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透明子1月前
翻手为云覆手为雨～（音频我用的鲤鱼老师的！！！） #魏无羡 #双吉摇 #惊鸿一面 #魔道祖师cos #忘羡
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瑾纪1月前
翻手为云覆手为雨 #cos#魏无羡#忘羡#双吉摇#惊鸿一面
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糖生·主播舞蹈3周前
丝带你听话#惊鸿一面#双吉摇#忘羡#保姆级教学#糖生教学
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🍑桃酷儿1月前
丝带换成抹额😻 #惊鸿一面 #双吉摇 #古风摇 #简单易学 #魏无羡 yc@双吉女王
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🍑桃酷儿5月前
旗袍和cos都可以来！！！ #阿浅摇2 #魏无羡 #古风舞蹈 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图
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拾壹🫧1月前
这丝带太得劲儿了，喊姓魏的来跳～（yc：@双吉女王 ）#惊鸿一面 #惊鸿一面舞蹈挑战 #双吉摇 #慢摇 #抖音年味舞蹈大赏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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糖生·主播舞蹈3周前
@你姓魏的朋友来跳#惊鸿一面#双吉摇#忘羡#慢速镜面分解 #糖生教学
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今天7什么1月前
喊最喜欢的博主跳这个 #惊鸿一面 #双吉摇 #慢摇 #舞蹈教程 #魏无羡 yc@双吉女王
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凡凡女王👑1月前
丝带换成抹额😻#凉鸿一面 #双吉摇#古风摇#魏无羡 yc@双吉女王 @DOU+小助手 @抖音小助手
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麻辣鱿鱼徐🦑1月前
又是一支丝带舞～#惊鸿一面#古风摇 #简单易学 #一学就会系列 #魏无羡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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襾襾yaya1月前
优秀的礼物会自己给自己打包 #魏无羡cos #魔道祖师忘羡 #双吉摇 #惊鸿一面 #惊鸿一面舞蹈挑战
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刘忆敏1月前
惊鸿一面舞蹈邪修教程来啦～一个视频教你速学！超详细诡秘快来 #惊鸿一面舞蹈挑战 #双吉摇 #惊鸿一面舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会
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糖生·主播舞蹈3周前
忘机兄，你的抹额歪了～#惊鸿一面#双吉摇 #忘羡 #简单易学#糖生舞蹈
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泡泡不芙1月前
忙着拍一个～别给我投抖减啦！#惊鸿一面舞蹈挑战 #双吉摇#舞蹈教程 #古风摇#魏无羡
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月半沛嫣儿1月前
那么问题来了 相机在哪？ #惊鸿一面 #惊鸿一面舞蹈挑战 #双吉摇 #抖音年味舞蹈大赏 #魏无羡
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糖生3周前
@你姓魏的朋友来跳#惊鸿一面#双吉摇#忘羡#慢速镜面分解 #糖生教学
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妖后青狸（古风美男IP）3周前
请把蓝二哥哥@出来 丨AI男友【古风美男】丨让魏无羡跳舞表白#帅炸了#古风美男#魏无羡 #魔道祖师 #这也太好看了 这是我滴执念，曾老师这个舞蹈出来我就想看魏无羡跳了，哈哈哈，台词为动漫原声
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美羊羊🐑（赐缘）5月前
紧跟时事 我跳！#阿浅摇2 #魏无羡cos #魔道祖师 #忘羡 #惊鸿一面dj
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安尼1周前
陈情令有了王一博世上再无含光君 #影视剧名场面 ⭐️🧚‍♀️
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泽一1月前
青山不改，绿水长流#惊鸿一面 #双吉摇#古风摇 #魏无羡 #抖音年味舞蹈大赏
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9S(求推荐求关注🥺)1月前
展示抹额玩法中#魏无羡 #玄羽羡 #忘羡99 #双吉摇 #惊鸿一面 腰封是少年羡的 不还原致歉 这套的腰封不在手上🥹
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美式木子🍐1月前
