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绮绮子5月前
太厉害啦！舞蹈班上同学都是王者 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #搬后腿 #中国舞
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温柔的小雪老师 ʚ😊ɞ翊阳舞蹈3天前
这个软度质感就是好看 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗#舞蹈生 #搬后腿 #软开度训练 #脚背 #二年级
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书眠眠^3天前
oh baby don’t cry不用猜疑我对你的爱#搬后腿挑战
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青岛吴老师2周前
今天是后腿PK赛😎 #舞蹈生 #舞蹈小艺考 #青岛舞蹈艺考 #舞蹈课堂随拍
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美到刘老师1年前
快@你身边基本功好的朋友来挑战搬后腿吧！#舞蹈生 #舞蹈基本功 #北舞附中 #中国舞 #搬后腿挑战
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湖艺君君老师小课堂9月前
来跟我学着搬一个漂亮的后腿吧😆#舞蹈教学 #技巧训练 #搬后腿 #艺考 #舞蹈
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令狐天艺 柔术1周前
#搬后腿挑战 #基本功训练 #柔术软功 #杜十娘经典老歌 #令狐天艺
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秋天里舞蹈摄影1年前
姐妹俩挑战【搬后腿】💃妈妈看的哈哈哈笑，学舞蹈真的可以让你的变得更有韧性，一遍遍重复的去做一个动作，反复磨练，这样的过程太值得被记录了！因为年纪大了真的会硬的厉害@小秋衣 #舞蹈写真 #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞
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林伶老师和她的孩子们1月前
高手也会有失误的时候 #舞蹈生 #重庆舞研附中 #小艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生日常
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PP～💤🐽4天前
什么一生一世一双人 我还两腿一蹬搬后腿呢 #舞蹈生 #28届 #软度
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马马Mona7月前
【专业跟练】15分钟花式解锁抱后腿：地面抱·初级| 搬后腿 马马的原创搬后腿跟练教程来啦~，助您进步，自学解锁抱后腿！ 大家一定注意：提前活动热身，然后安全第一，量力而行哦 想你们~~~ ❤ #搬后腿跟练 #抱后腿跟练 #压后腿跟练 #软开度跟练 #阿拉贝斯跟练
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LiLi4年前
LiLi发起一项挑战#搭墙搬后腿
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一笑❤晴5天前
#每一个动作都是用汗水换来的
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小历-战士战旗5年前
听说有人想挑战我，不服来战#长安悦生活 @西安战士战旗杂技团 @抖音小助手
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重庆吾来舞往（招生中）3月前
赢万难#舞蹈生 #搬后腿挑战 #舞蹈艺考 #重庆舞蹈艺考 #重庆吾来舞往
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婧诗.雨落3天前
#搬后腿 #回功
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湖艺君君老师小课堂8月前
上次有同学问我后腿怎么练，这不就来了吗😄#后腿 #搬后腿 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈艺考
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欣.🍡8月前
今天两更明天后天都不更了#舞蹈 #软度 #搬后腿卡点 #软开度挑战 #上热门🔥
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蒂艺涵国际艺术中心11月前
来吧挑战#居家锻炼 #提升气质 #株洲舞蹈#搬后腿
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怪怪👾安琪XR3天前
别盲目 别着急 慢慢走 没事的. 官方大大你好，长袖长裤，为防滑微微卷起裤腿，无不良影响，请过审！ #高难度动作 #CYB舞团 #舞蹈 #舞蹈基本功 #搬后腿 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @来客官方助推官 正能量 @吃不饱🩰. @Wen.文🌿
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BASE DANCE贝思舞蹈官方号4天前
教师示范搬后腿，快让你的老师试下～ #舞蹈艺考 #搬后腿 #艺考 #软开度训练 #零基础学舞蹈
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丫丫5年前
#定力大挑战 难度版来了，一起来挑战#定力挑战 #搬后腿
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菲凡艺术官方号7月前
☀️ 暑期集训进行时｜汗水不会说谎，成长有迹可循✨ 菲凡暑期课程-除考级内容一遍遍打磨之外，基本功也在重复中愈发扎实 #菲凡艺术暑假集训 #基本功的力量 #不负夏日好时光#少儿舞蹈 #舞蹈技巧 #搬后腿挑战
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小琪同学2周前
#柔韧性练习 #搬后腿。#一字马。@令狐天艺 柔术 #感恩有你感恩所有陪伴
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梁老师🇨🇳3年前
#搬后腿 来挑战一下#舞蹈生
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单色零基础中国舞考证集训5年前
艾特你的姐妹来挑战“搬后腿”吧💪🏻#姐妹 #挑战 #搬后腿 #基本功
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女王舞蹈工作室西向校区1年前
#挑战榜热门榜入口抖音挑战 挑战搬后腿，不断挑战自己，努力向前#wink电量已充满 #生活不会辜负每一个努力的人 #软开度练习
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鈫鈺老师4天前
谁懂啊！搬后腿的痛，只有舞者才知道！台上一秒惊艳，台下千遍万遍。 痛并快乐着，这就是舞蹈生的日常！ #舞蹈课堂瞬间 #创作者中心 #创作灵感
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阿昆舞蹈官方号4年前
#舞蹈 #挑战搬后腿脱卫衣
