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枭长2月前
幽邃地窟猎枭 防守A点组合套餐#无畏契约 #我的游戏日常 #游戏
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古松排球1年前
排球“堵墙角防守训练”你体验过吗？🏐#排球 #体育生 #运动 #日常训练 #防守 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心 @抖音能量站
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丸丸子（地铁逃生）7月前
什么极品甲不极品甲的不好使 #和平精英暴富空投节#地铁逃生鼠鼠行为图鉴#地铁逃生周年版本#地铁逃生摸金搜打撤
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阿星（无畏契约）1周前
微风岛屿nats蝰蛇防守烟球烟墙道具布置教学！ 职业选手蝰蛇防守道具思路！#无畏契约 #无畏契约教学 #蝰蛇 #微风岛屿 #道具教学
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拳击大陆6月前
【约书亚空击解析】用墙角模拟实战对抗，技术细节拉满！ #拳击教学 #拳击空击 #拳击技术 #安东尼约书亚
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战斗结构1周前
三种你最不想遇到的情况（倒地/被堵/被围）街头防卫术第三集#格斗教学 #街头 #拳击 #实战技巧 #真实生活分享计划
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13号黎睿宸🏀3月前
赛场最实用的防守训练，双人夹击！ #篮球 #防守训练 #夹击
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小天才(无畏契约)6天前
1分钟速通！K.O霓虹町防守道具超实用点位 #无畏契约 #无畏契约教学 #青年创作者成长计划
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葛郑波想打职业😶3月前
“堵中放边”是成为优秀防守球员的必备技能！ 这期视频让你的防守提升一个档次！#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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Cis1月前
兄弟们 底线防守技巧如何堵中放边 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #cis体育
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瓦cool(无畏契约)2年前
【劫境之地】viper一堵烟墙防守两个点位！#瓦罗兰特 #无畏契约 #valorant #无畏契约内测
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夜夜 (无畏契约)1周前
幽邃地窟猎枭实用电箭点位，进攻防守全都有，让你成为猎枭高手 #无畏契约 #无畏契约教学 #猎枭 #幽邃地窟
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HARD足球1年前
四后卫防守体系训练设计#足球训练 #足球训练 #后卫防守
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军哥与小雅1月前
被两人堵在墙角时 简单直接才是最好的防守！#防身术
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艺能人金广发4年前
一招破解被堵墙角？#艺能人金广发 #防身术 #迷惑行为大赏 #格斗 #沙雕 #功夫
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让他投3月前
防守底线发球堵中放边，中路寸步不让，注意力要跟住人#篮球防守干货 #打球赢在防守#防守底线发球
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13号黎睿宸🏀2月前
防守和进攻一样重要，今天练之字形防守，注意堵到正位~ #篮球 #防守 #防守训练 #防守训练
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刘导🏀4月20-23体系篮球教练培训3月前
2026冬训营预报名 @指南针🏀特训（寒假特训招募） 联系助理 #指南针特训 #指南针特训营 #指南针冬训营
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陈子安Zyon（强得可怕）1周前
“就爱干点让对手难受的活儿”#防守 #集梦116 #陈子安 #赴战篮球
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葛郑波想打职业😶1年前
底角狭小的空间最考验进攻能力！ 遇到这种底角堵上线放底线，你会怎么打？#篮球教学 #防守教学
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没有壹杨导教学1年前
基础防守脚步及组合延伸 （包含防守滑步、防守撤步、防守上抢步、防守横堵） #篮球 #篮球教学 #防守 #篮球干货 #篮球技巧
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鄠之星运动馆官方号3月前
｜建立正确防守概念⛹️ ｜防守人要站在什么位置❓ ｜利用防守堵位限制进攻人移动❗️ #鄠之星体育
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新乡.赤诚篮球集团7月前
防守不是机械化的耕作，而是是思维与技巧的博弈。 #篮球训练#防守技巧
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小飞影7月前
被堵墙角的六种简单实用防身技巧.
