能吃三块!!!!蓝莓🫐和巧克力🍫神仙组合！ 任何人没吃过我都会伤心的OK？ 甜品脑袋无脑冲！👊🏻😋 #宿舍美食 #宿舍甜品 #asmr#巧克力蓝莓砖
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元气范3月前
学生党在宿舍用电饭锅也能做的🍫爆浆松软坚果巧克力蛋糕🍰简单美味低卡#电饭锅蛋糕 #巧克力控 #低卡美食 #甜品控
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南中医泰州校区杏仁菌2月前
在宿舍自制莓果巧克力酸奶夹 超级好吃，大家快去试试吧#美食 #巧克力酸奶夹 #零食
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饺子姜饼人.2月前
超好吃的蓝莓巧克力！#上热门话题🔥🔥🔥 #甜品 #手工美食 #宿舍美食
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硬核妈妈丽洁（下午4点30更新）8月前
哇吼，自己做的巧克力～ #我是林呱呱 #205女生宿舍
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爱吃沙茶牛肉丸3月前
宿舍小锅做饭之巧克力慕斯#大学生做饭日常#宿舍小锅#宿舍小锅美食#自制美食#巧克力慕斯
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贝贝每天吃什么3月前
学生党宿舍也可以吃的甜品#人间美味有想吃的吗 #来过来尝尝这个 #美食
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铁锅炖大鹅.3月前
冬日热可可～ #宿舍小锅 #热可可
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泡面大王3月前
@你的寝室长给你做！#宿舍 #我的农村生活 #甜品 #蓝莓巧克力 #农村生活日常
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xinxinxin6天前
极简主义大学生收拾宿舍 #极简主义#大学生#宿舍#不集生巧燕麦脆
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四喜九子2月前
末末末班车！😋宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹🫐🍫🥛有手就会！！！🤤吃美了…#宿舍美食 #宿舍自制甜品 #有手就会系列 #冷萃酸奶夹 #女生宿舍
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.Admire.2月前
草莓巧克力🍫升级版来啦😍🍓草莓冷萃酸奶夹#自制草莓巧克力冷萃酸奶夹 #完整教程 #冷萃酸奶 #宿舍美食
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食堂在逃厨神（低阶版）9月前
谁说宿舍不能玩转高级甜品？不用火、不用电，几步get爆浆熔岩巧克力！#甜品制作 #宿舍美食 #巧克力控 #甜品脑袋
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小小熊📷（让自己开心）3月前
下次直接一口巧克力一口水果😓 总结一下: 不能用这种太水的水果 不好凝固 再加上宿舍没有冰箱，不能冻起来#水果巧克力 #巧克力酸奶 #巧克力融化 #水果
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不系省油的灯4月前
巧香浓郁，丝滑绵密—巧克力慕斯宿舍版#在拍一种很新的vlog #美食趣胃计划 #巧克力慕斯 #美食分享 #大学生
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一口榴莲星星糖9月前
挑战不开火在宿舍做甜品的第四天 巧克力🍫香蕉塔🥞 #创作者中心 #大学生 #甜品治愈一切 #烘焙新手 #宿舍美食
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庄小庄9月前
麦片的多种吃法，减脂小甜品，巧克力燕麦蛋糕，不用开火就能做的燕麦小甜点，低卡低脂，解锁减脂期燕麦甜品新吃法，具解馋～#简易甜品做法 #燕麦的神仙吃法 #巧克力燕麦蛋糕 #低卡甜品 #宿舍美食
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顿顿吃不饱5月前
保温杯焖粥化巧克力，宿舍冰山熔岩零失败！#宿舍美食 #懒人美食 #神仙吃法 #自制甜品 #不开火料理
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蜡笔不小菲2月前
#河北师范大学 #大一 #巧克力砖 草莓把巧克力的甜都中和了！
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椰椰yeyeye~2月前
宿舍美食1 #蓝莓巧克力 #酸奶夹 #宿舍
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杨茜茜呀10月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！解馋低卡小甜品！#好好吃饭大赛 #宿舍美食 #低卡甜品 #燕麦的100种吃法 #香蕉
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狂吃碳水3月前
在宿舍完成✅巧克力蓝莓酸奶🧱#快来一起尝个鲜 #蓝莓 #酸奶 #宿舍美食 #巧克力蓝莓酸奶
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eve3月前
#蓝莓巧克力砖 #宿舍做美食#女大学生
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哒哒哒哒2月前
老吃家大闹四改六天中宿舍 #vlog日常 #宿舍#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #蓝莓巧克力酸奶砖出现了#甜品治愈一切