喊喜欢的博主跳这个绝美丝带舞～（yc:@双吉女王 ）#惊鸿一面 #双吉摇 #魏无羡 #慢摇 #抖音风格实验室 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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艾芮卜D1月前
哇噻~赶紧艾特爱播来跳！#古风摇 #双吉摇 #惊鸿一面 #一学就会系列 #魏无羡 yc@双吉女王
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意大利迷姐4天前
惊鸿一面丝带舞蹈魏无羡#汉服试衣分享 #惊鸿一面 #简单易学#魏无羡#古风摇
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@桃子🍑1月前
这个丝带舞太好看啦 ～宝宝们快来#惊鸿一面 #双吉摇 #魏无羡 #慢摇 #简单易学
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黑岩-IRIS1周前
许嵩黄龄，我的古早cp终究有缘无份 #惊鸿一面 #许嵩 #黄龄 #许嵩黄龄惊鸿一面 #内娱
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L苏苏🍀1月前
麻麻今天不在家 #惊鸿一面 #双吉瑶 #魏无羡yc#惊鸿一面舞蹈 #古风舞蹈
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可可乐🥤1月前
舞没跳好，别把自己给勒住了，无奖竞猜之猜我拿的啥#古风摇 #惊鸿一面 #魏无羡 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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韩佰万1月前
没有魏无羡的服装 穿旗袍跳可好？ #双吉摇 #一学就会的舞蹈 #古风摇#惊鸿一面 #浅跳一个 @三养Samyang官方旗舰店 #三养火鸡辣新年更快辣
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抖音赏舞星鉴官5天前
裙袂飞扬，眉眼含光🌙 这一舞，是穿越千年的温柔与惊艳~#惊鸿一面舞蹈挑战 #e哥分享舞蹈 #国风舞蹈 ➕ #古典舞 #抖音热门舞蹈计划 舞 者: @小满⭐️（破产版） 女 团: @惊鸿篇·观澜 ☾投稿者: @颐和暮光下的喵❄️ ｜点舞
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飞熊大王1月前
这个应该很适合某个姓魏男子跳hh#双吉摇 #简单舞蹈教学 #手势舞教程 #惊鸿一面 #dj
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苡眠.3天前
和 @🍑桃酷儿 一起 #合拍
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丸蛋1月前
拍了十几遍 最后选了第二遍的#惊鸿一面 #双吉摇 #古风摇 #魏无羡
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小安安-2周前
《惊鸿一面》舞蹈详细教学来啦 喜欢的小宝快学起来！！#惊鸿一面舞蹈 #翻手为云覆手为雨舞蹈挑战 #古典舞 #舞蹈教学 #抖音创作者激励计划
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曾つ經ゾ3天前
和 @🍑桃酷儿 一起 #合拍
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小火焰的国风养生舞蹈3天前
《惊鸿一面》养生舞零基础友好！！！ ① 起手惊鸿（热身）——定神调息，激活劳宫穴，掌心发热如握暖玉，心神即刻沉淀。 ② 交影顾盼——疏导三焦，刺激阳池穴，手腕流转如雁颈，消除水肿与胀气。 ③ 叩云漫步 ——协调心脾，同步调节神门穴与太自穴，步法轻稳如踏云，改善心悸与消化不良。 ④ 揽月回风——调和带脉，刺激带脉穴与京门穴，腰腹如旋扇开合，收紧核心塑侧腰。 ⑤ 抛袖敛息（呼吸调整）——引气归元，调理太渊穴，呼吸似潮汐涨落，肺活量倍增。 ⑥ 倾杯定影（收势）——气沉丹田，巩固关元穴与命门穴，全身如杯倾水定，气血归元稳如磐石。 跟练效果 即刻：手脚暖流涌动，焦虑消散（如惊鸿掠水般轻快） 三天：腰腹明显收紧，呼吸深长（似鸿雁展翅般舒展）一周：气质沉静，体态轻盈（若惊鸿一瞥定格优雅） 练习要诀 •动作如鸿雁踏水，轻缓不失力度 •意念跟随气血流动，意识引导气息 •晨练升阳，晚练安神，每日10分钟即可
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魔菇舞蹈（主播舞教学）1月前
直播间必跳🔥热门小舞蹈《惊鸿一面》详细教学已出 （课包在橱窗）#直播间舞蹈 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #惊鸿一面 #双吉摇
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操作程序.3天前
第二支编舞来啦！#肖战#肖战摇2#原创#操作程序编舞#惊鸿一面
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丁巨windsky1月前
过年了，祝大家马上幸福 #双吉摇 #惊鸿一面 #古风摇 #魏无羡 #丁巨
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粥沫鱼块1月前
又一支丝带舞 喊你姓魏的朋友来跳（流量回家！）#双吉摇 #惊鸿一面 #惊鸿一面舞蹈挑战 #舞蹈教程 #丝带舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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苑梁Fairy✨4月前