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运动养生知识3年前
一招破解被堵墙角，简单实用的女子防身术教学#女子防身 #防身术教学
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合气道正心馆1年前
被堵在墙角围打怎么样减少伤害#合气道 #防身术 #一招制敌 #合气道正心馆 #防身术教学
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𝟐+𝟏sport运动中心8月前
防守小技巧你掌握了吗#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #篮球防守
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扣篮要挂框🏀4月前
防守教学后交叉 周鲁男指导：防守教学后交叉堵中放边，由华侨大学男篮演示，简单高效、贴合实战、跟着周导学习，受益匪浅。 #周鲁男 #华侨大学男篮 #防守教学 #干货分享 #造星之路
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隐藏宝石Hiddengems💎9月前
突破第一步总被封堵？一个细节让你更好利用角度完成得分！ #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #NBA #突破终结
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阿淦不会侧身1周前
海一样的防守，实在是冲不动了，累死我了#乒乓球#热门#孙颖莎 #王楚钦 #樊振东
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_牛老师🏀9月前
周末练了一天,瞬间晒黑了,分享小学生防守教学,堵上线放下线.🏀#小学生篮球教学 #小学生篮球 #篮球防守教学
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URC.疆来女子篮球🏀11月前
只突不破，只堵不断，你们学会了吗？ 不是只有进攻在进步，防守也同样需要把控细节#打篮球的女生#女生帅起来#训练场日常
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动力格斗防身库2月前
当有人欺负你的时候，一定要有还击的勇气。#霸凌#格斗#顶膝 #防身术
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伊善飞篮球教学4月前
当你不会防守，做好这四点。#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #防守 #伊善飞篮球特训
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热力篮球训练营9月前
西哥小课堂：防守的步伐跟进攻一样重要！#热力篮球训练营 #相信热爱的力量 @西热力江
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2k余磊1月前
给我一分钟，增强你的王朝防守意识 01 #巨星陈列室库里 #库里代言nba2kol2 #nba2kol2 #游戏破壁计划
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向阳追剧8月前
他将她堵在墙角，眼底满是疯狂：“除了我，你敢喜欢别人试试！”
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罗斯的罗5月前
又跟策学了几招 跟厉害的人打会逼你进步！#防守 #防守脚步
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葛郑波想打职业😶4天前
野球场上随处可见的防守野蛮人，一条教你走入文明社会 #防守技巧 #篮球 #葛郑波
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Harry Shum 岑嘉炜11月前
20秒学会滑步！防守锁人秘诀💪 被一步过烦透了？20秒教你一招防守秘诀！别急着转髋追，用接触式滑步贴身卡位，保持髋部闭合，直接堵住突破路线。面对运球时，正面紧逼，他一侧移你就抢步，轻松掏球！简单实用，防住对手不犯规。💯 想提升防守？快关注我吧！ #滑步 #防守秘诀 #篮球防守 #滑步训练 #防守技巧
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刘导篮球训练诊所1年前
刘导篮球训练诊所——教练基础课第十九期： 篮球防守基本原则#篮球 #篮球技能 #篮球训练 #少儿篮球 #日常训练 @魔方少年体育俱乐部·篮球·网球青训
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武汉体育中心合和篮球馆1月前
正确堵住进攻方 给队友争取防守优势！ #篮球 #篮球教学#青少年篮球培训#小孩篮球 #小孩篮球基本功训练
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训练师曾伟10月前
面对包夹，你会怎么破？#篮球🏀#初心塑造篮球训练#庞峥麟
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我爱牛肉汉堡11月前
你是什么时候开始通过铺垫运球让防守猜不透你的进攻意图 #篮球🏀
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匹克球之家6天前
匹克球进阶课堂 第29集 打防守#匹克球 #潮玩运动
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孙一洪1周前
青少年培训-四种脚步及对抗训练 新学期训练全面恢复，快跟着练起来。 实战篮球从训练中开始敢于对抗。 #篮球基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #孙一洪篮球训练营
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徐宏建🏀8月前
#篮球教学 #篮球防守 好的防守是在规则的边缘试探，你确定不学吗？
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锐势篮球俱乐部 隋教练7月前
细节决定成败，练到最后要想提升，就得抓细节！#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1周前
新手必学基本功-持球防守。如何选择，如何使用脚步，张教练一个视频告诉你！#篮球 #篮球教学 #篮球防守 #篮球培训 #太原
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防城港启航毽球9月前
堵防，被动防守练习#毽球 #培训 #因为热爱所以坚持
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U10林弘毅篮球日记6月前
防守细节打磨，持续成长@东铭篮球俱乐部 #篮球干货分享 #用21天养成一个好习惯
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扣篮要挂框🏀6月前
周鲁南防守心得分享，干货满满，都看过来。#周鲁南 #华侨大学 #造星之路 #周鲁南教学 #完整版私信
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扣篮要挂框🏀5月前
由华侨大学男篮演练：后卫堵防接应细节，周鲁男亲自指导，细节满满。#周鲁男 #周鲁男教练 #华侨大学篮球 #造星之路 #后卫教学
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李昕🏀🏀🏀6月前
脚步！脚步！脚步！防守必修课，学会了吗？ #李昕 #篮球 #篮球教学 #青训
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兰州强华篮球俱乐部任教练5月前
篮球的防守位置#篮球教学#强华篮球俱乐部#兰州学篮球#兰州篮球青训
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爱吃串串香（火影）1月前
面对压场我们该如何反制和如何利用压场#火影忍者手游 #新手教程 #火影忍者决斗场教学 #火影忍者下饭操作 #新年第一超影
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马伽格斗术3年前
被两流氓堵在墙角，学会这几招，让你反击#一招制敌 #防身术 #功夫 #格斗 #防身
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tc15117240335天前
#足球教学#单刀防守 #足球干货 #门将站位 #足球技巧
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