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四川舞研1年前
25届的舞蹈生快来挑战三拍搬后腿......#舞蹈艺考 #25届舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生的日常 #软度练习
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北京舞艺若若老师4天前
你能否看出这两个搬后腿的区别？#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞艺毯技集训营
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白小懿3年前
又是挑战站立搬后腿的一天#日常练功 #生活不会辜负每一个努力的人 #你的坚持终将美好 #努力成为更好的自己 #我的女孩👧🏻
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太和中国黄金（回民街路口店）4天前
翻腿挑战又来喽#挑战自己突破自己 @DOU+小助手 @抖音小助手
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🎓包子学姐4年前
@小小虚荣心 滕老师yyds！！！从423到522😝😝😝#搬后腿 #一字马 #舞蹈生的日常
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舞陆柒小艺“座谈会”2周前
稳的一批#搬后腿 #小艺考 #基本功 #26届#天津音乐学院附中
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❤️蔡丽曲舞蹈•凤山校区2月前
搬后腿啦，一学就会#简单易学#同安同城#古典舞#厦门#基本功练习
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青岛舞跃小艺考3天前
快来挑战一下直腿搬后腿吧！#舞蹈生 #舞蹈附中 #小艺考 #舞跃小艺考 #舞跃艺考
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韵苒拾光舞蹈(新区店)4月前
零基础五步教会搬后腿，大家要坚持练习哦，欢迎评论区打卡练习#基本功 #日常练功 #搬腿
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菲菲菲菲菲哥3年前
挑战全网女骑，请收下这封“搬后腿”挑战书#机车 #搬后腿挑战 #一字马
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爱跳舞的宝仪3天前
跟闺蜜徒步完15.5公里后，来展示一下我的基本功，哈哈！还行吗？#舞蹈生 #基本功 #前桥 #后桥 #搬后腿
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洋欧尼5年前
我的兄弟们是想让我告别这美丽的2021了#一字马 #搬后腿脱卫衣 #舞蹈生 #脱卫衣挑战 所以说！是谁发明的？
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虎牙小阿狸3年前
挑战单手搬后腿#上才艺 #你的坚持终将美好
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舞小蝶苏苏老师5月前
一直伸不直的后腿，每天五分钟，一周就伸直了！！#舞蹈基本功 #搬后腿练习 #搬后腿挑战
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元元（32岁艺考版）5月前
成人软开成长记录— 第三次搬后腿🫡👯‍♀️👯‍♀️. #搬后腿 #成人软开 #软开集训 #软开教培
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舞研老师有点东西3周前
你以为这只是简单的“搬后腿”吗？ 看到最后#舞蹈软度 #后腿 #搬后腿 #舞蹈生 #舞蹈艺考
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中国舞董老师（3.23成都）1周前
搬后腿难🙂‍↔️太硬不存在的 #搬后腿 #基本功 #小火苗师训 #小火苗艺术团
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saraherst1年前
40+搬后腿的生动要命瞬间 可谓年度瞬间🥹 太费命了仅此一次明天躺着… 年纪大了后腿真是搬一次少一次 且搬且珍惜 #我的舞蹈日记 #每个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #搬后腿挑战 #舞蹈生要有信念感 #圣诞节的仪式感
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良奕辰4天前
跑得快，没追上#最潮广场舞 #广场舞 #挑战 #挑战评论区 #搞笑
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十堰玲玲少儿艺术培训学校6天前
把杆一扶，后腿一搬，看似轻松的搬后腿，藏着无数次咬牙坚持💪努力的孩子，真的会发光 #舞蹈基本功 #努力成为更好的自己
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xi汐爱跳舞3月前
十分钟“无痛”后腿正胯训练 基本功没有捷径，都是一次次的累积与坚持，汐汐的进步肉眼可见#日常练功 #舞蹈基本功 #舞蹈日常 #基本功 #搬后腿
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小兰花艺考7月前
零基础小孩短时间能实现踢搬后腿成功么？！ 打开视频自己看咯#亿万流量扶持计划 #duo小助手上热门 #上热门了告诉我一声 #科学柔韧 #郑州小艺考
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运动康复王学海1月前
舞蹈艺考生搬后腿动作教学，建议收藏‼️ #舞蹈艺考 #舞蹈生 #软开度 #软开度训练#舞蹈教学
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秋天里舞蹈摄影1年前
现场教学【搬后腿】🦵欢迎都来挑战自己，老师@小秋衣 觉得你的能力达到了会给你们做的，拍摄前会有10分钟一对一私教热身，看看你的身体条件，最大限度的发挥你身体的潜力，争取不留遗憾，长大了在回头看这组照片太有意义了！ #舞蹈写真 #舞蹈#小艺考#少儿写真#少儿舞蹈
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艺考小指南（广东舞研版）4月前
舞蹈生必看！一节课速通稳搬后腿 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考#舞蹈生搬后腿#舞研艺考#27届舞蹈生
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钢都舞蹈培训学校官方号1周前
所有游刃有余的背后，都藏着对基本功的死磕✊🏻#中国舞基本功 #搬后腿 #舞蹈课堂随拍 #武汉钢都舞蹈 #武汉少儿舞蹈 想学的dd我🫴🏻
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追光舞者嘉阳老师2年前
生而无畏，敢于挑战！零基础搬后腿教程来啦～#舞蹈基本功 #抱后腿 #搬后腿 #零基础舞蹈
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小琪同学3月前
#柔韧性展示 #一字马挑战 @令狐天艺 柔术 #搬后腿
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