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善良（lolm符文大乱斗的莽夫）1周前
#符文大乱斗 #英雄联盟手游 锻体去蹲着吃饽饽。
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你听得到sunny7月前
#开筋功 #古中医养生#身体健康 肩颈不舒服的，开筋功做起来，一遍就见效❤️
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涵姐跑不动🇵🇸6月前
多威征途2 使用分享#多威征途2 #跑鞋测评
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SRT-LANG2月前
等不及要先装备一下的小鸭子-丰田GR Yaris @HKS官方帐号 @KW避震 @零创玩车 @丰田中国 @中升集团 #gryaris #jdm #改装车文化 #性能车 #玩车
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维他命V6月前
新手女生健身训练计划｜臀部训练完整流程🍑超详细讲解‼️ #新手健身 #训练计划 #臀部训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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百万高影视3周前
韩国法院一审宣判:尹锡悦被判无期徒刑
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韓林8月前
修饰脸型的轻法式刘海💡详细教程💈不用去理发店也能拥有同款 #发型教程 #刘海教程 #刘海 #刘海打理 #法式刘海
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zj蔚莱瑜伽·普拉提大器械～俊子老师2天前
#核心力量强化#马甲线腹肌 #小蛮腰扭起来 练习核心的真正目的，是学会让核心力量带动四肢发力运动，把这样的觉知代入到生活中来，减少疼痛代偿。你的身体会越来越健康，体态会越来越好
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李昂 ass 啃你迪7月前
赌上寿命的一局!石头人重回陆地神仙境! #斗魂竞技场 #石头人
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黎鸣（陆冲ing）3月前
都说Carving是陆冲的灵魂，但为什么你扭得很卖力，却走不出漂亮的S线？Carving不是靠脚拧板，而是 “肩带胯，胯带腿，腿压板” 的全身协调。#户外运动 #陆地冲浪滑板 #潮流运动笔记 #创作者中心 #创作灵感
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晴天不下雨8月前
🔥宝子们，你们要的新手教程来啦✯◡✯✌️🔥 ✅平地提踵 ✅抓毛巾 ✅足尖行走 ✅足侧行走 ✅足跟行走 ✅足尖跪 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 ✅锻炼足弓 ✅纠正扁平足 ✅使腿变直 ✅让走路不再痛苦 ✅小孩可以把毛巾改为弹珠或其他物品抓毛巾可以有效改善扁平足 #扁平足 #提高身体控制力 #康复训练 #自律 #小孩哥
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布车blue11月前
比液断还牛的减肥法！！一天掉1.8！ #dou上热门 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #记录饮食
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神经外科 杜秀玉5月前
@神经外科 杜秀玉 #舞蹈症 可以治好吗？#医学科普 #知识前沿派对
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植恩7月前
学舞蹈就是一种美女过滤器，长的不好看在跳也不好看，所以学舞蹈让人误以为就能有气质，嫁的好，过得好#观点 #看法
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影源优品4月前
绿野仙踪包包 #
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祺观2周前
#陕北榆林过大年 #陕北榆林过大年秧歌展演 从跳给太阳舞给天地对风调雨顺的祈求，到扭给亲朋闹给自己对国泰民安的欢腾，陕北秧歌正是岁月变迁时代进步的缩影！
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爱皱眉的Jerry教练3月前
值钱的健身教练，不止要教会你动作标准，还要懂你！知道什么样的健身内容更适合你！健身的强度对于你也要刚刚好！ 不会让你一想到健身就害怕，而是让你每次去健身房都很有动力！ #内容太过真实 #揭秘 #健身 #健身干货 #健身房
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全家的顶梁猪🐖9月前
各位新手爸妈一定要注意⚠️⚠️注意#坠床 #宝宝摔了头怎么判断没事 #带娃不易#婴儿床围栏 #保姆带娃靠谱吗
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陈教练教锻炼4天前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#腿部锻炼#腰臀腿锻炼
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天津减重代谢孙龙昊5月前
减肥的干货都在这个视频里了，看懂就能把这件事做好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖
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刘老师讲康养3天前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生＃古法锻炼#体态矫正#养生干货#居家健身有新招
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刘加勇医生10月前
我的腰椎间盘突出是这样恢复的。视频最后有康复动作示范。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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刘老师运动（中老年）4天前
