最近觉得累吗?不是身体累,是心累,如果需要心理疏导帮助,可以找我聊聊。我是心理咨询师李昊泽。 ❤️:mengqi5678 你好,我是李昊泽,一名在大连的心理咨询师。 很多人问我:“心理咨询不就是聊聊天吗?花钱找人说话,真的有用吗?” 我想认真地告诉你——心理咨询,远不止聊天那么简单。 心理咨询,表面是一对一的沟通,背后却是一门科学。 它不是简单的安慰或建议,而是通过共情、觉察与引导,帮你直面内心最深处的困惑与伤痛。 心理咨询师的角色,就像那个手持火把的同行者——陪你一起看清“深渊”的全貌,而不是被它吞噬。 我能为你做什么? 我提供的心理咨询服务,覆盖生活中的方方面面,包括但不限于: 💬 个体咨询 | 陪你走出内心的困境 内耗焦虑、情绪压力、强迫恐惧 分手失恋、离婚创伤、情感疗愈 厌学逃学、休学调整、青少年心理 职场压力、人际交往、个人成长提升 ❤️ 情感与家庭 | 让关系更亲密 夫妻情感、婚姻咨询、两性关系 亲子关系、家庭沟通、原生家庭疗愈 🏢 企业服务 | 助力团队更健康 企业EAP(员工心理援助计划) 团体咨询、团队建设、职场压力疏导 📚 成为心理咨询师 | 陪伴你的职业成长 心理咨询师专业培训、实习督导 无论你在哪里,我都在这里 我的心理咨询支持线上咨询和线下咨询两种方式: 如果你在大连,欢迎来我的咨询室坐坐,面对面聊聊; 如果你在其他城市,甚至在国外,也可以随时通过线上方式找到我。 心理咨询是每一个愿意好好爱自己的人给自己的礼物。 当你开始觉察情绪,当你愿意直面困惑,改变就已经发生了。 如果你也有想聊聊的心事,我在大连,陪你一起,走向内心的晴朗。 #心理咨询 #大连 #心理咨询师 #情感咨询 #婚姻情感#线上心理咨询 #婚姻咨询 #大连心理咨询#大连心理咨询师 #心理疏导#心理咨询线上
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你是否曾在情绪低谷时,感到困惑无助:我这种情况,是该寻求心理咨询,还是该去看精神科医生?吃药治疗和心理工作,到底有什么本质区别?这不仅是选择一种帮助方式,更是选择两种截然不同的疗愈路径。 本期视频,我们将深度解读《不原谅也没关系》第55页关于“自我药疗”的探讨,并彻底厘清一个在国内被广泛混淆的核心问题:精神科治疗与心理咨询/治疗,根本是两回事。 你将听到: 1. 专业边界在哪里? 为什么心理治疗师(作者)开篇就声明“没有资格提供用药建议”?这背后是两种完全不同的学科体系(临床医学 vs. 心理学)与职业伦理。 2. “药物”扮演什么角色? 书中提到的“在剂量适当的前提下”,在现实中意味着什么?药物如何作为“脚手架”或“调音器”为心理工作创造条件,而无法替代心理成长本身。 3. 最根本的四大区别: · 关系不同:“权威-遵从”的医患关系 vs. “平等-合作”的咨访联盟。 · 对象不同:针对“症状”的医学管理 vs. 针对“整个人”的心理理解与成长。 · 目标不同:控制/消除异常 vs. 促进理解与内在改变。 · 视角不同:将症状视为“需要解决的问题” vs. 将症状视为内心痛苦的“呼救信号”或语言。 4. 在中国,如何选择? 结合国情,分析两种路径各自适用的场景:何时应优先考虑精神科紧急介入以保障安全,何时应通过心理咨询进行长期的创伤修复与自我重建。 理解这些区别,不是为了评判孰优孰劣,而是为了在你或身边的人需要帮助时,能做出更清醒、更精准、更符合真实需求的选择。疗愈之路,始于清晰的认知。 欢迎在评论区分享你的看法或疑问,也别忘了点赞、收藏、关注,获取更多关于创伤疗愈与自我成长的深度解读。我们下期见。 #心理学 #心理咨询 #精神科 #抑郁症 #焦虑症
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新世相2天前
对话薛凯琪:希望每个想哭的人,都流开心的泪 世相访谈x薛凯琪:这是一个薛凯琪选择如何活下去的故事。 春天已经到来。这个故事,曾经或正在经历悲伤的人可以懂得,不是关于人为什么要坚持活着,而是关于人为什么不要提前离开——以及在还有选择的时候,为什么要尽可能活得长。 @薛凯琪 有一段漫长的不够快乐的往事,08年陷入抑郁,曾经想过死亡。进入四十岁,薛凯琪决定改变,她独自来到北京安家,参加了曾经不敢去的真人秀,连续参加两年春晚,第一次在内地启动了“Let Me Love You 让我爱你”全国巡演,这是她做出的新的尝试。 她爱笑,也爱哭,常常在独自一人时忍不住流眼泪,因为眼泪是跟心有关的东西,是控制不住的。 这几年,她对生命和死亡有了新的思考: “我能理解为什么有人想逃课。我完全能理解,因为我也想要逃过。 隔几年就会有一件大的事发生,好像要把我拉垮。我会提醒自己,这些人这些事都不是想要你死。那当你知道这些之后,那可能真的想你死的唯一一个人,那就是你自己了,就是你选择了放弃人生,可以做个活死人。” 巡演中,薛凯琪始终在强调一个观点:“快乐可以很简单”。在她看来,人和人是互相影响的,而且影响力很大,一个人的负面情绪经常能把另一个人拖垮,所以她不愿做一个产出负面情绪的人,因为人人都是有责任的。 “以前落过的泪,那我不后悔,我也因此理解到为什么有些人这么容易悲伤。我会跟他说,你没有错,但我相信你可以更好。我不是瞎说的,因为我以前也是这样子,就是哭得都是伤心的泪,但我希望你可以多哭一些感动开心的泪。” 《给十年后的我》是薛凯琪25岁生日那年发行的歌曲,在“Let Me Love You——让我爱你”北京站的舞台上,这首歌再次被唱响。 其中一句歌词是:“那时候你所相信的事,没有被动摇吧?” 此刻,薛凯琪给出了最新的答案:“爱,并没有被动摇。小时候觉得这个世界本该美好,现在我没有被动摇。也许我觉得它不美好,我会努力把它变美好。” #薛凯琪 #春天 #春晚 #抑郁症 #生命
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