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阿良老师5天前
上课困死了，不用怕，直接开睡。#上课困死 #物理学习#机构老师
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学渣守护者3月前
上课太困！撑不住了！教你快速急救，当场见效！ 上课犯困是一件非常痛苦的事情 特别是明知课程内容比较重要的情况下 我们往往遭受生理与心理双重煎熬 为什么我们常常感到困倦？ 特别是在睡眠充足的情况下？ 面对困意袭来 除了常用的“提神小妙招” 还有没有更迅速，更长效的解决方案？ 本期视频 带你分析犯困背后的六大因素 以及当场见效的“高阶”解决方案！ （小型重头戏，十七分钟全程干货） #高考#中考#上课犯困#学习#学习方法
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老鱼快说话11月前
（❗️全天不困法）我和精英的差距！在于他们不会困！ #防困小妙招 #防困 #上课 #女生必看 #早八
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努力实现睡觉自由6天前
上数学课犯困怎么办？ #数学 #上课犯困 #熬夜补救 #学习方法 #欧拉数理化
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火山 （主页岭取）4月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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晴1周前
上课如何提神醒脑之保姆级教程#打瞌睡 #睡觉 #学校里的那些事 #抹茶粉
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薯我最發🍟5月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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小米粥6天前
你还知道那些睡觉方法#一般人不告诉他 #精神状态belike #上学
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晴5天前
上课如何提神醒脑之保姆级教程#人类一败涂地攻略 #打瞌睡 #睡觉 #学校里的那些事 #抹茶粉
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邪恶车厘子🍒1周前
谁还犯困！我不允许！！！#上课犯困 #上课犯困怎么办
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小张老师不止教语文6月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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翘课小梨🍐6天前
困困小橹上线💤#王橹杰
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段菲菲7月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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喵喵爱分享3天前
午睡枕趴睡枕办公室工位枕头学生教室考研睡觉抱枕午休趴枕 w#午睡趴睡枕 #枕头 #趴睡枕#学生午睡枕 #午睡枕
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猫猫说唱家1周前
上课瞌睡不是难解决的问题！#上课瞌睡#上课#初高中#学习方法
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星语学姐8月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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鳕鱼稀饭1年前
所以你上课会睡觉吗#上课日常 #上课睡觉的你 #测评
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阿旭食养日记6月前
戒掉熬夜的1个小方法！真的能一秒入睡！#睡眠 #失眠 #养生 #失眠必看 #我的日常
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晴1周前
上课如何提神醒脑之保姆级教程…#打瞌睡 #睡觉 #学校里的那些事 #抹茶粉 #风油精
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文哥严选好物3天前
冰小柠醒神霜 上课犯困瞌睡清凉醒神 学生备考防困薄荷提神 # 冰小柠 #醒神霜 #防困神器 #上课不犯困 #学生提神 #薄荷清凉
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小叶發發1周前
睡觉前听不了一点声音的，你一定要试试它#困困鸭 #耳塞 #睡眠好物 #开学 #开学好物推荐
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北大张钰曼6天前
抖音高考百日百课 | 高考方法：上课犯困，急救方法 #学习经验#学习方法#高考逆袭#2026高考 #抖音高考百日百课 @抖音校园
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小吴的成长日记✨4天前
睡觉一点动静就醒？宿舍动静太大？快来试试这个困困鸭花朵耳塞！睡觉好帮手～#困困鸭花朵耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #睡眠 #睡眠耳塞 #睡觉需要仪式感
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东方爱玛运营中心4天前
困了随时就能睡的教程来了#这车太拉风了 #厉害了我的车 #爱玛电动车 #海南爱玛 #搞笑我是认真的
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朱小怡5天前
你们上课也是这种方式解困吗#频困生 #剧情演绎 #一人分饰多角 #校园日常 #内容过于真实
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张大川说日本11月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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文创高阿姨3天前
以前用风油精，这个味道更加好闻，更加浓重。醒神感觉更好。可以常备，就是很爽的感觉。#醒神霜#困了怎么办 #学生常备 #开车常备 #提神醒脑
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靓丽西蓝花🥦4天前
睡眠浅的人福音，真的快去试试，我强烈安利#困困鸭睡眠耳塞 #困困鸭防呼噜神器 #困困鸭大学宿舍防吵睡眠神器 #耳塞 #睡眠浅
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帅气男大11月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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郡师江老师1月前
96%的学生都在无效休息！分享5个被学霸家庭藏了十年的休息秘诀，温暖而实用。 #学习方法 #睡眠质量 #中考逆袭 #家庭教育 #高效学习
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马明忠4天前
你们睡觉是怎样隐藏自己的 #京东健康爱我芳华 #