中老年腰部锻炼#练腰#腰部锻炼
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爱运动的泡芙2天前
#上热门 千万不要小瞧壶铃摇摆这个动作，每天坚持200个不知不觉臀翘了背薄了腿细了手臂肉没有了，马甲线也快出来了#居家锻 炼#壶铃#爆汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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寒川廿一1天前
受伤这段时间个人的见解感受，希望大家都能快乐健康的运动，远离伤病！#健康运动#锻炼#康复#隐匿性lisfranc损伤#篮球
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某业酱（985直播运营）11月前
大佬喜欢什么风格的女人#直播技巧 #直播培训 #女性成长
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霞姐爱跳舞2天前
生活就像扭秧歌，每个人都不一样 ，但是目的都一样，扭出健康，扭出快乐
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佛前一朵莲，3天前
业余爰好装点人生，扭腰是爱好，也是一种人生乐趣，扭的美不美不重要，快乐最重要，不管你处于什么状态，你都要明白，生活的目的是开心快乐，有时候一首简单，轻松，治愈的旋律，会让你忘却所有的烦恼💋💋🍀🍀
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小老炮🇨🇳1周前
长期干就完拿出长期干的态度 #兵哥哥 #入伍 #应征入伍 #征兵
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勇敢的老张3月前
腰背肌锻炼到底为了什么 锻炼身体，给自己的生活加一些筹码#腰背肌锻炼#腰突
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梅子（抗腰突）2天前
腰突养护没有捷径，全靠自律二字，日复一日坚持锻炼，强化腰背肌支撑力，让身体循环始终顺畅，腰部才能慢慢摆脱不适，才能养回好状态#锻炼 #腰背肌锻炼 #拉伸动作 #腰椎间盘突出 #吊单杠的好处
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微风细雨3天前
舞龙运动的益处#户外运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #传统文化
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蝎先森婷姐说3月前
和天蝎男相处越久越别扭？越不会好好说话？#天蝎男#天蝎座#两性关系#星座#情感
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怀情似水(凤姐)5年前
扭腰摆胯基础是第一步，目的是把腰练活：沉肩双臂打平，双腿打直膝盖放松脚不动，收紧核心，用腰部力量带动胯左右摆动
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董教练运动分享1天前
教你两个居家动作，锻炼我们的腿脚 #运动#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼#中老年运动
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丰城上门中考体育（黄教练）2天前
让孩子们每天运动1个半小时吧！锻炼身体，利于长高，培养习惯养成气质！#体能训练 #跳绳 #体适能 #丰城 #青少年体适能
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清清8 8 8分享音乐💪2天前
经常去跳舞的人，专家说了有三个真相告诉你....💪💪💪
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禅.真3天前
医学小知识与您分享…
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大鹏说健身1天前
别再傻练！酸到爆≠效果好#健身 #增肌 #健身训练 #干货分享
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训练与生物力学10月前
矫正脊柱侧弯的终极指南 - 脊柱重新矫正的最佳锻炼方法 #脊椎侧弯 #脊椎纠正 #脊椎康复训练 #脊椎矫正
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乔老爷3月前
何老师讲基本功r
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转本走字底1周前
江苏专转本机械大类——定心指导 江苏专转本机械，焦虑的宝子，可以听一下，理论实操都会大有收获！#江苏专转本机械类 #江苏专转本机械工程类 #江苏专转本机械 #转本走字底
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Dora咪发嗦5月前
肩🐻/肩胯Rollin➕开合腿 超详细拆解 #零基础学舞蹈 #创作灵感 #爵士舞基本功 #kpop舞蹈 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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衣洋健康11月前
每天三个动作，腰部放松一整天
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大东爱吃瓜2周前
#房价 #记录生活 #经济 #财富思维
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阿勇教锻炼1周前
50岁以后最好的运动是什么 #中老年健身 #体育锻炼 #居家锻炼 #健身知识
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陈教练教锻炼2天前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#腿部锻炼#腰臀腿锻炼
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