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莫教练🏀常州5天前
比赛其实并不想那么多不必要的动作 也可以简单一些#篮球 #小篮球 #24号少儿运动馆
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欧美篮球教材1年前
高效的篮下终结训练 小球员练起来！#篮下打板球 #篮球基本功 #欧美篮球青训精要 #欧美篮球课程
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独山五环体育3月前
#小蓝球 #萌娃打篮球 #独山五环体育 30秒让5岁萌娃快速入门打板球。
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伍大侠懂球帝1周前
这种高打板，中国球员谁用得好？#伍大侠篮球#篮球技巧#球风冬训计划
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虎翼国际体育学校4年前
#打板 #邓肯 为了提高投篮命中率，一定要学会打板进球！#虎翼国际体育 @抖音小助手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4年前
学会了这七种擦板得分让你在篮球场上成为最关注的人#篮球教学 #过人技巧 #篮球
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陈杨【无界进化🏀特训】3月前
#日常训练 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 有一种叫“颠”出强大，“颠”出手感，“颠”出命中率。 强烈推荐！
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￴ ￴ 绘瑞景序4年前
今天是擦板球干货，不练不厉害！ #篮球 #篮球教学
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航空母健（小健）4年前
擦板球的细节之处，想提高命中率一定要看到最后 @DOU+小助手 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球大咖汇3年前
#马健 ：抢篮板的技术细节，全程干货，能看懂的都是高手！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮板球
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老凌半夜涨球1年前
投篮系统训练8擦板球#篮球🏀 #运动 #篮球技巧教学 #训练
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咔里咔气玩匹克球2月前
冠军大师课分享三 加速拍第二板球的准备 打匹克球千万别想着能一拍球就能得分，时刻要准备好下一板球，特别是在厨房区，当主动加速后一定要准备好下一板球，一起来看看Len yang是如何给我们培训加速拍的战术训练 看完视频刻在脑子里要记下的有：厨房区加速后 ✅ -准备好下一板球 -打反手位一般反手准备下一板球 -打正手位一般正手准备下一板球 -直接拍打（尽量少旋转） -身体往前 ❌ -打完身体往后或者往下坐 -加太多旋转 #匹克球 #匹克球训练 #与冠军通行 #JOOLA匹克球 #运动女孩 @JOOLA匹克球
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欧美篮球青训精要3年前
攻防转换中-篮球板球的保护 日本女子高中篮球教学#篮球教学 #青少年篮球训练 #奇妙知识在抖音 #篮球技巧 #日本篮球青训 #日本篮球 ##篮板球 #篮球攻防转换
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志高篮球训练营（常年招生）3年前
如何培养篮板球意识？ #篮球 #篮板球 #篮板球意识 #篮球意识教学 #志高篮球训练营
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花老师的教学日记3周前
全场对抗训练 2v2攻防#云端篮球 #篮球训练#训练分享#篮球教学
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篮球干货手册6月前
高效防守篮板球训练，结合防守、投篮、篮板球 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教学方法库 #篮球比赛
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思凸雷灯6天前
拔地而起的发力教练过程。
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Shot郑_文彬2年前
#创作灵感 打板球应该怎么投#美式篮球 #晒晒你的投篮姿势吧 #篮球训练
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蔡晨CC4年前
享受在球场上的时间#篮球男孩的快乐 这个打板不是蒙的
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群说篮球5年前
想抢更多的篮板？学这3招吧， #篮球 #篮球教学 #知识创作人
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好好在唱歌3年前
春天，怎么能少的了去公园玩呢？ 我们在汀棠公园打板球、打篮球。 妈妈和孩子之间，就是互相陪伴！ #运动少年 #打篮球 #板球 #春天 #公园 #芜湖 #汀棠公园
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山野小屋3月前
#抖音热点小助手 #原创作品#草根篮球#打板球
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腾龙体育中心4年前
如何练习打板手感？每天坚持练习这三个动作会大大提升你的命中率哦！#篮球 #球技 #篮球教学 #篮球训练
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呼和浩特市篮球技巧训练师刘子铭3年前
#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 邓肯也是这样练习的
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正震7月前
7月22日，训练#篮球男孩的快乐 #🏀篮球🏀 #篮球🏀 #打篮球的男生 #陪练妈妈
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打篮球耶4天前
#欧文 #篮球教学 多种合球方式，进攻更加多样 #篮球终结 #运球训练
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打篮球耶5天前
#德文威廉姆斯 一横一竖进攻框架 #篮球 #欧文 #篮球技巧
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湖南小飞人篮球3年前
上篮板球不香？ #篮球🏀 #三分球 #篮球突破连招
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香港女篮林碧怡6天前
空心球训练！教你如何100%投中！ #香港女篮林碧怡 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #我要打篮球
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郭辰熠（呼市上门篮球教练🏀）4天前
篮球基础投篮训练 北京回来的小朋友动作练习很快 唯一缺点是没有注意压腕 #篮球教学 #篮球训练 #上门篮球教练 #篮球技巧
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迈克勇1年前
#抖音篮球 #比赛现场 #2025年稷山县西社镇张家庄村 比赛热身期间，主播也投会篮，就迈克勇这投篮水平怎么会打板进，原因找见了！原来是被旁边的高海拔给干扰到了！一般我投进球都是空心如网!