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^怎么又下雨🌧️-^2周前
诡秘上课睡觉我就这样不过分吧🌝 #抖音创作者大会 #抖音小助手 #上热门
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宝哥瞎乐呵3天前
高三防困神器，你想试试嘛？#回忆校园时光 #创作者中心 #创作灵感 #认真上课的好学生 #校园学习趣事分享 @呱呱的小西瓜
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是兔双双呀.4天前
住宿舍，睡眠浅，睡觉听不了一点声的， 这个#困困鸭 耳塞一定要多囤几盒！#耳塞 #防噪音 #大学宿舍 #困困鸭中空耳塞
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昱恒庭百货店官方号3天前
午睡好了，下午的学习工作效率才会更高！#午睡枕 #趴睡枕 #午睡神器 #办公室 #学生党必备
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老二3天前
天气热起来了，孩子们上学容易打瞌睡，午睡趴桌上睡觉容易手麻，自从有了这个午睡枕让我终于能伸直脖子了，家人们赶紧给孩子安排上吧#午睡枕#午睡神器
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.W$w.4天前
#学习压力大怎么缓解 #课堂上最佳的睡觉姿势 #认真上课的好学生
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万两好物1周前
中午趴在桌子上睡觉真的不舒服，还好我有这个午睡枕，柔软亲肤，慢回弹，随意折叠，方便携带。中午困了累了，直接趴上去就能睡，再也不用担心手臂发麻、脖子酸痛的问题了。而且不管怎么睡都舒服，不管是学生上课还是办公室午休都能用#午睡枕 #午睡枕头学生 #办公室午睡枕 #记忆棉午睡枕 #趴睡枕
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是阿白鸭！（求关注！🥰）2月前
青春的重量 五（上） 上课犯困怎么办？#盘点学生时代的那些趣事 #创作者中心 #创作灵感 #校园 #学生时代
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乔乔姐3天前
#学生睡眠贴 万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考#睡眠贴 #学霸秘籍 #家长必看 #改善睡眠
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困困大王3月前
高中生的防困小妙招#高中生#内容太过真实 #上学#芝芝象精灵球鼻通
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赤峰高考封闭式集训于校1月前
赤峰的家长们，不要帮孩子找借口，上课犯困是因为不会科学用脑#赤峰同城 #高中学习 #上课睡觉 #高三倒计时
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思思学姐6月前
防瞌睡斜修大法 #高中 #初中 #高考#中考
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学霸请回答3月前
高中上课老打瞌睡？学霸说自己有狠方法应对。 #学霸请回答 #学习方法 #学霸秘籍 #打瞌睡 #高中
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耒阳西西养生2月前
耒阳家长注意，孩子上课老犯困，西西这样舒缓超管用#耒阳 #耒阳绿色养生 #耒阳养生找西西 #耒阳同城好店推荐
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南阳私塾学府“小杨老师”5月前
孩子上课老犯困，怎么办？#高中#初中#南阳
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鸡蛋超有料1月前
怪不得上课困，原来二氧化碳高 #高铁 #二氧化碳 #学习 #睡觉 #万万想不到
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临沂学历规划-李老师1年前
初三生上课犯困小妙招#上岸吧 #经验分享
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小丸子游戏3周前
##脑洞哪家强 ##抖音小游戏 #这个游戏很好玩 #快来和我一起玩吧
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无感的解锁1周前
#上课日常 #准备上课#困#想睡觉 还没上课就想睡觉了，怎么办
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满级小学生8月前
困了就要马上睡觉，上课困了也可以睡觉，困了是因为你的身体需要休息睡觉，人生睡觉是最重要的事情，我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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种草丛万福帮1周前
谁懂啊！趴在桌上睡舒服真的太重要了！上课不犯困，全靠这个小枕头#午睡枕 #必备好物
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小冉是教数学的～（开学版）5月前
高中生是真的困#教师 #学生时代 #上课日常 #高中睡觉姿势
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乌乌Woozzz5月前
ASMR老师给你上睡眠课👩🏻‍🏫当上课不可以不睡觉 #情景模拟 #asmr #抽象 #助眠 #幻休助眠
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大方老师（教育观察员）3天前
#学生上课睡觉 #教师神操作 #就怕遇到学生碰瓷
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星辰观世界2月前
学生上课打瞌睡，老师这招绝了！
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郝校长父母课堂10月前
不管谁上课只要困了 立刻马上就睡觉！ 不管谁上课只要困了，立刻马上就睡觉！#教育 #睡觉 #郝校长 #自学
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祥哥小分队4月前
@山东祥哥 #祥哥小分队#百姓话题#孩子上课打瞌睡 #孩子困了就睡吧
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怼着背阔练到大小圆4天前
上课困了准备睡觉叫前桌展个背帮我挡住#大学日常
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哎上课🧸噗噗学姐2周前
升本党看过来！一学就困，30分钟都坐不住？ 别慌，四步上岸法拿走 #专升本 #江西专升本 #上岸 #备考
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旺旺爱分享1周前
中午趴在桌子上睡觉真的不舒服，还好我有这个午睡枕，柔软亲肤，慢回弹，随意折叠，方便携带。中午困了累了，直接趴上去就能睡，再也不用担心手臂发麻、脖子酸痛的问题了。而且不管怎么睡都舒服，不管是学生上课还是办公室午休都能用，赶紧入手一个吧！#午休枕 #记忆棉午休枕 #趴趴枕 #太实用了
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勒以李3月前
当你早读实在太困了，假装滴眼药水来睡一会。#真实还原 #班主任日常 #上课纯困
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