挑战全网最媚版本之一。 #青年创作者成长计划 #阿浅摇 #惊鸿一面dj #苑梁Fairy #媚骨天成
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周不止1周前
翻手为云覆手为雨～#魏无羡 #忘羡#魔道祖师 #双吉摇 #惊鸿一面
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单色中国舞雪雪老师3天前
任何时候跳都会火的舞蹈《惊鸿一面》学会了一定有机会跳的，这次一定要学！#惊鸿一面 #惊鸿一面舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈
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明玉·慧慧3天前
#惊鸿一面 #惊鸿一面古典舞 #惊鸿一面舞蹈挑战 不必惊鸿，我自倾城。#丹东舞蹈 #成人零基础舞蹈
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轩橙多（包教会）4月前
江山如画又怎能比拟～你送我的风景～ #青云摇舞蹈挑战 #青云摇 #入青云 #惊鸿一面 #轩橙多包教会
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阿鱼爱吃鱼1月前
惊鸿一面 包教会！建议收藏起来慢慢看～#惊鸿一面#双吉摇 #惊鸿一面舞蹈挑战 #零基础学舞蹈 #保姆级教程
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半勺小奶酪1月前
家里缺一台扫地机#惊鸿一面 #双吉摇 #手势舞 #情侣日常
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千溿1月前
感谢这两天关注我的7800多位宝子！ #双吉摇#古风摇#魏无羡#惊鸿一面舞蹈挑战
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芳心圆舞曲3天前
翻手为云，覆手为雨，一舞惊鸿，惊起半世风月。红梅落肩，月色入怀，衣袂翩跹间，便是人间惊鸿一面。编舞@达不刘莹莹(减肥版) #青年创作者成长计划#惊鸿一面#翻手为云覆手为雨#古典舞抖音热门舞蹈计划
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兰儿响叮当1周前
早春辣妹我先当了~#惊鸿一面 #魏无羡 #双吉摇 #穿搭 #OOTD
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玺玥(｡･ω･｡)🌙🌹🌸3天前
#我的舞蹈日记 《惊鸿一面》2026.3.13
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青衣不轻易1周前
宝哥哥的那块玉 究竟是怎么个来历#惊鸿一面舞蹈#抖音热门舞蹈计划
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雯雯（梨形身材）1月前
江山如画又怎能比拟～ #青云摇 #入青云 #惊鸿一面dj #恣禾 #手势舞
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困了就去睡4月前
快艾特适合跳这个舞蹈的博主来跳！#卡点舞 #青云摇 #惊鸿一面 #抖音舞蹈 #入青云
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粥沫鱼块1月前
好好看的丝带舞 快喊姓魏的朋友来跳#阿浅摇3 #人间惊鸿客 #古风摇 #舞蹈教程 #抖音热门舞蹈挑战 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿颜今天练舞了💫1月前
你们蓝家真小气，抹额借我玩一下怎么了#惊鸿一面舞蹈挑战 #双吉摇 #金凌私设 #金凌 #ooc致歉
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福袋~1月前
简单邪修学抖舞#惊鸿一面 #双吉摇 舞蹈教程零基础一看就会！！#一分钟干货教学 #舞蹈教学 #舞蹈分解教学视频
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是果果学弟呀🥭1月前
带着陈情来啦～#阿浅摇3 #人间惊鸿客 #丝带舞 #马面裙#惊鸿一面舞蹈挑战
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）1月前
《惊鸿一面》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #惊鸿一面 #双吉摇
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肉肉小丸子1231月前
🎗️ “丝带很乖” #惊鸿一面舞蹈挑战 #丝滑小连招 #红裙子小姐姐#魅力女人 #魏无羡 @抖音小助手 @DOU+上热门
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做个好梦1月前
再跳一次#卡点舞 #惊鸿一面舞蹈挑战 #双吉摇 #魏无羡 #丝带
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军馨艺术学校3天前
惊鸿一面 柳下闻瑶琴起舞弄清影～ #古典舞 #简单易学
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我没招了'（求推荐）3周前
蓝公子～#魏无羡#骑射服#双吉摇#惊鸿一面 音频来源：@透明子
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