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00后老教练🏀6天前
中国篮球需要天才，更需要会执教天才的球员，但现在的问题是连普通球员都执教不明白，出现天才也无法逃脱被浪费的命运#中国女篮 #中国篮球 #篮球 #张子宇
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我是鹿教练(抖音短视频教你打篮球实战)4天前
篮球实战教学投篮#篮球 #篮球🏀 #投篮手型 #投篮训练
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大宝贝头号粉丝5天前
火花四溅硬碰硬！这就是大宝贝的标签，篮下抢板蜻蜓点水，大宝贝的身高超过两米，还有这样的运动表现！#女篮刘禹彤 #中国女篮 #体育精神 #篮球 #实战篮球
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戴酷（贵州篮球挑战第一人）8月前
篮球实战常用的篮下正反勾手，看似简单，实则也不难，学会不难要多练，练才有效#篮球 #篮球教学 #戴酷篮球训练营 #戴酷
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开心馨4年前
#篮球🏀 #爱篮球爱生活 来不来？运动的多巴胺 看姐姐整几个板球！#你有多久没打球了 #运动使人快乐 #室内篮球馆 #运动
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草上飞11月前
#篮球🏀 打板球：阳光洒满球场，我紧握篮球，心跳与脚步同步，眼中只有篮筐，一一我今日的目标，瞄准、打扳、进球。
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厅长带你打篮球🏀6天前
磨练是对自己最好的投资🏀@文雁行 #练就有效
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郭教练篮球教学5年前
🏀点拨篮板球技术教学，点拨得弹速快，反应快，空中起跳就知道队友位置@DOU+小助手 @抖音小助手 #篮板球
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去见彩虹6天前
胯下做不好好兄弟也不教你彩虹哥来。#维持热爱#篮球教学 #篮球干货 #彩虹哥🌈 #篮球需要沉淀
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侯哥爱篮球6天前
#对篮球的热爱不分年龄 #喜爱篮球的我们 #想打球哪里都是球场 #打篮球当然要记录 #篮球基本功 投篮下肢垂直发力很重要，手型保持固定，加油练吧
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Nini&Wally在美国5月前
#板球 #运动的力量 🏏 板球（Cricket）是一项起源于英国的运动，如今在南亚、澳大利亚和英国等地特别流行。 玩法有点像棒球： 一方投球，另一方击球。 击球手需要用球棒把球打出去，然后快速在两个“三柱门”（wickets）之间来回跑动得分。 投球手则努力把球击中“三柱门”，让击球手出局。 板球比赛既有短短几个小时的 T20 快节奏赛，也有长达五天的 测试赛。⚡ 对很多国家的人来说，板球不仅是运动，更是文化和激情的象征！
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嘟哥记录册1年前
嘟哥手把手，教新手怎么打篮球⛹️ 周末一大早的运动量够够的🤣 #我要打篮球 #幼儿篮球基本功训练 #篮球基本功 #篮球入门教学 #篮球场上那些丝滑操作
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长沙老库里5天前
打好养生球#篮球#中老年篮球#长沙老库里#长沙不老松篮球队#伟瀚宇
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篮球牛马5天前
“徐杰教你1-5摇摆怎么打”#徐杰#广东宏远
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风上张教1周前
全场技术应用区域3 #风上体育 #篮球教学 #全场怎么打
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沈志雄船长10月前
打板王20连进#篮球比赛 #篮球赛
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训练师🎒托马斯🏀1周前
胯下运球总打腿，这个视频你看对了！#篮球技巧教学 #篮球教学干货 #运球
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GYMZONE2周前
5分钟提高你的弹跳高度｜fiba 3x3冠军独家训练法#扣篮 #篮球 #健身 #科普 #热门
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LENZO（伦佐）5天前
球性训练进阶#篮球#篮球教学#篮球技巧#球风冬训计划
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我是鹿教练(抖音短视频教你打篮球实战)6天前
篮球实战教学之口袋运球#篮球 #篮球🏀 #篮球教学
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篮球🏀奕丞5天前
胯下运球总打腿？这几个方法试试 #篮球 #篮球教学 #胯下运球 #二年级篮球
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重庆人在美国1月前
我想打篮球、不想打板球。#美国生活#洛杉矶生活 #篮球 #板球
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磊乐板球3年前
板球规则：二次击球(hit the ball twice)
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豪豪打篮球5天前
篮球基本功练习～#篮球
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Luan栾景阳 🧐4天前
即通勤又实战 既有篮又有板#准者 #篮板一代
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麦麦2周前
布鲁伊动画《板球》解说 罗斯奇人物解析 #布鲁伊 #板球 #罗斯奇 #动画解说 #青年创作者成长计划
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余生，更美1周前
#每个动作都是用汗水换来的 踏踏实实练好每一板球，也许在无数次的挥拍之后，会惊艳到自己！
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阜新鑫羽五金日杂店六哥6天前
#篮球技巧教学 #这才是篮球的正确打法 #篮球上热门
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元宝要加油🏀U76天前
基础为王，打打扎实#篮球基础教学 #篮球的实用技巧教学 #篮球需要沉淀
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國君(退役军人)5天前
#室内篮球场地 #实用又上分的篮球技巧 #记录打篮球时的高光时刻
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23号篮球馆岳老师5天前
#喜爱篮球的我们 #打篮球当然要记录 #篮球基本功
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一招教你小个子怎么#抢篮板。后卫也能像 #胡明轩和 #徐杰一样成为场上中锋 #cba #篮球 #篮球教学
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