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叶甚么為5天前
#真实经验分享计划 #巧克力制作过程#巧克力脱模 #大学生 #生活小妙招 巧克力是怎么做出来的？
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饺子姜饼人.2月前
宿舍低卡小甜品—巧克力香蕉燕麦塔#美食 #宿舍美食 #好吃到停不下来
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肆玖（事久则顺，如意常随）2周前
#dou上热门 一、引言： 听说！你还在外面买很贵、又有食品添加剂的生巧？今天肆玖带你实现在家生巧自由。 口感丝滑、细腻，不输店售生巧！ 同时它也是一款宿舍美食甜品，不用烤箱、不用冰箱（这点只适合北方城市，夜间气温零下） 二、生巧配方（不建议改动配方比例） • 淡奶油：100g • 巧克力：78g • 黄油：18g 为什么是这个量 • ＜15g：太嫩、容易化、不香 • 15～20g：入口即化、丝滑、不腻、成型刚好 • ＞20g：偏硬、有蜡感、太腻 用 17～18g 黄油，做出来就是店里卖的那种顶级生巧口感。 三、操作及原理 不用猜温度，照着做零失败。 一、精准操作流程（严格按顺序） 1. 准备工作（必做！） • 所有容器、刮刀无水无油，擦干到发亮 • 新手建议：巧克力尽量切碎（越碎越容易融，不翻车） 2. 加热融化食材 • 100g淡奶油、78g生巧、18g黄油隔热水搅拌至完全混合！ • 热水可以烧开，没关系，因为它先加热的是承载材料的容器，容器自会吸收多余的热 • 不要盖盖子闷（会进入水汽，导致液体材料更稀，成品软塌不好脱模。 • 1分钟后，从中心向外画圈轻轻搅拌，直到完全顺滑无颗粒 4. 额外注意点：加黄油 如果你之前油水分离过，把黄油和其他材料分开，最后加！ • 继续轻轻拌到黄油完全融化、整体发亮细腻 • 不要疯狂搅，避免进空气/油水分离 特别注意： 无论是所有材料一起加，还是黄油后加，都要轻柔搅拌，大力+快速搅拌混入空气，是生巧油水分离的第一元凶。 5. 入模 & 消泡 • 倒入模具，轻轻震3下震出气泡（最好是硅胶模具，好脱模） • 表面刮平 6. 冷冻定型 • 放冰箱冷冻4小时以上 四、如果失败了，从哪里找原因： 1. 温度 淡奶油≈50~55℃，融巧克力时全程不超45℃，过热必翻车。 2. 巧克力必须纯可可脂 代可可脂做出来会硬、不化、口感渣。 3. 黄油最后放 不要和巧克力一起放，会影响乳化。 4. 不加水、不加酒以外的液体 一滴水都会导致结块、翻沙。 5. 搅拌宁轻勿重 过度搅拌=进空气=表面不平整+容易出油。 6. 定型只冷藏不冷冻（我直接冷冻的） 冷冻会出水、起白霜、口感变渣。#生巧 #家庭烘焙 #宿舍美食 #抖音创作者激励计划
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小厨娘3月前
大学生宿舍自制 莓果巧克力冷萃酸奶夹 原创：@西米露一手呗 #莓果巧克力冷萃酸奶夹 #美食自制 #美食教程
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柠檬百货分享1周前
好朋友～你也会给我安排冬天的第一箱巧克力派的对吧！ #好丽友巧克力派 #巧克力派 #甜食控 #超便宜超划算
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小麻薯3月前
虽然很丑但是很好吃#巧克力 #自制美食 #宿舍 #神级现场 #成年人的崩溃
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一个馒头.8月前
女大学生宿舍测评——九0️⃣农大～巧克力味大列巴 真实、原相机、无广、无滤镜‼️ #测评#美食分享#女大学生#减脂代餐#大列巴
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卡卡滴滴6天前
解锁巧克力的巧克力隐藏吃法99%的都不知道#巧克力甜品制作 #巧克力好吃又便宜 #甜品治愈一切 #在家做甜品大人小孩都爱吃
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吃一口！11月前
宿舍五分钟搞定微波炉可可夹心杯子蛋糕！ 材料非常非常简单：低筋面粉，泡打粉，牛奶，可可粉，酸奶（不是必要：花生酱，巧克力豆）#宿舍美食 #杯子蛋糕 #大学生活 #甜品治愈一切 #微波炉美食
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吉林荣泰按摩椅2月前
#全网唯一完整记录狗狗误食巧克力后症状全过程，希望养狗的宝子们引以为戒，也给养狗小白提个醒，狗子误食巧克力后也不必太过紧张，要看误食巧克力的剂量，如果量少自己能吐出来，应该问题不大，但误食过多还是立刻送医催吐，否则后果很严重#狗狗不能吃巧克力 #狗狗吃了巧克力 #小狗不能吃巧克力
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小猫爱吃🐟3天前
#真实生活分享计划
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小爱是个i人吖🐈1周前
这下一次可以吃到三个口味的每日黑巧，外面是脆脆的，里面是绒绒的质感，可神奇了～#每日黑巧 #黑巧 #宿舍零食 #办公室零食 #巧克力控
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一口榴莲星星糖10月前
挑战不开火在宿舍做甜品第1⃣️天 🍫巧克力冰山熔岩🍰 #宿舍美食 #广州新华学院 #大学生日常 #甜品治愈一切 #无工具做蛋糕
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宿舍糖衣炮弹3月前
宿舍第七弹：今天是#巧克力塔 ～ 又是不用开火用电的宿舍小甜品，只需要简单几步就可以做好啦！！！ #巧克力 #宿舍甜品 #纯手工 #宿舍糖衣炮弹
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小飞猴1周前
今天是至尊美食巧克力凉拌海蜇头#宿舍饮食分享 #黑暗料理 #男生宿舍 #宿舍厨师 #抖音美食推荐官
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